Uova Ripiene Con Guacamole, Keto E Paleo
Le uova ripiene di guacamole sono keto, paleo e così deliziose! Sono molto facili da preparare se si utilizza il guacamole acquistato in negozio.
Le uova ripiene di guacamole sono keto, paleo e molto sane. Sono lo spuntino o lo spuntino perfetto per le persone attente alla salute che preferiscono evitare gli snack trasformati come la spazzatura. E rendi questa ricetta semplicissima con solo due ingredienti!
EASY uova ripiene di guacamole (2 ingredienti!)
Le uova ripiene di guacamole aggiungono un tocco divertente e delizioso al classico spuntino. Riesci a credere che questa deliziosa ricetta abbia solo due ingredienti? Vedi, non mi dispiace usare il guacamole preparato in questa ricetta, mi fa risparmiare tempo e mi semplifica la vita.
Il guacamole è in realtà uno dei pochi articoli confezionati che tendono ad avere un elenco di ingredienti pulito. E il guacamole acquistato in negozio può essere molto gustoso, a seconda del marchio.
Gli avocado sono meravigliosamente cremosi e deliziosi, quindi non c’è bisogno di maionese o panna acida in questa ricetta. E poiché il guacamole preparato è così ben stagionato, non è necessario aggiungere alcun condimento.
Ciò significa che questa ricetta è super facile, più facile rispetto ad altre ricette di uova ripiene (come queste gustose uova ripiene piccanti).
Le uova ripiene di guacamole sono sane?
Penso che siano. Le uova sono molto salutari e anche le uova ripiene, soprattutto se usi la maionese all’olio di avocado o, nel caso di questa ricetta, il guacamole.
In genere non mi dispiace usare la maionese all’olio di avocado, ma alcune persone preferiscono davvero evitare la maionese. Per loro, questa ricetta è la risposta perfetta. (Un’altra ottima opzione è questa ricetta per le uova ripiene di yogurt greco.)
È una ricetta preparatoria?
Sì e no. Puoi preparare queste uova ripiene in anticipo e conservarle in frigorifero per alcune ore. Ma non più di questo, sfortunatamente, o il guacamole diventerà marrone.
Non solo uno spuntino!
Le uova di guacamole sono ovviamente eccellenti come antipasto o spuntino. Ma amo davvero averli a pranzo. Mi preparo un pranzo in tre (sei metà), con un lato di verdure appena tagliate, e sono un campeggiatore felice!
Uova ripiene di guacamole
Le uova ripiene di guacamole sono keto, paleo e così deliziose! Sono molto facili da preparare se si utilizza il guacamole acquistato in negozio.
Tempo di preparazionequindici minuti
Tempo totalequindici minuti
Corso: Aperitivo
Cucina: americano
Parola chiave: uova
Dosi: 12 Antipasti
calorie 134
- 6 6 grande uova sode
- 1/2 bicchiere preparato il guacamole (Ho usato il guacamole piccante)
- Paprika per decorare (Opzionale)
-
Usando un coltello affilato, tagliare ogni uovo a metà nel senso della lunghezza.
-
Rimuovere delicatamente i tuorli e metterli in una ciotola media. Metti le metà bianche d’uovo su un piatto da portata.
-
Schiaccia bene i tuorli con una forchetta. Aggiungi il guacamole e continua a battere e mescola fino a che liscio.
-
Metti la miscela guacamole / tuorlo nelle metà dell’albume o usa una spatola per trasferire la miscela in un sacchetto Ziploc, taglia l’angolo e posiziona la miscela tuorlo nelle metà dell’albume.
-
Cospargere le uova ripiene di guacamole con paprika e servire.
Le informazioni nutrizionali sono approssimative. Viene calcolato utilizzando il calcolatore di ricette SparkPeople.com e il conteggio dei carboidrati esclude gli alcoli di zucchero. Si prega di leggere attentamente le dichiarazioni di non responsabilità nei nostri Termini di utilizzo prima di utilizzare una qualsiasi delle nostre ricette. I prodotti consigliati e collegati non sono garantiti senza glutine. Verificare che siano prima dell’uso.
informazioni nutrizionali
Uova ripiene di guacamole
Quantità per porzione (2 metà uovo)
calorie 134 Calorie da grasso 90
% Valore giornaliero*
Grasso 10gquindici%
Grassi saturi 1g6%
Sodio 130mg6%
carboidrati 3guno%
Fibra 1g4%
Proteina 7g14%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.
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