Piano pasti // Settimana 9: cene veloci nei giorni feriali

Programma settimanale di pasti: 25 febbraio – 1 marzo 2019

Mentre pianifico i menu di questa settimana, il nostro meteorologo locale viene da noi in un negozio di alimentari dove i residenti locali si stanno rifornendo sulla scia di un’altra tempesta invernale che si sta dirigendo verso di noi.

Sono grato per una dispensa fornita e ricette facili mentre resistiamo a più neve.

Se non ti aspetti neve la prossima settimana … ti piaceranno comunque queste cene veloci infrasettimanali.

Ogni cena semplice durerà tra 15 e 20 minuti … e non più di 30 minuti.

Perfetto per settimane impegnative, frenetiche … o nevose in cui le attività all’aperto hanno la precedenza su qualsiasi cosa al chiuso.

Sono sicuro che la primavera è dietro l’angolo. Per favore, dimmi che ho ragione!

Cene veloci nei giorni feriali, è quello che c’è per cena questa settimana.

Buona settimana a tutti!

Assicurati di stampare il tuo pianificatore di cena alla fine di questo post.

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Settimana a colpo d’occhio

Lunedi: Zuppa di fagioli bianchi di 15 minuti con verdure dell’orto Martedì: Quesadillas cremose di pollo e spinaci Mercoledì: Zuppa italiana di tacchino e orzo Giovedi: Salmone al burro all’aglio in un foglio di alluminio Venerdì: BBQ Manzo e cavolo Provare:

Lunedì: zuppa di fagioli bianchi di 15 minuti con verdure dell’orto

“Hai 15 minuti per una zuppa di fagioli bianchi calda e deliziosa? Per un pasto caldo e accogliente in una giornata ventosa? Per me? Ogni giorno della settimana! Inoltre … è anche sano e pieno di verdure come cipolla, aglio, carote, fagiolini, pomodori e spinaci. ” Perfetto per un lunedì Ottieni la ricetta>

Martedì: quesadillas di spinaci di pollo cremosi

“Queste cremose quesadillas di pollo e spinaci sono molto semplici, ma comunque deliziosamente degne di cena. Perfetto per notti impegnative o per i più capricciosi! Ottieni la ricetta>

Mercoledì: zuppa italiana di tacchino e orzo

“Orzo, la piccola pasta a forma di riso, è praticamente fatta per la zuppa. Cucina molto più velocemente del riso ed è altrettanto soddisfacente. Questa veloce zuppa si incontra in circa 20 minuti, ma ha ancora un sapore ricco e completo “. Ottieni la ricetta>

Giovedì: burro di aglio e salmone in un foglio di alluminio

“Il salmone può essere intimidatorio per fare acquisti e cucinare (soprattutto un lato importante), ma questa tecnica intelligente è totalmente infallibile. Esatto: condire il salmone con aglio, limone e burro e avvolgerlo strettamente in un foglio assicura il successo ogni volta. Ecco come preparare il miglior salmone con burro all’aglio in un foglio “. Ottieni la ricetta>

Venerdì: BBQ Beef and Repollo

“Questo semplice pasto a padella inizia con una delle mie combinazioni preferite, manzo e cavolo, aggiunge una salsa barbecue dolce e speziata e termina con cremoso formaggio cheddar e cipolla verde fresca. È come un incrocio tra Beef e Cabbage Stir Fry, Sloppy Joes e Monterey Chicken Skillet. Gustoso, molto abbondante e ti dà una buona dose di verdure. Ottieni la ricetta>

Tratta: brownie di padella caramellata

La delicatamente delicata Skillet Brownie è un dessert denso, ricco e appiccicoso che non dimenticherai mai. Condivisibile, un favorito di tutti i tempi … perfetto per le serate del venerdì e le prelibatezze del fine settimana … “ Ottieni la ricetta>

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