Fette di mela al forno con cannella
Le fette di mela al forno deliziosamente profumate sono uno dei miei snack pomeridiani preferiti. Mi piace servirli con cremoso yogurt greco.
La mela a fette cruda è deliziosa, a mani basse. Ma quando prendi quelle stesse fette, cospargi di cannella e inforna, la frutta croccante e aspra si trasforma in un dessert fragrante, dolce e delizioso.
Gli ingredienti di cui avrai bisogno
Non c’è niente di più dolce di un breve elenco di ingredienti, non sei d’accordo? Bene, per questa semplice ricetta, hai solo bisogno di DUE ingredienti: una mela Fuji e una cannella in polvere. Quello è!
Come preparare le fette di mela cotte
È così facile Ho incluso le istruzioni dettagliate di seguito sulla scheda della ricetta. Ma questo è ciò che dovresti fare:
- Inizi tagliando la mela a fette. Come farlo? Prima l’ho tagliato a metà. Quindi ho tagliato ciascuna delle metà in quattro spicchi e ho scartato il nucleo. Ecco una buona guida su come tagliare una mela.
- Quindi cospargere le fette con la cannella e metterle su una teglia foderata di pergamena. Non aggiungo zucchero!
- L’ultimo passaggio è cuocerli fino a quando saranno teneri, circa 10 minuti per lato a 400 ° F.
Dovrei aggiungere lo zucchero di canna?
Non aggiungo zucchero quando preparo questa ricetta. Le mele Fuji forniscono più che sufficiente dolcezza, secondo me.
Finché non usi varietà acide come Granny Smith, non c’è davvero bisogno di zucchero aggiunto. Basta cospargere la mela con la cannella, quindi cuocere fino a quando sarà tenero.
Come servire le fette di mela al forno?
Fanno un dessert meraviglioso e molto salutare. Oppure puoi servirli con una tazza di semplice yogurt greco per uno spuntino sano e abbondante. Ai miei figli piace mangiare yogurt per spuntini!
È una ricetta salutare?
Penso che sia. Dal momento che non aggiungo alcun dolcificante a questa ricetta, in pratica sono solo mele e cannella.
La cannella ha diversi benefici per la salute. Per quanto riguarda le mele, sono anche molto salutari a meno che non sia necessario limitare i carboidrati.
Mi piacciono con moderazione e occasionalmente con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ma se devi seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati, questa ricetta potrebbe non essere la migliore per te.
Posso salvare gli avanzi di queste fette di mela cotte?
Di solito non ho avanzi quando preparo questa ricetta. È molto facile da lucidare. ?
Ma quando lo faccio, trovo che si conservino bene in frigorifero in un contenitore sigillato per 2-3 giorni. Li riscaldo semplicemente nel microonde, coperto, con il 50% di potenza.
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E mentre questa mela croccante contiene farina d’avena, è una versione molto più sana della maggior parte delle patatine di mele.
Fette di mela al forno
Le fette di mela al forno deliziosamente profumate sono uno dei miei snack pomeridiani preferiti. Mi piace servirli con cremoso yogurt greco.
Tempo di preparazione5 5 minuti
È ora di cucinareventi minuti
Tempo totale25 minuti
Corso: Dolce
Cucina: americano
Parola chiave: Mela
Dosi: uno servizio
calorie 116
- uno grande mela Fuji, non pelati
- uno cucchiaino cannella in polvere
-
Scaldare il forno a 400 gradi F. Rivestire una grande teglia con carta pergamena.
-
Taglia la mela a metà, quindi taglia ogni metà in quattro fette, scartando il nucleo.
-
Cospargi le fette di mela cannella su entrambi i lati. Disporre in un unico strato sulla teglia preparata.
-
Cuocere 10 minuti su ciascun lato, fino a quando saranno dorati e teneri.
Le informazioni nutrizionali sono approssimative. Viene calcolato utilizzando il calcolatore di ricette SparkPeople.com e il conteggio dei carboidrati esclude gli alcoli di zucchero. Si prega di leggere attentamente le dichiarazioni di non responsabilità nei nostri Termini di utilizzo prima di utilizzare una qualsiasi delle nostre ricette. I prodotti consigliati e collegati non sono garantiti senza glutine. Si prega di verificare che siano prima dell’uso.
informazioni nutrizionali
Fette di mela al forno
Importo per proporzione
calorie 116 Calorie da grasso 4
% Valore giornaliero*
Grasso 0.4guno%
Grassi saturi 0,1 guno%
Sodio 0.6mg0%
carboidrati 31g10%
Fibra 6g25%
Zucchero 22g24%
Proteina 0.6guno%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.
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