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Garlicky Kale Chips

Garlicky Kale Chips

Debes dejar esa bolsa grasienta de chips con muchas calorías y hacer estas Garlicky Kale Chips más saludables que satisfarán tus antojos de bocadillos con cada bocado crujiente. – [salto de la receta final]

Chiles Al Horno De Garlicky

Siempre estamos buscando opciones de bocadillos más saludables. En esta época del año puedes encontrar todo tipo de variedades de col rizada en los mercados de agricultores que son perfectas para hacer estas Garlicky Kale Chips . Utilicé cada col rizada verde popular para este lote. Pero otros tipos como la col rizada toscana son igualmente sabrosos. Me encanta que no solo estés reduciendo calorías al utilizar la col rizada para hacer chips. Este súper alimento también agrega una tonelada de propiedades saludables como vitaminas, antioxidantes y fibra a su régimen de bocadillos.

Garlicky Kale Chips

Usé una mezcla simple de sal kosher, pimienta negra molida fresca y polvo de ajo para hacer este lote. Sin embargo, puedes usar diferentes especias, como mi mezcla casera de condimento para tacos , para la variedad. Pimienta de limón es otro favorito personal. Mediterráneo o una mezcla de especias de barbacoa sería delicioso también. Incluso se podría experimentar con diferentes tipos de aceites aromatizados. ¡Mi Aceite de Oliva Jalapeño favorito agregaría una gran patada!

col rizada cruda rociada con aceite luego sazonada con sal y pimienta para hacer Garlicky Kale Chips

Por lo general, hago chips de col rizada en el horno a una temperatura baja, pero también puedes usar un deshidratador de alimentos si tienes uno. De cualquier manera, tenga en cuenta que la col rizada se encogerá bastante. Así que usa más de lo que crees que necesitas. ¡Estos Garlicky Kale Chips también son muy adictivos, así que haz más de lo que crees que quieres! jajaja

Disfrutar ~

Loriann

Espero que te gusten estos Garlicky Kale Chips tanto como a mi equipo. ¡Si te gusta esta receta de bocadillos saludables, puedes encontrar más me gusta en mi sección de refrigerios ! Para recibir la receta de inspiración en tu bandeja de entrada, suscríbete a mi boletín , sigue mi viaje de fotografía en Instagram y, por lo general, el humor inapropiado sigue como yo en Facebook .

Kale al horno Garlicky Kale Chips

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Garlicky Kale Chips

Chips de col rizada simples y saludables sazonados con ajo en polvo, sal y pimienta.

Los ingredientes

  • 10 piezas grandes de col rizada lavada y secada
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida fresca

Instrucciones

  • Precalentar el horno a 275 ° F grados. Cubra una bandeja para hornear grande con papel de aluminio o papel pergamino, póngala a un lado.
  • Retire las costillas de la col rizada. Rasgar o cortar las hojas en trozos grandes del tamaño de un bocado. Coloque las piezas en una bandeja para hornear.
  • Mezclar la sal, la pimienta y el ajo en polvo en un tazón pequeño.
  • Rociar la col rizada con aceite de oliva virgen extra y espolvorear con la mezcla de especias. Mezcle con las manos hasta que esté bien cubierto.
  • Hornear durante 10 minutos. Dale la vuelta a la col rizada y hornea durante 8-10 minutos adicionales.

Notas

Sugerencia: pruebe distintos tipos de aceites con sabor como el jalapeño o el ajo asado para variar.