Galletas De Desayuno De Pl√°tano

Galletas De Desayuno De Pl√°tano

Galletas De Desayuno De Plátano están llenos de todo lo que necesita para empezar bien el día. ¡Avena, frutos secos y por supuesto plátanos!

¬°Esta receta f√°cil de galletas para el desayuno recuerda a nuestra receta favorita de pan de pl√°tano y es perfecta para tomar y llevar en una ma√Īana ocupada!

Una pila de galletas de desayuno de pl√°tano en una bandeja de enfriamiento

¬ŅGalletas para el desayuno?

Las galletas de desayuno son galletas blandas llenas de nueces, frutas secas y granos integrales (y algunas chispas de chocolate por si acaso). La textura de estas galletas no es como las galletas con chispas de chocolate o las galletas de avena porque no tienen mucha grasa agregada y tienen mucha humedad de los pl√°tanos.

La textura es m√°s similar a la de un pan de pl√°tano.

Para hacer galletas de desayuno

Las galletas de desayuno requieren muy poca preparación.

Proceso de galletas de pl√°tano para el desayuno, dos tazones, uno con pl√°tano y otro con huevo y avena a√Īadidos

  1. Coloque todos los ingredientes secos en un tazón grande para mezclar.
  2. En un recipiente aparte, mezcle los ingredientes h√ļmedos.
  3. Haga un hueco en los ingredientes secos, vierta el líquido y revuelva para combinar.
  4. Deje caer cucharadas en una bandeja para hornear forrada con pergamino, presione con un tenedor para aplanar. Hornee, enfríe y sirva.

dos imágenes de hacer galletas de plátano para el desayuno, ingredientes antes de mezclar y después de mezclar

Complementos

Puede sustituir otras nueces, semillas o frutos secos por pasas y nueces seg√ļn su preferencia. Las almendras, cacahuetes, anacardos, semillas de girasol, pepitas, grosellas secas o d√°tiles son opciones adecuadas que funcionar√°n igualmente bien.

Galletas de pl√°tano para el desayuno preparadas en una bandeja para hornear

Cómo almacenar

Las galletas de pl√°tano para el desayuno √ļltimo en el refrigerador durante cuatro d√≠as, o en el congelador hasta por cuatro meses. Esto las convierte en una conveniente galleta preparada con anticipaci√≥n.

Retire todas las que necesite por la ma√Īana y devuelva el resto al congelador. Se descongelan r√°pidamente, pero se pueden calentar en el microondas durante unos segundos si es necesario.

M√°s desayunos para llevar

Nos encantan estas galletas de pl√°tano porque hacen que las ma√Īanas sean sencillas y deliciosas. ¬°Solo toma uno de estos cuando salgas por la puerta y p√°salos de camino al trabajo o la escuela para un desayuno r√°pido y abundante para llevar!

Galletas De Desayuno De Pl√°tano

¡Las galletas fáciles de desayuno son perfectas para cualquier momento del día! Los plátanos, la avena y las nueces los hacen deliciosos.

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  • Precaliente el horno a 350 ¬į F.

  • Mezcle todos los ingredientes en un taz√≥n grande hasta que est√©n bien combinados.

  • Coloque cucharadas colmadas en un molde forrado con papel pergamino y presione suavemente con un tenedor.

  • Hornee de 15 a 18 minutos o hasta que est√© ligeramente dorado. D√©jelo enfriar completamente.

  • Conservar en el frigor√≠fico hasta 4 d√≠as.

La información nutricional no incluye ingredientes opcionales.

Calor√≠as: 63, Carbohidratos: 10gramo, Prote√≠na: 2gramo, Gordo: 2gramo, Grasa saturada: 1gramo, Colesterol: 7mg, Sodio: 7mg, Potasio: 105mg, Fibra: 1gramo, Az√ļcar: 2gramo, Vitamina A: 20IU, Vitamina C: 1.4mg, Calcio: 12mg, Hierro: 0,5mg

Palabra clave galletas de desayuno

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pila de galletas de desayuno saludable

Galletas de desayuno de pl√°tano en una pila
Primer plano de galletas de desayuno de pl√°tano en una pila
Galletas de pl√°tano para el desayuno sobre la cabeza en un plato y en una rejilla para enfriar