Air Fryer Green Beans on a plate with a fork

Frijoles Verdes Air Fryer

Las judías verdes de la freidora son el lado perfecto y simple. Todo lo que necesitas son judías verdes, un toque de aceite de oliva y un poco de sal y pimienta.

Una freidora asa casi cualquier verdura perfectamente en solo minutos y la limpieza es muy sencilla.

Frijoles verdes Air Fryer en un plato con un tenedor

Por qué amamos las judías verdes Air Fryer

En caso de que no lo haya notado, estoy obsesionado con mi freidora (tengo esta freidora aquí). Es perfecto para muchas carnes y platos principales, pero también hace las mejores verduras asadas.

Nos encantan las judías verdes de la freidora porque son increíblemente simples.

¡Son excelentes como guarnición, pero también son un refrigerio satisfactorio!

Ingredientes

FRIJOLES Las judías verdes frescas son las mejores para esta receta (aunque las congeladas funcionan).

CONDIMENTO He mantenido esto simple con sal y pimienta, pero agregue sus condimentos favoritos, quesos o incluso tocino desmenuzado o una pizca de queso parmesano.

¡Cámbialo y échalos en condimento ranchero o condimento para tacos!

Frijoles verdes Air Fryer en la freidora antes de cocinar

Cómo hacer judías verdes con freidora

¡Las judías verdes de la freidora son tan fáciles como 1-2-3!

  1. Lave y corte las judías verdes.
  2. Mezcle con aceite y sazone.
  3. Fr√≠e al aire seg√ļn las instrucciones de la receta a continuaci√≥n

¡Sírvelas calientes (con un poco de mantequilla si quieres)!

Para freír frijoles congelados

Prepare la receta a continuación como se indica. Cocine los frijoles directamente congelados durante 2-3 minutos adicionales o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

Frijoles verdes Air Fryer cocidos en la freidora

consejos y trucos

  • Para preparar jud√≠as verdes consiste en romper ambos extremos de las jud√≠as individualmente, tirando del hilo fibroso peque√Īo y fibroso.
  • A cortar las jud√≠as verdes a granel, apile una pila de aproximadamente 10 a 20 con los extremos alineados. Con un cuchillo afilado, corte los extremos de una vez. Gire la pila y corte los otros extremos de la misma manera. ¬°Esto crea jud√≠as verdes de tama√Īo uniforme que est√°n listas para la freidora!
  • Al comprar, elija jud√≠as verdes que sean de color verde brillante y sin manchas. Deben “romperse” cuando se parten por la mitad.
  • Las jud√≠as verdes congeladas funcionan tan bien como frescas en la freidora. Simplemente agregue uno o dos minutos al tiempo de cocci√≥n.

M√°s favoritos de Air Fryer

¬ŅHiciste estas jud√≠as verdes Air Fryer? ¬°Aseg√ļrese de dejar una calificaci√≥n y un comentario a continuaci√≥n!

Frijoles Verdes Air Fryer

¬°Crujientes y sazonadas, estas jud√≠as verdes Air Fryer son el acompa√Īamiento perfecto!

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  • Lave y corte las jud√≠as verdes. Seque con toques.

  • Mezcle las jud√≠as verdes con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.

  • Precaliente la freidora a 390 ¬į F y cocine las jud√≠as verdes de 9 a 11 minutos, agitando la canasta despu√©s de 6 minutos.

Cocinar judías verdes congeladas, prepare la receta como se indica. Cocine los frijoles directamente congelados durante 2-3 minutos adicionales o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días.

Calor√≠as: 66, Carbohidratos: 8gramo, Prote√≠na: 2gramo, Gordo: 4gramo, Grasa saturada: 1gramo, Sodio: 7mg, Potasio: 239mg, Fibra: 3gramo, Az√ļcar: 4gramo, Vitamina A: 782IU, Vitamina C: 14mg, Calcio: 42mg, Hierro: 1mg

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Frijoles verdes Air Fryer antes de freír con un título
Judías verdes plateadas Air Fryer con escritura
Frijoles verdes Air Fryer en la freidora con un título
Frijoles verdes Air Fryer con título