{"id":9452,"date":"2020-06-29T11:00:01","date_gmt":"2020-06-29T11:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/"},"modified":"2020-06-29T11:00:01","modified_gmt":"2020-06-29T11:00:01","slug":"poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/","title":{"rendered":"Poulet au four avec 2 ingr\u00e9dients Pesto &#8211;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"plat de poulet au poulet avec sauce au pesto en pot\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860108_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<p class=\"entry-meta\">25\/04\/19<\/p>\n<p><em>Ce poulet au pesto au four est livr\u00e9 avec seulement DEUX ingr\u00e9dients sur un plateau pour un nettoyage facile.  M\u00eame avec un c\u00f4t\u00e9 de l\u00e9gumes, il est pr\u00eat en seulement 30 minutes!<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Passer \u00e0 la recette<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27938 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"Cena de pollo en sart\u00e9n hecha con salsa de pesto en tarro\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<p>Viens maintenant.  Les recettes de poulet peuvent-elles \u00eatre plus faciles que ce simple poulet au pesto au four?  Je ne le crois pas!!  Ce d\u00eener facile est pr\u00e9par\u00e9 avec seulement deux ingr\u00e9dients, dont l&#8217;un est une sauce au pesto achet\u00e9e en magasin.<\/p>\n<p>Je sais je sais  Techniquement, nous trichons ici avec cette pr\u00e9paration de repas, mais c&#8217;est l&#8217;un de mes meilleurs secrets pour se pr\u00e9parer rapidement: utilisez des ingr\u00e9dients pr\u00e9par\u00e9s lorsque vous le pouvez.<\/p>\n<p>Croyez-moi, vous allez adorer cette recette, que vous utilisiez un pesto achet\u00e9 en magasin ou que vous fassiez le v\u00f4tre.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27930 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"Pechugas de pollo cubiertas con salsa de pesto en un plato blanco con verduras asadas\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860105_24_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_quoi_est_fait_le_pesto\"><\/span>De quoi est fait le pesto?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le pesto traditionnel et authentique vient d&#8217;Italie.  L&#8217;original, le pesto alla Genovese, est le pesto au basilic.  Cette recette de pesto utilise du basilic frais, de l&#8217;huile d&#8217;olive de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure, de l&#8217;ail, des pignons et du fromage r\u00e2p\u00e9 comme le pecorino ou le parmesan.<\/p>\n<p>De nos jours, il existe de nombreuses recettes de pesto diff\u00e9rentes faites sans basilic ou en plus du basilic.  Si vous effectuez une recherche rapide sur Google, vous verrez des recettes de pesto \u00e0 base de divers l\u00e9gumes, notamment:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e9pinard<\/li>\n<li>Roquette<\/li>\n<li>menthe<\/li>\n<li>coriandre<\/li>\n<li>Et il y a m\u00eame une recette de pesto aux algues!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27934 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"Cena de pollo al pesto con esp\u00e1rragos asados \u200b\u200by tomates cherry.\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860105_346_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Magasin_achete_vs_pesto_maison\"><\/span>Magasin achet\u00e9 vs pesto maison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous pouvez certainement faire votre propre pesto au basilic maison pour cette recette de pesto au poulet, c&#8217;est en fait aussi simple que cela!<\/p>\n<p>La seule raison pour laquelle j&#8217;utilise le pesto achet\u00e9 en magasin dans cette recette est de gagner du temps et de l&#8217;argent en achetant tous les ingr\u00e9dients s\u00e9par\u00e9ment.<\/p>\n<p>Vous avez besoin des \u00e9l\u00e9ments suivants pour le pesto maison:<\/p>\n<ul>\n<li>2 tasses de feuilles de basilic frais<\/li>\n<li>1\/4 tasse d&#8217;huile d&#8217;olive<\/li>\n<li>1\/2 tasse de parmesan<\/li>\n<li>4 gousses d&#8217;ail, \u00e9minc\u00e9es<\/li>\n<li>1\/4 tasse de pignons de pin (facultatif)<\/li>\n<li>1 pinc\u00e9e de sel et poivre<\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e9langez tout dans un robot culinaire ou un mini m\u00e9langeur comme un Magic Bullet et vous obtenez le pesto fait maison le plus parfait!<\/p>\n<p>Comme vous pouvez le voir, les ingr\u00e9dients sont assez chers et ne sont pas n\u00e9cessairement des articles que vous auriez d\u00e9j\u00e0 sous la main, donc j&#8217;encourage souvent les gens \u00e0 utiliser des raccourcis achet\u00e9s en magasin quand ils le peuvent.  Cela d\u00e9pend simplement du temps dont vous disposez pour pr\u00e9parer les aliments et faire cette recette!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27928 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"4 recipientes de preparaci\u00f3n de comidas rellenos con pechuga de pollo al horno y verduras frescas asadas\" width=\"790\" height=\"1192\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860106_975_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_du_poulet_au_pesto_au_four\"><\/span>Comment faire du poulet au pesto au four<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je pr\u00e9pare ce d\u00eener rapide et facile sans gluten sur une grande plaque \u00e0 p\u00e2tisserie.  De cette fa\u00e7on, je peux faire un plat d&#8217;accompagnement de l\u00e9gumes grill\u00e9s en m\u00eame temps.  Rend le nettoyage super facile aussi!  Si vous pr\u00e9f\u00e9rez utiliser un plat allant au four, cela fonctionnera aussi.  Utilisez une plaque de verre 9 \u00d7 11 et assurez-vous de la graisser un peu au pr\u00e9alable avec de l&#8217;huile de pulv\u00e9risation pour que rien ne colle.  Pain mang\u00e9!<\/p>\n<p>Tout en pr\u00e9chauffant le four, allez-y et pr\u00e9parez les poitrines de poulet et coupez les l\u00e9gumes que vous souhaitez faire griller.  Pour permettre au poulet de cuire rapidement, vous aurez envie de couper les poitrines en deux horizontalement.  Cela les rendra plus minces.  Ou, si vous pr\u00e9f\u00e9rez, achetez simplement des c\u00f4telettes de poulet d\u00e9soss\u00e9es et sans peau au magasin.  Ceux-ci sont g\u00e9n\u00e9ralement plus chers, mais ils \u00e9conomisent vraiment du temps de configuration.<\/p>\n<p>Couvrir les l\u00e9gumes d&#8217;un peu d&#8217;huile d&#8217;olive et assaisonner;  J&#8217;ai juste ajout\u00e9 du sel et du poivre pour accomplir cela.  Ensuite, mettez le tout en une seule couche dans la po\u00eale et badigeonnez le poulet de pesto.<\/p>\n<p>La temp\u00e9rature du four sera suffisamment chaude pour que le pesto de poulet au four soit pr\u00eat en 15 \u00e0 18 minutes.  Vous aurez envie de faire cuire le plat jusqu&#8217;\u00e0 ce que le poulet ne soit plus rose, ou jusqu&#8217;\u00e0 ce que la temp\u00e9rature interne atteigne 163 degr\u00e9s F.<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement ajouter un peu de mozzarella ou de parmesan r\u00e2p\u00e9 \u00e0 votre poulet au cours des 5 derni\u00e8res minutes de cuisson, ajoutant encore plus de saveur!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27935 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"Cena de pollo al horno con pesto al horno de 2 ingredientes y pan de verduras asado\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860106_175_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_sur_de_manger_du_pesto_brun\"><\/span>Est-il s\u00fbr de manger du pesto brun?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 fait mes pots de houmous d&#8217;avocat ou de guacamole?  Si c&#8217;est le cas, vous savez peut-\u00eatre que l&#8217;avocat brunit lorsqu&#8217;il est expos\u00e9 \u00e0 l&#8217;air.  C&#8217;est ce qu&#8217;on appelle l&#8217;oxydation.  Le pesto au basilic, qu&#8217;il soit fait maison ou achet\u00e9 en magasin, rouille \u00e9galement.  C&#8217;est pourquoi il vient dans l&#8217;huile d&#8217;olive.  L&#8217;huile emp\u00eache l&#8217;air d&#8217;atteindre le basilic.<\/p>\n<p>Il est parfaitement bien de manger du pesto qui brunit de l&#8217;oxydation.  Cependant, il faut faire attention car le basilic se g\u00e2te rapidement.  Apr\u00e8s que vous l&#8217;avez fait (ou apr\u00e8s que le pot soit ouvert), le pesto au basilic ne restera frais que pendant 4-5 jours.<\/p>\n<p>Si l&#8217;huile brunit ou si le pesto sent mauvais, il n&#8217;est plus s\u00fbr de la manger et doit \u00eatre jet\u00e9.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27932 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"Pollo y verduras al pesto de 2 ingredientes en un plato blanco\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860106_149_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faire_mariner_le_poulet_au_pesto\"><\/span>Faire mariner le poulet au pesto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous cherchez du poulet pour plus de saveur et que vous craignez que le sel et le poivre ne suffisent pas \u00e0 l&#8217;assaisonner, vous pouvez l&#8217;avance et faire mariner le poulet dans votre pesto fait maison ou achet\u00e9 en magasin \u00e0 l&#8217;avance.  Seulement 15 \u00e0 20 minutes devraient \u00eatre assez longues pour que le poulet absorbe un peu de saveur afin que vous puissiez continuer et pr\u00e9parer vos l\u00e9gumes pendant que le poulet est assis.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puis-je_utiliser_des_pilons_de_poulet_a_la_place\"><\/span>Puis-je utiliser des pilons de poulet \u00e0 la place?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bien s\u00fbr, vous pouvez utiliser des cuisses de poulet d\u00e9soss\u00e9es et sans peau au lieu de c\u00f4telettes de poitrine de poulet.  Le temps de cuisson ne devrait pas changer du tout non plus, mais vous voudrez vous assurer que le poulet atteint une temp\u00e9rature interne de 165 \u00b0 F.Vous pouvez le v\u00e9rifier avec un thermom\u00e8tre \u00e0 viande.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27927 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"Pollo con salsa de pesto y verduras cocidas en un recipiente de preparaci\u00f3n de comida de vidrio\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860107_736_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_faire_avec_le_reste_du_pesto\"><\/span>Que faire avec le reste du pesto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le pesto est un assaisonnement tr\u00e8s polyvalent.  Tr\u00e8s souvent, vous le verrez dans des plats de p\u00e2tes comme celui-ci <strong>p\u00e2tes au pesto de bl\u00e9 entier<\/strong> Recette que j&#8217;ai faite il y a quelques ann\u00e9es.  Les p\u00e2tes sont en fait un excellent choix \u00e0 servir avec du pesto de poulet au four si vous recherchez un plus gros repas et pas seulement un plat faible en glucides.<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement utiliser le pesto comme sandwich \u00e0 tartiner, comme vinaigrette ou comme substitut du ketchup sur la pizza.  Tant d&#8217;utilisations, vous pouvez donc certainement tout utiliser avant qu&#8217;il ne tombe en panne.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27936 size-post-content-thumbnail lazy\" title=\"El pollo al pesto al horno est\u00e1 hecho con solo DOS ingredientes, en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. Con verduras asadas, esta receta de pollo est\u00e1 lista en 30 minutos.\" alt=\"Pollo al horno con pesto en una bandeja para hornear con tomates asados \u200b\u200by esp\u00e1rragos\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563860107_598_Pollo-al-horno-con-2-ingredientes-Pesto-The-Girl.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outils_de_preparation_des_aliments_pour_cette_recette\"><\/span>Outils de pr\u00e9paration des aliments pour cette recette<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Prenez votre assiette de pr\u00e9paration des aliments dans un verre si vous pr\u00e9voyez de transformer ce pesto de poulet cuit au four en d\u00e9jeuners pour la semaine<\/li>\n<li>Je re\u00e7ois tous mes poulets fermiers Butcher Box, livr\u00e9s commod\u00e9ment, congel\u00e9s<\/li>\n<li>J&#8217;aime utiliser du papier parchemin avec des recettes sur mon plateau pour un nettoyage facile<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relevez_le_defi_de_la_preparation_des_aliments\"><\/span>Relevez le d\u00e9fi de la pr\u00e9paration des aliments!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous voulez s\u00e9rieusement pr\u00e9parer vos repas, vous DEVEZ vous inscrire \u00e0 mon d\u00e9fi de d\u00e9jeuner gratuit de 5 jours ci-dessous: il vous mettra sur la bonne voie et vous donnera la structure dont vous avez besoin pour pr\u00e9parer vos d\u00e9jeuners comme un pro!<\/p>\n<p><img style = \"border-width: 0px; border-style: solid; border-color: # 666666;\" ancho = \"150\" altura = \"150\" clase = \"archivo adjunto-150\u00d7150 tama\u00f1o-150\u00d7150\u2033 alt=\u201dPollo Pesto Al Horno De 2 Ingredientes\u201d  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/thegirlonbloor.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Baked-Pesto-Chicken-2-150\u00d7150.jpg\u201d\/><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"\/>    Imprimer la recette<\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"poulet_au_four_au_pesto\"><\/span>poulet au four au pesto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ce poulet au pesto cuit au four est rendu facile avec seulement DEUX ingr\u00e9dients sur un plateau pour un nettoyage facile.  M\u00eame avec un c\u00f4t\u00e9 de l\u00e9gumes, il est pr\u00eat en seulement 30 minutes!<\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Temps de pr\u00e9paration<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">quinze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Il est temps de cuisiner<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">quinze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Temps total<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">30<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label\">Portions: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-27922 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"27922\">4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal\">personnes<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">392<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal\">kcal<\/span><\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">culets de poulet (ou 2 poitrines de poulet coup\u00e9es en deux sur la longueur)<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/2<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">pesto en pot<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Fromage parmesan r\u00e2p\u00e9 (facultatif)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Legumes_daccompagnement_facultatifs\"><\/span>L\u00e9gumes d&#8217;accompagnement facultatifs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">huile d&#8217;olive<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">tomates cerises<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">haricots verts<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 chacun<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sel poivre<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-27922-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 450 F. Couvrir une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie de papier parchemin.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-27922-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>M\u00e9langer les l\u00e9gumes avec l&#8217;huile d&#8217;olive et le sel et le poivre, puis les \u00e9taler sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie.  Couvrir le poulet de pesto et ajouter \u00e0 la plaque \u00e0 p\u00e2tisserie.  Cuire 15 \u00e0 18 minutes jusqu&#8217;\u00e0 ce que le poulet soit compl\u00e8tement cuit (selon l&#8217;\u00e9paisseur des c\u00f4telettes).<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-27922-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Retirer du four et du fromage parmesan r\u00e2p\u00e9 sdd au sommet du poulet si d\u00e9sir\u00e9, puis servir et d\u00e9guster!<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calories: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">392<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Les glucides: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">12<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prot\u00e9ine: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">41<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisse: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">18<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisses satur\u00e9es: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Cholest\u00e9rol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">115<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sodium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">595<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Potassium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">926<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">deux<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sucre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">21,9<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">%<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">25,8<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">%<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calcium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">15,1<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">%<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Repasser: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">9.4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">%<\/span><\/span><\/p>\n<p><img class = \"alignnone size-full wp-image-27939\u2033 alt=\u201dEste pollo al pesto al horno se facilita con solo DOS ingredientes en una bandeja para una f\u00e1cil limpieza. \u00a1Incluso con un lado de verduras est\u00e1 listo en solo 30 minutos! #pestochicken #sheetpan\u201d width=\u201d600\u2033 height=\u201d1260\u2033  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/thegirlonbloor.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Pesto-Chicken.jpg\u201d\/><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" 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class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Comment_faire_du_poulet_au_pesto_au_four\" >Comment faire du poulet au pesto au four<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Est-il_sur_de_manger_du_pesto_brun\" >Est-il s\u00fbr de manger du pesto brun?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Faire_mariner_le_poulet_au_pesto\" >Faire mariner le poulet au pesto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Puis-je_utiliser_des_pilons_de_poulet_a_la_place\" >Puis-je utiliser des pilons de poulet \u00e0 la place?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Que_faire_avec_le_reste_du_pesto\" >Que faire avec le reste du pesto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Outils_de_preparation_des_aliments_pour_cette_recette\" >Outils de pr\u00e9paration des aliments pour cette recette<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Relevez_le_defi_de_la_preparation_des_aliments\" >Relevez le d\u00e9fi de la pr\u00e9paration des aliments!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#poulet_au_four_au_pesto\" >poulet au four au pesto<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-au-four-avec-2-ingredients-pesto\/#Legumes_daccompagnement_facultatifs\" >L\u00e9gumes d&#8217;accompagnement facultatifs<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>25\/04\/19 Ce poulet au pesto au four est livr\u00e9 avec seulement DEUX ingr\u00e9dients sur un plateau pour un nettoyage facile. M\u00eame avec un c\u00f4t\u00e9 de l\u00e9gumes, il est pr\u00eat en seulement 30 minutes! Passer \u00e0 la recette Viens maintenant. Les recettes de poulet peuvent-elles \u00eatre plus faciles que ce simple poulet au pesto au four? &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9453,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[154,333,1107,178],"class_list":["post-9452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-avec-plaisir","tag-avec","tag-ingredients","tag-pesto","tag-poulet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9452\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}