{"id":8874,"date":"2020-06-29T10:21:56","date_gmt":"2020-06-29T10:21:56","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/gateaux-de-saumon-sains-paleo-et-ceto\/"},"modified":"2020-06-29T10:21:56","modified_gmt":"2020-06-29T10:21:56","slug":"gateaux-de-saumon-sains-paleo-et-ceto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/gateaux-de-saumon-sains-paleo-et-ceto\/","title":{"rendered":"G\u00e2teaux de saumon: sains, pal\u00e9o et c\u00e9to"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"G\u00e2teaux<\/p>\n

De d\u00e9licieux g\u00e2teaux au saumon font un d\u00eener sain et facile pendant la semaine. Les restes sont parfaits pour le d\u00e9jeuner du lendemain, et vous n’avez m\u00eame pas besoin de les r\u00e9chauffer!<\/em><\/p>\n

\"G\u00e2teaux<\/figure>\n

Je fais ces g\u00e2teaux au saumon pal\u00e9o et c\u00e9to environ une fois par semaine. Ils sont tr\u00e8s faciles \u00e0 pr\u00e9parer, ils ont bon go\u00fbt et j’ai toujours les ingr\u00e9dients sous la main.<\/p>\n

<\/span>Les ingr\u00e9dients dont vous aurez besoin<\/span><\/h2>\n

Les seuls ingr\u00e9dients que vous devriez avoir sont le saumon et les \u0153ufs en conserve. Le reste des ingr\u00e9dients est tr\u00e8s flexible.<\/p>\n

Voici les ingr\u00e9dients de base dont vous aurez besoin (les mesures exactes sont sur la carte de recette ci-dessous):<\/p>\n

    \n
  1. Saumon en conserve: utilisez du saumon sans peau et d\u00e9soss\u00e9 et \u00e9gouttez tr\u00e8s bien<\/li>\n
  2. Gros oeufs<\/li>\n
  3. Jus de citron<\/li>\n
  4. Ail hach\u00e9<\/li>\n
  5. Oignon hach\u00e9<\/li>\n
  6. Persil hach\u00e9<\/li>\n
  7. moutarde de Dijon<\/li>\n
  8. Sel casher et poivre noir<\/li>\n
  9. Thym s\u00e9ch\u00e9<\/li>\n
  10. L’huile d’olive pour la friture<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>Comment faire des g\u00e2teaux au saumon<\/span><\/h2>\n

    C’est une recette vraiment simple. Faites d\u00e9filer jusqu’\u00e0 la fiche de recette pour des instructions d\u00e9taill\u00e9es. Voici les \u00e9tapes de base:<\/p>\n

      \n
    1. M\u00e9langer le saumon en conserve \u00e9goutt\u00e9 avec des \u0153ufs et diverses \u00e9pices.<\/li>\n
    2. D\u00e9posez des monticules du m\u00e9lange dans l’huile d’olive chaude.<\/li>\n
    3. Frire jusqu’\u00e0 ce que dor\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n

      <\/span>Comment servir des g\u00e2teaux au saumon<\/span><\/h2>\n

      Ils font une entr\u00e9e rapide, facile et sans viande. Je les sers pour le d\u00eener avec une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sauce tartare maison, en gardant les c\u00f4t\u00e9s tr\u00e8s simples.<\/p>\n

      J’aime les servir avec de la salade caprese, du chou-fleur micro-ondes arros\u00e9 d’huile d’olive et de jus de citron, ou des tomates r\u00f4ties.<\/p>\n

      <\/span>Est-ce une recette saine?<\/span><\/h2>\n

      Je crois que oui. Je pensais que le saumon frais \u00e9tait sup\u00e9rieur au saumon en conserve. Et j’adore, ce saumon r\u00f4ti est merveilleux, par exemple.<\/p>\n

      Mais un article de Consumer Reports m’a convaincu que le saumon en conserve est en fait tr\u00e8s sain.<\/p>\n

      Cependant, je recommande d’\u00e9viter le BPA dans les canettes, si possible.<\/p>\n

      <\/span>Commentaires sur cette recette de g\u00e2teaux au saumon<\/span><\/h2>\n

      J’adore trouver des critiques de mes recettes sur Pinterest! Les bonnes critiques me font plaisir, bien s\u00fbr. Et les critiques pas si bonnes me font prendre conscience des probl\u00e8mes dans mes recettes et me permettent de les am\u00e9liorer.<\/p>\n

      Les critiques de Pinterest semblent aimer cette recette. Voici un lien vers ses belles photos. Et voici ce qu’ils disent:<\/p>\n