{"id":7755,"date":"2020-06-29T08:46:53","date_gmt":"2020-06-29T08:46:53","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/casserole-daubergine-au-fromage-recette\/"},"modified":"2020-06-29T08:46:53","modified_gmt":"2020-06-29T08:46:53","slug":"casserole-daubergine-au-fromage-recette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/casserole-daubergine-au-fromage-recette\/","title":{"rendered":"Casserole d’aubergine au fromage recette"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Casserole<\/p>\n

La recette copieuse de la casserole d’aubergine peut facilement servir de plat principal sans viande. La combinaison d’aubergines, de sauce tomate et de fromage fondu est merveilleuse.<\/em><\/p>\n

\"Casserole<\/figure>\n

Si vous aimez l’aubergine, je pense que vous allez adorer cette casserole aubergine au fromage. C’est l’une de mes recettes d’aubergines pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n

Je l’ai trouv\u00e9 sur le site Web du Dr Oz, de tous les endroits. Pas impressionn\u00e9 par le titre “low fat”, j’avais toujours l’impression d’avoir beaucoup de potentiel.<\/p>\n

La casserole d’origine \u00e9tait tr\u00e8s bonne. Mais il y avait trop de sauce et trop de fromage par rapport \u00e0 l’aubergine, \u00e0 mon go\u00fbt. Je l’ai donc adapt\u00e9 \u00e0 la perfection!<\/p>\n

La combinaison de tranches d’aubergine grill\u00e9es profond\u00e9ment savoureuses, de sauce tomate \u00e9pic\u00e9e et de mozzarella fondue se combine pour cr\u00e9er une d\u00e9licieuse exp\u00e9rience de type pizza.<\/p>\n

<\/span>Les ingr\u00e9dients dont vous aurez besoin<\/span><\/h2>\n

Vous n’aurez besoin que de quelques ingr\u00e9dients simples pour r\u00e9aliser cette d\u00e9licieuse casserole:<\/p>\n

    \n
  1. Aubergine<\/li>\n
  2. Sel et poivre<\/li>\n
  3. poudre d’ail<\/li>\n
  4. Sauce marinara<\/li>\n
  5. Mozzarella r\u00e2p\u00e9e<\/li>\n
  6. Parmesan r\u00e2p\u00e9<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span>Comment faire une cocotte d’aubergine<\/span><\/h2>\n

    C’est si simple! Faites d\u00e9filer jusqu’\u00e0 la fiche de recette pour des instructions d\u00e9taill\u00e9es. Voici les \u00e9tapes de base:<\/p>\n

      \n
    1. Vous commencez par couper l’aubergine et r\u00f4tir les tranches dans un four chaud.<\/li>\n
    2. Ensuite, placez les tranches d’aubergine, la sauce marinara et la mozzarella dans une casserole.<\/li>\n
    3. Cuire jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient dor\u00e9s et bouillonnants.<\/li>\n<\/ol>\n
      \"Comment<\/figure>\n

      <\/span>Il est en bonne sant\u00e9?<\/span><\/h2>\n

      Je crois qu’il est. En plus des informations nutritionnelles de base fournies ci-dessous, c’est une bonne source de calcium et de phosphore. Les aubergines sont saines, tout comme les tomates (m\u00eame la sauce achet\u00e9e en magasin).<\/p>\n

      En ce qui concerne le fromage, les recherches actuelles indiquent que \u00e7a va. Mais vous pouvez toujours choisir de faire des aubergines grill\u00e9es si vous pr\u00e9f\u00e9rez l’\u00e9viter.<\/p>\n

      <\/span>Comment servir une cocotte d’aubergine?<\/span><\/h2>\n

      Cette casserole peut faire une excellente garniture. Mais c’est tellement copieux et copieux, que je le sers souvent comme plat principal sans viande, auquel cas je divise la casserole en deux portions au lieu de quatre et je la sers avec une salade verte.<\/p>\n

      <\/span>Et les restes?<\/span><\/h2>\n

      Les restes se conservent bien 3-4 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur, dans un contenant herm\u00e9tique. Ce n’est donc pas une mauvaise id\u00e9e de doubler!<\/p>\n

      Si vous voulez doubler la recette, faites simplement cuire dans une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie de 2 pintes. Vous pouvez chauffer doucement les restes au micro-ondes ou simplement les manger froids.<\/p>\n

      <\/span>Plus de recettes d’aubergines que vous pourriez appr\u00e9cier<\/span><\/h2>\n

      Si vous aimez l’aubergine, vous devriez certainement essayer une autre merveilleuse recette d’aubergine que je fais souvent: les chips d’aubergine. Ils sont tellement bons!<\/p>\n

      Et cette moussaka \u00e0 faible teneur en glucides est hors de ce monde. Cela demande un peu plus de travail que la plupart de mes autres recettes.<\/p>\n

      <\/span>Casserole d’aubergine<\/span><\/h2>\n

      La d\u00e9licieuse et g\u00e9n\u00e9reuse casserole d’aubergine peut facilement servir de plat copieux sans viande. La combinaison d’aubergines, de sauce tomate et de fromage fondu est merveilleuse.<\/p>\n

      Temps de pr\u00e9paration<\/span>quinze<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

      Il est temps de cuisiner<\/span>55<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

      Temps de repos<\/span>dix<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

      Temps total<\/span>une<\/span> heure<\/span> vingt<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

      Cours: <\/span>Garnison<\/span><\/p>\n

      Cuisine: <\/span>italien<\/span><\/p>\n

      Mot-cl\u00e9: <\/span>aubergine<\/span><\/p>\n

      Portions: <\/span>4 4<\/span> portions<\/span><\/p>\n

      Calories <\/span>166<\/p>\n