{"id":7596,"date":"2020-06-29T08:30:30","date_gmt":"2020-06-29T08:30:30","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/la-courge-poivree-farcie-aux-3-ingredients-la-plus-simple\/"},"modified":"2020-06-29T08:30:30","modified_gmt":"2020-06-29T08:30:30","slug":"la-courge-poivree-farcie-aux-3-ingredients-la-plus-simple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/la-courge-poivree-farcie-aux-3-ingredients-la-plus-simple\/","title":{"rendered":"La courge poivr\u00e9e farcie aux 3 ingr\u00e9dients la plus simple"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Courge<\/p>\n

23\/09\/19<\/p>\n

Cette citrouille farcie au gland est l’id\u00e9e de d\u00eener la plus simple, remplie uniquement de saucisse de dinde maison et de chou fris\u00e9 hach\u00e9. Vous adorerez ces saveurs d’automne r\u00e9confortantes! <\/em>Aller \u00e0 la recette<\/p>\n

\"La<\/p>\n

<\/span>Ingr\u00e9dients en citrouille farcie<\/span><\/h2>\n

Cette courge poivr\u00e9e farcie super simple ne n\u00e9cessite que trois ingr\u00e9dients de base (moins tout assaisonnement, bien s\u00fbr).<\/p>\n

    \n
  • Courge poivr\u00e9e<\/li>\n
  • Chou fris\u00e9<\/li>\n
  • Saucisse de dinde<\/li>\n<\/ul>\n

    Vous pouvez acheter des saucisses de dinde \u00e0 l’\u00e9picerie, ou vous pouvez choisir de les cuisiner et de les assaisonner vous-m\u00eame. Vous n’aurez besoin de quelques \u00e9pices suppl\u00e9mentaires que si vous d\u00e9cidez d’en faire vous-m\u00eame.<\/p>\n

    \"La<\/p>\n

    <\/span>Comment pr\u00e9parer la courge poivr\u00e9e<\/span><\/h2>\n

    Vous devrez d’abord pr\u00e9parer la courge poivr\u00e9e pour cette recette.<\/p>\n

      \n
    1. Coupez la courge en deux.<\/li>\n
    2. Ramassez les graines.<\/li>\n
    3. Assaisonner d’huile d’olive, de sel et de poivre.<\/li>\n
    4. Cuire au four \u00e0 425 pendant 40 minutes.<\/li>\n<\/ol>\n

      Parce que vous allez faire de la courge farcie, vous n’avez pas besoin de la peler. Pour d’autres recettes, si vous avez besoin de peler la courge, vous pouvez le faire avec un couteau ou un \u00e9plucheur en Y avant la cuisson.<\/p>\n

      <\/span>Comment faire de la citrouille farcie<\/span><\/h2>\n

      Pendant que votre citrouille r\u00f4tit au four, vous devrez faire la farce aux saucisses. Faites revenir votre saucisse, puis ajoutez le chou fris\u00e9. Ce m\u00e9lange sera introduit dans la citrouille, dans l’espace o\u00f9 vous avez retir\u00e9 les graines.<\/p>\n

      Apr\u00e8s le remplissage, faites cuire la courge farcie pendant cinq minutes suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n

      \"La<\/p>\n

      <\/span>Comment faire des saucisses de dinde maison<\/span><\/h2>\n

      J’aime utiliser la saucisse de dinde maison car elle a plus de prot\u00e9ines et est plus faible en gras que la saucisse de porc. De plus, il contient une grande quantit\u00e9 de vitamines A, C, E et de vitamines du groupe B.<\/p>\n

      La saucisse maison \u00e0 la dinde est rapide et facile \u00e0 pr\u00e9parer. De plus, lorsque vous faites le v\u00f4tre, vous savez exactement ce qu’il contient et vous pouvez l’assaisonner \u00e0 votre guise. Une fois que vous savez comment faire, vous pouvez faire votre propre saucisse pour n’importe quel plat.<\/p>\n

        \n
      1. M\u00e9langer le boeuf hach\u00e9 avec les assaisonnements.<\/li>\n
      2. Cuire \u00e0 feu moyen-\u00e9lev\u00e9 jusqu’\u00e0 ce que la viande soit dor\u00e9e. Il faudra sept \u00e0 huit minutes pour dorer la viande.<\/li>\n
      3. Assurez-vous de casser tous les morceaux de viande pendant la cuisson.<\/li>\n<\/ol>\n

        Puisque nous n’ajoutons pas de chapelure ou d’\u0153ufs, cette recette de citrouille farcie est approuv\u00e9e par Whole30, compatible avec le c\u00e9to et sans gluten!<\/p>\n

        Pour cette recette de citrouille farcie, vous ajouterez le chou fris\u00e9 une fois la saucisse cuite. Cependant, vous pouvez \u00e9galement utiliser cette saucisse dans n’importe quel autre plat.\"\u00e9tapes<\/p>\n

        <\/span>Pouvez-vous pr\u00e9cuire la garniture?<\/span><\/h2>\n

        Vous avez la possibilit\u00e9 de pr\u00e9parer cette recette avec de la nourriture. Il suffit de pr\u00e9cuire la saucisse et le chou fris\u00e9 et de les conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu’\u00e0 deux \u00e0 trois jours. Vous pouvez \u00e9galement assembler et cuire la courge farcie aux saucisses, puis la r\u00e9chauffer lorsqu’elle est cuite.<\/p>\n

        Une autre option consiste \u00e0 geler le remplissage par lui-m\u00eame. Il durera au cong\u00e9lateur pendant deux \u00e0 trois mois et m\u00eame le chou fris\u00e9 est assez abondant pour \u00eatre dans le cong\u00e9lateur aussi longtemps. Vous pouvez \u00e9galement congeler la courge poivr\u00e9e cuite! Autant d’options pour avancer!<\/p>\n

        <\/span>Substitutions d’ingr\u00e9dients<\/span><\/h2>\n

        Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser du poulet ou du porc hach\u00e9 au lieu de la dinde. Le poulet est plus faible en gras et en calories, tout en fournissant une portion compl\u00e8te de prot\u00e9ines.<\/p>\n

        Au lieu de chou fris\u00e9, utilisez l’un de ces autres verts copieux, ou une combinaison d’entre eux.<\/p>\n