{"id":5081,"date":"2020-06-29T04:50:22","date_gmt":"2020-06-29T04:50:22","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/"},"modified":"2020-06-29T04:50:22","modified_gmt":"2020-06-29T04:50:22","slug":"cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/","title":{"rendered":"Cuisses de poulet instantan\u00e9es (fra\u00eeches ou surgel\u00e9es) &#8211;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img width=\"560\" height=\"560\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"iFOODreal \"src =\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Muslos-de-pollo-instant\u00e1neo-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg \"\/><\/p>\n<p class=\"p1\">Tr\u00e8s facile <strong>Recette instantan\u00e9e de cuisses de poulet<\/strong> \u00e0 l&#8217;ail, sel et poivre.  La viande noire, les \u00e9pices simples et l&#8217;autocuiseur de 5 minutes font le poulet le plus juteux!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52093 size-full lazy\" alt=\"Cuisses de poulet instantan\u00e9es\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p>Ces cuisses de poulet instantan\u00e9es sont une version de mes cuisses de poulet cuites au four.  C&#8217;est une recette si simple avec des ingr\u00e9dients simples que vous pouvez la r\u00e9aliser lors d&#8217;une nuit bien remplie.  Inspir\u00e9 par mon h\u00e9ritage ukrainien, j&#8217;ai essay\u00e9 cette recette plusieurs fois pour obtenir <em><strong>poulet dor\u00e9, savoureux et juteux<\/strong><\/em>.<\/p>\n<p>Je ne suis pas fan du poulet &#8220;bouilli&#8221;, et pourtant ce n&#8217;est pas si simple de faire des cuisses de poulet dans une sauce saine.  Pour cela, nous avons du poulet au beurre Instant Pot.  Cependant, je cherchais plus d&#8217;une recette de pilon de poulet cuit au four dans Instant Pot.  Et voil\u00e0.<\/p>\n<p>Cependant, je dois dire que la cuisson des cuisses de poulet est tout aussi facile car vous laissez le four faire tout le travail sans sauter la viande.<\/p>\n<p>Mais il est toujours bon d&#8217;avoir quelques options.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52094 size-full lazy\" alt=\"Pilons de poulet instantan\u00e9s garnis d'aneth\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330246_925_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients_dont_vous_aurez_besoin\"><\/span>Ingr\u00e9dients dont vous aurez besoin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>2 livres de pilons de poulet sans peau<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&#8217;huile d&#8217;olive extra vierge<\/li>\n<li>1-2 grosses gousses d&#8217;ail, r\u00e2p\u00e9es<\/li>\n<li>3\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel<\/li>\n<li>Poivre noir moulu, au go\u00fbt<\/li>\n<li>1 tasse d&#8217;eau<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nouveau sur Instant Pot?  Consultez mon guide Instant Pot.  Vous n&#8217;en avez toujours pas?  Voyez lequel acheter en fonction de votre style de vie et de la taille de votre famille.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_cuire_des_cuisses_de_poulet_dans_une_casserole_instantanee\"><\/span>Comment faire cuire des cuisses de poulet dans une casserole instantan\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Choses \u00e0 garder \u00e0 l&#8217;esprit <strong>sur le brunissement des cuisses de poulet en Instant Pot<\/strong> car la fonction de saut n&#8217;est pas la m\u00eame que celle de votre po\u00eale: elle est plus lente et le processus est plus &#8220;collant&#8221;:<\/p>\n<ul>\n<li>Je recommande d&#8217;utiliser <strong>cuisses sans peau<\/strong> &#8211; la peau colle vraiment, puis se d\u00e9colle, ce qui donne des cuisses p\u00e2les et beaucoup de graisse.<\/li>\n<li>La viande se fixe au pot int\u00e9rieur en acier inoxydable Instant Pot <strong>Grattez la viande dor\u00e9e<\/strong> Avec une spatule dure.<\/li>\n<li><strong>Brun d&#8217;un seul c\u00f4t\u00e9<\/strong> &#8211; C&#8217;est assez parce que \u00e7a prend du temps.<\/li>\n<li>Placer un pot instantan\u00e9 <strong>sous le ventilateur du capot<\/strong> pour aider \u00e0 extraire les fum\u00e9es de cuisson: si vous avez une prise sur le po\u00eale, cela aide (cependant, ne pas allumer le po\u00eale. :))<\/li>\n<li><strong>D\u00e9glacer le pot<\/strong> apr\u00e8s brunissage pour \u00e9viter les br\u00fblures.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52101 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330246_993_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52102 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330246_422_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52103 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330246_880_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52104 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330246_165_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52105 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330247_480_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52106 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330247_633_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52107 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330247_53_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"col-6 thumb-class alignnone wp-image-52108 size-medium lazy\" alt=\"comment faire cuire des pilons de poulet dans une casserole instantan\u00e9e \u00e9tape par \u00e9tape\" width=\"300\" height=\"199\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330248_542_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuisses_de_poulet_desossees_fraiches\"><\/span>Cuisses de poulet d\u00e9soss\u00e9es fra\u00eeches<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Assaisonnement des cuisses de poulet<\/strong> M\u00e9langer la viande, l&#8217;huile d&#8217;olive, l&#8217;ail, le sel et le poivre dans un grand bol et remuer avec des pinces.  Alors que Instant Pot pr\u00e9chauffera dans Saute, la viande aura une chance de mariner.  L&#8217;huile d&#8217;olive aidera le poulet \u00e0 ne pas coller au pot.<\/li>\n<li><strong>Poulet brun<\/strong> d&#8217;abord en pr\u00e9chauffant votre autocuiseur \u00e9lectrique dans des saut\u00e9s.  Il faut 4 \u00e0 5 minutes pour que l&#8217;affichage indique Chaud.  Soyez patient, c&#8217;est important pour un poulet bien r\u00f4ti.  Ajouter des cuisses avec <strong>du haut jusqu&#8217;en bas<\/strong> en une seule couche serr\u00e9e et cuire 4 \u00e0 5 minutes sans \u00eatre d\u00e9rang\u00e9.  Laissez les cuisses brunir.<\/li>\n<li><strong>Retirer le poulet<\/strong> \u00e0 l&#8217;aide d&#8217;une spatule plate et robuste.  Soulevez le poulet presque en grattant par le bas et transf\u00e9rez-le dans une assiette.  La viande a tendance \u00e0 coller au pot en acier inoxydable.  Vous n&#8217;avez qu&#8217;\u00e0 dorer un c\u00f4t\u00e9.  R\u00e9p\u00e9tez avec les cuisses restantes.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9glacer le pot<\/strong> ajouter 1 tasse d&#8217;eau et gratter les parties dor\u00e9es du fond et les m\u00e9langer avec de l&#8217;eau.  Appuyez ensuite sur Annuler et ajoutez un sous-plat.<\/li>\n<li><strong>Cuire le poulet frais d\u00e9soss\u00e9 pendant 5 minutes \u00e0 haute pression.<\/strong> l&#8217;empiler sur un dessous de plat.  Rel\u00e2chez la pression avec Quick Release.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_frais_dans_des_pilons_de_poulet\"><\/span>Os frais dans des pilons de poulet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour cuisiner frais sans peau et d\u00e9soss\u00e9 sur les cuisses de poulet, faites tout sans d\u00e9sosser mais faites cuire <strong>haute pression pendant 8 minutes<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuisses_de_poulet_surgelees\"><\/span>Cuisses de poulet surgel\u00e9es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour cuire des cuisses de poulet d\u00e9soss\u00e9es ou d\u00e9soss\u00e9es, vous devez sauter l&#8217;\u00e9tape de brunissement.  Nous ne pouvons pas faire dorer de la viande congel\u00e9e.  Donc, si vous \u00eates d&#8217;accord avec des pilons de poulet non dor\u00e9s, vous pouvez les faire cuire comme ceci:<\/p>\n<ul>\n<li>Assurez-vous que les cuisses de poulet sont <strong>s\u00e9par\u00e9<\/strong>.<\/li>\n<li>Garnissez-les d&#8217;huile, d&#8217;ail, de sel et de poivre dans un grand bol avec des pinces.  je recommanderais <strong>rincer la viande \u00e0 l&#8217;eau froide<\/strong> pour \u00e9liminer le givre et aider les condiments \u00e0 mieux coller.<\/li>\n<li>Dans Instant Pot, ajoutez <strong>1 tasse d&#8217;eau et un dessous de plat<\/strong>.<\/li>\n<li>Ajouter les cuisses de poulet sur le dessus et cuire \u00e0 haute pression <strong>pendant 15 minutes<\/strong> &#8211; avec ou sans os.<\/li>\n<li>Marron apr\u00e8s <strong>sous le gril du four<\/strong> dans le plat de cuisson, si d\u00e9sir\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52095 size-full lazy\" alt=\"pilons de poulet instantan\u00e9s servis sur riz brun\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330248_410_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avec_quoi_servir_les_cuisses_de_poulet\"><\/span>Avec quoi servir les cuisses de poulet?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il y aura de nombreux jus savoureux au fond du pot.  C&#8217;est essentiellement la sauce pour vos cuisses de poulet.<\/p>\n<p>Je fais habituellement cuire du riz brun, du quinoa ou de la pur\u00e9e de pommes de terre et je sers avec beaucoup de sauce et des pilons de poulet.  C&#8217;est une des raisons pour lesquelles je fais cuire des cuisses sans peau car sinon il y a trop de graisses satur\u00e9es dans cette sauce.<\/p>\n<p>D&#8217;une part, vous pouvez faire griller des l\u00e9gumes car votre four sera libre, comme le chou-fleur, les asperges ou les choux de Bruxelles.  Ou faites une salade rapide comme une salade de concombre et tomate ou une salade de laitue.<\/p>\n<p>Profitez-en et restez en bonne sant\u00e9!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plus_de_recettes_de_poulet_instantanees\"><\/span>Plus de recettes de poulet instantan\u00e9es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Saviez-vous que nous avons tout <span class=\"s1\">cha\u00eene Youtube<\/span> D\u00e9di\u00e9 aux recettes et conseils sains Instant Pot?<\/strong> Mon objectif est de vous aider \u00e0 vous sentir en s\u00e9curit\u00e9 avec votre Instant Pot en d\u00e9montrant chaque d\u00e9licieuse recette infaillible dans des vid\u00e9os \u00e9tape par \u00e9tape.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-52092 size-full lazy\" alt=\"autocuiseur pilons de poulet\" width=\"800\" height=\"1208\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330249_378_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p>    Impression <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" data-pin-nopin=\"true\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575330249_827_Muslos-de-pollo-instantaneos-frescos-o-congelados-iFOODreal.jpg\"\/><\/p>\n<p>Recette de pilons de poulet instantan\u00e9 tr\u00e8s facile avec de l&#8217;ail, du sel et du poivre.  La viande noire, les \u00e9pices simples et l&#8217;autocuiseur de 5 minutes font le poulet le plus juteux!<\/p>\n<ul>\n<li class=\"author\"><strong class=\"recipes-label\">Auteur:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-author-name\">Olena from.com<\/span><\/li>\n<li class=\"prep-time\"><strong class=\"recipes-label\">Temps de pr\u00e9paration:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-prep-time\">5 minutes<\/span><\/li>\n<li class=\"cook-time\"><strong class=\"recipes-label\">Il est temps de cuisiner:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cook-time\">20 minutes<\/span><\/li>\n<li class=\"total-time\"><strong class=\"recipes-label\">Temps total:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-total-time\">25 minutes<\/span><\/li>\n<li class=\"yield\"><strong class=\"recipes-label\">Performance:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-yield\"><span data-amount=\"6\">6 6<\/span> portions <span class=\"tasty-recipes-yield-scale\"><span data-amount=\"1\">une<\/span>X<\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"category\"><strong class=\"recipes-label\">Cat\u00e9gorie:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-category\">D\u00eener<\/span><\/li>\n<li class=\"method\"><strong class=\"recipes-label\">M\u00e9thode:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-method\">Pot instantan\u00e9<\/span><\/li>\n<li class=\"cuisine\"><strong class=\"recipes-label\">Cuisine:<\/strong> <span class=\"tasty-recipes-cuisine\">ukrainien<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p> <span class=\"tasty-recipes-scale-container\"> <span class=\"tasty-recipes-scale-label\">\u00c9chelle<\/span> 1x2x3x <\/span>  <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients\"><\/span>Ingr\u00e9dients<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span data-amount=\"2\">deux<\/span> livres de cuisses de poulet d\u00e9soss\u00e9es et sans peau<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\" data-unit=\"tbsp\">2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe<\/span> huile d&#8217;olive extra vierge<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\">une<\/span>&#8211;<span data-amount=\"2\">deux<\/span> grosses gousses d&#8217;ail, r\u00e2p\u00e9es<\/li>\n<li><span data-amount=\"0.75\" data-unit=\"tsp\">3\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> Sel<\/li>\n<li>Poivre noir moulu, au go\u00fbt<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"cup\">1 tasse<\/span> Eau<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instructions\"><\/span>Instructions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>Dans un grand bol, ajouter les cuisses de poulet, l&#8217;huile d&#8217;olive, l&#8217;ail r\u00e2p\u00e9, le sel, le poivre et remuer avec une pince.<\/li>\n<li>Dans Instant Pot de n&#8217;importe quelle taille, appuyez sur Saute et attendez que l&#8217;affichage indique Chaud (prend 4-5 minutes).  Pendant ce temps, le poulet aura une chance de mariner.<\/li>\n<li>Ajouter les cuisses de haut en bas en une seule couche serr\u00e9e et cuire 4 \u00e0 5 minutes sans \u00eatre d\u00e9rang\u00e9.  Laissez les cuisses brunir.<\/li>\n<li>\u00c0 l&#8217;aide d&#8217;une spatule plate et solide, soulevez le poulet presque en grattant par le bas et transf\u00e9rez-le dans une assiette.  La viande a tendance \u00e0 coller au pot en acier inoxydable.  Vous n&#8217;avez qu&#8217;\u00e0 dorer un c\u00f4t\u00e9.  R\u00e9p\u00e9tez avec les cuisses restantes.<\/li>\n<li>Ajouter de l&#8217;eau et d\u00e9glacer le fond pour \u00e9viter les br\u00fblures.<\/li>\n<li>Ajouter le dessous de plat et superposer les pilons de poulet en couches avec les c\u00f4t\u00e9s dor\u00e9s vers le haut.<\/li>\n<li>Fermez le couvercle et tournez la soupape de surpression sur Scell\u00e9.  Cuisson \u00e0 haute pression <strong>cuisses d\u00e9soss\u00e9es pendant 5 minutes et d\u00e9soss\u00e9es pendant 8 minutes<\/strong>.<\/li>\n<li>Rel\u00e2chez la pression en utilisant la m\u00e9thode de lib\u00e9ration rapide.<\/li>\n<li>Saupoudrez le poulet d&#8217;aneth frais ou de persil et servez chaud avec du riz brun, du quinoa, des pommes de terre ou de la salade.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Conserver: r\u00e9frig\u00e9rer les restes jusqu&#8217;\u00e0 5 jours dans un contenant herm\u00e9tique.  Congeler jusqu&#8217;\u00e0 3 mois.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pr\u00e9parez-vous: vous pouvez laisser le poulet mariner jusqu&#8217;\u00e0 2 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remarques\"><\/span>Remarques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Comment faire cuire des pilons de poulet congel\u00e9s<\/strong><\/p>\n<p>Pour cuire des cuisses de poulet d\u00e9soss\u00e9es ou d\u00e9soss\u00e9es, vous devez sauter l&#8217;\u00e9tape de brunissement.  Nous ne pouvons pas faire dorer de la viande congel\u00e9e.  Donc, si vous \u00eates d&#8217;accord avec des pilons de poulet non dor\u00e9s, vous pouvez les faire cuire comme ceci:<\/p>\n<ul>\n<li>Assurez-vous que les cuisses de poulet sont <strong>s\u00e9par\u00e9<\/strong>.<\/li>\n<li>Garnissez-les d&#8217;huile, d&#8217;ail, de sel et de poivre dans un grand bol avec des pinces.  je recommanderais <strong>rincer la viande \u00e0 l&#8217;eau froide<\/strong> pour \u00e9liminer le givre et aider les condiments \u00e0 mieux coller.<\/li>\n<li>Dans Instant Pot, ajoutez <strong>1 tasse d&#8217;eau et un dessous de plat<\/strong>.<\/li>\n<li>Ajouter les cuisses de poulet sur le dessus et cuire \u00e0 haute pression <strong>pendant 15 minutes<\/strong> &#8211; avec ou sans os.<\/li>\n<li>Marron apr\u00e8s <strong>sous le gril du four<\/strong> dans le plat de cuisson, si d\u00e9sir\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"recipe-rating-icons\">\u2605<\/span> Avez-vous fait cette recette?  Veuillez lui donner une \u00e9toile dans les commentaires.<\/p>\n<p> <span class=\"tasty-recipes-serving-size\">2 cuisses<\/span><span class=\"tasty-recipes-calories\">223<\/span><span class=\"tasty-recipes-sugar\">0 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-sodium\">434,2 mg<\/span><span class=\"tasty-recipes-fat\">10,9 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-saturated-fat\">2,3 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-trans-fat\">0 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-carbohydrates\">0 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-fiber\">0 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-protein\">29,7 g<\/span><span class=\"tasty-recipes-cholesterol\">142 mg<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Ingredients_dont_vous_aurez_besoin\" >Ingr\u00e9dients dont vous aurez besoin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Comment_faire_cuire_des_cuisses_de_poulet_dans_une_casserole_instantanee\" >Comment faire cuire des cuisses de poulet dans une casserole instantan\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Cuisses_de_poulet_desossees_fraiches\" >Cuisses de poulet d\u00e9soss\u00e9es fra\u00eeches<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Os_frais_dans_des_pilons_de_poulet\" >Os frais dans des pilons de poulet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Cuisses_de_poulet_surgelees\" >Cuisses de poulet surgel\u00e9es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Avec_quoi_servir_les_cuisses_de_poulet\" >Avec quoi servir les cuisses de poulet?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Plus_de_recettes_de_poulet_instantanees\" >Plus de recettes de poulet instantan\u00e9es<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Ingredients\" >Ingr\u00e9dients<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Instructions\" >Instructions<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cuisses-de-poulet-instantanees-fraiches-ou-surgelees\/#Remarques\" >Remarques<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tr\u00e8s facile Recette instantan\u00e9e de cuisses de poulet \u00e0 l&#8217;ail, sel et poivre. 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