{"id":5020,"date":"2020-06-29T04:46:24","date_gmt":"2020-06-29T04:46:24","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/"},"modified":"2020-06-29T04:46:24","modified_gmt":"2020-06-29T04:46:24","slug":"soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/","title":{"rendered":"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Soupe aux lentilles au cari et \u00e0 la noix de coco dans un pot\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-f\u00e1cil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<p class=\"entry-meta\">05\/12\/19<\/p>\n<p><em>Cette soupe de lentilles au curry en pot est une id\u00e9e de cadeau maison abordable &#8211; lisez la suite pour plus de cadeaux de No\u00ebl Mason Jar qui sont parfaits pour les vacances!<\/em>Aller \u00e0 la recette<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-25226 lazy\" alt=\"Cette soupe de cari aux lentilles dans un pot est l'un de ces cadeaux maison abordables qui font un cadeau de repas de vacances parfait!  C'est une soupe d\u00e9licieuse et copieuse, surtout avec des l\u00e9gumes ajout\u00e9s!\" width=\"600\" height=\"1260\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-25225 lazy\" alt=\"Cette soupe de cari aux lentilles dans un pot est l'un de ces cadeaux maison abordables qui font un cadeau de repas de vacances parfait!  C'est une soupe d\u00e9licieuse et copieuse, surtout avec des l\u00e9gumes ajout\u00e9s!\" width=\"600\" height=\"1260\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558785_242_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-content-thumbnail wp-image-20019 lazy\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558785_857_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients_sur_les_cadeaux_de_Noel_en_pot_Mason\"><\/span>Ingr\u00e9dients sur les cadeaux de No\u00ebl en pot Mason<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>OMGGGG dites bonjour \u00e0 ma nouvelle soupe Mason Jar pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e!  Et c&#8217;est la soupe LA PLUS FACILE que vous ferez jamais, ce n&#8217;est pas un mensonge!<\/p>\n<p>Et ai-je mentionn\u00e9 qu&#8217;ils font des cadeaux de No\u00ebl Mason Jar incroyables?<\/p>\n<p>Cette soupe de cari aux lentilles dans un pot n&#8217;est pas seulement une id\u00e9e cadeau parfaite, mais c&#8217;est aussi une d\u00e9licieuse id\u00e9e de repas de derni\u00e8re minute pour les froides nuits d&#8217;hiver.  Fondamentalement, c&#8217;est comme des cadeaux alimentaires des F\u00eates et une pr\u00e9paration de repas tout-en-un.  Incroyable si je le dis moi-m\u00eame.<\/p>\n<p>Ai-je \u00e9galement mentionn\u00e9 que vous avez probablement toutes les \u00e9pices sous la main dans votre tiroir \u00e0 \u00e9pices?  Je veux dire, j&#8217;esp\u00e8re que votre tiroir \u00e0 \u00e9pices est bien garni, mais la plupart des ingr\u00e9dients sont compos\u00e9s d&#8217;aliments de base qui ne cuisent pas.  Voici tout ce dont vous avez besoin pour les r\u00e9aliser:<\/p>\n<ul>\n<li>lentilles rouges<\/li>\n<li>poudre d&#8217;ail<\/li>\n<li>flocons d&#8217;oignon<\/li>\n<li>poudre de curry<\/li>\n<li>poivrons<\/li>\n<li>Safran des Indes<\/li>\n<li>cumin<\/li>\n<li>cube de bouillon<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-content-thumbnail wp-image-20016 lazy\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558786_216_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_une_soupe_aux_lentilles_dans_un_pot\"><\/span>Comment faire une soupe aux lentilles dans un pot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cette soupe aux lentilles dans un pot est tellement facile \u00e0 faire!  Voici comment les assembler:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00c0 l&#8217;aide de pots Mason de 8 oz, ajoutez 1\/2 tasse de lentilles, puis toutes les \u00e9pices.  Ajouter les 1\/2 tasse de lentilles restantes.<\/li>\n<li>Ajouter le couvercle et r\u00e9server ou donner avec une bo\u00eete de lait de coco.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Il est assez facile de transformer cette soupe en repas complet une fois que vous avez assembl\u00e9 les pots.  Fondamentalement, vous ajouterez des l\u00e9gumes, du lait de coco en option et chaufferez sur le po\u00eale pendant environ 20 minutes.  Il n&#8217;y a rien de plus simple que \u00e7a!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-content-thumbnail wp-image-20013 lazy\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558786_813_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autres_cadeaux_de_Noel_Mason_Jar\"><\/span>Autres cadeaux de No\u00ebl Mason Jar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Et avant d&#8217;aller plus loin dans ces cadeaux Mason Jar, je pensais vous apporter d&#8217;autres d\u00e9licieux cadeaux de nourriture de vacances afin que vous puissiez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 quelques id\u00e9es \u00e0 mesure que nous nous rapprochons rapidement des vacances!<\/p>\n<p>Voici quelques autres cadeaux de No\u00ebl Mason Jar incroyables qui sont parfaits pour vos proches et sont un moyen incroyablement abordable de faire en sorte que tout le monde ait quelque chose sans aller dans trop de magasins diff\u00e9rents.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-32835 aligncenter lazy\" alt=\"Cadeaux de No\u00ebl en pot Mason\" width=\"491\" height=\"1015\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558787_294_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<p><strong>D\u00e9couvrez ces cadeaux de nourriture de vacances ci-dessous:<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-content-thumbnail wp-image-20017 lazy\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558788_142_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Complements_pour_soupe_de_pot_Mason\"><\/span>Compl\u00e9ments pour soupe de pot Mason<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je dirai que la bo\u00eete de lait de coco ajoute une touche agr\u00e9able \u00e0 ces cadeaux en pot Mason, mais techniquement, vous n&#8217;en avez m\u00eame pas besoin, ni les l\u00e9gumes.<\/p>\n<p>Bien qu&#8217;il soit assez courant de trouver des p\u00e2tisseries pr\u00eates \u00e0 l&#8217;emploi dans un bocal comme des g\u00e2teries des F\u00eates, trouver des options sal\u00e9es est beaucoup plus difficile!  Vous n&#8217;avez pas \u00e0 assumer la responsabilit\u00e9 de vos proches de sortir et d&#8217;acheter beaucoup d&#8217;ingr\u00e9dients qu&#8217;ils n&#8217;auraient plus sous la main \u00e0 la maison, donc la soupe dans un pot et les cookies \/ cr\u00eapes \/ bonbons sont une option plus viable \u00e0 donner des cadeaux comme un pot Mason car ils ne sont pas g\u00e2t\u00e9s et tout ce que vous devez souvent ajouter est de l&#8217;eau ou un aliment de base comme des \u0153ufs.<\/p>\n<p>Si vous voulez que cette soupe soit un repas complet, voici les suppl\u00e9ments que j&#8217;ai utilis\u00e9s:<\/p>\n<ul>\n<li>Beurre<\/li>\n<li>carottes<\/li>\n<li>c\u00e9leri<\/li>\n<li>lait de coco<\/li>\n<li>b\u00e9b\u00e9 \u00e9pinard<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voici comment cuisiner ces bocaux:<\/p>\n<ol>\n<li>Faire fondre le beurre dans une grande casserole, puis faire revenir les carottes et le c\u00e9leri.<\/li>\n<li>M\u00e9langer le cube de bouillon dans l&#8217;eau bouillante et remuer jusqu&#8217;\u00e0 dissolution.  Ajouter le bouillon et le lait de coco dans la casserole avec les l\u00e9gumes jusqu&#8217;\u00e0 \u00e9bullition.<\/li>\n<li>Ajouter le m\u00e9lange de soupe aux lentilles et laisser mijoter pendant 20 minutes jusqu&#8217;\u00e0 ce que les lentilles soient compl\u00e8tement cuites.  Retirer du feu et ajouter les \u00e9pinards.  Servez et d\u00e9gustez!<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-content-thumbnail wp-image-20003 lazy\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558788_63_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Substitutions_dingredients\"><\/span>Substitutions d&#8217;ingr\u00e9dients<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voici quelques autres options v\u00e9g\u00e9tariennes qui pourraient fonctionner avec cette soupe si vous voulez la changer!<\/p>\n<ul>\n<li>Poivrons<\/li>\n<li>brocoli<\/li>\n<li>choufleur<\/li>\n<li>Patate douce<\/li>\n<li>Les verts comme le chou fris\u00e9 ou la bette \u00e0 carde<\/li>\n<li>\u00c9craser<\/li>\n<li>Courgette<\/li>\n<li>Chou<\/li>\n<li>Poireaux<\/li>\n<li>Haricots verts<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le voyez-vous dans le frigo?  Jetez-le ici!  Les temps de cuisson pour diff\u00e9rents l\u00e9gumes peuvent varier: le c\u00e9leri et les carottes, par exemple, prennent plus de temps \u00e0 cuire et ne seront pas trop app\u00e9tissants m\u00eame s&#8217;ils sont trop cuits, mais d&#8217;autres l\u00e9gumes comme les poivrons et le brocoli ne seront pas aussi bons s&#8217;ils sont cuits. ils partent aussi.  long, ajustez donc le temps que vous jetez dans les l\u00e9gumes tout en faisant des substitutions.<\/p>\n<p>Pour un l\u00e9gume plus d\u00e9licat comme les courgettes ou le brocoli, je recommanderais de les remuer dans les 5 derni\u00e8res minutes de cuisson, tandis que je recommanderais de m\u00e9langer les l\u00e9gumes comme les \u00e9pinards, le chou fris\u00e9 ou la bette \u00e0 carde \u00e0 la fin lorsque vous retirez la soupe.  Chaleur Ne faites pas cuire au d\u00e9but comme je l&#8217;ai fait avec les carottes et le c\u00e9leri, ajustez en cons\u00e9quence.<\/p>\n<p>Et voici quelques autres \u00e9pices que vous pouvez utiliser:<\/p>\n<ul>\n<li>Thym<\/li>\n<li>Romarin<\/li>\n<li>Poudre d&#8217;oignon<\/li>\n<li>poudre de piment<\/li>\n<li>assaisonnement italien<\/li>\n<li>Coriandre<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plus_de_recettes_de_soupe_au_pot_Mason\"><\/span>Plus de recettes de soupe au pot Mason<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-content-thumbnail wp-image-20021 lazy\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558789_856_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conservation_et_rechauffage_de_la_soupe_cuite\"><\/span>Conservation et r\u00e9chauffage de la soupe cuite<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous pouvez conserver les restes de soupe cuite au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu&#8217;\u00e0 5 jours dans des r\u00e9cipients en verre, ou m\u00eame ajouter des restes dans vos bocaux en verre!  R\u00e9chauffez simplement au micro-ondes pendant environ 2 minutes et les restes ont un go\u00fbt neuf.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soupe_cuite_surgelee\"><\/span>Soupe cuite surgel\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Maintenant, en plus de toutes les autres choses que j&#8217;ai mentionn\u00e9es, cette soupe aux lentilles au cari et \u00e0 la noix de coco dans un pot est \u00e9galement CONG\u00c9LATEUR CONG\u00c9LATEUR lorsqu&#8217;elle est enti\u00e8rement cuite!<\/p>\n<p>Pr\u00e9parez un lot g\u00e9ant, puis conservez-le dans des r\u00e9cipients en verre de taille individuelle et congelez-le jusqu&#8217;\u00e0 3 mois, en r\u00e9chauffant de 6 \u00e0 7 minutes environ au micro-ondes.  Le d\u00eener pourrait-il \u00eatre plus facile?<\/p>\n<p>Parlez d&#8217;une tonne d&#8217;\u00e9nergie d&#8217;un petit pot de nourriture.  Vos amis et votre famille adoreront ces cadeaux de No\u00ebl Mason Jar!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-post-content-thumbnail wp-image-19997 lazy\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" width=\"790\" height=\"1185\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558789_692_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outils_pour_cette_recette\"><\/span>Outils pour cette recette.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Defi_de_preparation_des_repas\"><\/span>D\u00e9fi de pr\u00e9paration des repas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous souhaitez obtenir plus d&#8217;aide pour la pr\u00e9paration des aliments, vous adorerez mon d\u00e9fi gratuit de pr\u00e9paration des aliments de 5 jours!  Au cours du d\u00e9fi, je vous enverrai gratuitement un planificateur de repas et des mod\u00e8les de liste de courses pour vous tenir au courant de la pr\u00e9paration des repas (et plus, bien s\u00fbr!)<\/p>\n<p><strong>Inscrivez-vous gratuitement ci-dessous:<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"attachment-150x150 size-150x150\" alt=\"Soupe au curry et aux lentilles \u00e0 la noix de coco dans un pot\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558789_594_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"\/>    Recette d&#8217;impression<\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soupe_de_cari_aux_lentilles_dans_un_pot\"><\/span>Soupe de cari aux lentilles dans un pot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"display: block;\"><em>Cette soupe de lentilles au curry en pot est une id\u00e9e de cadeau maison abordable &#8211; lisez la suite pour plus de cadeaux de No\u00ebl Mason Jar qui sont parfaits pour les vacances!<\/em><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Temps de pr\u00e9paration<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">quinze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Il est temps de cuisiner<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">30<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Temps total<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">Quatre cinq<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Cours: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-normal\">Soupe<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cuisine: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal\">am\u00e9ricain<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label\">Mot-cl\u00e9: <\/span><span class=\"wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal\">Poudre de cari, soupe aux lentilles, soupe au pot Mason<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label\">Portions: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-26825 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"26825\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal\">bouteille (4 portions par bouteille)<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">427<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal\">kcal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-author-label\">Auteur: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal\">Taylor Stinson<\/span><\/p>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Melange_a_soupe_sec\"><\/span>M\u00e9lange \u00e0 soupe sec<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">lentilles rouges<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poudre d&#8217;ail<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">flocons d&#8217;oignon<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poudre de curry<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poivrons<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Safran des Indes<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">cumin<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">cube de bouillon (poulet ou l\u00e9gumes)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Complements_de_soupe\"><\/span>Compl\u00e9ments de soupe <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Beurre<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">carottes hach\u00e9es<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">branches de c\u00e9leri hach\u00e9es<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tasses<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">eau bouillante (pour les cubes de bouillon)<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">pouvez<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">lait de coco avec toutes ses graisses<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">\u00e9pinards hach\u00e9s<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Assemblez_le_cadeau\"><\/span>Assemblez le cadeau<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-26825-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">\u00c0 l&#8217;aide de pots Mason de 8 oz, ajoutez 1\/2 tasse de lentilles, puis toutes les \u00e9pices.  Ajouter les 1\/2 tasse de lentilles restantes.  Ajouter le couvercle et r\u00e9server ou donner avec une bo\u00eete de lait de coco.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Transformez-le_en_un_repas_complet\"><\/span>Transformez-le en un repas complet<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-26825-step-1-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Dans une grande casserole, faire fondre le beurre \u00e0 feu moyen-\u00e9lev\u00e9.  Ajouter les carottes et le c\u00e9leri, en faisant sauter pendant 7 \u00e0 8 minutes jusqu&#8217;\u00e0 ce que les l\u00e9gumes soient tendres.  M\u00e9langer le cube de bouillon avec 2 tasses d&#8217;eau bouillante et remuer jusqu&#8217;\u00e0 dissolution.  Ajouter le bouillon et le lait de coco dans la casserole avec les l\u00e9gumes jusqu&#8217;\u00e0 \u00e9bullition. <\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-26825-step-1-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Ajouter le m\u00e9lange de soupe aux lentilles et laisser mijoter pendant 20 minutes jusqu&#8217;\u00e0 ce que les lentilles soient compl\u00e8tement cuites.  Retirer du feu et ajouter les \u00e9pinards.  Servez et d\u00e9gustez!  La soupe se cong\u00e8le bien aussi!  Ajouter dans des bols en verre, congeler jusqu&#8217;\u00e0 3 mois, et micro-ondes \u00e0 nouveau pendant 6-7 minutes, en remuant \u00e0 mi-chemin.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Un service: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">une<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calories <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">427<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Les glucides: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">43,75<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prot\u00e9ine: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">22<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gros: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">18 ann\u00e9es<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisses satur\u00e9es: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">5 5<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisses monosatur\u00e9es: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">une<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Cholest\u00e9rol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">7 7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sodium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">479<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Potassium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">741,5<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">Onze<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sucre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6 6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6200<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6,4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calcium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">55<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Repasser: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">4.6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-32837 lazy\" alt=\"Cette soupe de lentilles au curry en pot est une id\u00e9e de cadeau maison abordable - lisez la suite pour plus de cadeaux de No\u00ebl Mason Jar qui sont parfaits pour les vacances!  #masonjar #christmasgifts\" width=\"360\" height=\"756\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558790_151_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-32838 lazy\" alt=\"Cette soupe de lentilles au curry en pot est une id\u00e9e de cadeau maison abordable - lisez la suite pour plus de cadeaux de No\u00ebl Mason Jar qui sont parfaits pour les vacances!  #masonjar #christmasgifts\" width=\"360\" height=\"756\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558791_687_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-32839 lazy\" alt=\"Cette soupe de cari aux lentilles dans un pot est une id\u00e9e de cadeau maison abordable - continuez \u00e0 lire pour plus de cadeaux de No\u00ebl Mason Jar qui sont parfaits pour les vacances!  #masonjar #christmasgifts\" width=\"360\" height=\"756\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558792_211_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-32840 lazy\" alt=\"Cette soupe de cari aux lentilles dans un pot est une id\u00e9e de cadeau maison abordable - continuez \u00e0 lire pour plus de cadeaux de No\u00ebl Mason Jar qui sont parfaits pour les vacances!  #masonjar #christmasgifts\" width=\"359\" height=\"754\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575558793_743_Sopa-de-lentejas-y-curry-de-coco-facil-en-un.jpg\"\/><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Ingredients_sur_les_cadeaux_de_Noel_en_pot_Mason\" >Ingr\u00e9dients sur les cadeaux de No\u00ebl en pot Mason<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Comment_faire_une_soupe_aux_lentilles_dans_un_pot\" >Comment faire une soupe aux lentilles dans un pot<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Autres_cadeaux_de_Noel_Mason_Jar\" >Autres cadeaux de No\u00ebl Mason Jar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Complements_pour_soupe_de_pot_Mason\" >Compl\u00e9ments pour soupe de pot Mason<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Substitutions_dingredients\" >Substitutions d&#8217;ingr\u00e9dients<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Plus_de_recettes_de_soupe_au_pot_Mason\" >Plus de recettes de soupe au pot Mason<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Conservation_et_rechauffage_de_la_soupe_cuite\" >Conservation et r\u00e9chauffage de la soupe cuite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Soupe_cuite_surgelee\" >Soupe cuite surgel\u00e9e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Outils_pour_cette_recette\" >Outils pour cette recette.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Defi_de_preparation_des_repas\" >D\u00e9fi de pr\u00e9paration des repas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Soupe_de_cari_aux_lentilles_dans_un_pot\" >Soupe de cari aux lentilles dans un pot<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Melange_a_soupe_sec\" >M\u00e9lange \u00e0 soupe sec<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-au-curry-et-aux-lentilles-a-la-noix-de-coco-dans-un-pot\/#Complements_de_soupe\" >Compl\u00e9ments de soupe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 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