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La cocotte roul\u00e9e au chou non farcie est un v\u00e9ritable plat r\u00e9confortant.<\/p>\n
Rien ne me fait plus penser \u00e0 mon enfance et \u00e0 ma famille que les rouleaux de chou.<\/p>\n
Grandissant avec des grands-parents polonais, ils ont fait leur apparition \u00e0 chaque occasion, de No\u00ebl \u00e0 P\u00e2ques, des mariages aux bapt\u00eames!<\/p>\n
Les jours o\u00f9 je n’ai pas le temps de cr\u00e9er des rouleaux de chou, je suis tellement contente d’avoir une version plus rapide de ce plat pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 qui offre toujours toute la saveur que j’attends du plat original!<\/p>\n
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Je suis s\u00fbr que la plupart d’entre vous ont d\u00e9j\u00e0 appr\u00e9ci\u00e9 les rouleaux de chou faits maison. Ils sont d\u00e9licieux et vraiment r\u00e9confortants (sans parler de leur budget).<\/p>\n
Lorsque je n’ai tout simplement pas le temps de jouer avec les feuilles de chou bouillantes \/ congel\u00e9es et de faire les petits pains, je me tourne vers cette simple casserole de rouleaux de chou paresseux.<\/p>\n
Il y a quelques \u00e9tapes dans cette recette, mais c’est vraiment facile \u00e0 r\u00e9aliser! Vous allez cr\u00e9er une sauce \u00e0 la viande rapide et pendant qu’elle mijote, vous pouvez ramollir le chou dans la po\u00eale. Une fois ramolli, il suffit de superposer et de cuire.<\/p>\n
Pour la couche de sauce \u00e0 la viande, j’utilise un m\u00e9lange de boeuf hach\u00e9 et de porc car je trouve qu’il donne la meilleure saveur. Toute viande hach\u00e9e fonctionnera, j’ai m\u00eame ajout\u00e9 de la dinde hach\u00e9e si c’est tout ce que j’ai sous la main. Si vous utilisez de la dinde hach\u00e9e, je vous sugg\u00e8re d’ajouter un cube de bouillon de b\u0153uf pour ajouter une saveur suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n<\/p>\n
J’adore les tomates en morceaux dans cette recette, mais si vous pr\u00e9f\u00e9rez une sauce plus onctueuse, vous pouvez simplement remplacer les tomates par une autre bo\u00eete de sauce tomate. Assurez-vous de retirer la feuille de laurier de la sauce avant de remuer le riz, m\u00eame si cela ajoute une bonne saveur, ce n’est pas bon \u00e0 manger! Le riz \u00e0 grains longs est traditionnellement utilis\u00e9, mais vous pouvez \u00e9galement ajouter du riz brun. Une autre option savoureuse consiste \u00e0 remplacer le riz au chou-fleur \u00e0 la place du riz \u00e0 grains longs, le r\u00e9duire en glucides et incorporer plus de l\u00e9gumes dans votre repas!<\/p>\n
Le chou peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 l’avance en le coupant en morceaux de \u00bd po et en le r\u00e9frig\u00e9rant dans un sac \u00e0 fermeture \u00e9clair. Le chou se conservera au moins une semaine de cette fa\u00e7on et est si pratique \u00e0 avoir sous la main (et aussi excellent \u00e0 m\u00e9langer dans les soupes de l\u00e9gumes et les saut\u00e9s).<\/p>\n<\/p>\n
Une autre grande chose \u00e0 propos de cette casserole de rouleaux de chou est qu’elle peut \u00eatre pr\u00e9par\u00e9e la veille (ou le matin), puis simplement cuite avant de servir. Cela en fait le repas parfait pour les invit\u00e9s et les soir\u00e9es scolaires bien remplies!<\/p>\n
Cette recette g\u00e8le parfaitement, donc si vous \u00eates des nicheurs vides ou si vous avez une petite famille, elle peut \u00eatre divis\u00e9e en 4 portions et congel\u00e9e pour l’avenir – un repas parfait pr\u00eat et \u00e0 attendre!<\/p>\n
Votre famille adorera cette casserole de chou non farcie et vous adorerez sa facilit\u00e9! Fait maison, \u00abtrou\u00e9\u00bb, copieux et sain – la nouvelle d\u00e9finition des 4-H! Il deviendra rapidement un favori de la famille!<\/p>\n
La casserole de chou non farcie est un v\u00e9ritable plat r\u00e9confortant. Rien ne me fait plus penser \u00e0 mon enfance et \u00e0 ma famille que les rouleaux de chou.<\/span><\/p>\n \n Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 350 \u00b0 F. Beurrer un moule 9×13.<\/span><\/p>\n<\/li>\n Faire revenir le b\u0153uf hach\u00e9, le porc hach\u00e9, l’oignon et l’ail jusqu’\u00e0 ce qu’il ne reste plus de rose. \u00c9gouttez toute graisse.<\/p>\n<\/li>\n Ajouter la sauce tomate, la soupe aux tomates, les tomates en conserve, la p\u00e2te de tomates, l’aneth, le persil et le laurier. Laisser mijoter couvert 10 minutes. Retirer la feuille de laurier et incorporer le riz.<\/p>\n<\/li>\n Pendant ce temps, chauffer l’huile d’olive \u00e0 feu moyen. Ajouter le chou et cuire jusqu’\u00e0 ce qu’il soit tendre croustillant.<\/p>\n<\/li>\n Mettez la moiti\u00e9 du chou dans la casserole. Garnir de la moiti\u00e9 du m\u00e9lange b\u0153uf \/ riz. R\u00e9p\u00e9tez les couches se terminant par du b\u0153uf \/ riz.<\/p>\n<\/li>\n Cuire au four \u00e0 d\u00e9couvert de 25 \u00e0 30 minutes ou jusqu’\u00e0 ce qu’il soit chaud et bouillonnant.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Calories: <\/span>320<\/span><\/span><\/span>, <\/span>Les glucides: <\/span>34<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Prot\u00e9ine: <\/span>21<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Graisse: <\/span>11<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Gras satur\u00e9: <\/span>3<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Cholest\u00e9rol: <\/span>55<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Sodium: <\/span>548<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Potassium: <\/span>1055<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Fibre: <\/span>5<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Sucre: <\/span>11<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Vitamine A: <\/span>700<\/span>UI<\/span><\/span>, <\/span>Vitamine C: <\/span>62,1<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Calcium: <\/span>110<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Le fer: <\/span>4<\/span>mg<\/span><\/span><\/p>\n (Les informations nutritionnelles fournies sont une estimation et varieront en fonction des m\u00e9thodes de cuisson et des marques d’ingr\u00e9dients utilis\u00e9s.)<\/p>\n Mot-cl\u00e9 <\/span>comment faire une casserole de rouleaux de chou non farcie, une casserole de rouleaux de chou non farcie, une recette de casserole de rouleaux de chou non farcie<\/span><\/p>\n \u00a9 . Le contenu et les photographies sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d’auteur. Le partage de cette recette est \u00e0 la fois encourag\u00e9 et appr\u00e9ci\u00e9. Il est strictement interdit de copier et \/ ou coller des recettes compl\u00e8tes sur tout m\u00e9dia social. Veuillez consulter ma politique d’utilisation des photos ici.<\/p>\n Recette de soupe au chou roul\u00e9<\/p>\n<\/p>\n Casserole de rouleau de chou (version Crock Pot!)!<\/p>\n<\/p>\n Casserole de boeuf au fromage et de macaroni<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n <\/p>\n\n
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