{"id":41941,"date":"2021-03-23T09:38:00","date_gmt":"2021-03-23T09:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/?p=41941"},"modified":"2021-02-21T15:21:44","modified_gmt":"2021-02-21T15:21:44","slug":"saute-de-porc-a-loignon-vert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/","title":{"rendered":"Saut\u00e9 de porc \u00e0 l&#8217;oignon vert"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h2><\/h2>\n<p>Ce saut\u00e9 de porc est un repas de semaine si facile.  Fabriqu\u00e9 avec du porc maigre, des oignons verts et de l&#8217;ail, et pr\u00eat en 25 minutes  \u00c9vitez les plats \u00e0 emporter et faites le v\u00f4tre!<\/p>\n<p>Cr\u00e9dit photographique: Elise Bauer\n<\/p>\n<p>Vous n&#8217;aimez pas un bon saut\u00e9?<\/p>\n<p>La recette de porc saut\u00e9 suivante ne pourrait pas \u00eatre plus facile.  Tout ce dont vous avez besoin est du porc maigre, des oignons verts, de l&#8217;ail et une marinade simple.<\/p>\n<p>L&#8217;avantage des saut\u00e9s est que vous n&#8217;avez pas besoin de beaucoup d&#8217;ingr\u00e9dients sophistiqu\u00e9s pour avoir un plat parfaitement pr\u00e9sentable.  Tout ce dont vous avez besoin est une casserole et une huile de cuisson qui peut prendre une chaleur \u00e9lev\u00e9e.  Les woks fonctionnent bien pour cela, tout comme les grandes casseroles en fonte ou en aluminium anodis\u00e9 dur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conseils_pour_un_bon_saute_de_porc\"><\/span>Conseils pour un bon saut\u00e9 de porc<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Faites mariner d&#8217;abord les fines lani\u00e8res de porc dans un m\u00e9lange de sauce soja, un peu de sucre et de f\u00e9cule de ma\u00efs.<\/strong> La marinade \u00e0 la f\u00e9cule de ma\u00efs est une astuce utile pour emp\u00eacher le porc de se dess\u00e9cher lorsqu&#8217;il est cuit \u00e0 feu vif.  Le sucre est juste assez pour cr\u00e9er une certaine caram\u00e9lisation pour plus de saveur.<\/p>\n<p><strong>Il est utile mais pas n\u00e9cessaire d&#8217;avoir un wok bien assaisonn\u00e9.<\/strong> Il y a des ann\u00e9es, j&#8217;avais ce grand wok avec des poign\u00e9es en bois, bien assaisonn\u00e9, malgr\u00e9 la tentative d&#8217;un colocataire un jour de r\u00e9curer tout le magnifique assaisonnement noir de la po\u00eale que j&#8217;avais travaill\u00e9 si dur pour cr\u00e9er.<\/p>\n<p>Je ne sais pas ce qui est finalement devenu ce wok;  ces jours-ci, j&#8217;utilise un wok en fonte \u00e9maill\u00e9e antiadh\u00e9sive.  Il fait un excellent travail avec une chaleur \u00e9lev\u00e9e, il ne colle pas et je n&#8217;ai pas \u00e0 m&#8217;inqui\u00e9ter de la rouille.<\/p>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_recette_facile_a_adapter\"><\/span>Une recette facile \u00e0 adapter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Consid\u00e9rez cette recette comme une base d&#8217;exp\u00e9rimentation, bien qu&#8217;elle soit suffisamment satisfaisante, sans fioritures.  Vous pouvez facilement ajouter du piment \u00e0 l&#8217;huile chaude ou du gingembre, du poivron rouge, des champignons ou des ch\u00e2taignes d&#8217;eau au porc.  Saupoudrez de coriandre fra\u00eeche ou de graines de s\u00e9same grill\u00e9es pour une garniture aussi si vous le souhaitez.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Essayez_ces_autres_recettes_de_sautes\"><\/span>Essayez ces autres recettes de saut\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"_date_label\">  Mis \u00e0 jour <\/span><span class=\"_date\">3 mars 2020: <\/span><span class=\"_text\">  Nous avons embelli ce post pour le faire briller!  Aucune modification de la recette originale.<\/span><\/p>\n<p>                <span id=\"sticky-anchor-top-10876\" class=\"sticky-anchor sticky-anchor-top\"><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saute_de_porc_aux_oignons_verts_Recette\"><\/span>Saut\u00e9 de porc aux oignons verts Recette<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous pouvez remplacer les oignons verts par de la ciboulette chinoise (beaucoup plus \u00e9paisse que la ciboulette ordinaire), si disponible.<\/p>\n<p>Si vous voulez pimenter un peu cela, ajoutez des flocons de piment rouge \u00e0 l&#8217;huile chaude avec l&#8217;ail et \/ ou ajoutez du gingembre frais hach\u00e9 avec le porc.<\/p>\n<p>La recette de base est adapt\u00e9e de celle du livre de cuisine The Cultural Revolution de Sasha Gong et Scott Seligman.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients\"><\/span>Ingr\u00e9dients<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li class=\"ingredient\">1 livre de longe de porc ou de c\u00f4tes de porc d\u00e9soss\u00e9es<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sauce soja (utilisez de la sauce soja sans gluten si vous cuisinez sans gluten)<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sucre<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de f\u00e9cule de ma\u00efs<\/li>\n<li class=\"ingredient\">4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&#8217;huile d&#8217;arachide ou d&#8217;huile de canola<\/li>\n<li class=\"ingredient\">5 gousses d&#8217;ail, tranch\u00e9es finement<\/li>\n<li class=\"ingredient\">8 \u00e0 12 oignons verts \/ oignons verts, coup\u00e9s en diagonale en morceaux de 1 \u00e0 2 pouces, parties vertes et blanches incluses<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&#8217;huile de s\u00e9same (facultatif)<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Riz cuit, pour servir<\/li>\n<\/ul>\n<p>                                            <span id=\"relish-shop-button\" data-recipe-id=\"10876\"><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Methode\"><\/span>M\u00e9thode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>1 Pr\u00e9parez le porc:<\/strong> Les c\u00f4telettes de porc ont tendance \u00e0 avoir des \u00e9paisseurs d&#8217;environ 1\/2 pouce d&#8217;\u00e9paisseur ou d&#8217;un pouce d&#8217;\u00e9paisseur.  Si vous travaillez avec une c\u00f4telette de porc \u00e9paisse et d\u00e9soss\u00e9e, commencez par la trancher en deux fines couches, horizontalement.  Si vous commencez avec une longe de porc, coupez des tranches de 1\/2 pouce d&#8217;\u00e9paisseur.<\/p>\n<p>Mettez les tranches sous une pellicule plastique ou du papier cir\u00e9 et \u00e9crasez-les finement avec un maillet en caoutchouc, un maillet \u00e0 viande ou m\u00eame une bouteille de vin vide.  Cela aidera \u00e0 attendrir la viande.  Les tranches doivent avoir environ 1\/4 de pouce d&#8217;\u00e9paisseur.<\/p>\n<p>Coupez le porc dans le sens du grain en fines lani\u00e8res d&#8217;environ 1 1\/2 pouces de long.<\/p>\n<p><strong>2 Faites mariner le porc: <\/strong>Mettez la sauce soja, le sucre et la f\u00e9cule de ma\u00efs dans un grand bol et fouettez pour combiner.  Ajouter les lani\u00e8res de porc dans le bol avec la marinade et m\u00e9langer pour bien les enrober.  R\u00e9server au moins 10 minutes.<\/p>\n<p><strong>3 Faire sauter le porc \u00e0 feu vif:<\/strong> Faites chauffer l&#8217;huile d&#8217;arachide dans un wok ou une grande sauteuse \u00e0 feu vif.  Lorsque l&#8217;huile est chaude (scintillante mais non fumante), ajoutez les tranches d&#8217;ail et faites sauter jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;elles commencent \u00e0 brunir sur les bords, environ 30 secondes.<\/p>\n<p>Ajouter les lani\u00e8res de porc et faire sauter jusqu&#8217;\u00e0 ce que le porc change de couleur, environ 90 secondes, en remuant constamment.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>4 Ajoutez les oignons verts et l&#8217;huile de s\u00e9same:<\/strong> Ajouter les oignons verts tranch\u00e9s et continuer \u00e0 faire sauter pendant une minute, ou jusqu&#8217;\u00e0 ce que les oignons verts fl\u00e9trissent.  \u00c9teignez le feu et ajoutez l&#8217;huile de s\u00e9same, si vous en utilisez.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>5 Servez! <\/strong>Sers imm\u00e9diatement.  Servir seul (pal\u00e9o et faible en glucides) ou avec du riz.<\/p>\n<p class=\"dont-steal\">\n                      <b>salut!<\/b> Toutes les photos et contenus sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d&#8217;auteur.  Veuillez ne pas utiliser nos photos sans autorisation \u00e9crite pr\u00e9alable. <b>Je vous remercie!<\/b>\n                    <\/p>\n<h4 class=\"section-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produits_que_nous_aimons\"><\/span>Produits que nous aimons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p class=\"note\">Ce message peut contenir des liens vers Amazon ou d&#8217;autres partenaires;  vos achats via ces liens peuvent b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 Simply Recipes.  En savoir plus sur notre politique de liens d&#8217;affiliation.\n                    <\/p>\n<p>                                    <span id=\"sticky-anchor-middle-10876\" class=\"sticky-anchor sticky-anchor-middle\"><\/span><\/p>\n<p>Elise Bauer<\/p>\n<p>Elise Bauer est la fondatrice de Simply Recipes.  Elise a lanc\u00e9 Simply Recipes en 2003 afin de suivre les recettes de sa famille, et en cours de route, il est devenu l&#8217;un des sites Web de cuisine les plus populaires au monde.  Elise se consacre \u00e0 aider les cuisiniers \u00e0 domicile \u00e0 r\u00e9ussir dans la cuisine.  Elise est dipl\u00f4m\u00e9e de l&#8217;Universit\u00e9 de Stanford et vit \u00e0 Sacramento, en Californie.<\/p>\n<p>En savoir plus sur Elise<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/#Conseils_pour_un_bon_saute_de_porc\" >Conseils pour un bon saut\u00e9 de porc<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/#Une_recette_facile_a_adapter\" >Une recette facile \u00e0 adapter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/#Essayez_ces_autres_recettes_de_sautes\" >Essayez ces autres recettes de saut\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/#Saute_de_porc_aux_oignons_verts_Recette\" >Saut\u00e9 de porc aux oignons verts Recette<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/#Ingredients\" >Ingr\u00e9dients<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/#Methode\" >M\u00e9thode<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/saute-de-porc-a-loignon-vert\/#Produits_que_nous_aimons\" >Produits que nous aimons<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce saut\u00e9 de porc est un repas de semaine si facile. 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