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Ce super facile Soupe minestrone<\/strong> La recette est un repas en un seul pot rempli de l\u00e9gumes, de p\u00e2tes et d’une incroyable base de tomates. C’est le d\u00eener copieux parfait pour une fra\u00eeche journ\u00e9e d’automne!<\/em><\/p>\n Cette soupe Minestrone est l’une de nos soupes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, et nous sommes des amateurs de soupe. C’est rapide, c’est sain et c’est parfait pour tremper avec du pain croustillant, des petits pains ou du pain \u00e0 l’ail!<\/p>\n<\/p>\n La soupe est le repas ultime pour cette p\u00e9riode de l’ann\u00e9e. Le temps se rafra\u00eechit, les enfants sont de retour \u00e0 l’\u00e9cole et l’odeur qui flotte dans la maison quand cette soupe italienne Minestrone est sur la cuisini\u00e8re?<\/p>\n Incroyable.<\/p>\n C’est l’une de ces recettes Minestrone que vous pouvez facilement \u00e9changer les l\u00e9gumes contre certains des plats pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s de votre famille ou en ajouter. Si vous voulez qu’il ait un peu plus de r\u00e9sistance, vous pouvez m\u00eame ajouter des prot\u00e9ines suppl\u00e9mentaires comme du poulet r\u00e2p\u00e9 ou du b\u0153uf hach\u00e9 ou le sauter pour faire ce v\u00e9g\u00e9tarien.<\/p>\n Comme une recette de soupe aux p\u00e2tes fagioli, les restes font des d\u00e9jeuners parfaits pour l’\u00e9cole ou le travail le lendemain, car les soupes \u00e0 base de bouillon peuvent conserver leur chaleur longtemps dans un thermos. Je sais que mes enfants iront volontiers changer de leurs sandwiches typiques au jambon ou au beurre d’arachide!<\/p>\n<\/p>\n Si vous aimez la soupe autant que nous, vous pouvez \u00e9galement profiter de cette soupe instantan\u00e9e au poulet et nouilles, de la soupe de tarte au poulet \u00e0 la mijoteuse ou de la soupe Tetrazzini \u00e0 la dinde.<\/p>\n La soupe est l’une de mes choses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 cuisiner dans la mijoteuse, et il est facile de rendre cette mijoteuse \u00e0 soupe minestrone conviviale!<\/p>\n Vous pouvez simplement jeter tous les ingr\u00e9dients de la soupe minestrone \u00e0 l’exception des p\u00e2tes dans la mijoteuse et cuire \u00e0 feu doux pendant 8 \u00e0 9 heures ou \u00e0 intensit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e pendant 4 \u00e0 5 heures.<\/p>\n Environ 20 minutes avant de servir, incorporer les p\u00e2tes, couvrir et laisser cuire jusqu’\u00e0 ce que les p\u00e2tes atteignent la tendret\u00e9 d\u00e9sir\u00e9e (cela prendra de 10 \u00e0 20 minutes en fonction de votre coupe de p\u00e2tes, alors gardez un \u0153il dessus!).<\/p>\n Cette recette de soupe minestrone est un plat simple, plein de l\u00e9gumes, de p\u00e2tes et d’une incroyable base de tomates. C’est le d\u00eener copieux parfait pour une fra\u00eeche journ\u00e9e d’automne!<\/span><\/p>\n \n Dans une grande casserole, cuire et remuer l’huile, les carottes, le c\u00e9leri et l’oignon \u00e0 feu moyen-vif jusqu’\u00e0 ce que l’oignon ait ramolli, environ 3-4 minutes.<\/span><\/p>\n<\/li>\n Ajouter le sel, l’ail, le persil, l’origan, le basilic et le poivre et cuire 1 minute.<\/p>\n<\/li>\n Ajouter les \u00e9pinards, les tomates, le bouillon et les haricots. Couvrir, porter \u00e0 \u00e9bullition et laisser mijoter \u00e0 feu moyen pendant 10 \u00e0 12 minutes ou jusqu’\u00e0 ce que les carottes soient tendres.<\/span><\/p>\n<\/li>\n Ajouter les p\u00e2tes et remuer, couvrir et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu’\u00e0 ce que les p\u00e2tes atteignent la tendret\u00e9 d\u00e9sir\u00e9e.<\/span><\/p>\n<\/li>\n Servir avec du parmesan r\u00e2p\u00e9 au go\u00fbt.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Calories: <\/span>219<\/span><\/span><\/span>, <\/span>Les glucides: <\/span>36<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Prot\u00e9ine: <\/span>11<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Graisse: <\/span>4<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Sodium: <\/span>1283<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Potassium: <\/span>852<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Fibre: <\/span>8<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Sucre: <\/span>sept<\/span>g<\/span><\/span>, <\/span>Vitamine A: <\/span>6250<\/span>UI<\/span><\/span>, <\/span>Vitamine C: <\/span>18,9<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Calcium: <\/span>113<\/span>mg<\/span><\/span>, <\/span>Le fer: <\/span>3,6<\/span>mg<\/span><\/span><\/p>\n (Les informations nutritionnelles fournies sont une estimation et varieront en fonction des m\u00e9thodes de cuisson et des marques d’ingr\u00e9dients utilis\u00e9s.)<\/p>\n Mot-cl\u00e9 <\/span>recette de soupe, soupe de l\u00e9gumes<\/span><\/p>\n \u00a9 . Le contenu et les photographies sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d’auteur. Le partage de cette recette est \u00e0 la fois encourag\u00e9 et appr\u00e9ci\u00e9. Il est strictement interdit de copier et \/ ou coller des recettes compl\u00e8tes sur tout m\u00e9dia social. Veuillez consulter ma politique d’utilisation des photos ici.<\/p>\n REPIN cette recette de soupe simple<\/p>\n<\/p>\n <\/p>\n<\/span>Ce qui en fait la meilleure recette de soupe minestrone:<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Plus de soupes pour vous combler:<\/span><\/h2>\n
<\/span>Conseils pour pr\u00e9parer cette soupe minestrone dans la mijoteuse:<\/span><\/h2>\n
<\/span>Recette de soupe minestrone<\/span><\/h3>\n
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