{"id":41432,"date":"2021-06-10T09:50:47","date_gmt":"2021-06-10T09:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/?p=41432"},"modified":"2021-06-10T09:50:47","modified_gmt":"2021-06-10T09:50:47","slug":"soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/","title":{"rendered":"Soupe de tortellini aux l\u00e9gumes printaniers au pesto"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<h2><\/h2>\n<p>Cette savoureuse soupe tortellini est remplie de l\u00e9gumes comme les asperges et les pois, et est garnie de pesto piquant!  Il se r\u00e9unit en 35 minutes, du d\u00e9but \u00e0 la fin.  Utilisez ce que vous avez sous la main, qu&#8217;il soit frais, congel\u00e9 ou du garde-manger. <\/p>\n<p>Cr\u00e9dit photographique: Katie Morford\n<\/p>\n<p>Construire un pot de soupe autour de deux plaisirs garantis pour la foule &#8211;<strong>tortellini et pesto<\/strong>\u2014En fait un excellent moyen pour les cuisiniers \u00e0 la maison d&#8217;amener les enfants (et les adultes) \u00e0 manger leurs l\u00e9gumes.<\/p>\n<p>Cela commence par une infusion de bouillon dans laquelle vous faites cuire des l\u00e9gumes et des tortellini jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;ils soient tendres.  Versez-le dans des bols et garnissez d&#8217;une cuiller\u00e9e de pesto frais, qui \u00e9gayera la saveur d\u00e8s qu&#8217;il atteint le liquide chaud.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soupe_aux_tortellini_frais_ou_surgeles\"><\/span>Soupe aux tortellini frais ou surgel\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La meilleure partie est que cette recette est infiniment flexible<\/strong>.  Vous pouvez utiliser des tortellini frais, disponibles dans la section r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e du march\u00e9 o\u00f9 les sauces pour p\u00e2tes sont vendues ou congel\u00e9es.  Pratiquement toutes les vari\u00e9t\u00e9s de saveurs feront l&#8217;affaire, du fromage aux \u00e9pinards en passant par le champignon.<\/p>\n<p>Si vous ne trouvez pas de tortellini, n&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser des raviolis frais \u00e0 la place.  Assurez-vous de lire les instructions, car le temps de cuisson peut diff\u00e9rer.<\/p>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PESTO_EST_UNE_BOMBE_DE_SAVEUR\"><\/span><strong>PESTO EST UNE BOMBE DE SAVEUR<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cette soupe tire son \u00e9clat du pesto aux herbes, qui est m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 la derni\u00e8re seconde.  Vous pouvez faire votre propre pesto, en utilisant cette recette de basilic classique, cette version \u00e0 la menthe ou notre savoureux pesto de chou fris\u00e9.<\/p>\n<p>L&#8217;avantage du pesto fait maison est que les saveurs sont particuli\u00e8rement vives et herbac\u00e9es lorsqu&#8217;elles sont tir\u00e9es directement du robot culinaire.  De plus, les recettes font toutes plus que ce dont vous aurez besoin, vous pouvez donc conserver les restes au r\u00e9frig\u00e9rateur ou au cong\u00e9lateur pour un autre jour.<\/p>\n<p>Sinon, accordez-vous une pause et achetez plut\u00f4t du pesto du commerce (il n&#8217;y a pas de honte \u00e0 faire des raccourcis pour le cuisinier \u00e0 la maison!)<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SWAPS_SUGGESTIONS_ET_SUBSTITUTIONS\"><\/span><strong>SWAPS, SUGGESTIONS ET SUBSTITUTIONS<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme tant de soupes, celle-ci se pr\u00eate \u00e0 de nombreuses substitutions et variations.  Voici quelques id\u00e9es:<\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez des haricots blancs italiens ou des pois chiches cuits pour ajouter des fibres, des prot\u00e9ines et du poids.<\/li>\n<li>Jouez avec les l\u00e9gumes.  Ajoutez une poign\u00e9e de l\u00e9gumes-feuilles \u00e0 la toute fin, utilisez un gros poireau tranch\u00e9 \u00e0 la place de l&#8217;oignon ou ajoutez une tasse de tomates cerises coup\u00e9es en deux.<\/li>\n<li>Si vous avez sous la main du bouillon de poulet fait maison ou du bouillon de poulet du commerce, utilisez-le \u00e0 la place du bouillon de l\u00e9gumes.<\/li>\n<li>Vous avez une zeste de parmesan dans votre frigo?  Ajoutez-le lorsque vous versez le bouillon.  Il assaisonnera bien la soupe en mijotant.  Retirez la cro\u00fbte juste avant de servir.<\/li>\n<li>La plupart du pesto contient du fromage, mais cette version de pesto aux noix est sans produits laitiers.  Donc, si vous \u00eates v\u00e9g\u00e9talien ou si vous voulez simplement \u00e9viter les produits laitiers, utilisez le pesto de noix.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"COMMENT_CONSERVER_ET_CONGELER_CETTE_SOUPE\"><\/span><strong>COMMENT CONSERVER ET CONGELER CETTE SOUPE<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conservez les restes de soupe dans un r\u00e9cipient couvert au r\u00e9frig\u00e9rateur, o\u00f9 ils se conserveront pendant quelques jours.  Les tortellini se ramolliront et absorberont plus de liquide au fur et \u00e0 mesure, vous voudrez peut-\u00eatre ajouter plus de bouillon le lendemain.<\/p>\n<p>Si vous pr\u00e9parez cette soupe \u00e0 congeler, je vous recommande de sous-cuire un peu les tortellini.  Il continuera \u00e0 cuire pendant que vous refroidissez et r\u00e9chauffez la soupe.  Pour congeler, laissez refroidir la soupe, puis transf\u00e9rez-la dans un r\u00e9cipient couvert.  D\u00e9congelez-le sur le comptoir jusqu&#8217;\u00e0 deux heures ou au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant la nuit.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"RECETTES_DE_SOUPE_DE_PRINTEMPS_PLUS_FACILES\"><\/span>RECETTES DE SOUPE DE PRINTEMPS PLUS FACILES<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>                <span id=\"sticky-anchor-top-153801\" class=\"sticky-anchor sticky-anchor-top\"><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soupe_de_tortellini_aux_legumes_du_printemps_avec_recette_de_pesto\"><\/span>Soupe de tortellini aux l\u00e9gumes du printemps avec recette de pesto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cette recette contient deux ingr\u00e9dients de poche qui facilitent le d\u00eener: des tortellini et du pesto du commerce.  Vous trouverez des tortellini dans la section r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e ou congel\u00e9e du supermarch\u00e9.<\/p>\n<p>Vous pouvez acheter un pot de pesto aux herbes au march\u00e9 ou fabriquer le v\u00f4tre si le temps le permet.  Quoi qu&#8217;il en soit, cette soupe se pr\u00e9pare assez rapidement une fois que vous avez hach\u00e9 vos l\u00e9gumes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients\"><\/span>Ingr\u00e9dients<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li class=\"ingredient\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#8217;huile d&#8217;olive extra vierge<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 oignon moyen, hach\u00e9<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 gousses d&#8217;ail hach\u00e9es<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 tasse de carottes tranch\u00e9es<\/li>\n<li class=\"ingredient\">6 tasses de bouillon de l\u00e9gumes faible en sodium<\/li>\n<li class=\"ingredient\">8 onces de tortellini frais ou surgel\u00e9s, n&#8217;importe quelle vari\u00e9t\u00e9<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 tasse de pois mange-tout, coup\u00e9s en trois<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1\/2 tasse de pois anglais frais ou surgel\u00e9s<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 tasse d&#8217;asperges de 3\/4 po, extr\u00e9mit\u00e9s ligneuses enlev\u00e9es<\/li>\n<li class=\"ingredient\">2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de jus de citron frais<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sel casher<\/li>\n<li class=\"ingredient\">Poivre noir fra\u00eechement concass\u00e9<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1\/3 tasse de pesto aux herbes, du commerce ou fait maison <\/li>\n<\/ul>\n<p>                                            <span id=\"relish-shop-button\" data-recipe-id=\"153801\"><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Methode\"><\/span>M\u00e9thode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>1 Faire revenir les oignons et l&#8217;ail:<\/strong> Chauffer l&#8217;huile d&#8217;olive dans une casserole moyenne \u00e0 feu moyen.  Ajouter l&#8217;oignon et l&#8217;ail et faire revenir jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;ils soient tendres, en veillant \u00e0 ne pas les dorer, environ 5 minutes.<\/p>\n<p><strong>2 Pr\u00e9parez la soupe: <\/strong>Ajouter les carottes et le bouillon et augmenter le feu.  Lorsque le bouillon bout, ajoutez les tortellini, les pois mange-tout, les pois anglais et les asperges.  Continuez \u00e0 bouillir jusqu&#8217;\u00e0 ce que les tortellini soient \u00e0 peine al dente.  Le temps varie en fonction de la marque, alors lisez les instructions sur l&#8217;emballage.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>3 Assaisonnez la soupe:<\/strong> Ajouter le jus de citron, plusieurs craquelures de poivre noir et 1 \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sel, au besoin (certains bouillons sont plus sal\u00e9s que d&#8217;autres, alors ajustez selon le go\u00fbt).<\/p>\n<p><strong>4 Servir:<\/strong> Versez la soupe dans des bols et garnissez d&#8217;une cuiller\u00e9e de pesto.  Sers imm\u00e9diatement.<\/p>\n<p class=\"dont-steal\">\n                      <b>salut!<\/b> Toutes les photos et contenus sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d&#8217;auteur.  Veuillez ne pas utiliser nos photos sans autorisation \u00e9crite pr\u00e9alable. <b>Je vous remercie!<\/b>\n                    <\/p>\n<h4 class=\"section-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produits_que_nous_aimons\"><\/span>Produits que nous aimons<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p class=\"note\">Ce message peut contenir des liens vers Amazon ou d&#8217;autres partenaires;  vos achats via ces liens peuvent b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 Simply Recipes.  En savoir plus sur notre politique de liens d&#8217;affiliation.\n                    <\/p>\n<p>                                    <span id=\"sticky-anchor-middle-153801\" class=\"sticky-anchor sticky-anchor-middle\"><\/span><\/p>\n<p>Katie Morford<\/p>\n<p>Katie Morford est la r\u00e9dactrice nutritionnelle de Simply Recipes.  Elle est \u00e9crivain, di\u00e9t\u00e9tiste et auteure de trois livres de cuisine: PREP: The Essential College Cookbook, Rise &#038; Shine: Better Breakfast for Busy Mornings et Best Lunch Box Ever, qui a \u00e9t\u00e9 nomin\u00e9 pour un prix IACP.  Son travail a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9 dans Family Circle, Better Homes and Gardens, Health, Real Simple, Oprah, Parents, Self, le San Francisco Chronicle et le New York Times, entre autres.  Katie vit \u00e0 San Francisco avec son mari et ses trois filles. <\/p>\n<p>En savoir plus sur Katie<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#Soupe_aux_tortellini_frais_ou_surgeles\" >Soupe aux tortellini frais ou surgel\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#PESTO_EST_UNE_BOMBE_DE_SAVEUR\" >PESTO EST UNE BOMBE DE SAVEUR<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#SWAPS_SUGGESTIONS_ET_SUBSTITUTIONS\" >SWAPS, SUGGESTIONS ET SUBSTITUTIONS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#COMMENT_CONSERVER_ET_CONGELER_CETTE_SOUPE\" >COMMENT CONSERVER ET CONGELER CETTE SOUPE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#RECETTES_DE_SOUPE_DE_PRINTEMPS_PLUS_FACILES\" >RECETTES DE SOUPE DE PRINTEMPS PLUS FACILES<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#Soupe_de_tortellini_aux_legumes_du_printemps_avec_recette_de_pesto\" >Soupe de tortellini aux l\u00e9gumes du printemps avec recette de pesto<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#Ingredients\" >Ingr\u00e9dients<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#Methode\" >M\u00e9thode<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/soupe-de-tortellini-aux-legumes-printaniers-au-pesto\/#Produits_que_nous_aimons\" >Produits que nous aimons<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette savoureuse soupe tortellini est remplie de l\u00e9gumes comme les asperges et les pois, et est garnie de pesto piquant! 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