{"id":40901,"date":"2021-06-10T09:55:37","date_gmt":"2021-06-10T09:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/?p=40901"},"modified":"2021-06-10T09:55:37","modified_gmt":"2021-06-10T09:55:37","slug":"frittata-au-jambon-et-aux-epinards","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/frittata-au-jambon-et-aux-epinards\/","title":{"rendered":"Frittata au jambon et aux \u00e9pinards"},"content":{"rendered":"

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Frittata au jambon et aux \u00e9pinards<\/strong> est un jeu d’enfant \u00e0 assembler, rapide \u00e0 cuire et peut \u00eatre adapt\u00e9 pour ajouter vos garnitures pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es! Nous adorons faire des frittata maison pour le brunch du dimanche, mais c’est assez facile d’\u00eatre aussi un petit-d\u00e9jeuner en semaine (ou m\u00eame un d\u00eener)! <\/em><\/p>\n

La frittata est une recette tr\u00e8s polyvalente et vous pouvez ajouter n’importe quelle combinaison d’ingr\u00e9dients que vous souhaitez! Cette recette de frittata facile peut m\u00eame \u00eatre transform\u00e9e en muffins frittata aux \u00e9pinards pour un petit-d\u00e9jeuner pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 l’avance sur le pouce! Il est facile \u00e0 pr\u00e9parer et se r\u00e9chauffe bien. Ajoutez simplement un c\u00f4t\u00e9 de frites maison!<\/p>\n<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que Frittata?<\/span><\/h2>\n

Comme une recette de quiche, les frittatas sont des recettes \u00e0 base d’\u0153ufs, mais les frittatas sont sans cro\u00fbte, ce qui les rend parfaites pour les personnes suivant un r\u00e9gime sans gluten, Paleo ou m\u00eame Keto (si vous sautez les pommes de terre). \u00c0 la fois faible en glucides et en bonne sant\u00e9! C’est similaire \u00e0 une omelette mais peut \u00eatre facilement mis \u00e0 l’\u00e9chelle pour servir beaucoup de gens.<\/p>\n

L’autre diff\u00e9rence entre une quiche et une frittata est le rapport \u0153uf \/ produits laitiers; une frittata n’a qu’un peu de produits laitiers.<\/p>\n

Comment faire cuire une frittata <\/strong>– Il existe diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de faire une frittata, l’une \u00e9tant de cuire les \u0153ufs sur la cuisini\u00e8re jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient presque pris, puis de les faire griller \/ cuire au four pour cuire le dessus. Cependant, je trouve plus facile de simplement cuire la frittata au four.<\/p>\n<\/p>\n

<\/span>Comment faire une frittata<\/span><\/h2>\n

Cette recette de frittata aux \u00e9pinards est un jeu d’enfant parce que\u2026 eh bien, des \u0153ufs! Les \u0153ufs sont la base id\u00e9ale pour tout, que ce soit le petit-d\u00e9jeuner, le d\u00e9jeuner ou le d\u00eener. Voici comment faire une frittata:<\/em><\/p>\n

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  1. Pr\u00e9chauffez le four.<\/li>\n
  2. Faites cuire vos compl\u00e9ments dans une po\u00eale allant au four (pommes de terre, jambon, \u00e9pinards et oignons verts).<\/li>\n
  3. Fouetter les \u0153ufs, le lait et les assaisonnements et verser sur les compl\u00e9ments. Garnir de fromage.<\/li>\n
  4. Cuire au four jusqu’\u00e0 ce que les \u0153ufs soient pris, environ 10 \u00e0 12 minutes. Pour un dessus croustillant, faites griller environ 1 \u00e0 2 minutes.<\/li>\n<\/ol>\n

    Laisser refroidir environ 5 minutes avant de servir pour s’assurer que les \u0153ufs sont bien cuits et que le fromage est parfaitement fondu! C’est simple \u00e0 pr\u00e9parer et c’est d\u00e9licieux!<\/p>\n

    <\/span>Plus de recettes que vous allez adorer<\/span><\/h2>\n

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    <\/span>Compl\u00e9ments cr\u00e9atifs<\/span><\/h2>\n

    Vous pouvez m\u00e9langer et assortir les ingr\u00e9dients pour cette frittata facile! Les \u00e9pinards frais ou surgel\u00e9s peuvent \u00eatre utilis\u00e9s dans cette recette! Faites cuire vos compl\u00e9ments (sauf le fromage bien s\u00fbr) et faites cuire au four! Tout ce qui est dans le r\u00e9frig\u00e9rateur et le garde-manger peut \u00eatre jet\u00e9 dans une frittata, des pommes de terre et des restes de spaghetti \u00e0 la courge musqu\u00e9e r\u00f4tie, au brocoli cuit \u00e0 la vapeur ou m\u00eame aux courgettes grill\u00e9es!<\/p>\n

    Remplacez le fromage cheddar (ou ajoutez de la feta \u00e9miett\u00e9e ou du fromage de ch\u00e8vre). Pourquoi ne pas essayer une frittata aux \u00e9pinards ou aux \u00e9pinards feta frittata? Le fromage est un excellent compl\u00e9ment aux \u0153ufs, quelle que soit la fa\u00e7on dont vous le regardez!<\/p>\n

    <\/span>Pouvez-vous congeler Frittata?<\/span><\/h2>\n

    Une frittata se conserve quelques jours au r\u00e9frig\u00e9rateur et se r\u00e9chauffe magnifiquement! C’est parfait pour pr\u00e9parer \u00e0 l’avance pour les d\u00e9jeuners, mais c’est aussi super \u00e0 mettre entre quelques tranches de pain pour le d\u00e9jeuner!<\/p>\n

    Si vous souhaitez le garder plus longtemps que cela, vous pouvez congeler une frittata<\/strong><\/em>. La cong\u00e9lation des plats \u00e0 base d’\u0153ufs est facile. Assurez-vous que la frittata est compl\u00e8tement refroidie, puis portez-la comme vous le souhaitez et placez-la dans des contenants de cong\u00e9lation ou des sacs de cong\u00e9lation. Les plats \u00e0 base d’\u0153ufs sont faciles \u00e0 r\u00e9chauffer au four ou au micro-ondes.<\/p>\n

    Cette recette de frittata aux \u00e9pinards ne d\u00e9\u00e7oit pas quand elle est simple \u00e0 tous points de vue!<\/p>\n

    <\/span>Frittata au jambon et aux \u00e9pinards<\/span><\/h3>\n

    Cette frittata au jambon et aux \u00e9pinards est facile \u00e0 assembler, rapide \u00e0 cuire et peut aller n’importe o\u00f9 en un instant! Parfait pour un brunch du dimanche ou un petit-d\u00e9jeuner en semaine. <\/span><\/p>\n

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