{"id":40879,"date":"2021-06-10T09:55:38","date_gmt":"2021-06-10T09:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/?p=40879"},"modified":"2021-06-10T09:55:38","modified_gmt":"2021-06-10T09:55:38","slug":"poulet-teriyaki-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/","title":{"rendered":"Poulet teriyaki"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><em>Incroyablement rapide et facile <strong>Poulet teriyaki<\/strong> recette est un gagnant du d\u00eener en semaine.  Pr\u00eat en quelques minutes, ce simple classique \u00e0 emporter est fait avec seulement quelques ingr\u00e9dients et est plus rapide que la livraison.<\/em><\/p>\n<p>J&#8217;aime les grands plats d&#8217;inspiration asiatique, comme le saut\u00e9 de crevettes avec nouilles aux courgettes, le saut\u00e9 de poulet aux noix de cajou, le b\u0153uf et le brocoli et le tr\u00e8s populaire b\u0153uf mongol facile.<\/p>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_emporter_a_la_maison\"><\/span>\u00c0 emporter \u00e0 la maison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je suis un fanatique des plats \u00e0 emporter chinois et j&#8217;en ai v\u00e9cu pendant des ann\u00e9es.  Le livreur me connaissait de nom si je le rencontrais dans la rue o\u00f9 il \u00e9tait si souvent chez moi.  C&#8217;\u00e9tait un peu honteux, d&#8217;autant plus que je sais parfaitement cuisiner!<\/p>\n<p>J&#8217;ai donc d\u00e9cid\u00e9, il y a des ann\u00e9es, de commencer \u00e0 pr\u00e9parer mes plats pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s \u00e0 emporter \u00e0 la maison et je suis tellement contente de l&#8217;avoir fait!  Rapides et faciles, les classiques chinois \u00e0 emporter sont tr\u00e8s rapides pour \u00eatre mis sur la table en moins de temps qu&#8217;il faut au livreur pour se rendre \u00e0 la porte.  Cette recette de poulet teriyaki ne fait pas exception!<\/p>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poulet_teriyaki\"><\/span>Poulet teriyaki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Alors, qu&#8217;est-ce que le poulet Teriyaki?  C&#8217;est un plat japonais courant qui est populaire dans de nombreux restaurants.  Le teriyaki est une technique de cuisson japonaise o\u00f9 le poulet est grill\u00e9 ou grill\u00e9 avec un gla\u00e7age de style teriyaki \u00e0 base de sauce soja, de mirin et de sucre.<\/p>\n<p>Pour cette recette de poulet teriyaki japonais, nous avons simplifi\u00e9 le processus en faisant sauter le poulet dans une sauce teriyaki qui caram\u00e9lise et cr\u00e9e un ext\u00e9rieur brun dor\u00e9 et croustillant sur le poulet, ce qui est tout simplement addictif.<\/p>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faire_de_la_sauce_teriyaki_cest_facile\"><\/span>Faire de la sauce teriyaki (c&#8217;est facile)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour pr\u00e9parer cette recette facile de saut\u00e9 de poulet Teriyaki, vous devez d&#8217;abord pr\u00e9parer la sauce au poulet teriyaki.  En utilisant ma recette de sauce Teriyaki pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, c&#8217;est si facile et ne prend que quelques minutes pour pr\u00e9parer cette sauce facile, qui se double d&#8217;une marinade de poulet teriyaki. <strong>De quoi est faite la sauce teriyaki? <\/strong>Cette sauce facile a du sucr\u00e9 (sucre brun), sal\u00e9 (sauce soja) et beaucoup de saveur (gingembre \/ ail).<\/p>\n<p>Si vous manquez de temps, vous pouvez le remplacer par une sauce teriyaki en bouteille.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_du_poulet_teriyaki\"><\/span>Comment faire du poulet teriyaki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Coupez le poulet en bouch\u00e9es et ajoutez-y la sauce teriyaki.<\/li>\n<li>Saupoudrer les morceaux de poulet enrob\u00e9s de farine et m\u00e9langer pour enrober.  Faire dorer par lots dans l&#8217;huile jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;elles soient dor\u00e9es et bien cuites.<\/li>\n<li>D\u00e9glacer la po\u00eale avec du jus d&#8217;orange et gratter les morceaux bruns au fond de la casserole (c&#8217;est l\u00e0 que se trouve la saveur).<\/li>\n<li>Remettre tout le poulet cuit dans la po\u00eale et m\u00e9langer avec le reste de la sauce.  Garnir et servir.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plus_de_plats_a_emporter_a_la_maison\"><\/span>Plus de plats \u00e0 emporter \u00e0 la maison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/p>\n<p>Si tu veux <strong>pr\u00e9parer ce repas \u00e0 l&#8217;avance<\/strong>, vous pouvez couper votre poulet et le conserver dans un r\u00e9cipient ou un bol \u00e0 fermeture \u00e9clair avec un peu de sauce teriyaki pour faire mariner un peu.  Cela ne fera que renforcer la saveur de votre poulet Teriyaki d\u00e9j\u00e0 g\u00e9nial.<\/p>\n<p>Et ne sautez pas le jus d&#8217;orange lorsque vous d\u00e9glacez la po\u00eale.  Le jus d&#8217;orange aide \u00e0 compenser une partie de la douceur souvent courante dans le poulet Teriyaki et aide \u00e0 \u00e9paissir la sauce.  Il lib\u00e8re \u00e9galement tous les morceaux bruns caram\u00e9lis\u00e9s au fond de la casserole, ce qui am\u00e8ne la sauce \u00e0 un autre niveau de g\u00e9nial.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_servir_avec_du_poulet_teriyaki\"><\/span>Que servir avec du poulet teriyaki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Certaines de mes choses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 servir avec cette recette de poulet teriyaki sont:<\/p>\n<p>Une fois que vous aurez appris \u00e0 cuisiner du poulet Teriyaki \u00e0 la maison, vous ne commanderez plus jamais de plats \u00e0 emporter!<\/p>\n<h3 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poulet_teriyaki-2\"><\/span>Poulet teriyaki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"display: block;\">Rapide et facile, le poulet Teriyaki est simple \u00e0 pr\u00e9parer \u00e0 la maison avec seulement quelques ingr\u00e9dients que vous pouvez conserver dans votre garde-manger.<\/span><\/p>\n<p class=\"swp-pinterest\">\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-149203-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Ajouter \u00bc tasse de sauce teriyaki et le poulet dans un bol.  Remuer pour enrober.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-149203-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Fouettez ensemble la farine, le sel et le poivre.  Saupoudrer le poulet du m\u00e9lange de farine et m\u00e9langer pour enrober.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-149203-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Chauffez l&#8217;huile dans un wok ou une grande po\u00eale \u00e0 feu vif.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-149203-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Ajouter le poulet \u00e0 la po\u00eale par lots en veillant \u00e0 ne pas surcharger la po\u00eale.  Cuire le poulet jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;il soit dor\u00e9 et croustillant de tous les c\u00f4t\u00e9s, environ 4 \u00e0 5 minutes.  Transf\u00e9rer dans une assiette et r\u00e9p\u00e9ter avec le reste du poulet.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-149203-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Une fois que tout le poulet est cuit, ajoutez le jus d&#8217;orange dans la po\u00eale et faites cuire 1 \u00e0 2 minutes en grattant le fond de la casserole avec une cuill\u00e8re en bois pour lib\u00e9rer les morceaux bruns.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-149203-step-0-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Remettre le poulet dans la po\u00eale et ajouter le reste de la sauce teriyaki.  Porter la sauce \u00e0 \u00e9bullition puis retirer du feu.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-149203-step-0-6\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Garnir le poulet avec les oignons verts et les graines de s\u00e9same si d\u00e9sir\u00e9.  Sers imm\u00e9diatement.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Calories: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">202<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\"><\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Les glucides: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">18<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Prot\u00e9ine: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">16<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Graisse: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Cholest\u00e9rol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">36<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Sodium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">2559<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Potassium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">375<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Sucre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">9<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">g<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Vitamine A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">40<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Vitamine C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">5,9<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Calcium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">18<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #9e9e9e\">, <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #9e9e9e\">Le fer: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #9e9e9e\">1,7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #9e9e9e\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p>\u00a9 .  Le contenu et les photographies sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d&#8217;auteur.  Le partage de cette recette est \u00e0 la fois encourag\u00e9 et appr\u00e9ci\u00e9.  Il est strictement interdit de copier et \/ ou coller des recettes compl\u00e8tes sur tout m\u00e9dia social.  Veuillez consulter ma politique d&#8217;utilisation des photos ici.<\/p>\n<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/#A_emporter_a_la_maison\" >\u00c0 emporter \u00e0 la maison<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/#Poulet_teriyaki\" >Poulet teriyaki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/#Faire_de_la_sauce_teriyaki_cest_facile\" >Faire de la sauce teriyaki (c&#8217;est facile)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/#Comment_faire_du_poulet_teriyaki\" >Comment faire du poulet teriyaki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/#Plus_de_plats_a_emporter_a_la_maison\" >Plus de plats \u00e0 emporter \u00e0 la maison<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/#Que_servir_avec_du_poulet_teriyaki\" >Que servir avec du poulet teriyaki<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-teriyaki-2\/#Poulet_teriyaki-2\" >Poulet teriyaki<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incroyablement rapide et facile Poulet teriyaki recette est un gagnant du d\u00eener en semaine. Pr\u00eat en quelques minutes, ce simple classique \u00e0 emporter est fait avec seulement quelques ingr\u00e9dients et est plus rapide que la livraison. 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