{"id":3739,"date":"2020-06-29T03:25:21","date_gmt":"2020-06-29T03:25:21","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/boulettes-de-viande-thailandaises-recettes-familiales-saines\/"},"modified":"2020-06-29T03:25:21","modified_gmt":"2020-06-29T03:25:21","slug":"boulettes-de-viande-thailandaises-recettes-familiales-saines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/boulettes-de-viande-thailandaises-recettes-familiales-saines\/","title":{"rendered":"Boulettes de viande tha\u00eflandaises – – Recettes familiales saines"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"iFOODreal<\/p>\n

28 septembre 2017<\/p>\n

par Olena<\/span><\/span><\/p>\n

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4.9<\/span> depuis 9 9<\/span> commentaires<\/span><\/p>\n

\"Recette<\/p>\n

Recette saine de boulettes tha\u00eflandaises avec de la dinde, du lait de coco, de la p\u00e2te de curry rouge et des courgettes au lieu de la chapelure. Ils regorgent de vos saveurs tha\u00eflandaises pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, telles que la p\u00e2te de curry, la sauce de poisson, le gingembre, le basilic, l’oignon vert et le lait de coco. La sauce et la viande.<\/p>\n

Les boulettes de viande n’ont pas besoin d’\u00eatre recouvertes de sauce tomate (il suffit de v\u00e9rifier mes boulettes de viande de porc-\u00e9pic \u00e0 la mijoteuse) ni de les faire bouillir pendant des heures. Ils peuvent avoir leurs saveurs tha\u00eflandaises pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, les faire cuire dans une casserole, en 30 \u00e0 40 minutes. Un d\u00eener sain peut \u00eatre pr\u00eat si vite.<\/p>\n

Les boulettes de viande ne doivent pas contenir d’\u0153ufs, de pain ou de chapelure. J’ai trouv\u00e9 le hamburger de dinde aux courgettes que la courgette r\u00e2p\u00e9e rend plus juteuse. Utilisez la viande que vous avez sous la main. Nous cuisinons beaucoup de viande de gibier, j’ai donc utilis\u00e9 du chevreuil pour cette recette. Mais comme je me rends compte que la plupart des gens sont “normaux” et ne chassent pas, je leur donne la possibilit\u00e9 d’utiliser de la dinde, du b\u0153uf, du poulet ou du buffle.<\/p>\n

<\/span>Comment faire des boulettes tha\u00eflandaises<\/span><\/span><\/h3>\n
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  1. Dans un bol moyen, m\u00e9langer Boulettes de viande tha\u00eflandaises<\/strong> ingr\u00e9dients et bien m\u00e9langer avec les mains. Faites 28 boulettes de viande en cuill\u00e8re 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe du m\u00e9lange et en roulant entre vos mains. Posez sur une planche \u00e0 d\u00e9couper ou une assiette. Laisser de c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n
  2. Dans un petit bol, m\u00e9langer Sauce tha\u00ef aux boulettes de viande<\/strong> ingr\u00e9dients et r\u00e9serve. Ajoutez autant de flocons de piment que vous le souhaitez. Les feuilles de lime kaffir sont facultatives, mais elles donnent \u00e0 la sauce une touche douce et agr\u00e9able. Vous pouvez les trouver secs, dans n’importe quel magasin asiatique ou en ligne (ils durent \u00e9ternellement).<\/li>\n
  3. Pr\u00e9chauffer une grande po\u00eale antiadh\u00e9sive en c\u00e9ramique \u00e0 feu moyen-\u00e9lev\u00e9 et arroser d’un enduit \u00e0 cuisson. Ajouter les boulettes de viande et cuire jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient dor\u00e9es ou 2-3 minutes, en les retournant plusieurs fois. Il n’est pas n\u00e9cessaire de cuire les boulettes de viande. \"Recette\"Recette<\/li>\n
  4. Ajouter la sauce, r\u00e9duire le feu \u00e0 moyen et laisser mijoter 15 minutes \u00e0 d\u00e9couvert. \"Recette<\/li>\n
  5. Servir chaud avec du riz brun ou des nouilles de riz brun. Ajouter la garniture comme la coriandre fra\u00eeche et l’oignon vert. Nous servons ces boulettes de dinde aux courgettes avec du riz brun biologique \u00e0 grain court. Vous pouvez facilement vous en sortir avec des spaghettis de bl\u00e9 entier ou m\u00eame du quinoa. \"Recette<\/li>\n<\/ol>\n

    Et si vous \u00eates un amoureux de tout ce qui est tha\u00eflandais et du saumon, essayez mon saumon tha\u00eflandais gagnant de Google.<\/p>\n

    Impression \"\"<\/p>\n

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    4.9<\/span> depuis 9 9<\/span> commentaires<\/span><\/p>\n

    Recette saine de boulettes tha\u00eflandaises avec de la dinde, du lait de coco, de la p\u00e2te de curry rouge et des courgettes au lieu de la chapelure. Tr\u00e8s bonnes critiques de TOUS!<\/p>\n