{"id":3524,"date":"2020-06-29T03:11:54","date_gmt":"2020-06-29T03:11:54","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/smoothies-comment-faire\/"},"modified":"2020-06-29T03:11:54","modified_gmt":"2020-06-29T03:11:54","slug":"smoothies-comment-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/","title":{"rendered":"Smoothies: comment faire"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"419\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Smoothies: comment faire\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/91123\/batidos-como-hacer.jpg\"\/><\/p>\n<p> <em>  Smoothies: comment les faire, comment les personnaliser et comment les aimer!  Personnalisez vos ingr\u00e9dients de smoothie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s avec une formule facile \u00e0 retenir, puis faites-les dans le m\u00e9langeur. <\/em> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21287 lazy\" alt=\"milkshakes comment faire \" width=\"683\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-4.jpg 683w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-4-228x300.jpg 228w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-4-550x725.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-4-600x791.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-4.jpg\"\/> <\/p>\n<p> <i>  Cette publication est parrain\u00e9e par la National Frozen and Refrigerated Food Association, \u00e9galement connue sous le nom de NFRA.  Voir <\/i> <i>  EasyHomeMeals.com <\/i> <i>  pour plus de recettes et de conseils.<\/i><\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Derni\u00e8rement, je me suis sentie comme une \u00abmaman d&#8217;\u00e9t\u00e9\u00bb plut\u00f4t amusante, m\u00eame si ma fille est toujours dans la partie pr\u00e9scolaire de tous les jours.  D&#8217;une part, je pense que l&#8217;apprentissage ne devrait pas se terminer en \u00e9t\u00e9, mais aussi, j&#8217;ai besoin de temps chaque jour pour faire le travail.  Peut-\u00eatre qu&#8217;une partie de mon \u00abtravail\u00bb consiste \u00e0 m&#8217;asseoir tranquillement dans une pi\u00e8ce seule sans \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 des questions sur la diff\u00e9rence entre les amphibiens et les reptiles, mais ce n&#8217;est que le lundi, vous savez? <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Je pense que nous avons trouv\u00e9 un bon \u00e9quilibre: elle passe une partie de la journ\u00e9e 4 jours par semaine, et je la laisse librement perdre une journ\u00e9e si j&#8217;ai quelque chose en plus pour s&#8217;amuser dans sa manche. <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  La semaine derni\u00e8re, un spectacle de bonbons est venu \u00e0 Dallas, et je voulais vraiment y aller!  Je suis s\u00fbr que c&#8217;\u00e9tait plus pour moi que pour elle, m\u00eame si elle s&#8217;est bien amus\u00e9e.  Chaque chambre avait un th\u00e8me de bonbons avec des sculptures d&#8217;art enti\u00e8rement faites de bonbons et des \u0153uvres d&#8217;art c\u00e9l\u00e8bres recr\u00e9\u00e9es avec des bonbons.  Nous avons \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement captiv\u00e9s par l&#8217;autoportrait de Frida Kahlo enti\u00e8rement compos\u00e9 de bonbons \u00e0 la gel\u00e9e, car Camille et moi avons lu beaucoup de livres pour enfants sur Frida ces derniers temps! <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  C&#8217;\u00e9tait difficile de battre une journ\u00e9e de cadeaux gratuits pour tout le monde, mais je savais que notre \u00e9t\u00e9 avait besoin d&#8217;une derni\u00e8re chose: les milkshakes! <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21288 lazy\" alt=\"recette de milkshake\" width=\"800\" height=\"623\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-9.jpg 800w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-9-300x234.jpg 300w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-9-768x598.jpg 768w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-9-550x428.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-9-735x572.jpg 735w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-9-600x467.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-9.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Malgr\u00e9 l&#8217;exp\u00e9rience d&#8217;affichage des bonbons, je suis en fait une de ces mamans qui limite r\u00e9guli\u00e8rement le sucre.  Bien que Camille ait appr\u00e9ci\u00e9 la cr\u00e8me glac\u00e9e \u00e0 plusieurs reprises, elle n&#8217;a jamais bu une gorg\u00e9e de smoothie auparavant!  Je savais qu&#8217;une recette de smoothie facile serait notre prochain article sur notre &#8220;Liste de seaux d&#8217;\u00e9t\u00e9&#8221;. <\/p>\n<p>  Pour ma famille, je fais des smoothies dans le blender, parce que je trouve que c&#8217;est un blender vraiment fort et puissant (comme un <span style=\"text-decoration: underline;\"> <strong>  Vitamix) <\/strong> <\/span>  fait tout le travail dont j&#8217;ai besoin.  J&#8217;ai vu les machines de comptoir sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour faire des smoothies, mais je prendrai mon m\u00e9langeur \u00e0 la place, merci. <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_des_smoothies\"><\/span>  Comment faire des smoothies: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Apr\u00e8s avoir tap\u00e9 \u00absecouer comment\u00bb sur mon t\u00e9l\u00e9phone et avoir \u00e9t\u00e9 submerg\u00e9 par les r\u00e9sultats, j&#8217;ai trouv\u00e9 mon propre plan.  J&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 de rester tr\u00e8s simple en ce qui concerne les smoothies.  Juste de la cr\u00e8me glac\u00e9e, un peu de lait et des ajouts amusants et facultatifs. <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  J&#8217;ai \u00e9galement pris la d\u00e9cision de l&#8217;ex\u00e9cutif de toujours garder les ingr\u00e9dients dans ma maison pour le reste des mois d&#8217;\u00e9t\u00e9.  La saison de la citrouille arrive bient\u00f4t, et ces ingr\u00e9dients de smoothie nous rappelleront nos amusantes journ\u00e9es d&#8217;\u00e9t\u00e9! <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21289 lazy\" alt=\"ingr\u00e9dients de milk-shake\" width=\"624\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-8.jpg 624w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-8-208x300.jpg 208w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-8-550x793.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-8-600x865.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-8.jpg\"\/> <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recette_de_smoothie_de_base\"><\/span>  Recette de smoothie de base: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  La formule pour faire des smoothies est simple: 3 boules de cr\u00e8me glac\u00e9e + 1 tasse de lait.  Tout ce que vous voulez ajouter d\u00e9pend enti\u00e8rement de vous! <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  J&#8217;ai l&#8217;impression qu&#8217;il est vraiment important de distinguer les smoothies des smoothies dans ma maison (sinon Camille commandera un smoothie au chocolat tous les matins pour le petit d\u00e9jeuner haha!) Utilisez donc une main lourde avec la cr\u00e8me fouett\u00e9e Reddi-Wip et garnir d&#8217;une cerise sur le dessus. <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Toute ma famille a ador\u00e9 ces smoothies;  Ce fut une surprise tellement inattendue apr\u00e8s le d\u00eener une nuit. <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21290 lazy\" alt=\"milkshake dans un m\u00e9langeur\" width=\"653\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-6.jpg 653w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-6-218x300.jpg 218w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-6-550x758.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-6-600x827.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 653px) 100vw, 653px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-6.jpg\"\/> <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recette_de_smoothie_aux_fraises\"><\/span>  Recette de smoothie aux fraises: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Lorsque je pr\u00e9pare un smoothie aux fraises, j&#8217;aime ajouter une poign\u00e9e de fraises fra\u00eeches pour le rendre plus d\u00e9licieux.  Les fraises fra\u00eeches avec 3 boules de cr\u00e8me glac\u00e9e aux fraises et 1 tasse de lait sont parfaites! <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Nous adorons la cr\u00e8me glac\u00e9e \u00e0 la fraise Blue Bunny sans sucre ajout\u00e9, car elle a des tourbillons de fraise partout, si jolie! <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21291 lazy\" alt=\"\" width=\"699\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make.jpg 699w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-233x300.jpg 233w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-550x708.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-600x773.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 699px) 100vw, 699px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make.jpg\"\/> <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Smoothie_vanille\"><\/span>  Smoothie vanille: <span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span> <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Quand je fais un smoothie \u00e0 la vanille, j&#8217;aime ajouter 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de lait en poudre malt\u00e9e pour cette saveur de soda classique.  Il s&#8217;agit donc de 3 boules de votre cr\u00e8me glac\u00e9e \u00e0 la vanille pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e avec une tasse de lait et du lait en poudre malt\u00e9. <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  La cr\u00e8me glac\u00e9e \u00e0 la vanille de Blue Bunny est ma vanille pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e parmi toutes les glaces \u00e0 la vanille sur les \u00e9tag\u00e8res, et cela en dit long! <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21292 lazy\" alt=\"recette de lait frapp\u00e9 au chocolat\" width=\"635\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-7.jpg 635w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-7-212x300.jpg 212w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-7-550x780.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-7-600x850.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 635px) 100vw, 635px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-7.jpg\"\/> <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recette_de_milk-shake_au_chocolat\"><\/span>  Recette de milk-shake au chocolat: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Si je fais un milk-shake au chocolat, j&#8217;ajoute aussi du malt en poudre car mon mari aime un bon malt au chocolat!  Voil\u00e0 pourquoi il aime mon <span style=\"text-decoration: underline;\"> <strong>  biscuits aux brisures de chocolat malt\u00e9 <\/strong><\/span>, au fait. <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Sa recette parfaite de malt au chocolat est de 3 boules de cr\u00e8me glac\u00e9e au chocolat avec une tasse de lait, plus du lait en poudre malt\u00e9e.  Si j&#8217;ai du lait au chocolat dans le r\u00e9frig\u00e9rateur, je l&#8217;utilise \u00e0 la place du lait ordinaire pour faire un double smoothie au chocolat! <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  La cr\u00e8me glac\u00e9e au chocolat de Blue Bunny est ce que mon mari demande le plus.  Le chocolat est tellement riche et cr\u00e9meux! <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21293 lazy\" alt=\"milkshake vanilla\" width=\"704\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-2.jpg 704w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-2-235x300.jpg 235w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-2-550x703.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-2-600x767.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 704px) 100vw, 704px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-2.jpg\"\/> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  Si vous conservez ces ingr\u00e9dients smoothies dans votre cong\u00e9lateur tout l&#8217;\u00e9t\u00e9, vous n&#8217;\u00eates qu&#8217;\u00e0 quelques minutes d&#8217;un sourire sur tous les visages de votre famille!  Les aliments congel\u00e9s offrent une grande valeur car rien n&#8217;est gaspill\u00e9!  M\u00eame si vous \u00eates comme moi et que vous aimez les glaces et les smoothies de temps en temps, garder ces articles au cong\u00e9lateur signifie que vous les aurez sous la main quand vous en aurez besoin. <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"font-weight: 400;\">  D\u00e9couvrez Easy Home Meals pour d&#8217;autres fa\u00e7ons amusantes d&#8217;utiliser vos produits laitiers et vos aliments de base congel\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-21294 lazy\" alt=\"milkshakes comment faire\" width=\"638\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-5.jpg 638w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-5-213x300.jpg 213w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-5-550x776.jpg 550w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-5-600x846.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 638px) 100vw, 638px\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/wordpressomatic\/milkshakes-how-to-make-5.jpg\"\/> <\/p>\n<p> <strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">  Temps de pr\u00e9paration <\/strong> <span class=\"mv-create-time-format\"> <span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">5 minutes<\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <strong class=\"mv-create-time-label mv-create-uppercase mv-create-strong\">Temps total<\/strong> <span class=\"mv-create-time-format\"> <span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">5 minutes<\/span> <\/span> <\/p>\n<h3 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients\"><\/span>  Ingr\u00e9dients <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_le_smoothie_au_chocolat\"><\/span>  Pour le smoothie au chocolat: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>  3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me glac\u00e9e Blue Bunny Cchocolate <\/li>\n<li>  1 tasse de lait entier <\/li>\n<li>  3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de lait malt\u00e9 en poudre (facultatif) <\/li>\n<li> <\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_le_smoothie_vanille\"><\/span>  Pour le smoothie vanille: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>  3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de glace \u00e0 la vanille maison de lapin bleu <\/li>\n<li>  1 tasse de lait entier <\/li>\n<li>  3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de lait malt\u00e9 en poudre (facultatif) <\/li>\n<li> <\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_le_smoothie_aux_fraises\"><\/span>  Pour le smoothie aux fraises: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>  3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me glac\u00e9e Blue Bunny Double Strawberry Swirl <\/li>\n<li>  1 tasse de lait entier <\/li>\n<li>  1 tasse de fraises fra\u00eeches hach\u00e9es <\/li>\n<li> <\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients-2\"><\/span>  Ingr\u00e9dients: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>  Cr\u00e8me fouett\u00e9e Reddi-Wip <\/li>\n<li>  Sauce au chocolat chaud<\/li>\n<li>  saupoudrer<\/li>\n<li>  Cerises au marasquin<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instructions\"><\/span>Instructions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol style=\"margin-bottom: 21px\">\n<p style=\"margin-bottom: 21px\">  1. Pr\u00e9parez chaque saveur une \u00e0 la fois dans le m\u00e9langeur: M\u00e9langez la cr\u00e8me glac\u00e9e, le lait et la poudre de lait malt\u00e9 (le cas \u00e9ch\u00e9ant) ou les fraises dans le m\u00e9langeur.  2. M\u00e9langer \u00e0 grande vitesse jusqu&#8217;\u00e0 consistance lisse.  3. Versez dans un verre et servez. <\/p>\n<\/ol>\n<h3 class=\"mv-create-notes-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remarques\"><\/span>  Remarques <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>  * Chaque recette fait 1 secousse;  doubler ou tripler la recette au besoin pour en servir plus. <\/p>\n<h3 class=\"mv-create-products-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"produits_recommandes\"><\/span>produits recommand\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p class=\"mv-create-affiliate-disclaimer\">  En tant qu&#8217;Amazon Associate et membre d&#8217;autres programmes d&#8217;affiliation, je gagne sur des achats \u00e9ligibles. <\/p>\n<h4 class=\"mv-create-nutrition-title mv-create-strong\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Information_nutritionnelle\"><\/span> <span>Information nutritionnelle: <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase mv-create-strong\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Performance\"><\/span>Performance: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>  3   <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-serving-size \"> <\/span><\/p>\n<h4 class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase mv-create-strong\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Taille_de_portion\"><\/span>Taille de portion: <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>  une   <span class=\"mv-create-nutrition-amount\"><em>Montant par proportion: <\/em><\/span>  <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-calories\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Calories: <\/span> 596 <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-total-fat\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Graisse totale: <\/span> 22sol<\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-saturated-fat mv-create-nutrition-indent\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Graisses satur\u00e9es: <\/span> 13 g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-trans-fat mv-create-nutrition-indent\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Gras trans: <\/span> 0g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-unsaturated-fat mv-create-nutrition-indent\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Graisses insatur\u00e9es: <\/span> 7g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-cholesterol\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Cholest\u00e9rol: <\/span> 66 mg <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sodium\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Sodium: <\/span> 300 mg <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-carbohydrates\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Les glucides: <\/span> 86 g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-net-carbohydrates mv-create-nutrition-indent\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Glucides nets: <\/span> 0g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-fiber mv-create-nutrition-indent\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Fibre: <\/span> 5g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sugar mv-create-nutrition-indent\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Sucre: <\/span> 69 g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sugar-alcohols mv-create-nutrition-indent\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Alcools de sucre: <\/span> 0g <\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-protein\"> <span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">  Prot\u00e9ine: <\/span> 14sol<\/span>  <\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Comment_faire_des_smoothies\" >Comment faire des smoothies:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Recette_de_smoothie_de_base\" >Recette de smoothie de base:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Recette_de_smoothie_aux_fraises\" >Recette de smoothie aux fraises:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Smoothie_vanille\" >Smoothie vanille:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Recette_de_milk-shake_au_chocolat\" >Recette de milk-shake au chocolat:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Ingredients\" >Ingr\u00e9dients<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Pour_le_smoothie_au_chocolat\" >Pour le smoothie au chocolat:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Pour_le_smoothie_vanille\" >Pour le smoothie vanille:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Pour_le_smoothie_aux_fraises\" >Pour le smoothie aux fraises:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Ingredients-2\" >Ingr\u00e9dients:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Instructions\" >Instructions<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Remarques\" >Remarques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#produits_recommandes\" >produits recommand\u00e9s<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Information_nutritionnelle\" >Information nutritionnelle:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Performance\" >Performance:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/smoothies-comment-faire\/#Taille_de_portion\" >Taille de portion:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Smoothies: comment les faire, comment les personnaliser et comment les aimer! Personnalisez vos ingr\u00e9dients de smoothie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s avec une formule facile \u00e0 retenir, puis faites-les dans le m\u00e9langeur. Cette publication est parrain\u00e9e par la National Frozen and Refrigerated Food Association, \u00e9galement connue sous le nom de NFRA. Voir EasyHomeMeals.com pour plus de recettes et de &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[430,390,1485],"class_list":["post-3524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes-de-desserts","tag-comment","tag-faire","tag-smoothies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3524\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}