{"id":3459,"date":"2020-06-29T03:07:31","date_gmt":"2020-06-29T03:07:31","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/"},"modified":"2020-06-29T03:07:31","modified_gmt":"2020-06-29T03:07:31","slug":"le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/","title":{"rendered":"Le chou-fleur de buffle le plus simple: la fille de Bloor"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933131_719_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<p class=\"entry-meta\">13\/01\/20<\/p>\n<p><em>Ce chou-fleur de buffle plus facile est une collation saine parfaite ou une id\u00e9e de collation pour la saison de football, et ces morsures mignonnes deviennent plus saines au four.<\/em>Aller \u00e0 la recette<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32900 lazy\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" width=\"1000\" height=\"1500\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients_sur_chou-fleur_Buffalo\"><\/span>Ingr\u00e9dients sur chou-fleur Buffalo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bien s\u00fbr, son ingr\u00e9dient principal pour cette collation est une t\u00eate de chou-fleur.  Vous obtiendrez la m\u00eame saveur de Buffalo que les ailes de Buffalo, mais avec moins de mati\u00e8res grasses et de calories.  C&#8217;est une excellente option lorsque certains de vos invit\u00e9s sont v\u00e9g\u00e9tariens ou v\u00e9g\u00e9taliens.  Vous pouvez toujours offrir un amuse-gueule amusant, mais tout le monde, quel que soit le r\u00e9gime alimentaire, pourra en profiter.<\/p>\n<p>Choisissez toujours une t\u00eate de chou-fleur ferme au toucher et bien ferm\u00e9e.  Toute zone molle, d\u00e9color\u00e9e ou qui commence \u00e0 r\u00e9tr\u00e9cir est un signe que le l\u00e9gume est \u00e0 son meilleur.<\/p>\n<p>Les autres ingr\u00e9dients dont vous aurez besoin pour faire du chou-fleur Buffalo sont des aliments de base:<\/p>\n<ul>\n<li>Farine<\/li>\n<li>Poudre d&#8217;ail ou d&#8217;oignon<\/li>\n<li>Sauce Buffalo<\/li>\n<li>Beurre<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32893 lazy\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" width=\"1372\" height=\"1000\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933130_163_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_du_chou-fleur_de_buffle\"><\/span>Comment faire du chou-fleur de buffle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de couper le chou-fleur.  Vous voulez des morceaux qui sont \u00e0 peu pr\u00e8s de la m\u00eame taille que vous afin de ne pas avoir un m\u00e9lange de chou-fleur cuit sur ou sous.<\/p>\n<p>Pour couper facilement le chou-fleur, proc\u00e9dez comme suit:<\/p>\n<ol>\n<li>Coupez la t\u00eate de chou-fleur en deux puis coupez-la en quatre sur le c\u0153ur.<\/li>\n<li>Passez le couteau entre les fleurons et la tige.  Une fois que vous faites cela, toutes les petites fleurs s&#8217;effondreront.<\/li>\n<li>Coupez ou utilisez vos doigts pour casser les grandes feuilles en petits morceaux.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Maintenant, en quelques \u00e9tapes, vous pouvez terminer la pr\u00e9paration de votre chou-fleur Buffalo au four.<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>M\u00e9langer la farine, la poudre d&#8217;ail et l&#8217;eau.<\/li>\n<li>M\u00e9langer les morceaux de chou-fleur dans le m\u00e9lange.<\/li>\n<li>Tapisser une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie de papier parchemin et y d\u00e9poser le chou-fleur.  Gardez-les en une seule couche afin qu&#8217;ils puissent cuire uniform\u00e9ment<\/li>\n<li>Saupoudrez de sel et de poivre<\/li>\n<li>Cuire au four \u00e0 500F pendant 15 minutes<\/li>\n<li>M\u00e9langer la sauce Buffalo et le beurre et m\u00e9langer avec le chou-fleur<\/li>\n<li>Cuire encore dix minutes<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32894 lazy\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" width=\"1000\" height=\"1606\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933131_776_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_servir_avec_le_chou-fleur_Buffalo\"><\/span>Que servir avec le chou-fleur Buffalo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous le servez pour une f\u00eate, vous voulez une vari\u00e9t\u00e9 de sauces pour accompagner les ailes de chou-fleur Buffalo.  Offrez tout ou partie de ces \u00e9l\u00e9ments:<\/p>\n<ul>\n<li>Ranch<\/li>\n<li>Fromage bleu<\/li>\n<li>Sauce nacho<\/li>\n<li>sauce<\/li>\n<li>Plus de sauce Buffalo<\/li>\n<li>Sauce piquante<\/li>\n<\/ul>\n<p>J&#8217;aime aussi servir des l\u00e9gumes \u00e0 part, comme vous le feriez avec des ailes de poulet Buffalo.  Pour le garder v\u00e9g\u00e9tarien, je recommande:<\/p>\n<ul>\n<li>Ciboulette<\/li>\n<li>B\u00e2tonnets de carotte<\/li>\n<li>C\u00e9leri<\/li>\n<li>Concombres<\/li>\n<li>Des radis<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32901 lazy\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four \"width =\" 1000 \"height =\" 1500 \"data-lazy- =\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933131_719_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_type_de_sauce_Buffalo\"><\/span>Quel type de sauce Buffalo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La sauce Buffalo est une combinaison de sauce piquante, de sauce Worcheshire, de vinaigre, de beurre et de condiments.  Il est facile de fabriquer le v\u00f4tre, mais il existe de nombreuses options sur le march\u00e9 pour acheter une bouteille.<\/p>\n<p>L&#8217;ingr\u00e9dient sp\u00e9cial original de la sauce Buffalo \u00e9tait la sauce franche chaude.  Certaines options auront plus de sauce piquante et d&#8217;autres moins.  Le facteur le plus important est \u00e0 quel point vous voulez que vos bouch\u00e9es de chou-fleur Buffalo soient \u00e9pic\u00e9es.<\/p>\n<p>Vous pouvez encore mieux contr\u00f4ler cela si vous faites le v\u00f4tre.<\/p>\n<p>Si vous trouvez une combinaison que vous aimez vraiment, vous pouvez en faire beaucoup.  La sauce Buffalo maison durera environ un mois dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tiquement ferm\u00e9 au r\u00e9frig\u00e9rateur.  Vous pouvez le faire une fois et manger des bouch\u00e9es de chou-fleur Buffalo pour chaque match de football!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32892 lazy\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" width=\"1372\" height=\"1000\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933132_190_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conserver_et_rechauffer\"><\/span>Conserver et r\u00e9chauffer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sans aucun doute, ces bouch\u00e9es de chou-fleur Buffalo sont meilleures directement du four.<\/p>\n<p>Cependant, vous pouvez les conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant quatre \u00e0 cinq jours.<\/p>\n<p>Pour r\u00e9chauffer les ailes de chou-fleur Buffalo, remettez-les au four pendant cinq \u00e0 dix minutes.  Si vous les passez au micro-ondes, la p\u00e2te de chou-fleur trempera m\u00eame si elle a toujours bon go\u00fbt.  Vous voulez qu&#8217;il ait une belle texture nette.<\/p>\n<p>Si vous avez du chou-fleur Buffalo suppl\u00e9mentaire, vous pouvez l&#8217;utiliser dans de nombreux autres plats.  Essayez certaines de ces id\u00e9es pour utiliser les feuilles suppl\u00e9mentaires:<\/p>\n<ul>\n<li>Rempli de tacos<\/li>\n<li>Dans une pita<\/li>\n<li>\u00c9miett\u00e9 dans une pizza<\/li>\n<li>En salade<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Puis-je_congeler_du_chou-fleur_Buffalo\"><\/span>Puis-je congeler du chou-fleur Buffalo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous pouvez r\u00e9ellement congeler ce chou-fleur Buffalo!<\/p>\n<p>Laissez-le refroidir compl\u00e8tement, puis placez les fleurs de chou-fleur sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie au cong\u00e9lateur.  Essayez de ne laisser aucune des pi\u00e8ces se toucher.  Apr\u00e8s une heure, vous pouvez les mettre dans un r\u00e9cipient s\u00fbr pour le cong\u00e9lateur.  Cela emp\u00eachera les pi\u00e8ces de coller au cong\u00e9lateur.<\/p>\n<p>R\u00e9chauffez le chou-fleur Buffalo congel\u00e9.  Mettez-les sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie pr\u00e9par\u00e9e et faites cuire \u00e0 375F pendant 15 minutes.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32904 lazy\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" width=\"1000\" height=\"1500\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933133_33_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_faire_sans_gluten\"><\/span>Comment le faire sans gluten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avec une simple substitution, vous pouvez rendre cette collation de chou-fleur Buffalo sans gluten pour vos invit\u00e9s qui ne peuvent pas manger de bl\u00e9.<\/p>\n<p>Remplacez la farine de bl\u00e9 par de la farine d&#8217;amande ou de la f\u00e9cule de ma\u00efs.  Utilisez la m\u00eame quantit\u00e9 que la farine de bl\u00e9 indiqu\u00e9e ci-dessous.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_utiliser_du_beurre\"><\/span>Pourquoi utiliser du beurre?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le beurre peut sembler un ingr\u00e9dient inhabituel \u00e0 ajouter \u00e0 la sauce Buffalo, mais il y a une raison!<\/p>\n<p>J&#8217;utilise du beurre pour couper la sauce Buffalo.  Enrichit la saveur de la sauce et augmente la saveur du produit final.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plus_de_recettes_de_chou-fleur\"><\/span>Plus de recettes de chou-fleur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-32897 lazy\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" width=\"1000\" height=\"1500\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933133_311_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Outils_de_preparation_des_repas_pour_cette_recette\"><\/span>Outils de pr\u00e9paration des repas pour cette recette.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Defi_de_preparation_des_repas\"><\/span>D\u00e9fi de pr\u00e9paration des repas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous voulez plus d&#8217;aide pour planifier vos repas, vous allez adorer mon d\u00e9fi gratuit de pr\u00e9paration de repas de 5 jours!  Fondamentalement, c&#8217;est un cours gratuit qui vous apprendra \u00e0 pr\u00e9parer des repas et \u00e0 cuisiner des repas sains \u00e0 la maison avec des documents PDF bonus. <strong>Inscrivez-vous gratuitement ci-dessous:<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"attachment-150x150 size-150x150\" alt=\"Chou-fleur de buffle au four\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933134_314_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\"\/>    Recette d&#8217;impression<\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_chou-fleur_de_buffle_le_plus_simple\"><\/span>Le chou-fleur de buffle le plus simple<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"display: block;\"><em>Ce chou-fleur de buffle plus facile est une collation saine parfaite ou une id\u00e9e de collation pour la saison de football, et ces morsures mignonnes deviennent plus saines au four.<\/em><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Temps de pr\u00e9paration<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">quinze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Il est temps de cuisiner<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">vingt<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Temps total<\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">35<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Cours: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-normal\">Ap\u00e9ritif<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cuisine: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal\">am\u00e9ricain<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label\">Mot-cl\u00e9: <\/span><span class=\"wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal\">chou-fleur de buffle, sauce buffalo<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label\">Portions: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-32886 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal\" data-recipe=\"32886\" aria-label=\"Adjust recipe servings\">4 4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal\">portions<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal\">225<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal\">kcal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-author-label\">Auteur: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal\">Taylor Stinson<\/span><\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tasse<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Eau<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tasse<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">farine<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poudre d&#8217;ail ou d&#8217;oignon<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Sel et poivre au go\u00fbt.<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">T\u00eate<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">choufleur<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">2\/3<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tasse<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sauce buffle<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">3<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">beurre fondu<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_servir_facultatif\"><\/span>Pour servir (facultatif)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">vinaigrette ranch<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Sauce au bleu<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Ciboulette, hach\u00e9e<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: disc;\"><span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">B\u00e2tonnets de carotte et c\u00e9leri<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-32886-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 500 F. Dans un grand bol, m\u00e9langer la farine, la poudre d&#8217;ail et l&#8217;eau.  Ajouter le chou-fleur en remuant pour combiner. <\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-32886-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Ajouter les fleurons sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie tapiss\u00e9e de papier sulfuris\u00e9.  Assaisonner de sel et de poivre, puis cuire au four pendant 15 minutes.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-32886-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Pendant ce temps, m\u00e9langez la sauce buffle et le beurre.  Lorsque le chou-fleur est termin\u00e9, versez la sauce sur le dessus et remuez doucement pour combiner.  Cuire encore 10 minutes.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-32886-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Retirer du four et servir avec les assaisonnements et les l\u00e9gumes de votre choix.  Prendre plaisir!<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calories <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">225<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Les glucides: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">31<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prot\u00e9ine: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6 6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gros: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">9 9<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisses satur\u00e9es: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6 6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Cholest\u00e9rol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">2. 3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sodium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1348<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Potassium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">463<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">4 4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sucre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">262<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">69<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calcium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">39<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fer: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">deux<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-32908 lazy\" alt=\"Ce chou-fleur de buffle plus facile est une collation saine parfaite ou une id\u00e9e de collation pour la saison de football, et ces morsures mignonnes deviennent plus saines au four.  # chou-fleur de buffle # buffalosauce\" width=\"380\" height=\"798\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578933134_336_La-coliflor-de-bufalo-mas-facil-la-chica-de-Bloor.jpg\"\/><\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-32909 lazy\" alt=\"Ce chou-fleur de buffle plus facile est une collation saine parfaite ou une id\u00e9e de collation pour la saison de football, et ces morsures mignonnes deviennent plus saines au four.  # chou-fleur de buffle # buffalosauce\" width=\"382\" height=\"803\" 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0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/#Ingredients_sur_chou-fleur_Buffalo\" >Ingr\u00e9dients sur chou-fleur Buffalo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/#Comment_faire_du_chou-fleur_de_buffle\" >Comment faire du chou-fleur de buffle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/#Que_servir_avec_le_chou-fleur_Buffalo\" >Que servir avec le chou-fleur Buffalo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/#Quel_type_de_sauce_Buffalo\" >Quel type de sauce Buffalo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" 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href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/#Le_chou-fleur_de_buffle_le_plus_simple\" >Le chou-fleur de buffle le plus simple<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/le-chou-fleur-de-buffle-le-plus-simple-la-fille-de-bloor\/#Pour_servir_facultatif\" >Pour servir (facultatif)<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>13\/01\/20 Ce chou-fleur de buffle plus facile est une collation saine parfaite ou une id\u00e9e de collation pour la saison de football, et ces morsures mignonnes deviennent plus saines au four.Aller \u00e0 la recette Ingr\u00e9dients sur chou-fleur Buffalo Bien s\u00fbr, son ingr\u00e9dient principal pour cette collation est une t\u00eate de chou-fleur. Vous obtiendrez la m\u00eame &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3125,356,481,3124,479],"class_list":["post-3459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-avec-plaisir","tag-bloor","tag-buffle","tag-choufleur","tag-fille","tag-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}