{"id":3236,"date":"2020-06-29T02:51:27","date_gmt":"2020-06-29T02:51:27","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/pain-rapide-dallaitement-au-chocolat-et-a-lallaitement\/"},"modified":"2020-06-29T02:51:27","modified_gmt":"2020-06-29T02:51:27","slug":"pain-rapide-dallaitement-au-chocolat-et-a-lallaitement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/pain-rapide-dallaitement-au-chocolat-et-a-lallaitement\/","title":{"rendered":"Pain rapide d’allaitement au chocolat et \u00e0 l’allaitement"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Logo<\/p>\n

\"Pain<\/p>\n

\"Pain<\/p>\n

C’est absolument incroyable pour moi que aujourd’hui, nous avons un gar\u00e7on de 1 an<\/em>. Il semble que j’\u00e9tais assis \u00e0 l’h\u00f4pital pour mon suivi hebdomadaire, \u00e0 45 minutes de la maison, sans mon sac d’h\u00f4pital ou chargeur de t\u00e9l\u00e9phone, et sans nourriture dans mon ventre de femme enceinte de 39 semaines lorsque l’infirmi\u00e8re a dit “nous allons le provoquer aujourd’hui”.<\/p>\n

Cue de travaux d’eau extr\u00eames, d’appels t\u00e9l\u00e9phoniques fr\u00e9n\u00e9tiques et beaucoup de rythme de ma part.<\/p>\n

Elle n’allait pas \u00eatre induite pendant au moins 24 heures, mais elle \u00e9tait l\u00e0, face \u00e0 face avec le premier d\u00e9fi auquel elle serait confront\u00e9e en tant que m\u00e8re: sortir le b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Il s’av\u00e8re qu’en d\u00e9pit d’\u00eatre induit, ce qui pr\u00e9c\u00e8de g\u00e9n\u00e9ralement un travail prolong\u00e9, mon corps \u00e9tait pr\u00eat et notre petit ami \u00e9tait parti 13 heures apr\u00e8s le d\u00e9but de mon induction. Temps record! J’\u00e9tais pr\u00eat et cela a facilit\u00e9 cette partie de mon travail.<\/p>\n

<\/span>L’ALLAITEMENT EST TELLEMENT DURE<\/span><\/span><\/h3>\n

Si l’allaitement maternel est quelque chose que vous pr\u00e9voyez de faire apr\u00e8s l’accouchement, il devrait commencer tout de suite. Comme, tout de suite. Et si vous n’avez jamais allait\u00e9 auparavant, ce n’est pas quelque chose qui vient naturellement, du moins je ne l’ai pas fait pour moi.<\/p>\n

Je me souviens avoir fouill\u00e9 avec ce petit b\u00e9b\u00e9, essay\u00e9 de lui faire ouvrir sa petite bouche et ne sachant pas vraiment quoi faire, ahem, mon corps une fois qu’il l’avait fait … C’\u00e9tait g\u00eanant.<\/p>\n

Mais nous finissons par comprendre … Apr\u00e8s quelques jours<\/strong>.<\/p>\n

L’allaitement maternel \u00e9tait pour moi la partie la plus difficile d’avoir un nouveau-n\u00e9. Cela a pris tellement de temps, \u00e7a m’a fait mal pendant un certain temps, et cela n’a pas sembl\u00e9 naturel pendant plusieurs semaines (cependant, nous avons continu\u00e9 \u00e0 allaiter pendant un peu plus de 11 mois).<\/p>\n

J’\u00e9tais \u00e9galement tr\u00e8s pr\u00e9occup\u00e9 par mon approvisionnement en lait, et avec le recul, je n’aurais pas d\u00fb m’inqui\u00e9ter du tout, car j’ai fini par faire plus qu’assez pour lui. J’ai m\u00eame fait don de plus de 100 onces \u00e0 No\u00ebl! Mais ce n’est pas toujours le cas pour toutes les m\u00e8res qui allaitent.<\/p>\n

\"Pain<\/p>\n

Par chance, je suis amie avec une blogueuse en allaitement maternel, Julie, de Bunsen Burner Bakery. Elle a cette recette absolument incroyable de biscuits de lactation sur son blog, et quelques semaines apr\u00e8s avoir eu J, elle m’en a envoy\u00e9 une tonne.<\/p>\n

Inutile de dire qu’ils surgissaient \u00e0 chaque repas pendant la dur\u00e9e du repas, ce qui n’\u00e9tait pas si long, car ils \u00e9taient si (ooooo) bons et tr\u00e8s faciles \u00e0 manger, et honn\u00eatement, tout ce que je pouvais mettre dans ma bouche. le point me tenait donc je All\u00e9luia<\/em> pour ces cookies et Julie t’es cool<\/em>.<\/p>\n

<\/span>COMMENT FONCTIONNENT LES ALIMENTS DE LACTATION?<\/span><\/span><\/h3>\n

Alors, quel est le probl\u00e8me avec les produits de lactation cuits au four et quels sont les galactagogues?<\/p>\n

Les galactagogues sont des substances qui stimulent la production de lait maternel. Les m\u00e8res qui allaitent consomment souvent, sous une forme ou une autre, l’un des galactagogues courants suivants:<\/p>\n

\u2022 flocons d’avoine \u2022 levure de bi\u00e8re \u2022 fenugrec \u2022 graines de lin \u2022 chardon b\u00e9ni \u2022 fenouil.<\/p>\n

Pour mon pain d’allaitement rapide, j’ai gard\u00e9 les 2 que j’ai toujours sous la main (flocons d’avoine et graines de lin) et achet\u00e9 une bo\u00eete de levure de bi\u00e8re (lien affili\u00e9) et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 cuire.<\/p>\n

<\/span>Faire tremper l’avoine pour une douceur supr\u00eame<\/span><\/span><\/h3>\n

J’ai commenc\u00e9 par faire tremper mon gruau dans du lait d’abord, un conseil que j’ai pris \u00e0 ma fille Leah chez Grain Changer. Elle trempe son gruau dans des muffins avant de les ajouter \u00e0 la p\u00e2te, et je comprends parfaitement cette id\u00e9e.<\/p>\n

J’ai essay\u00e9 ce pain sans tremper mon gruau et je n’ai pas aim\u00e9 la texture autant que le pain que j’ai fait avec du gruau tremp\u00e9. J’ai choisi de faire tremper la farine d’avoine dans le lait au lieu de l’eau de Leah. N’importe quel lait fera l’affaire!<\/p>\n

Le reste des ingr\u00e9dients est assez standard pour le pain rapide, sauf bien s\u00fbr la levure de bi\u00e8re. J’ai essay\u00e9 d’obtenir la bonne combinaison de assez de galactagogues<\/em> et bon go\u00fbt<\/em>parce que je vous dis quoi …<\/p>\n

Une gorg\u00e9e de levure de bi\u00e8re et vous vous demandez ce que je vous demande de faire dans votre cuisine.<\/p>\n

Je promets, c’est le combo magique.<\/p>\n

<\/span>LES ALIMENTS DE LACTATION FONCTIONNENT-ILS VRAIMENT?<\/span><\/span><\/h3>\n

Ce pain (ou tout produit de lactation cuit au four) fonctionne-t-il vraiment?<\/p>\n

Peut-\u00eatre peut-\u00eatre pas.<\/p>\n

Mais lorsque vous combinez des galactagogues avec des techniques de production de lait positives (telles que le pompage d’\u00e9nergie, l’extraction correcte du lait et \/ ou l’allaitement fr\u00e9quent), vous \u00eates s\u00fbr de faire vous-m\u00eame et votre approvisionnement \u00e0 long terme une faveur.<\/p>\n

Non seulement cela, mais les produits de lactation cuits au four sont g\u00e9n\u00e9ralement denses et pleins de calories, ce qui est exactement ce dont une m\u00e8re qui allaite a besoin. La soif de la faim est r\u00e9elle, et vous nourrir (si vous vous souvenez avoir mang\u00e9) doit souvent \u00eatre une t\u00e2che rapide et \u00e0 une main.<\/p>\n

C’est l\u00e0 que votre pain rapide sera utile!<\/p>\n

\"Pain<\/p>\n

Ce que j’aime dans ce pain rapide par rapport aux cookies, c’est qu’il est, bien, rapide. Ne vous m\u00e9prenez pas: j’aime un biscuit de lactation (s\u00e9rieusement, merci beaucoup, Julie!), Mais \u00eatre dans une cuisine, faire des biscuits n’\u00e9tait pas sur ma liste de priorit\u00e9 quand j’avais un nouveau-n\u00e9 affam\u00e9 et hurlant dans mes bras.<\/p>\n

D’un autre c\u00f4t\u00e9, c’est \u00e0 cela qu’un mari \/ partenaire \/ membre de la famille pourrait \u00eatre bon, mais ce n’est qu’une autre fa\u00e7on de faire pomper les galactagogues rapidement et avec go\u00fbt!<\/p>\n

Mangez-le directement, \u00e9talez-le avec du beurre d’arachide (ma fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e!), Faites-en un sandwich … tout ce que votre c\u0153ur allaitant d\u00e9sire.<\/p>\n

L’allaitement est tellement ensuite<\/strong> difficile et vous pouvez utiliser tout le soutien et les encouragements que vous pouvez obtenir. Alors tapotez-vous ou une maman qui allaite dans le dos, tapotez-la cinq fois et faites des g\u00e2teries d’allaitement pour une ou toutes.<\/p>\n

Et si vous \u00eates la m\u00e8re qui allaite, donnez cette recette \u00e0 votre boulanger pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Parce que vous faites un excellent travail et que vous m\u00e9ritez de donner des coups de pied \u00e0 quelqu’un pour vous servir du pain d’allaitement rapide sur un plateau d’argent.<\/p>\n

\"Pain<\/p>\n

Ou une assiette en papier. Tu sais, moins de devoirs. C’est le meilleur itin\u00e9raire.<\/p>\n

<\/span>Pain rapide d’allaitement au chocolat et \u00e0 l’allaitement<\/span><\/h2>\n

Un petit pain d’avoine rapide, facile et copieux rempli de galactagogues pour encourager la production de lait chez les m\u00e8res qui allaitent.<\/p>\n

Temps de pr\u00e9paration<\/span>quinze<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Il est temps de cuisiner<\/span>30<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Temps total<\/span>Quatre cinq<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Portions: <\/span>une<\/span> pain<\/span><\/p>\n