{"id":3157,"date":"2020-06-29T02:46:19","date_gmt":"2020-06-29T02:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/"},"modified":"2020-06-29T02:46:19","modified_gmt":"2020-06-29T02:46:19","slug":"kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/","title":{"rendered":"Kielbasa et chou (un d\u00eener de pain!)"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Kielbasa et chou (un d\u00eener de pain!)\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kielbasa-y-col-una-cena-de-pan.jpg\"\/><\/p>\n<p><em>Cette po\u00eale \u00e0 kielbasa et au chou est un d\u00eener facile mais savoureux!  Avec seulement 4 ingr\u00e9dients et quelques condiments, vous pouvez pr\u00e9parer ce plat en un rien de temps!<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kielbasa-y-col-una-cena-de-pan.jpg\" alt=\"Bol de kielbasa et chou saupoudr\u00e9 d'\u00e9pices cr\u00e9oles\" width=\"600\" height=\"900\" data-pin-description=\"Cabbage and Sausage skillet dinner! Only 4 ingredients plus some Cajun spice needed for this easy one pan dinner! #easydinner #dinnerideas\"\/><\/p>\n<p>C&#8217;est un repas complet, vous n&#8217;avez donc pas \u00e0 vous soucier de faire autre chose!<\/p>\n<p>Les d\u00eeners \u00e0 la po\u00eale comme les saucisses et les p\u00e2tes aux poivrons ou le goulash mexicain sont un aliment de base ici.<\/p>\n<p>Ils \u00e9conomisent sur les plats sales et les saveurs sont ph\u00e9nom\u00e9nales car tout est cuit ensemble.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recette_de_Kielbasa_et_de_chou\"><\/span>Recette de Kielbasa et de chou<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il n&#8217;y a que 4 ingr\u00e9dients principaux dans cette recette, plus quelques assaisonnements.<\/p>\n<p>Les assaisonnements sont assez flexibles car la plupart des saveurs proviennent de la saucisse, mais je vais vous expliquer ce que j&#8217;ai utilis\u00e9.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1579414504_375_Kielbasa-y-col-una-cena-de-pan.jpg\" alt=\"Kielbasa et chou dans une grande po\u00eale en argent\" width=\"900\" height=\"600\" data-pin-description=\"Cabbage and Sausage skillet dinner! Only 4 ingredients plus some Cajun spice needed for this easy dinner! #easydinner #dinnerideas\"\/><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Oignon<\/strong> &#8211; Ajoute beaucoup de saveur \u00e0 chaque plat.  Je ne peux pas vivre sans \u00e7a.<\/li>\n<li><strong>Poivre vert<\/strong> &#8211; l&#8217;oignon et le poivre vont de pair comme le beurre d&#8217;arachide et la gel\u00e9e, mais si vous n&#8217;en avez pas sous la main, ce sera super.<\/li>\n<li><strong>Saucisse<\/strong> &#8211; Le kielbasa polonais est ce que j&#8217;ai utilis\u00e9 ici.  J&#8217;ai \u00e9galement utilis\u00e9 des saucisses fum\u00e9es et des saucisses de dinde dans le pass\u00e9.  Le chou et la saucisse sont fantastiques, peu importe la saucisse que vous utilisez!  Les emballages varient de 12 \u00e0 16 onces.  Pourquoi ne peuvent-ils pas tous peser 1 livre?<\/li>\n<li><strong>Chou<\/strong> &#8211; La fa\u00e7on la plus simple de le couper est de le couper en deux et de retirer le noyau.  Couper en tranches de 1 pouce, puis couper en morceaux de 2 pouces.  Ce que vous cherchez, ce sont des pi\u00e8ces de la taille d&#8217;une bouch\u00e9e, mais ne vous inqui\u00e9tez pas car au final tout se r\u00e9sume.<\/li>\n<li><strong>assaisonnement<\/strong> &#8211; J&#8217;ai utilis\u00e9 l&#8217;assaisonnement cajun pour mes \u00e9pices, mais vous pouvez \u00e9galement utiliser du sel assaisonn\u00e9 ou simplement du sel et du poivre.  Nos \u00e9pices cajun pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es sont Slap Ya Mama et Tony Cachere&#8217;s.  Ils sont si bons <em>tout!<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p>Si vous aimez la nourriture \u00e9pic\u00e9e, vous DEVEZ essayer cette saucisse cr\u00e9ole fum\u00e9e!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_du_kielbasa_et_du_chou\"><\/span>Comment faire du kielbasa et du chou:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Faites cuire ce plat en couches pour d\u00e9velopper la saveur \u00e0 chaque \u00e9tape.<\/p>\n<p>Comme le chou n&#8217;a pas beaucoup de saveur \u00e0 lui seul, mettre une bonne base vous donnera les meilleurs r\u00e9sultats!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1579414504_650_Kielbasa-y-col-una-cena-de-pan.jpg\" alt=\"Saucisse dor\u00e9e en casserole pour kielbasa et chou\" width=\"600\" height=\"900\" data-pin-description=\"Cabbage and Sausage skillet dinner! Only 4 ingredients plus some Cajun spice needed for this easy one pan dinner! #easydinner #dinnerideas\"\/><\/p>\n<ul>\n<li>Dorer d&#8217;abord la saucisse des deux c\u00f4t\u00e9s et la retirer de la po\u00eale.<\/li>\n<li>Faites frire les poivrons et les oignons jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;ils ramollissent et que l&#8217;oignon commence \u00e0 dorer.<\/li>\n<li>Ensuite, ajoutez l&#8217;ail et le chou.  M\u00eame avec une grande po\u00eale, le chou le remplira et il sera difficile de le remuer.<\/li>\n<li>Ouvrez un couvercle sur le dessus et laissez-le fl\u00e9trir pendant environ 5 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1579414504_927_Kielbasa-y-col-una-cena-de-pan.jpg\" alt=\"Recette pour faire frire les poivrons et les oignons pour le kielbasa et le chou\" width=\"600\" height=\"900\" data-pin-description=\"Cabbage and Sausage skillet dinner! Only 4 ingredients plus some Cajun spice needed for this easy dinner! #easydinner #dinnerideas\"\/><\/p>\n<p>Ensuite, vous pouvez remuer la saucisse et cuire le chou \u00e0 la temp\u00e9rature souhait\u00e9e.  Je pr\u00e9f\u00e8re le chou encore l\u00e9g\u00e8rement croustillant.<\/p>\n<p>Si vous l&#8217;aimez fl\u00e9tri comme le chou fris\u00e9, alors bien s\u00fbr cuisinez!<\/p>\n<p>Ajoutez l&#8217;assaisonnement au go\u00fbt et vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 manger!<\/p>\n<p>  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1579414504_953_Kielbasa-y-col-una-cena-de-pan.jpg\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"Kielbasa et le chou\" data-pin-media=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Kielbasa-y-col-una-cena-de-pan.jpg\"\/><\/p>\n<p> <em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Performance: <\/em> <span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\">6 portions<\/span><\/p>\n<p> <em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Temps de pr\u00e9paration: <\/em> <span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">10 minutes<\/span> <\/span><\/p>\n<p> <em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Il est temps de cuisiner: <\/em> <span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">30 minutes<\/span> <\/span><\/p>\n<p> <em class=\"mv-create-time-label mv-create-lowercase mv-create-strong\">Temps total: <\/em> <span class=\"mv-create-time-format mv-create-uppercase\"><span class=\"mv-time-part mv-time-minutes\">40 minutes<\/span> <\/span><\/p>\n<p>Kielbasa et le chou est un d\u00eener rapide avec des saucisses, du chou, des poivrons et des oignons!<\/p>\n<h2 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredients\"><\/span>Ingr\u00e9dients<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>    1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#8217;huile v\u00e9g\u00e9tale<\/li>\n<li>    1 paquet (12-16 oz) de kielbasa, coup\u00e9 en tranches de 1\/2 &#8220;<\/li>\n<li>    1 poivron vert, tranch\u00e9<\/li>\n<li>    1 oignon, tranch\u00e9<\/li>\n<li>    2 gousses d&#8217;ail, \u00e9minc\u00e9es<\/li>\n<li>    1 chou moyen, coup\u00e9 en morceaux de 1 \u00d7 2 &#8221;<\/li>\n<li>    1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&#8217;assaisonnement cajun *<\/li>\n<li>    Sel et poivre au go\u00fbt<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instructions\"><\/span>Instructions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Dans une grande po\u00eale, chauffer l&#8217;huile \u00e0 feu moyen-\u00e9lev\u00e9.  Faire revenir la saucisse des deux c\u00f4t\u00e9s et retirer de la po\u00eale.<\/li>\n<li>Ajouter le poivron et l&#8217;oignon et faire revenir jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;ils ramollissent et que les oignons commencent \u00e0 dorer, environ 5 minutes.<\/li>\n<li>Baisser le feu \u00e0 moyen et ajouter l&#8217;ail.  Ajouter le chou et saupoudrer d&#8217;assaisonnement cajun.  La casserole sera tr\u00e8s pleine.<\/li>\n<li>Couvrir et cuire 5 minutes jusqu&#8217;\u00e0 ce que le chou commence \u00e0 fl\u00e9trir, puis incorporer la saucisse.<\/li>\n<li>Poursuivre la cuisson jusqu&#8217;\u00e0 ce que le chou soit aussi tendre que vous le souhaitez, environ 10 minutes pour les rendre tendres et croquants et 20 minutes pour les rendre tendres.<\/li>\n<li>Assaisonner au go\u00fbt avec des assaisonnements cajuns suppl\u00e9mentaires, du sel et du poivre.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 class=\"mv-create-notes-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remarques\"><\/span>Remarques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>* Vous pouvez remplacer le sel d&#8217;assaisonnement ou simplement utiliser du sel et du poivre<\/p>\n<h2 class=\"mv-create-products-title mv-create-title-secondary\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"produits_recommandes\"><\/span>produits recommand\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"mv-create-affiliate-disclaimer\">En tant qu&#8217;associ\u00e9 Amazon et membre d&#8217;autres programmes d&#8217;affiliation, je gagne sur des achats \u00e9ligibles.<\/p>\n<h6 class=\"mv-create-nutrition-title mv-create-strong\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Information_nutritionnelle\"><\/span><span>Information nutritionnelle:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h6>\n<p><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-yield\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Performance:<\/span> 6 6<\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-serving-size\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Taille de portion:<\/span> une<\/span> <span class=\"mv-create-nutrition-amount\"><em>Montant par proportion:<\/em><\/span><span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-calories\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Calories<\/span> 246<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-total-fat\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Graisse totale:<\/span> 21g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-saturated-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Graisses satur\u00e9es:<\/span> 6g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-trans-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Gras trans:<\/span> 0g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-unsaturated-fat mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Graisses insatur\u00e9es:<\/span> 13g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-cholesterol\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Cholest\u00e9rol:<\/span> 45 mg<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sodium\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Sodium:<\/span> 882mg<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-carbohydrates\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Les glucides:<\/span> 8g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-net-carbohydrates mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Glucides nets:<\/span> 0g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-fiber mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Fibre:<\/span> 1g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sugar mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Sucre:<\/span> 4g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-sugar-alcohols mv-create-nutrition-indent\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Alcools de sucre:<\/span> 0g<\/span>\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-nutrition-item mv-create-nutrition-protein\"><span class=\"mv-create-nutrition-label mv-create-uppercase\">Prot\u00e9ine:<\/span> 8g<\/span><\/p>\n<p> <em>Les informations nutritionnelles fournies ne sont qu&#8217;une estimation.  V\u00e9rifiez les \u00e9tiquettes des ingr\u00e9dients que vous utilisez pour obtenir les r\u00e9sultats les plus pr\u00e9cis.<\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/#Recette_de_Kielbasa_et_de_chou\" >Recette de Kielbasa et de chou<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/#Comment_faire_du_kielbasa_et_du_chou\" >Comment faire du kielbasa et du chou:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/#Ingredients\" >Ingr\u00e9dients<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/#Instructions\" >Instructions<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/#Remarques\" >Remarques<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/#produits_recommandes\" >produits recommand\u00e9s<\/a><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/kielbasa-et-chou-un-diner-de-pain\/#Information_nutritionnelle\" >Information nutritionnelle:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette po\u00eale \u00e0 kielbasa et au chou est un d\u00eener facile mais savoureux! 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