{"id":30022,"date":"2020-07-01T14:42:07","date_gmt":"2020-07-01T14:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/recette-de-granola-maison\/"},"modified":"2020-07-01T14:42:07","modified_gmt":"2020-07-01T14:42:07","slug":"recette-de-granola-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-granola-maison\/","title":{"rendered":"Recette de granola maison"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Recette<\/p>\n

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Le granola a commenc\u00e9 comme un cadeau sain, rempli de grains entiers, saupoudr\u00e9 de noix saines et de fruits secs. Au fil des ans, le mercantilisme et l’attrait de masse ont conduit les entreprises c\u00e9r\u00e9ali\u00e8res \u00e0 r\u00e9inventer le granola, en ajoutant toutes sortes de conservateurs et d’additifs peu attrayants. Faire du granola fait maison est super simple. Parce qu’il contr\u00f4le ce qu’il contient, il peut \u00e9galement d\u00e9terminer les niveaux de calories et d’\u00e9dulcorants, et il faut moins d’une demi-heure pour pr\u00e9parer un lot. Une fois que vous aurez fait votre propre granola, vous n’ach\u00e8terez plus jamais un sac au magasin.<\/p>\n

Ma fille joue au football. Elle a besoin d’\u00e9nergie et aime le granola. Elle m’a demand\u00e9 si je pouvais faire quelque chose, comment pourrais-je dire non \u00e0 ce visage (photo \u00e0 gauche)?<\/p>\n

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Elle \u00e9tait assez pr\u00e9cise sur ce qu’elle voulait. Amandes tranch\u00e9es, canneberges s\u00e9ch\u00e9es et p\u00e9pites de chocolat. ? Pas de probl\u00e8me f\u00e9minin, tu sais que je t’aime.<\/p>\n

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Vous pouvez adapter cette recette \u00e0 vos go\u00fbts personnels. Ma fille n’aime pas les noix, nous utilisons donc des amandes tranch\u00e9es et des graines de tournesol. Elle pr\u00e9f\u00e8re \u00e9galement les canneberges s\u00e9ch\u00e9es aux raisins secs. Et bien s\u00fbr, il fallait des p\u00e9pites de chocolat. Voici quelques id\u00e9es de substitutions et de plugins:<\/p>\n

SEC<\/strong>graines de lin germ\u00e9es (anciennes)<\/p>\n

NOIX (SANS SEL)<\/strong>graines de tournesol graines de citrouille amandes tranch\u00e9es noix noix noix<\/p>\n

Remarque: Si vous utilisez des noix sal\u00e9es, vous pouvez sauter le sel m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 la cannelle en ouvrant les instructions!<\/p>\n

FRUIT<\/strong>Craisinsraisines aromatis\u00e9es aux canneberges s\u00e9ch\u00e9es, brunes ou dor\u00e9es autres fruits secs (croustilles de banane, canneberges s\u00e9ch\u00e9es, etc.)<\/p>\n

\u00c9DULCORANT<\/strong>sirop d’\u00e9rable avec cassonade (clair ou fonc\u00e9) et noix de coco r\u00e2p\u00e9e<\/p>\n

ASSAISONNEMENT<\/strong>extrait de vanille pure d’autres extraits tels que les amandes, les citrons, les cerises, les \u00e9pices (cannelle, muscade, etc.)<\/p>\n

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Granola maison facile <\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong>adapt\u00e9 de <\/em>Baked: de nouvelles fronti\u00e8res dans la boulangerie <\/em>\"\"<\/em><\/p>\n

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<\/span>Recette de granola maison<\/span><\/h2>\n

Taux d’impression<\/p>\n