![\"La](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574940124_173_Sopa-de-pollo-con-brocoli-y-parmesano.jpg\"\/)
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Cette soupe au poulet avec brocoli et parmesan est une recette de cuisine rapide et dynamique que toute la famille adorera. C’est un repas confortable (et sain!) Pr\u00e9par\u00e9 en 30 minutes.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Le temps froid, humide et d\u00e9sagr\u00e9able exige une soupe au fromage chaude et confortable, non? Cette soupe est parfaite si vous rencontrez des pluies torrentielles comme si nous \u00e9tions ici en Californie du Sud ou des temp\u00e9ratures glaciales dans d’autres parties du pays. Ce que j’aime dans cette recette, c’est qu’elle se combine super rapidement, en moins de 30 minutes. Cela signifie que rien n’est trop cuit – le brocoli et les \u00e9pinards restent dynamiques et pleins de saveur. Il atteint ce point id\u00e9al o\u00f9 ils sont confortables et en bonne sant\u00e9.<\/p>\n Si vous pouviez voir le coffre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de mon lit, vous auriez le sourire. Il est plein de magazines et de livres de cuisine, la plupart ouverts, avec des pages d\u00e9chir\u00e9es \u00e9parpill\u00e9es partout. Le probl\u00e8me est que plus je cadre et commence, plus il est enfoui dans une d\u00e9charge de recettes … qui ne sera plus jamais vue. Mais de temps en temps, quand je me l\u00e8ve le matin, quelque chose va attirer mon attention et je vais le prendre pendant que je vais au travail (c’est-\u00e0-dire les quelques pas vers mon bureau). L’autre jour, c’\u00e9tait cette belle soupe de brocoli, je ne pouvais pas la laisser y languir, elle m’appelait. C’est du Good Housekeeping de d\u00e9cembre.<\/p>\n Cette soupe au poulet au brocoli et au parmesan est une soupe rapide et dynamique que toute la famille adorera. C’est un repas confortable (et sain!) Pr\u00e9par\u00e9 en 30 minutes.<\/p>\n Cours <\/span>d\u00eener, soupe<\/span><\/p>\n Cuisine <\/span>am\u00e9ricain<\/span><\/p>\n Temps de pr\u00e9paration <\/span>5 5<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n Il est temps de cuisiner <\/span>30<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n performance <\/span>6 6<\/span> portions<\/span><\/p>\n Calories <\/span>294,51<\/span>kcal<\/span><\/p>\n Mettez une casserole d’eau \u00e0 bouillir sur la cuisini\u00e8re pour blanchir le brocoli. Pendant ce temps, couper le brocoli en petits fleurons et couper les tiges sup\u00e9rieures tendres en fines tranches. <\/span><\/p>\n<\/li>\n Faire chauffer l’huile dans une grande casserole et faire revenir les tiges, l’oignon et l’ail pendant environ 8 minutes, en remuant fr\u00e9quemment.<\/p>\n<\/li>\n Tremper les fleurons dans la casserole d’eau bouillante pendant environ 30 \u00e0 45 secondes, puis \u00e9goutter et rincer imm\u00e9diatement \u00e0 l’eau froide avant de poursuivre la recette. J’adore la fa\u00e7on dont il d\u00e9finit le vert vif du brocoli.<\/p>\n<\/li>\n Ajouter le bouillon de poulet dans la marmite et laisser mijoter. Ajouter les fleurs de brocoli (en r\u00e9servant environ 2 tasses pour la garniture) avec les \u00e9pinards. Ramener la soupe \u00e0 \u00e9bullition, puis laisser mijoter 5 \u00e0 10 minutes. Ajouter le fromage et le jus de citron.<\/p>\n<\/li>\n Mettre la soupe en pur\u00e9e, par lots, au robot culinaire. Vous pouvez \u00e9galement utiliser un m\u00e9langeur \u00e0 immersion, mais cela prendra plus de temps.<\/p>\n<\/li>\n Remettez la soupe dans la casserole, ajoutez la cr\u00e8me et laissez mijoter, puis essayez de r\u00e9gler le sel ou ajoutez du fromage suppl\u00e9mentaire si vous le souhaitez.<\/p>\n<\/li>\n Servir la soupe dans des bols avec les fleurs de brocoli r\u00e9serv\u00e9es et le poulet r\u00e2p\u00e9. Donnez \u00e0 chaque plat une douche ou du parmesan et du poivre noir frais moulu.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Calories <\/span>294,51<\/span>kcal<\/span><\/span> Le | <\/span>Les glucides: <\/span>22,49<\/span>Soleil<\/span><\/span> Le | <\/span>Prot\u00e9ine: <\/span>16,38<\/span>Soleil<\/span><\/span> Le | <\/span>Gros: <\/span>17,2<\/span>Soleil<\/span><\/span> Le | <\/span>Graisses satur\u00e9es: <\/span>7.4<\/span>Soleil<\/span><\/span> Le | <\/span>Sodium: <\/span>622,25<\/span>mg<\/span><\/span> Le | <\/span>Fibre: <\/span>5.83<\/span>Soleil<\/span><\/span> Le | <\/span>Sucre: <\/span>7.38<\/span>Soleil<\/span><\/span><\/p>\n Servez votre soupe avec un pain artisanal croustillant du supermarch\u00e9 ou un simple pain fait maison. Quelque chose de facile comme Pain de soda \u00e0 l’avoine irlandaise<\/strong> ou Rouleaux d’Anadama croustillants<\/strong>, ou mon Petits pains d’avoine au bl\u00e9 entier<\/strong> \u00e7a serait g\u00e9nial.<\/p>\n <\/p>\n![\"Soupe](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Sopa-de-pollo-con-brocoli-y-parmesano.jpg\")
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<\/p>\n<\/span>Les soupes confortables qui ne prennent pas longtemps \u00e0 pr\u00e9parer (30 minutes ou moins!) Sont mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es …<\/span><\/h3>\n
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<\/span>Soupe de poulet au brocoli et au parmesan<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Suggestions de service ~<\/span><\/h2>\n
<\/span>Merci d’avoir r\u00e9par\u00e9 cette soupe au poulet avec du brocoli et du parmesan!<\/span><\/h3>\n
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![](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574878706_138_%C2%A1El-mejor-pastel-crujiente-de-calabaza.png\"\/)
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