![\"Courgettes](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574961544_331_Calabacin-Frito-Crujiente.jpg\"\/)
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Courgettes frites croustillantes <\/strong><\/em>C’est une d\u00e9licieuse fa\u00e7on de profiter de toutes les courgettes d’\u00e9t\u00e9 de votre jardin … ou de votre voisin ou coll\u00e8gue bien intentionn\u00e9. Les courgettes sont coup\u00e9es en m\u00e9daillons, remu\u00e9es avec un m\u00e9lange de chapelure de parmesan et frites jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient croustillantes. <\/em><\/p>\n Les courgettes frites, les courgettes grill\u00e9es et cette recette de courgettes frites sont exactement ce que vous devez faire lorsque vous essayez de trouver de nouvelles fa\u00e7ons de pr\u00e9parer et de faire cuire les courgettes. Vous ne manquerez jamais de moyens pour servir ce l\u00e9gume de jardin abondant!<\/p>\n C’est la partie facile! Faites autant que vous avez des courgettes en doublant la recette\u2026 oh, et donnez aussi! N’h\u00e9sitez pas \u00e0 les faire avec du panko pr\u00e9emball\u00e9 et aromatis\u00e9. Ou, faites-les avec de la chapelure et assaisonnez-vous comme dans la recette ci-dessous. Pain mang\u00e9!<\/p>\n Lorsqu’il s’agit de faire frire des courgettes, il existe plusieurs fa\u00e7ons de le faire. Vous pouvez le faire frire dans une po\u00eale avec de l’huile, dans une friteuse ou \u00e9viter compl\u00e8tement l’huile et la faire cuire au four. Peu importe comment vous choisissez de les faire cuire, ils finiront croustillants, croustillants et d\u00e9licieux!<\/p>\n \u00c9goutter sur du papier absorbant et servir chaud avec une vari\u00e9t\u00e9 de sauces \u00e0 tremper. Essayez-les avec de la sauce ranch au babeurre, de la mayonnaise \u00e9pic\u00e9e au chipotle ou votre sauce \u00e0 trempette pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e!<\/p>\n Il est temps de cuisiner<\/span> 4 4<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n Temps total<\/span> 24<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n Courgettes frites croustillantes <\/strong>C’est une d\u00e9licieuse fa\u00e7on d’appr\u00e9cier les courgettes d’\u00e9t\u00e9! Coup\u00e9e en m\u00e9daillons, garnie d’un m\u00e9lange de chapelure de parmesan et frite jusqu’\u00e0 ce qu’elle soit croustillante, cette courgette frite croustillante deviendra certainement un favori de la famille.<\/span><\/p>\n Couper les courgettes et les couper en tranches de 1\/2 “.<\/p>\n Battre les \u0153ufs avec du sel et du poivre au go\u00fbt. M\u00e9langer le parmesan et la chapelure dans une assiette s\u00e9par\u00e9e.<\/p>\n<\/li>\n Verser l’huile dans une po\u00eale de 1\/2 “de profondeur et chauffer \u00e0 feu moyen.<\/p>\n<\/li>\n Saupoudrer les courgettes dans la farine, tremper dans les \u0153ufs et enfin dans la chapelure. R\u00e9p\u00e9tez avec les tranches restantes.<\/p>\n<\/li>\n Ajouter les courgettes dans la po\u00eale, une \u00e0 la fois (sans agglom\u00e9rer), cuire 2 \u00e0 3 minutes de chaque c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n \u00c9goutter sur du papier absorbant.<\/p>\n<\/li>\n Information nutritionnelle<\/p>\n Calories 209<\/b>, Gros: 5g<\/b>, Graisses satur\u00e9es: 2 g<\/b>Cholest\u00e9rol 47mg<\/b>Sodium 516 mg<\/b>Potassium: 233 mg<\/b>Les glucides: 31g<\/b>, Fibre: 2 g<\/b>Sucre: 3g<\/b>Prot\u00e9ine: 10g<\/b>Vitamine A: 269%<\/b>, Vitamine C: dix%<\/b>Calcium 140%<\/b>, Repasser: deux%<\/b><\/p>\n (Les informations nutritionnelles fournies sont une estimation et varient en fonction des m\u00e9thodes de cuisson et des marques d’ingr\u00e9dients utilis\u00e9es.)<\/em><\/p>\n \u00a9 . Le contenu et les photographies sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d’auteur. Le partage de cette recette est encourag\u00e9 et appr\u00e9ci\u00e9. Copier et \/ ou coller des recettes compl\u00e8tes sur les r\u00e9seaux sociaux est strictement interdit. Voir ma politique d’utilisation des photos ici. <\/p>\n<\/p>\n<\/span>Comment faire des courgettes frites<\/span><\/h2>\n
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![\"Les](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574961544_95_Calabacin-Frito-Crujiente.jpg\"\/ "\\"Utilisez")
<\/p>\n<\/span>Comment faire frire les courgettes<\/span><\/h2>\n
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![\"Tranches](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574961544_958_Calabacin-Frito-Crujiente.jpg\"\/ "\\"Les")
<\/p>\n<\/span>Avez-vous encore des courgettes?<\/span><\/h2>\n
<\/span>Zucchini Frit<\/span><\/span><\/h3>\n
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![\"Chips](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574961544_172_Calabacin-Frito-Crujiente.jpg\"\/ "\\"Les")
![\"Image](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574961544_555_Calabacin-Frito-Crujiente.jpg\"\/ "\\"Les")
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