![\"La](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1575075305_Ensalada-de-col-rizada-y-mantequilla-con-nueces-con-especias.jpg\"\/)
<\/p>\n<\/p>\n
\t\t\t<\/p>\n
Salade de beurre au chou fris\u00e9 et \u00e0 l’\u00e9rable ~ une salade v\u00e9g\u00e9talienne simple remplie de superaliments et de saveurs d’automne. C’est ainsi que vous \u00e9quilibrerez tous ces repas lourds dans vos menus de vacances … non <\/strong>Pantalon de dinde cette ann\u00e9e chez vous;)<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n J’ai intentionnellement gard\u00e9 cette salade de chou fris\u00e9 du c\u00f4t\u00e9 libre parce que je l’ai envisag\u00e9e comme une salade pour les mois les plus froids et les vacances. Lorsque vous servez des plats r\u00e9confortants ou un copieux repas des F\u00eates, vous ne voulez pas qu’une salade lourde vous accompagne, vous voulez quelque chose de l\u00e9ger pour vous garder en \u00e9quilibre.<\/p>\n La petite touche de fantaisie dans cette super salade de nourriture est les noix \u00e9pic\u00e9es \u00e0 l’\u00e9rable ~ miam! J’ai une m\u00e9thode que je pense \u00eatre la meilleure pour faire ces petites p\u00e9pites de joie. Je ne veux pas qu’ils soient sucr\u00e9s comme des bonbons, ni qu’ils soient trop \u00e9pic\u00e9s. Ma m\u00e9thode est plus simple que la plupart, sans impliquer le blanc d’oeuf,<\/p>\n Les pacanes sont parfaites, ni trop sucr\u00e9es ni trop \u00e9pic\u00e9es. Ils sont si bons que vous vous retrouverez \u00e0 chasser et \u00e0 picorer le chou fris\u00e9, alors vous feriez mieux de faire beaucoup. Vous pouvez couper n’importe quel extra, il suffit de les mettre dans un pot Mason.<\/p>\n La courge musqu\u00e9e est d\u00e9licieuse, mais elle peut \u00eatre p\u00e9nible \u00e0 peler et \u00e0 trancher. Je le fais facilement, je n’ai pas besoin d’un \u00e9plucheur ~ Je coupe le cou en fines tranches, puis j’empile quelques couches \u00e0 la fois et je coupe la coquille. Ensuite, je peux facilement couper la pile. Pain mang\u00e9.<\/strong><\/p>\n Salade de beurre de noix \u00e9pic\u00e9e \u00e0 l’\u00e9rable et de chou fris\u00e9 ~ Cette salade v\u00e9g\u00e9talienne simple regorge de superaliments et de saveurs d’automne. Savourez tout cela \u00e0 l’automne, puis servez-le avec vos repas de f\u00eate pour obtenir des l\u00e9gumes frais.<\/p>\n Cours <\/span>Salade, garnir<\/span><\/p>\n Cuisine <\/span>am\u00e9ricain<\/span><\/p>\n Calories <\/span>141<\/span>kcal<\/span><\/p>\n Placez les cubes de citrouille dans un r\u00e9cipient allant au micro-ondes et ajoutez environ 1\/2 tasse d’eau. Couvrir et micro-ondes pendant environ 3 1\/2 minutes, ou jusqu’\u00e0 ce que la courge soit TR\u00c8S tendre. Rincer \u00e0 l’eau froide pour arr\u00eater la cuisson. Si vous craignez de l’avoir pouss\u00e9 trop loin, faites-le tremper dans de l’eau glac\u00e9e pour arr\u00eater la cuisson. \u00c0 froid, \u00e9gouttez et s\u00e9chez sur du papier absorbant.<\/p>\n<\/li>\n Remarque: Alternativement, vous pouvez r\u00f4tir la courge, ajoutez simplement les cubes dans un peu d’huile d’olive, sel et poivre, et faites-les tourner dans un four pr\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 350F pendant environ 15 minutes, ou jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient tendres. Laisser refroidir avant utilisation.<\/p>\n<\/li>\n Mettez les noix, les \u00e9pices et le sirop d’\u00e9rable dans un bol et m\u00e9langez bien jusqu’\u00e0 ce que toutes les noix soient l\u00e9g\u00e8rement couvertes, j’utilise mes mains pour cela. \u00c9talez les noix sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie et faites r\u00f4tir pendant environ 10 minutes, en remuant ou en remuant une fois pendant la cuisson. Laissez-les refroidir dans la casserole avant de les utiliser.<\/p>\n<\/li>\n Retirez les tiges des feuilles de chou fris\u00e9, puis coupez-les en morceaux tr\u00e8s fins. Mettez-les dans un saladier, avec la citrouille (r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e!) Et les oignons hach\u00e9s.<\/p>\n<\/li>\n M\u00e9langer les noix avec les \u00e9pices, le sel et le sirop d’\u00e9rable jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient uniform\u00e9ment enrob\u00e9es. \u00c9talez-les sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie non graiss\u00e9e et faites cuire pendant 10 minutes. M\u00e9langer une fois pendant la cuisson. Laisser refroidir dans la po\u00eale.<\/p>\n<\/li>\n Placer les ingr\u00e9dients de la vinaigrette dans un petit pot Mason, visser le couvercle herm\u00e9tiquement et agiter pendant une minute ou deux jusqu’\u00e0 \u00e9mulsion et cr\u00e8me. Une fois \u00e9mulsifi\u00e9 (enti\u00e8rement m\u00e9lang\u00e9 et d’aspect cr\u00e9meux), il ne doit pas se s\u00e9parer pendant la d\u00e9cantation.<\/p>\n<\/li>\n Ajouter la vinaigrette au chou fris\u00e9, en remuant bien pour r\u00e9partir.<\/p>\n<\/li>\n Servir la salade avec les noix \u00e9pic\u00e9es \u00e9parpill\u00e9es sur le dessus.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n * Les noix perdront leur croquant si elles sont assises sur la salade, alors \u00e9talez-les juste avant de servir.<\/span><\/p>\n Calories <\/span>141<\/span>kcal<\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n![\"Salade](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Ensalada-de-col-rizada-y-mantequilla-con-nueces-con-especias.jpg\")
<\/p>\n\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/span>Le dressing ~<\/span><\/h3>\n
<\/span>Le pansement est la moiti\u00e9 du spectacle, alors \u00e9coutez! Je mets du vinaigre de cidre d’huile de noix (vous pouvez utiliser de l’olive), de la moutarde et du sirop d’\u00e9rable dans un pot Mason et vissez bien le couvercle, puis secouer secouer secouer<\/em> jusqu’\u00e0 \u00e9mulsion dans une vinaigrette cr\u00e9meuse. Une fois \u00e9mulsionn\u00e9, le pansement ne se s\u00e9parera pas.<\/span><\/h3>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/span>Le secret pour bien pr\u00e9parer la salade de chou fris\u00e9 ~<\/span><\/h3>\n
\n
<\/span>Le chou fris\u00e9 a la r\u00e9putation d’\u00eatre dur lorsqu’il est consomm\u00e9 cru, mais tout d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont vous le coupez. Assurez-vous de retirer les tiges robustes qui descendent au milieu de chaque feuille, puis empilez tous les morceaux et les morceaux ensemble et coupez-les avec un couteau bien aiguis\u00e9 en morceaux tr\u00e8s fins (1\/8 pouce).<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
<\/span>La coupe fine adoucit automatiquement le chou fris\u00e9 tout en gardant sa fra\u00eecheur croquante. Pas de massages …S’il vous plait!<\/em><\/span><\/h3>\n<\/li>\n
<\/span>Remarque: Pour cette recette, je pr\u00e9f\u00e8re le chou fris\u00e9 au chou fris\u00e9 plus fonc\u00e9, qui a une couleur bleu \/ vert et une feuille trouble, mais cela fonctionnera.<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>Beurre de chou fris\u00e9 aux noix \u00e9pic\u00e9es \u00e0 l’\u00e9rable<\/span><\/h2>\n
\n
<\/span>bandage<\/span><\/h4>\n
\n
<\/span>noix \u00e9pic\u00e9es \u00e0 l’\u00e9rable<\/span><\/h4>\n
\n
\n
<\/span>Faites votre propre salade de chou fris\u00e9 et de butternut ~<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n
<\/span>\u00c9changez les noix contre les noix.<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
<\/span>Si vous voulez le servir davantage comme salade de plat principal, vous pouvez ajouter un certain nombre d’extras ~<\/span><\/h3>\n
\n
<\/span>fromage cheddar hach\u00e9 ou fromage bleu \u00e9miett\u00e9<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
<\/span>graines de tournesol<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
<\/span>bacon \u00e9miett\u00e9<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
<\/span>poulet r\u00f4ti r\u00e2p\u00e9<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574878706_138_%C2%A1El-mejor-pastel-crujiente-de-calabaza.png\"\/)
<\/p>\n