{"id":27952,"date":"2020-07-01T07:23:31","date_gmt":"2020-07-01T07:23:31","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/blettes-tzatziki-sauce-au-yogourt\/"},"modified":"2020-07-01T07:23:31","modified_gmt":"2020-07-01T07:23:31","slug":"blettes-tzatziki-sauce-au-yogourt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/blettes-tzatziki-sauce-au-yogourt\/","title":{"rendered":"Blettes tzatziki (sauce au yogourt)"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"676\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Chard Tzatziki suisse\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Acelgas-Tzatziki-salsa-de-yogurt.jpg\"\/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Methode\"><\/span>M\u00e9thode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><b>1 blanchir et hacher la bette \u00e0 carde:<\/b> Porter une casserole de 1 ou 2 pintes \u00e0 \u00e9bullition, \u00e0 moiti\u00e9 pleine d&#8217;eau.  Ajoutez les feuilles de blettes.  Cuire jusqu&#8217;\u00e0 tendret\u00e9, environ 3 minutes.<\/p>\n<p>Pendant que la bette \u00e0 carde cuit, pr\u00e9parez un bol d&#8217;eau glac\u00e9e pour un bain de glace.  Lorsque la bette est cuite, retirez-la avec une cuill\u00e8re \u00e0 fentes et placez-la dans le bain de glace pour arr\u00eater la cuisson.<\/p>\n<p>Lorsque la bette \u00e0 carde a refroidi, retirez-la de l&#8217;eau glac\u00e9e et ajoutez-la comme une boule.  Envelopper dans une serviette en papier et presser vigoureusement pour \u00e9liminer l&#8217;exc\u00e8s d&#8217;humidit\u00e9.<\/p>\n<p>Coupez la bette \u00e0 carde.<\/p>\n<p><b>2 M\u00e9langer les ingr\u00e9dients du tzatziki:<\/b> Mettez le yogourt grec, la bette \u00e0 carde hach\u00e9e, la menthe hach\u00e9e, l&#8217;ail, le sel, l&#8217;huile d&#8217;olive, le zeste de citron et le jus de citron dans un bol moyen.  Remuer pour combiner.  R\u00e9frig\u00e9rer jusqu&#8217;au moment de l&#8217;utiliser (peut faire jusqu&#8217;\u00e0 3 jours \u00e0 l&#8217;avance).<\/p>\n<p><b>3 faire griller le pain pita:<\/b> Coupez le pain pita en triangles et d\u00e9posez-le dans une r\u00f4tissoire (utilisez une po\u00eale solide ou une r\u00f4tissoire, pas une fine plaque \u00e0 biscuits ou votre plateau se d\u00e9formera).<\/p>\n<p>Arroser d&#8217;huile d&#8217;olive d&#8217;un c\u00f4t\u00e9 des quartiers de pita.  Utilisez un pinceau \u00e0 p\u00e2tisserie pour r\u00e9partir l&#8217;huile d&#8217;olive plus uniform\u00e9ment.<\/p>\n<p>Placer sous un grill.  Faire griller 5 minutes ou jusqu&#8217;\u00e0 ce que le pain pita commence \u00e0 griller.  Retirez et laissez refroidir pendant une minute.<\/p>\n<p><strong>4 servir:<\/strong> Arroser le tzatziki d&#8217;un peu d&#8217;huile d&#8217;olive et servir avec des morceaux de pita grill\u00e9s.<\/p>\n<p>                       <b>Salut!<\/b> Toutes les photos et le contenu sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d&#8217;auteur.  N&#8217;utilisez pas nos photos sans autorisation \u00e9crite pr\u00e9alable. <b>Je vous remercie!<\/b>                     <\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/blettes-tzatziki-sauce-au-yogourt\/#Methode\" >M\u00e9thode<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9thode 1 blanchir et hacher la bette \u00e0 carde: Porter une casserole de 1 ou 2 pintes \u00e0 \u00e9bullition, \u00e0 moiti\u00e9 pleine d&#8217;eau. 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