![\"Baba](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575874984_472_Baba-Ganoush-facil.jpg\"\/)
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![](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Baba-Ganoush-facil.jpg\"\/)
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Slime ganoush<\/strong> C’est une cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re et cr\u00e9meuse. Il peut \u00eatre utilis\u00e9 sur n’importe quoi, du pain pita chaud aux chips de tortilla ou m\u00eame \u00e9tal\u00e9 sur des sandwichs ajout\u00e9s \u00e0 la salade aux \u0153ufs. <\/em><\/p>\n \u00c0 base d’aubergines grill\u00e9es, cette sauce est aromatis\u00e9e au citron, \u00e0 l’ail et \u00e0 l’huile d’olive.<\/p>\n Cette sauce aux aubergines est si fra\u00eeche et l\u00e9g\u00e8re qu’elle se marie parfaitement avec n’importe quel ap\u00e9ritif ou collation de f\u00eate! Essayez de servir cette sauce avec une assiette pleine de l\u00e9gumes et de sauce aux l\u00e9gumes. Ou avec des croustilles de tortilla et une sauce chaude aux \u00e9pinards et aux artichauts. Tant d’options savoureuses!<\/p>\n Baba Ganoush est souvent utilis\u00e9 comme sauce (ou meze), il peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 comme sauce savoureuse sur des sandwichs, ou m\u00eame ajout\u00e9 \u00e0 d’autres plats comme sauce \u00e9paisse.<\/p>\n C’est m\u00eame sain! Il est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d’aubergines, de tahini (qui est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de graines de s\u00e9same) et d’huile d’olive, qui sont toutes des graisses saines pour le c\u0153ur, et m\u00eame le jus de citron contient de petites quantit\u00e9s de vitamine C.<\/p>\n Quoi qu’il en soit, ces deux sauces sont des alternatives saines aux options pr\u00e9emball\u00e9es et achet\u00e9es en magasin qui sont d\u00e9licieuses et faciles \u00e0 pr\u00e9parer.<\/p>\n La base du ganoush visqueux est une aubergine r\u00f4tie ou r\u00f4tie pour une cr\u00e8me lisse \u00e0 l’int\u00e9rieur. La cuisson sur le gril produira une saveur l\u00e9g\u00e8rement fum\u00e9e. Dans cette recette de ganoush slime facile, j’utilise des aubergines grill\u00e9es au four pour le rendre plus facile. Pour commencer, pr\u00e9chauffez le four et graisser une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie avec une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie ou du papier sulfuris\u00e9.<\/p>\n Garnir d’une pinc\u00e9e d’huile d’olive, d’une pinc\u00e9e de flocons de poivron rouge broy\u00e9s pour plus de couleur et de saveur!<\/p>\n Baba Ganoush se cong\u00e8le facilement lorsqu’il est \u00e9tal\u00e9 dans un sac \u00e0 fermeture \u00e9clair. \u00c9tiquette et date seulement.<\/p>\n Il est temps de cuisiner<\/span> Quatre cinq<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n Temps total<\/span> une<\/span> heure<\/span> 5 5<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n L’aubergine au four est combin\u00e9e avec du tahini, de l’ail et d’autres ingr\u00e9dients pour cr\u00e9er cette d\u00e9licieuse sauce ou sauce. Servir avec du pain pita, des craquelins ou des l\u00e9gumes pour une d\u00e9licieuse collation. <\/span><\/p>\n Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 400 \u00b0 F.<\/p>\n Piquez les aubergines avec une fourchette et faites cuire jusqu’\u00e0 tendret\u00e9 environ 45-50 minutes.<\/p>\n<\/li>\n R\u00e9frig\u00e9rer et \u00e9plucher l’aubergine.<\/p>\n<\/li>\n Placez l’aubergine, le tahini, le jus de citron et l’ail dans un robot culinaire ou un m\u00e9langeur. Traitez jusqu’\u00e0 consistance lisse.<\/p>\n<\/li>\n Ajouter le persil et le sel. Garnir d’huile d’olive et de poivron rouge concass\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n Information nutritionnelle<\/p>\n Calories 91 91<\/b>, Gros: 6g<\/b>, Graisses satur\u00e9es: 1g<\/b>Sodium 151mg<\/b>Potassium: 313 mg<\/b>Les glucides: 9g<\/b>, Fibre: 4g<\/b>Sucre: 4g<\/b>Prot\u00e9ine: 3g<\/b>Vitamine A: 155%<\/b>, Vitamine C: 7,9%<\/b>Calcium 2. 3%<\/b>, Repasser: 0,7%<\/b><\/p>\n (Les informations nutritionnelles fournies sont une estimation et varient en fonction des m\u00e9thodes de cuisson et des marques d’ingr\u00e9dients utilis\u00e9es.)<\/em><\/p>\n \u00a9 . Le contenu et les photographies sont prot\u00e9g\u00e9s par le droit d’auteur. Le partage de cette recette est encourag\u00e9 et appr\u00e9ci\u00e9. Copier et \/ ou coller des recettes compl\u00e8tes sur les r\u00e9seaux sociaux est strictement interdit. Voir ma politique d’utilisation des photos ici. <\/p>\n![\"Un](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575874984_69_Baba-Ganoush-facil.jpg\"\/ "\\"Esta")
<\/p>\n<\/span>Baba Ganoush Recipe<\/span><\/h2>\n
<\/span>Qu’est-ce que Baba Ganoush?<\/span><\/h2>\n
<\/span>Baba Ganoush vs Hummus<\/span><\/h3>\n
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![\"Pelar](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575874984_48_Baba-Ganoush-facil.jpg\"\/ "\\"Esta")
<\/p>\n<\/span>Comment faire Baba Ganoush<\/span><\/h2>\n
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![\"Dos](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1575874984_634_Baba-Ganoush-facil.jpg\"\/ "\\"Esta")
<\/p>\n<\/span>Aller de l’avant<\/span><\/h2>\n
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<\/p>\n<\/span>Nos soir\u00e9es pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es<\/span><\/h2>\n
<\/span>Slime ganoush<\/span><\/span><\/h3>\n
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