{"id":25287,"date":"2020-06-30T21:36:28","date_gmt":"2020-06-30T21:36:28","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/haricots-frits-authentiques\/"},"modified":"2020-06-30T21:36:28","modified_gmt":"2020-06-30T21:36:28","slug":"haricots-frits-authentiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/haricots-frits-authentiques\/","title":{"rendered":"Haricots frits authentiques"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"318\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Haricots frits authentiques\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/73092\/frijoles-refritos-autenticos.jpg\"\/><\/p>\n<p>  Les haricots frits sont un aliment de base dans la plupart des plats mexicains pour le d\u00e9jeuner et le d\u00eener.  My Authentic Refried Beans vous fera r\u00e9aliser que la version en conserve n&#8217;a plus besoin d&#8217;\u00eatre sur votre liste de courses.  Plus facile \u00e0 faire que vous ne le pensez, et je partagerai mon arme secr\u00e8te avec vous aussi! <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48791 size-full lazy\" title=\"Mes authentiques haricots frits sont un aliment de base pour tout repas mexicain, vous n'avez pas besoin de les tremper, ils sont cr\u00e9meux, bien assaisonn\u00e9s et je partage avec vous mon arme secr\u00e8te de saveur \" .=\"\" alt=\"Haricots frits authentiques\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Authentic-Refried-Beans1.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Un p\u00e2t\u00e9 de maisons de moi, il y a un restaurant mexicain qui sert les meilleurs haricots frits.  Il pouvait vivre avec eux et chanter leurs louanges tout le temps.  M\u00eame apr\u00e8s d&#8217;innombrables efforts pour obtenir votre ordonnance, je pense que je l&#8217;ai!  Maintenant, on pourrait penser, c&#8217;est juste des haricots en pur\u00e9e, non?  Non, il y a un peu plus et je partagerai ma version avec vous avec une petite touche de saveur. <\/p>\n<p>  Allez Kevin, vraiment?  OUI.  Ceux-ci sont d&#8217;une texture et d&#8217;une saveur exceptionnelles et tr\u00e8s faciles \u00e0 pr\u00e9parer.  Avec seulement quelques ingr\u00e9dients simples, vous pouvez porter la pur\u00e9e de haricots \u00e0 un tout nouveau niveau! <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_haricots_doivent-ils_etre_trempes_avant_la_cuisson\"><\/span>  Les haricots doivent-ils \u00eatre tremp\u00e9s avant la cuisson? <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  J&#8217;\u00e9tais au camp \u00abfaites tremper vos haricots d&#8217;abord\u00bb, mais plus maintenant.  Je pensais que cela faisait une diff\u00e9rence dans l&#8217;acc\u00e9l\u00e9ration du temps de cuisson, mais ce n&#8217;\u00e9tait pas le cas.  Je pensais que cela aidait \u00e0 \u00e9liminer certains de ces sucres non digestibles qui causent le gaz.  Pas n\u00e9cessairement le cas, mais trempez-vous si vous pensez ou pensez! <\/p>\n<p>  J&#8217;ai \u00e9galement lu que l&#8217;ajout de bicarbonate de soude \u00e0 l&#8217;eau en trempant les haricots secs avant la cuisson abaissait la teneur en sucre qui peut provoquer du gaz.  Encore une fois, cela d\u00e9pend de vous. <\/p>\n<p>  J&#8217;ai fait ces trois fa\u00e7ons diff\u00e9rentes et chaque r\u00e9sultat \u00e9tait le m\u00eame.  Une cuisini\u00e8re, une mijoteuse et une cocotte-minute (tremp\u00e9e et non tremp\u00e9e) et a d\u00e9cid\u00e9 que puisque la plupart des gens oublient de faire tremper les haricots avant de les faire sentir, pourquoi les prendre maintenant, cela prendra trop de temps ? <\/p>\n<p>  Ne pas!  Cela ne devrait vraiment pas prendre plus de 1 1\/2 \u00e0 2 heures au total sur le po\u00eale! <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_des_haricots_frits\"><\/span>  Comment faire des haricots frits <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Couvrez d&#8217;abord les haricots avec 2 pouces d&#8217;eau dans une casserole.  Ajouter un quart d&#8217;oignon, de piment s\u00e9ch\u00e9 et d&#8217;ail hach\u00e9.  \u00c0 feu vif, porter le contenu \u00e0 \u00e9bullition.  Baisser le feu \u00e0 doux, couvrir et cuire jusqu&#8217;\u00e0 ce que les haricots soient tendres, environ 1 1\/2 \u00e0 2 heures.  Retirez et jetez simplement l&#8217;oignon, le piment et l&#8217;ail.  Vous devriez avoir environ 5 tasses de haricots cuits. <\/p>\n<p>  \u00c9gouttez les haricots et assaisonnez avec du sel et du poivre car ils sont fantastiques mais nous faisons des haricots frits authentiques! <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48792 size-full lazy\" title=\"Mes authentiques haricots frits sont un aliment de base pour tout repas mexicain, vous n'avez pas besoin de les tremper, ils sont cr\u00e9meux, bien assaisonn\u00e9s et je partage avec vous mon arme secr\u00e8te de saveur \" .=\"\" alt=\"Haricots frits authentiques\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Authentic-Refried-Beans2.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Dans une grande po\u00eale \u00e0 feu vif, faites fondre un peu de saindoux, car nous faisons en fait frire les haricots, non? <\/p>\n<p>  Voici mon petit secret et pourquoi je n&#8217;ajoute pas vraiment beaucoup de sel au mien. <\/p>\n<p>  Utilisation <strong> graisse de bacon <\/strong> que je garde. <em> Ce sont des gens d&#8217;or liquide. <\/em> Sauvegarde le! <\/p>\n<p>  Il offre un merveilleux niveau de saveur de haricot.  MAIS si vous n&#8217;aimez pas ou ne mangez pas de bacon, utilisez du saindoux ordinaire. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48794 size-full lazy\" title=\"Mes authentiques haricots frits sont un aliment de base pour tout repas mexicain, vous n'avez pas besoin de les tremper, ils sont cr\u00e9meux, bien assaisonn\u00e9s et je partage avec vous mon arme secr\u00e8te de saveur \" .=\"\" alt=\"Haricots frits authentiques\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Authentic-Refried-Beans3.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  \u00c9goutter les haricots, en r\u00e9servant environ une tasse d&#8217;eau, et ajouter les haricots \u00e0 la po\u00eale.  Frire pendant plusieurs minutes en remuant. <\/p>\n<p>  Pur\u00e9e avec le dos d&#8217;une cuill\u00e8re ou d&#8217;un pilon \u00e0 pommes de terre. <\/p>\n<p>  Ajouter suffisamment de bouillon de haricots et poursuivre le broyage jusqu&#8217;\u00e0 l&#8217;obtention de la consistance souhait\u00e9e.  J&#8217;aime le mien un peu \u00e9pais et je ne le fais jamais au robot culinaire. <\/p>\n<p>  Si vous le faites, faites-le par tous les moyens.  Assaisonner avec un peu de sel et de poivre noir et servir. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48793 size-large lazy\" title=\"Mes authentiques haricots frits sont un aliment de base pour tout repas mexicain, ils n'ont pas besoin d'\u00eatre tremp\u00e9s, ils sont cr\u00e9meux, ils sont bien assaisonn\u00e9s et je partage avec vous mon arme secr\u00e8te de saveur \" .=\"\" alt=\"Haricots frits authentiques\" width=\"750\" height=\"750\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/combo-750x750.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Je les ai m\u00eame utilis\u00e9s sur mon <strong> Enchiladas au boeuf hach\u00e9 <\/strong> l&#8217;autre jour, mais si je sers en accompagnement, j&#8217;aime \u00e9mietter le fromage Cotija ou Queso Fresco sur le dessus au moment de servir. <\/p>\n<p>  Pour d&#8217;autres recettes <strong> mexicain <\/strong> et <strong> Tex Mex <\/strong>essayez mon <strong> Viande marin\u00e9e <\/strong>, <strong> Barbecue de boeuf <\/strong>, <strong> Poivrons farcis Tex Mex <\/strong>, <strong> Haricots noirs et ma\u00efs mexicains <\/strong>, <strong> Real Chili con Carne <\/strong>, <strong> Riz mexicain authentique <\/strong> et un favori du site, les carottes mexicaines marin\u00e9es.  Prendre plaisir! <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-48791 size-full lazy\" title=\"Mes authentiques haricots frits sont un aliment de base pour tout repas mexicain, vous n'avez pas besoin de les tremper, ils sont cr\u00e9meux, bien assaisonn\u00e9s et je partage avec vous mon arme secr\u00e8te de saveur \" .=\"\" alt=\"Haricots frits authentiques\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Authentic-Refried-Beans1.jpg\"\/> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px; border-style: solid; border-color: # 666666;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Authentic-Refried-Beans-square-180x180.jpg\" class=\"attachment- 150x150 tama\u00f1o-150x150 \" alt=\"  Haricots frits authentiques \"\/> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\">      <\/span>  Imprimer la recette  <\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haricots_frits_authentiques\"><\/span>  Haricots frits authentiques <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Mes haricots frits authentiques sont un aliment de base pour tout repas mexicain, ils n&#8217;ont pas besoin d&#8217;un pr\u00e9-trempage, ils sont cr\u00e9meux, bien assaisonn\u00e9s et je partage avec vous ma saveur d&#8217;arme secr\u00e8te. <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm- label-time-label wprm-recipe-prep-label-label \">  Temps de pr\u00e9paration <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-recipe- detalles wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes \">  5 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe- unidad prep_wprm-recipe-prep_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block -despu\u00e9s del texto wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label \">  temps de cuisson <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-hours\">  une <\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details -unit-hours wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-hours \">  heure <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe -cook_time-minutes \">  35 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total -time-label \">  Temps total <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm- recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit -hours \">  heure <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes \">  40 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details- etiqueta wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label \">  Cours: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-course wprm-block-text-normal \">  Plaque lat\u00e9rale <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label \">  Cuisine: <\/span> <span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal\">  Mexicain, Tex Mex <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label \">  Mot-cl\u00e9: <\/span> <span class=\"wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal\">  haricots frits <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-servings-label \">  Portions: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-convites wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-48806 wprm-recipe-recipe-ajustables -tooltip wprm-block-text-normal \" data-recipe=\" 48806 \">  6 <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm -recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calor\u00edas-label \">  Calories: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal \">  118 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calor\u00edas-unit wprm-block-text -normal \">  kcal <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-author-label \">  Auteur: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal \">  Kevin cuisine <\/span> <\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  kg <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients -name \">  haricots pinto <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingrediente-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded \">  (Voir note 1) <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  une <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients- nombre \">  oignon blanc ou jaune <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients- cantidad \">  une <\/span>  piment guajillo (ou Ancho, tige et graines enlev\u00e9s)  <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" tipo-estilo-lista: disco; \">    1 grosse gousse d&#8217;ail \u00e9cras\u00e9e seulement  <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/4 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  tasse <\/span> <span class=\"wprm-recipe- nombre-ingrediente \">  graisse de porc <\/span> <span class=\" wprm-recipe-component-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded \">  (Voir note 2) <\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<p>  US coutumier &#8211; m\u00e9trique <\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\" wp_automatic_readability=\"12\">\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal; \" wp_automatic_readability=\"1\">\n<p>  Choisissez des haricots pour les roches ou les d\u00e9bris.  Couvrir les haricots avec 2 pouces d&#8217;eau dans une casserole.  Ajouter un quart d&#8217;oignon (conserver le reste pour une autre utilisation), le piment s\u00e9ch\u00e9 et l&#8217;ail \u00e9cras\u00e9. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"3\">\n<p>  Porter \u00e0 \u00e9bullition, r\u00e9duire le feu \u00e0 doux, couvrir et cuire jusqu&#8217;\u00e0 ce que les haricots soient tendres, environ 1 1\/2 \u00e0 2 heures. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"1\">\n<p>  Retirez et jetez l&#8217;oignon, le piment et l&#8217;ail.  Vous devriez avoir environ 5 tasses de haricots cuits. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"0\">\n<p>  Dans une grande po\u00eale \u00e0 feu vif, faire fondre le beurre. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-instruction \" style=\" list- style-type: decimal; \" wp_automatic_readability=\"2\">\n<p>  \u00c9gouttez les haricots en r\u00e9servant environ une tasse d&#8217;eau.  Ajouter les haricots dans la po\u00eale.  Frire pendant plusieurs minutes en remuant. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"2\">\n<p>  \u00c9craser avec le dos d&#8217;une cuill\u00e8re ou d&#8217;un pilon \u00e0 pommes de terre.  Ajouter suffisamment de bouillon de haricots et poursuivre le broyage jusqu&#8217;\u00e0 l&#8217;obtention de la consistance souhait\u00e9e.  J&#8217;aime le mien un peu \u00e9pais et ne jamais \u00e9craser dans un processus alimentaire.  Si vous le faites, faites-le par tous les moyens. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"0\">\n<p>  Assaisonner avec un peu de sel et de poivre noir si n\u00e9cessaire.  Servir avec du fromage Cotija ou du Queso Fresco \u00e9miett\u00e9 sur le dessus. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p> J&#8217;appr\u00e9cie \u00e9galement les haricots pinquinto si je peux les trouver.  Rancho Gordo est la marque.  Ils sont petits, puis les haricots pinto et plus cr\u00e9meux quand je les \u00e9crase. <\/p>\n<p> Nous faisons frire des haricots et mon petit secret, et la raison pour laquelle je n&#8217;ajoute pas vraiment beaucoup de sel \u00e0 mes haricots est parce que j&#8217;utilise la graisse de bacon que je garde.  Ce truc, ce sont les gens d&#8217;or liquide.  Store It Offre un merveilleux niveau de saveur de haricot.  MAIS si vous n&#8217;aimez pas ou ne mangez pas de bacon, utilisez du saindoux ordinaire. <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-container \"> <span class=\" wprm-nutrition-label- texto-nutrici\u00f3n-etiqueta wprm-bloque-texto-normal \" estilo=\" color: # 777777 \">  Calories: <\/span>  118 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  kcal <\/span>  <span style=\" color : # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Les glucides: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  22 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Prot\u00e9ine: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  7 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sodium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Potassium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  367 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Fibre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  7 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sucre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  une <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Vitamine A: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  4.6 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Vitamine C: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  3.4 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Calcium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  4.2 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Fer: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  9.2 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Authentic%20-Refried-Beans-long-180x180.jpg%20\" data-pin-media=\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Authentic-Refried-Beans-long.jpg \" data-=\"\" pin-description=\"Mis frijoles refritos aut\u00e9nticos son un alimento b\u00e1sico para cualquier comida mexicana, no necesitan remojo previo, son cremosos, est\u00e1n bien sazonados y comparto con ustedes mi arma secreta de sabores. #beans #Mexican #refried\"\/>  <span id=\"dpsp-post-sticky-bar-markup\" data-mobile-size=\"1260\"> <\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/haricots-frits-authentiques\/#Les_haricots_doivent-ils_etre_trempes_avant_la_cuisson\" >Les haricots doivent-ils \u00eatre tremp\u00e9s avant la cuisson?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/haricots-frits-authentiques\/#Comment_faire_des_haricots_frits\" >Comment faire des haricots frits<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/haricots-frits-authentiques\/#Haricots_frits_authentiques\" >Haricots frits authentiques<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les haricots frits sont un aliment de base dans la plupart des plats mexicains pour le d\u00e9jeuner et le d\u00eener. 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