![\"Saut\u00e9](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Salteado-de-pollo-y-arroz-al-lim\u00f3n-El-pollo-salteado-scaled.jpg\"\/)
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Le saut\u00e9 au poulet avec du poulet au citron et du riz ne prend que 20 minutes et est parfait pour faire avec les enfants si vous essayez de leur enseigner de nouvelles comp\u00e9tences culinaires. La marinade est faite avec du jus de citron, de la passata, de la sauce soja, de la p\u00e2te de gingembre et de l’ail, ce qui signifie qu’elle est pleine de saveur. Cette recette de saut\u00e9 sert quatre personnes, ce qui en fait le repas de semaine parfait pour toute la famille qui vous laissera tous rassasi\u00e9s et satisfaits. Les pois sucr\u00e9s sont riches en vitamine C et ajoutent un excellent \u00e9l\u00e9ment croustillant et sucr\u00e9 \u00e0 ce poulet brouill\u00e9 classique. -plat frit. Le ma\u00efs sucr\u00e9 est \u00e9galement riche en vitamines B et en acide folique, donc cette d\u00e9licieuse recette de poulet a de nombreux avantages pour la sant\u00e9. De plus, vous serez en s\u00e9curit\u00e9 en sachant que les enfants recevront une partie de leurs cinq par jour.<\/p>\n
Mettez tous les ingr\u00e9dients de la marinade dans un r\u00e9cipient non m\u00e9tallique et ajoutez le poulet. Laisser mariner jusqu’au moment de la cuisson.<\/p>\n<\/li>\n
Ajouter l’huile dans un wok ou une po\u00eale et faire frire le poulet. R\u00e9servez la marinade. Faire sauter pendant 3-4 minutes, puis ajouter les l\u00e9gumes et faire revenir encore 2-3 minutes.<\/p>\n<\/li>\n
Ajouter le riz et la marinade r\u00e9serv\u00e9e, avec 2-3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’eau et faire revenir jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient chauds. M\u00e9langer l’oignon tendre \u00e0 travers le riz et servir saupoudr\u00e9 de graines de s\u00e9same.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Ajoutez des piments rouges hach\u00e9s pour donner \u00e0 la marinade un coup de fouet \u00e9pic\u00e9.<\/p>\n
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