![\"Une](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/74992\/una-ensalada-rapida-de-pepino-que-haras-todo-el-verano.jpg\"\/)
<\/p>\n<\/p>\n
\t\t\t<\/p>\n
Favori<\/span> <\/p>\n data-medium-file = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/md_Cucumber-Salad-1.jpg\u201d data-large-file = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ md_Cucumber-Salad-1.jpg \u201dclass = aligncenter wp-image-16524 size-full src = https: \/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03 \/wordpressomatic\/md_Cucumber-Salad-1.jpg alt = \u201dUne salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com \u201dwidth = 690 height =\u201d 460 \u2033 srcset = https: \/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/md_Cucumber-Salad-1.jpg 690w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ md_Cucumber-Salad-1-500 ancla333.jpg 500w tailles = (max-width: 690px) 100vw, 690px \/><\/p>\n Les chaudes journ\u00e9es d’\u00e9t\u00e9 et la salade de concombre sont un accord parfait.<\/span> Et cette salade est incroyablement facile et rapide, elle accompagne parfaitement tout barbecue, barbecue ou r\u00e9union.<\/span> <\/p>\n De plus, il est l\u00e9ger et sain.<\/span> <\/p>\n Et d\u00e9licieux.<\/span> <\/p>\n Une salade simple \u00e0 base d’un fruit simple avec des bienfaits incroyables pour la sant\u00e9.<\/span> <\/p>\n \u201dData-medium-file =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/cucumber-690onock460.jpg \u201ddata-large-file =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ cucumber-690 ancla480.jpg \u201dclass =\u201d aligncenter wp-image-16525 size-full \u201dsrc =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads \/2019\/03\/wordpressomatic\/cucumber.jpg \u201dalt =\u201d Une salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com \u201dwidth =\u201d 690 \u2033 height = \u201d543 \u2033><\/p>\n L’\u00e9corce et les graines sont les parties les plus riches en nutriments du concombre.<\/span> Ils contiennent des fibres et du b\u00eata-carot\u00e8ne.<\/span> “Le b\u00eata-carot\u00e8ne est un antioxydant qui contribue \u00e0 l’immunit\u00e9, \u00e0 la peau, aux yeux et \u00e0 la pr\u00e9vention du cancer”, explique Angela Lemond, nutritionniste agr\u00e9\u00e9e au Texas et porte-parole de l’Academy of Nutrition and Dietetics.<\/span> <\/p>\n Hydratation:<\/b> Les concombres contiennent 95% d’eau, ce qui en fait un aliment d’\u00e9t\u00e9 parfait.<\/span> <\/p>\n Pr\u00e9vention du cancer: le<\/b> Les concombres contiennent deux compos\u00e9s phytonutriments associ\u00e9s \u00e0 des avantages anticanc\u00e9reux: les lignanes et les cucurbitacines.<\/span> Les cucurbitacines peuvent aider \u00e0 bloquer les voies de signalisation qui sont importantes pour la prolif\u00e9ration et la survie des cellules canc\u00e9reuses.<\/span> <\/p>\n Peau: le<\/b> La di\u00e9t\u00e9tiste professionnelle Megan Ware d\u00e9clare: \u00abLes concombres ont un effet rafra\u00eechissant et calmant qui diminue l’enflure, l’irritation et l’inflammation lorsqu’ils sont utilis\u00e9s par voie topique.<\/span> Les tranches de concombre peuvent \u00eatre plac\u00e9es sur les yeux, ce qui peut att\u00e9nuer les poches le matin ou soulager et traiter les coups de soleil lorsqu’ils sont plac\u00e9s sur les zones touch\u00e9es. “<\/span> <\/p>\n Sant\u00e9 osseuse:<\/b> Selon le centre m\u00e9dical de l’Universit\u00e9 du Maryland, la vitamine K est importante pour la sant\u00e9 des os.<\/span> Une tasse de concombre contient environ 19 pour cent de l’apport quotidien recommand\u00e9 en vitamine K.<\/span> <\/p>\n Antioxydants:<\/b> Les concombres contiennent divers antioxydants, y compris la vitamine C, le b\u00eata-carot\u00e8ne et le mangan\u00e8se, ainsi que des flavono\u00efdes, des triterp\u00e8nes et des lignanes qui ont des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires.<\/span> La vitamine C est bien connue pour ses avantages pour le syst\u00e8me immunitaire et le b\u00eata-carot\u00e8ne s’est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique pour la vision, selon la clinique Mayo.<\/span> <\/p>\n data-medium-file = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Cucumber-Salad-1-690 ancla460.jpg\u201d data-large-file = \u201dhttps: \/\/ cookrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Cucumber-Salad-1-840 ancla480.jpg \u201dclass = aligncenter wp-image-16526 size-full src = https: \/\/cocinarerecetasdepostres.net\/wp -content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ Cucumber-Salad-1.jpg alt = \u201dUne salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com “width = 1200 height =” 1798 \u2033 data-pin-description = Les chaudes journ\u00e9es d’\u00e9t\u00e9 et les salades de concombres vont de pair. Et cette salade de concombre est rapide et facile. Parfait pour les grillades et les barbecues d’\u00e9t\u00e9. Une salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com #cucumber #cucumbersalad #summer #salad # afternoontea \/><\/p>\n De fines tranches de concombre sont la marque de fabrique de cette salade.<\/span> L’utilisation d’une mandoline est un moyen facile de couper des tranches fines comme du papier.<\/span> <\/p>\n Impression<\/span> <\/p>\n Une salade de concombre facile et fra\u00eeche qui est pr\u00eate en 15 minutes.<\/span> Chaque repas d’\u00e9t\u00e9 m\u00e9rite ce c\u00f4t\u00e9!<\/span> <\/p>\n 1 livre de concombres sans p\u00e9pins, tranch\u00e9s finement<\/span> 1-1 \/ 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sucre<\/span> 1-1 \/ 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sel casher<\/span> 2 1\/2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de vinaigre de vin rouge<\/span> 1\/2 petit oignon, finement tranch\u00e9<\/span> 1 gousse d’ail \u00e9minc\u00e9e<\/span> poivre noir fraichement moulu<\/span> <\/p>\n Facultatif: garnir de persil frais hach\u00e9.<\/span> <\/p>\n Dans un bol moyen, m\u00e9langer les tranches de concombre avec le sucre et le sel et laisser reposer 5 minutes.<\/span> Ajouter le vinaigre, l’oignon et l’ail;<\/span> R\u00e9frig\u00e9rer 10 minutes, puis servir frais.<\/span> Garnir de persil frais si d\u00e9sir\u00e9.<\/span> <\/p>\n Mots-cl\u00e9s:<\/span> concombre, salade de concombre, salade d’\u00e9t\u00e9.<\/span> <\/p>\n Carte de recette aliment\u00e9e par<\/span> \u201dData-medium-file =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Cucumber-Salad-690 ancla460.jpg \u201ddata-large-file =\u201d https: \/\/ cookrecetasdepostres .net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ Cucumber-Salad-735 \u00d7 480.jpg \u201dclass =\u201d alignnone size-full wp-image-16528 \u2033 src = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp -content \/ uploads \/ 2019\/03 \/ wordpressomatic \/ Cucumber-Salad.jpg \u201dalt =\u201d Une salade de concombre rapide que vous ferez tout au long de l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com \u201dwidth =\u201d 735 \u2033 height = \u201d1606 \u2033 data-pin-description =\u201d Les chaudes journ\u00e9es d’\u00e9t\u00e9 et les salades de concombres vont de pair. Et cette salade de concombre est rapide et facile. Parfait pour les grillades et les barbecues d’\u00e9t\u00e9. Une salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com #cucumber #cucumbersalad #summer #salad #afternoontea \u00bb><\/p>\n<\/div>\n Une salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com<\/p>\n
Une salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com<\/p>\n
Avantages pour la sant\u00e9 du concombre\n<\/p>\n
Une salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com<\/p>\n
Salade de concombre rapide<\/span> <\/h2>\n
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Recette de broche<\/span> <\/p>\n<\/span> La description<\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Les ingr\u00e9dients<\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Instructions<\/span> <\/span><\/h3>\n
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<\/p>\nUne salade de concombre rapide que vous ferez tout l’\u00e9t\u00e9 | 31Daily.com<\/p>\n