{"id":23651,"date":"2020-06-30T18:01:55","date_gmt":"2020-06-30T18:01:55","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/poulet-et-riz-de-porto-rico-arroz-con-pollo\/"},"modified":"2020-06-30T18:01:55","modified_gmt":"2020-06-30T18:01:55","slug":"poulet-et-riz-de-porto-rico-arroz-con-pollo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-et-riz-de-porto-rico-arroz-con-pollo\/","title":{"rendered":"Poulet et riz de Porto Rico (Arroz con Pollo)"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"318\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Poulet et riz de Porto Rico (Arroz con Pollo)\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/75442\/pollo-y-arroz-puertorriquenos-arroz-con-pollo.jpg\"\/><\/p>\n<p>  Apr\u00e8s de nombreuses visites dans un restaurant local sp\u00e9cialis\u00e9 dans les incroyables plats tropicaux et latins, j&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 de faire ma propre version de poulet et de riz portoricain.  Ce poulet assaisonn\u00e9 et magnifiquement aromatis\u00e9, le riz est cuit avec de la graisse et des jus pour rendre le riz encore plus savoureux apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 trait\u00e9 avec une vari\u00e9t\u00e9 d&#8217;armes de saveur.  C&#8217;est une merveille de po\u00eale! <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28195 size-full lazy\" title=\"Le poulet et le riz de Porto Rico sont un classique latin et plein de saveur, pas de chaleur.  Le poulet dor\u00e9 mijote dans un d\u00e9licieux sofrito, des olives et des c\u00e2pres. \" alt=\"Poulet et riz de Porto Rico\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Puerto-Rican-Chicken-and-Rice1a.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Probablement mieux connu sous le nom de riz au poulet, ce repas copieux peut facilement nourrir une foule, ou couper la recette en deux pour quatre avec des restes.  Vous allez vraiment appr\u00e9cier ce poulet savoureux et savoureux et ce riz moelleux qui n&#8217;est pas fortement assaisonn\u00e9, mais qui est tellement d\u00e9licieux. <\/p>\n<p>  Quand vous pensez \u00e0 la nourriture portoricaine, quelque chose d&#8217;\u00e9pic\u00e9 peut vous venir \u00e0 l&#8217;esprit, mais c&#8217;est savoureux, pas trop plein d&#8217;\u00e9pices.  C&#8217;est un aliment r\u00e9confortant dans lequel une cuisson lente ou une cuisson au four se traduit par des viandes tendres qui se d\u00e9sagr\u00e8gent et g\u00e9n\u00e9ralement un plat d&#8217;accompagnement fait dans une casserole.  Surtout dans ces semaines mouvement\u00e9es o\u00f9 vous avez besoin d&#8217;un d\u00eener sur la table rapidement. <\/p>\n<p>  Cette recette de poulet et de riz portoricain est une recette pour un plat savoureux sans les ingr\u00e9dients typiques de la fronti\u00e8re sud.  C&#8217;est de Porto Rico et les saveurs sont vraiment diff\u00e9rentes.  Dans ce plat, comme avec d&#8217;autres plats latins, les olives sont m\u00e9lang\u00e9es.  J&#8217;adore la touche acide de la saumure qu&#8217;ils donnent au riz, se m\u00e9langeant bien avec les autres saveurs.  R\u00e9miniscence des olives trouv\u00e9es dans les empanadas, ou comme dans ce plat marocain <strong> poulet aux pois chiches, olives et citron en conserve <\/strong> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28161 size-full lazy\" title=\"Le poulet et le riz de Porto Rico sont un classique latin et plein de saveur, pas de chaleur.  Le poulet dor\u00e9 mijote dans un d\u00e9licieux sofrito, des olives et des c\u00e2pres. \" alt=\"Poulet et riz de Porto Rico\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Puerto-Rican-Chicken-and-Rice3.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Une fantastique augmentation de la saveur commence avec ce qu&#8217;on appelle un sofrito.  Utilis\u00e9 dans la cuisine latine et carib\u00e9enne, il se compose g\u00e9n\u00e9ralement de poivrons rouges et verts, ail, tomates, oignons, coriandre, qui sont m\u00e9lang\u00e9s et cuits comme base. <\/p>\n<p>  J&#8217;ai choisi une marque que j&#8217;aime appel\u00e9e <strong> Goya <\/strong> qui peut \u00eatre trouv\u00e9 sur la plupart des march\u00e9s ou sur Amazon s&#8217;il n&#8217;est pas disponible pr\u00e8s de chez vous.  N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 cr\u00e9er le v\u00f4tre \u00e0 partir de z\u00e9ro \u00e9galement.  Si je n&#8217;ai pas de bocal sous la main dans le garde-manger, je mets en pur\u00e9e chacune des tomates moyennes, des poivrons verts et rouges, un petit jalape\u00f1o (ou chili de choix), 4 gousses d&#8217;ail et une poign\u00e9e de coriandre dans mon robot culinaire.  C&#8217;est tout ce que vous avez \u00e0 faire! <\/p>\n<p>  Les pilons de poulet font r\u00e9guli\u00e8rement partie de ce plat, mais Dave a une affinit\u00e9 pour la viande blanche, alors j&#8217;ajoute \u00e9galement un peu d&#8217;os dans les poitrines de poulet.  Un frottement intense d&#8217;assaisonnement Adobo (sel, poivre, ail et curcuma) partout et une po\u00eale rapide de tous les c\u00f4t\u00e9s pendant 2-3 minutes prend soin du poulet.  La sauce sofrito est rapidement saut\u00e9e, en grattant les morceaux de brunir le poulet, puis en ajoutant le riz et d&#8217;autres ingr\u00e9dients.  Dave avait une foule qui venait ce soir-l\u00e0 et je me suis dirig\u00e9 dans la rue, alors j&#8217;ai vers\u00e9 tout cela dans une grande r\u00f4tissoire et j&#8217;ai ajout\u00e9 les morceaux de poulet \u00e0 d\u00e9couvert.  Ce poulet et riz portoricain nourrit la foule! <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28162 size-full lazy\" title=\"Le poulet et le riz de Porto Rico sont un classique latin et plein de saveur, pas de chaleur.  Le poulet dor\u00e9 mijote dans un d\u00e9licieux sofrito, des olives et des c\u00e2pres. \" alt=\"Poulet et riz de Porto Rico\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Puerto-Rican-Chicken-and-Rice4.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Le r\u00e9sultat est ce poulet incroyablement savoureux qui glisse sur les os, un riz savoureux et moelleux qui contient des olives, des c\u00e2pres et des pois.  Poulet et riz portoricains \u00e0 leur meilleur! <\/p>\n<p>  Pendant que le poulet r\u00f4tit au four, arrosez le riz de gras et de jus, ce qui en fait un riz savoureux.  Prendre plaisir! <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-28199 size-full lazy\" title=\"Le poulet et le riz de Porto Rico sont un classique latin et plein de saveur, pas de chaleur.  Le poulet dor\u00e9 mijote dans un sofrito savoureux, des olives et des c\u00e2pres. \" alt=\"Poulet et riz de Porto Rico\" width=\"750\" height=\"1050\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Puerto-Rican-Chicken-and-Rice5a.jpg\"\/> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px; border-style: solid; border-color: # 666666;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Puerto-Rican-Chicken-and-Rice-square3-150x150.jpg\" class=\"implemento-150x150 tama\u00f1o-150x150\" alt=\"Le poulet et le riz de Porto Rico sont un classique latin et plein de saveur, pas de chaleur.  Poulet dor\u00e9 mijote dans du sofrito savoureux, des olives et des c\u00e2pres.  keviniscooking.com\"\/> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\">      <\/span>  Imprimer la recette  <\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poulet_et_riz_de_Porto_Rico\"><\/span>  Poulet et riz de Porto Rico <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Le poulet et le riz de Porto Rico sont un classique latin et plein de saveur, pas de chaleur.  Poulet dor\u00e9 cuit lentement, savoureux sofrito, olives et c\u00e2pres. <b> ** Veuillez noter que cette recette telle qu&#8217;indiqu\u00e9e est suffisante pour 10 personnes (faire dans un moule) ou coup\u00e9e en deux pour 5 personnes (faire dans un moule).  Instructions pour les deux incluses (voir Notes). <\/b> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm- label-time-label wprm-recipe-prep-label-label \">  Temps de pr\u00e9paration <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-recipe- detalles wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes \">  quinze <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe- unidad prep_wprm-recipe-prep_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm- block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label \">  temps de cuisson <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">  cinquante <\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe- detalles-minutos wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-normal\"> <span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-minutes\">  5 <\/span> <span class=\"wprm-reci pe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details- label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label \">  Cours: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-course wprm-block-text-normal \">  D\u00eener, principal <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label \">  Cuisine: <\/span>  Cara\u00efbes, portoricain  <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-servings-label \">  Portions: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-porciones wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-28184 wprm-recipe-recipe-ajustables -tooltip wprm-block-text-normal \" data-recipe=\" 28184 \">  dix <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-author-label \">  Auteur: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal \">  Kevin cuisine <\/span> <\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients -name \">  p\u00e9trole <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  3-4 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  Kg <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  cuisses de poulet, cuisses et \/ ou os dans les seins <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  deux <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  Assaisonnement marinade <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  Poivre fra\u00eechement moulu <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  12 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  oz <\/span>  Sofrito portoricain (voir note 1)  <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  cumin en poudre <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  8 <\/span> <span class=\"wprm- receta-ingrediente-unidad \">  oz <\/span>  sauce tomate  <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" lista de entradas le-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  3 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  tasses <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingrediente-name\">  (grain long) riz blanc <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  4 1\/2 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  tasses <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients- nombre \">  bouillon de poule <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  15,5 <\/span>  oz bo\u00eete de petits pois, rinc\u00e9s et \u00e9goutt\u00e9s  <span class=\"wprm-recipe-ingrediente-notes wprm-recipe-component-notes-faded\"> (Voir note 2) <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  tasse <\/span> <span class=\"wprm-recip e-nombre-ingrediente \">  olives vertes <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded \">  drain\u00e9 <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  3 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span>  c\u00e2pres, \u00e9goutt\u00e9s <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal; \">\n<p>  Si vous avez 10 personnes, servez le four de pr\u00e9chauffage \u00e0 350 \u00b0 F. Si vous faites un po\u00eale (pour 5 personnes), ignorez les instructions du four. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Rincer les morceaux de poulet \u00e0 l&#8217;eau froide et s\u00e9cher avec des serviettes en papier.  Frottez les deux c\u00f4t\u00e9s avec une g\u00e9n\u00e9reuse quantit\u00e9 d&#8217;assaisonnement Adobo.  Rincer le riz sous l&#8217;eau froide et \u00e9goutter.  Mettre de c\u00f4t\u00e9. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  \u00c0 feu moyen-\u00e9lev\u00e9, ajoutez l&#8217;huile dans une r\u00f4tissoire, une po\u00eale ou un four hollandais et faites dorer rapidement les morceaux de poulet pendant environ 3 minutes de chaque c\u00f4t\u00e9.  Retirer de la po\u00eale, assaisonner de poivre et r\u00e9server. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Ajouter le sofrito et le cumin dans la po\u00eale pour un saut\u00e9 rapide, retirer les morceaux de dorade du poulet, puis ajouter tous les autres ingr\u00e9dients et porter \u00e0 \u00e9bullition.  Cuire une minute en remuant pour tout m\u00e9langer. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  \u00c0 ce stade, couvrir de morceaux de poulet, en appuyant doucement sur le m\u00e9lange de riz.  Baisser le feu \u00e0 doux, couvrir de papier d&#8217;aluminium, puis laisser mijoter 20 minutes.  (Voir note 3) <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Retirez le papier d&#8217;aluminium et laissez mijoter pendant 15 minutes suppl\u00e9mentaires. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal; \">\n<p>  Une fois termin\u00e9, laissez reposer 5 minutes.  Retirer le poulet et saupoudrer sur le riz, puis remettre le poulet sur le dessus.  Servir avec du pain et du persil hach\u00e9 sur le dessus (facultatif). <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>  Je prends une marque que j&#8217;aime appel\u00e9e Goya qui peut \u00eatre trouv\u00e9e sur la plupart des march\u00e9s ou sur Amazon si elle n&#8217;est pas disponible pr\u00e8s de chez vous.  N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 cr\u00e9er le v\u00f4tre \u00e0 partir de z\u00e9ro \u00e9galement.  Si je n&#8217;ai pas de pot \u00e0 port\u00e9e de main dans le garde-manger, je mets en pur\u00e9e chaque tomate moyenne, poivron vert et rouge, un petit jalape\u00f1o (facultatif, j&#8217;aime un coup de pied), 4 gousses d&#8217;ail et une poign\u00e9e dans mon robot culinaire.  coriandre.  C&#8217;est tout ce que vous avez \u00e0 faire! <\/li>\n<li>  N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 remplacer 2 tasses de petits pois surgel\u00e9s si vous le souhaitez par des pois cajans traditionnels.  Encore une fois, j&#8217;utilise la marque Goya qui peut \u00eatre trouv\u00e9e sur la plupart des march\u00e9s ou sur Amazon si elle n&#8217;est pas disponible pr\u00e8s de chez vous. <\/li>\n<li>  Si ce lot est trop grand pour votre po\u00eale ou four hollandais (pour 10 personnes), versez le m\u00e9lange de riz dans une grande po\u00eale recouverte d&#8217;un enduit \u00e0 cuisson et garnissez de morceaux de poulet.  Couvrir d&#8217;une feuille d&#8217;aluminium, puis cuire au four pendant 35 minutes.  Retirez le papier d&#8217;aluminium et faites cuire encore 15 minutes. <\/li>\n<\/ol>\n<p> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-container \"> <span class=\" wprm-nutrition-label- texto-nutrici\u00f3n-etiqueta wprm-bloque-texto-normal \" estilo=\" color: # 777777 \">  Calories: <\/span>  1102 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  kcal <\/span>  <span style=\" color : # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Les glucides: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  65 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Prot\u00e9ine: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  65,2 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisse: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  62,9 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisses satur\u00e9es: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  15,2 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisses polyinsatur\u00e9es: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  12,5 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisses monosatur\u00e9es: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  25,4 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Gras trans: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  0,2 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Cholest\u00e9rol: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  306,1 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Fibre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  3.6 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sucre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  3.7 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Puerto%20-Rican-Chicken-and-Rice-long2-180x180.jpg%20\" data-pin-media=\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wordpressomatic\/Puerto-Rican-Chicken-and- Rice-long2.jpg \" data-pin-description=\" El pollo y el arroz puertorrique\u00f1os es un cl\u00e1sico latino y est\u00e1 lleno de sabor, no de calor. El pollo dorado hierve a fuego lento en un sabroso sofrito, aceitunas y alcaparras. \"\/> <\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poulet-et-riz-de-porto-rico-arroz-con-pollo\/#Poulet_et_riz_de_Porto_Rico\" >Poulet et riz de Porto Rico<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s de nombreuses visites dans un restaurant local sp\u00e9cialis\u00e9 dans les incroyables plats tropicaux et latins, j&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 de faire ma propre version de poulet et de riz portoricain. 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