{"id":23387,"date":"2020-06-30T17:28:51","date_gmt":"2020-06-30T17:28:51","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/orzo-primavera-au-citron-asperges-brocoli-et-tomates-cerises\/"},"modified":"2020-06-30T17:28:51","modified_gmt":"2020-06-30T17:28:51","slug":"orzo-primavera-au-citron-asperges-brocoli-et-tomates-cerises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/orzo-primavera-au-citron-asperges-brocoli-et-tomates-cerises\/","title":{"rendered":"Orzo Primavera au citron, asperges, brocoli et tomates cerises"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Orzo<\/p>\n

Favori<\/span> <\/p>\n

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Orzo Primavera au citron, asperges, brocoli et tomates cerises, c’est comme un petit printemps … en pot ou un bol<\/em> .<\/span> Chaque bouch\u00e9e pleine de l\u00e9gumes frais et de d\u00e9licieuses p\u00e2tes.<\/span> <\/p>\n

Bien que l’orzo soit tr\u00e8s diff\u00e9rent du risotto, ce plat me rappelle le risotto de printemps.<\/span> Cependant, cela prend la moiti\u00e9 du temps et n\u00e9cessite tr\u00e8s peu d’attention.<\/span> Cet Orzo Primavera est un plat simple et l\u00e9ger.<\/span> Et lorsqu’il est associ\u00e9 \u00e0 des l\u00e9gumes de printemps de saison, c’est un r\u00e9gal.<\/span> <\/p>\n

\u00c0 tel point que pour f\u00e9vrier, ce plat continue de me traverser l’esprit alors que je planifie des repas.<\/span> D\u00e8s que les premi\u00e8res asperges commencent \u00e0 appara\u00eetre sur mes march\u00e9s, je pense \u00e0 toutes les choses comme les asperges et le citron.<\/span> Ce plat c\u00e9l\u00e8bre les deux.<\/span> <\/p>\n

Plus de 31 boutures d’asperges><\/strong><\/span> <\/p>\n

Un c\u00f4t\u00e9 parfait pour P\u00e2ques ou le printemps, mais il peut faire un d\u00e9licieux repas \u00e0 lui seul.<\/span> Et des restes le lendemain?<\/span> Oui!<\/span> <\/p>\n

Orzo, une p\u00e2te plate en forme de riz, est un aliment de base qui est excellent dans les soupes, les salades ou en accompagnement.<\/span> De plus, l’orzo cuit en 9 minutes ou moins.<\/span> C’est un ingr\u00e9dient pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 rapide et facile.<\/span> <\/p>\n

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Impression<\/span> <\/p>\n

<\/span> Orzo Primavera au citron, asperges, brocoli et tomates cerises<\/span> <\/span><\/h2>\n

\"Orzo<\/p>\n

Orzo Primavera au citron, asperges, brocoli et tomates cerises, c’est comme un petit printemps … en pot ou un bol<\/em> .<\/span> Chaque bouch\u00e9e pleine de l\u00e9gumes frais et de d\u00e9licieuses p\u00e2tes.<\/span> <\/p>\n

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  • Auteur:<\/strong> Stephanie Wilson<\/span><\/span> <\/li>\n
  • Rendement:<\/strong> 4<\/span> portions une<\/span> X<\/span><\/span><\/span> <\/li>\n<\/ul>\n

    \u00c9chelle<\/span> 1x 2x 3x<\/span><\/span> <\/p>\n

    <\/span> Les ingr\u00e9dients<\/span> <\/span><\/h3>\n
      \n
    • une<\/span> livre de p\u00e2tes orzo, non cuites<\/span> <\/li>\n
    • 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de<\/span> Beurre<\/span> <\/li>\n
    • Oignon moyen, finement tranch\u00e9<\/span> <\/li>\n
    • une<\/span> livre d’asperges, coup\u00e9es et coup\u00e9es en segments deux<\/span> pouce<\/span> <\/li>\n
    • 2 tasses de<\/span> fleurons de brocoli frais<\/span> <\/li>\n
    • 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de<\/span> herbes italiennes s\u00e9ch\u00e9es<\/span> <\/li>\n
    • 1\/2 tasse<\/span> pois frais ou surgel\u00e9s, d\u00e9congel\u00e9s<\/span> <\/li>\n
    • vingt<\/span> tomates cerises, coup\u00e9es en deux<\/span> <\/li>\n
    • 3\/4 tasse<\/span> parmesan r\u00e2p\u00e9<\/span> <\/li>\n
    • 1\/4 tasse<\/span> persil frais, hach\u00e9<\/span> <\/li>\n
    • Tranches de citrons<\/span> <\/li>\n
    • sel et poivre au go\u00fbt<\/span> <\/li>\n<\/ul>\n

      <\/span> Instructions<\/span> <\/span><\/h3>\n

      Porter une grande casserole d’eau sal\u00e9e \u00e0 \u00e9bullition \u00e0 feu vif.<\/span> Ajouter l’orzo et cuire, en remuant de temps en temps, selon les instructions sur l’emballage, environ 8 \u00e0 9 minutes.<\/span> \u00c9goutter en r\u00e9servant 1 tasse du liquide de cuisson.<\/span> <\/p>\n

      Faire chauffer le beurre dans une casserole \u00e0 feu moyen.<\/span> Ajouter l’oignon et cuire 4 \u00e0 5 minutes jusqu’\u00e0 ce que l’oignon soit translucide.<\/span> Ajoutez ensuite les lances de brocoli et faites cuire encore 2 \u00e0 3 minutes, ou jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient tendres.<\/span> Dans la derni\u00e8re minute ou minute et demie, ajoutez les asperges et les petits pois coup\u00e9s.<\/span> Cuire jusqu’\u00e0 ce que les asperges soient vert vif et retirer du feu.<\/span> <\/p>\n

      Dans un grand bol, m\u00e9langer l’orzo avec les l\u00e9gumes cuits.<\/span> Ajouter les tomates cerises et suffisamment de liquide de cuisson r\u00e9serv\u00e9 pour humidifier.<\/span> Environ 1\/4 tasse \u00e0 la fois.<\/span> Assaisonner les p\u00e2tes avec du sel et du poivre au go\u00fbt.<\/span> Ajouter le parmesan et le persil;<\/span> secouer.<\/span> Ajoutez ensuite le jus de citron au go\u00fbt et servez imm\u00e9diatement.<\/span> <\/p>\n

      Carte de recette aliment\u00e9e par<\/span> <\/p>\n

      Orzo Primavera au citron, aux asperges, au brocoli et aux tomates cerises | 31Daily.com<\/p>\n

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