{"id":23081,"date":"2020-06-30T16:50:22","date_gmt":"2020-06-30T16:50:22","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/salade-de-shirazi-aux-pois-chiches\/"},"modified":"2020-06-30T16:50:22","modified_gmt":"2020-06-30T16:50:22","slug":"salade-de-shirazi-aux-pois-chiches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/salade-de-shirazi-aux-pois-chiches\/","title":{"rendered":"Salade de shirazi aux pois chiches"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"318\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Salade de shirazi aux pois chiches\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/76055\/ensalada-shirazi-con-garbanzos.jpg\"\/><\/p>\n<p>  La bonne chose \u00e0 propos de cette salade de pois chiches rafra\u00eechissante Shirazi est qu&#8217;elle se m\u00e9lange en 10 minutes et se refroidit pendant que vous pr\u00e9parez le plat principal.  J&#8217;ai fait le plat d&#8217;accompagnement pour certains <strong> Brochettes de boeuf et d&#8217;agneau <\/strong>Mais c&#8217;est aussi super avec du poulet ou du poisson.  Sans aucun doute, l&#8217;une des salades les plus faciles \u00e0 pr\u00e9parer. <\/p>\n<p>  L&#8217;origine de la salade Shirazi vient de Shiraz, Iran.  J&#8217;aime ajouter des pois chiches dans ma version pour augmenter la salade, bien que ce ne soit pas traditionnel.  Que vous utilisiez vos propres rago\u00fbts ou en conserve, les pois chiches sont un haricot d\u00e9licieux et polyvalent. <\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23688 size-full lazy\" title=\"Cette salade de pois chiches shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, concombres, agrumes et herbes qui se r\u00e9unit en 10 minutes.  Persan \u00c0 l'origine un accompagnement parfait ou seul \" .=\"\" alt=\"La salade de Shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, de concombres, d'agrumes et d'herbes.  D'origine persane, un accompagnement parfait ou seul.  www.keviniscooking.com \" width=\" 750 \" height=\" 1125 \" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Shirazi-Salad-with-Chickpeas1.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Servi froid, c&#8217;est super, de la croquante croquante au concombre au jus de citron frais, qui est l&#8217;acide utilis\u00e9 avec l&#8217;huile d&#8217;olive pour cr\u00e9er une vinaigrette simple et l\u00e9g\u00e8re. <\/p>\n<p>  Je donne uniform\u00e9ment les tomates avec les concombres persans, qui sont excellents car les graines sont presque inexistantes.  Garder les d\u00e9s de la m\u00eame taille, je pense, augmente la beaut\u00e9 de celui-ci. <\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23689 size-full lazy\" title=\"Cette salade de pois chiches shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, concombres, agrumes et herbes qui se r\u00e9unit en 10 minutes.  Persan \u00c0 l'origine un accompagnement parfait ou seul \" .=\"\" alt=\"La salade de Shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, de concombres, d'agrumes et d'herbes.  D'origine persane, un accompagnement parfait ou seul.  www.keviniscooking.com \" width=\" 750 \" height=\" 1125 \" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Shirazi-Salad-with-Chickpeas2.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Oignon rouge frais hach\u00e9, menthe ou persil et un peu de sel pour assaisonner le tout.  Cassez un peu de poivre noir sur le dessus et servez! <\/p>\n<p>  Cela ne pourrait pas \u00eatre plus facile, non? <\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23690 size-full lazy\" title=\"Cette salade de pois chiches shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, concombres, agrumes et herbes qui se r\u00e9unit en 10 minutes.  Persan \u00c0 l'origine un accompagnement parfait ou seul \" .=\"\" alt=\"La salade de Shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, de concombres, d'agrumes et d'herbes.  D'origine persane, un accompagnement parfait ou seul.  www.keviniscooking.com \" width=\" 750 \" height=\" 1125 \" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Shirazi-Salad-with-Chickpeas3.jpg\"\/> <\/p>\n<p>  Fabriqu\u00e9 traditionnellement avec un oignon rouge entier, j&#8217;utilise ici la moiti\u00e9 et la menthe est utilis\u00e9e \u00e0 la place du persil.  Les deux herbes sont tr\u00e8s d\u00e9licieuses dans cette salade de pois chiches Shirazi, mais une fois que j&#8217;avais de la menthe sous la main et je l&#8217;ai mieux appr\u00e9ci\u00e9e.  N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 combiner les deux, utilisez simplement la moiti\u00e9 des portions de chacune pour \u00e9galer 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de total sec.  Cela se fait g\u00e9n\u00e9ralement avec de la menthe s\u00e9ch\u00e9e.  Lorsque j&#8217;utilise de la menthe, j&#8217;aime sa fra\u00eecheur, mais le s\u00e9chage est tout aussi bon et a parfois un go\u00fbt plus concentr\u00e9. <\/p>\n<p>  J&#8217;ai servi cela avec mon <strong> Brochettes d&#8217;abeille et d&#8217;agneau <\/strong> l&#8217;autre soir et a termin\u00e9 le repas avec du riz cuit \u00e0 la vapeur.  Prendre plaisir! <\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23691 size-full lazy\" title=\"Cette salade de pois chiches shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, concombres, agrumes et herbes qui se r\u00e9unit en 10 minutes.  Persan \u00c0 l'origine un accompagnement parfait ou seul \" .=\"\" alt=\"La salade de Shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, de concombres, d'agrumes et d'herbes.  D'origine persane, un accompagnement parfait ou seul.  www.keviniscooking.com \" width=\" 750 \" height=\" 1125 \" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Shirazi-Salad-with-Chickpeas4.jpg\"\/> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px; border-style: solid; border-color: # 666666;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Shirazi-Salad-with-Chickpeas-square-150x150.jpg\" class=\" implemento-150x150 tama\u00f1o-150x150 \" alt=\"  La salade de Shirazi est une salade rafra\u00eechissante, saine et simple de tomates, de concombres, d'agrumes et d'herbes.  D'origine persane, un accompagnement parfait ou seul.  www.keviniscooking .com \"\/> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\">      <\/span>  Imprimer la recette  <\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salade_de_Shirazi_aux_pois_chiches\"><\/span>  Salade de Shirazi aux pois chiches <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Laisser mariner et refroidir pendant au moins 30 minutes, de pr\u00e9f\u00e9rence.  La bonne chose \u00e0 propos de cette salade de pois chiches rafra\u00eechissante Shirazi est qu&#8217;elle se m\u00e9lange en 10 minutes et se refroidit pendant que vous pr\u00e9parez le plat principal. <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm- label-time-label wprm-recipe-prep-label-label \">  Temps de pr\u00e9paration <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-recipe- detalles wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes \">  dix <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe- unidad prep_wprm-recipe-prep_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label \">  Temps total <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \">    dix <\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe -detalles-minutos wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes \">  min <\/span>  <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details- label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label \">  Cours: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-course wprm-block-text-normal \">  salade <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label \">  Cuisine: <\/span>  Iranien, persan  <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-servings-label \">  Portions: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-convites wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-27512 wprm-recipe-recipe-ajustables -tooltip wprm-block-text-normal \" data-recipe=\" 27512 \">  4 <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm -recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calor\u00edas-label \">  Calories: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal \">  174 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calor\u00edas-unit wprm-block-text -normal \">  kcal <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-author-label \">  Auteur: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal \">  Kevin cuisine <\/span> <\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\" wp_automatic_readability=\"-1\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  5 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  concombres persans <\/span> <span class=\" wprm-recipe- ingrediente-notas wprm-recipe-component-notes-faded \">  (Voir note 1) <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  4 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  Tomates Roma <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients -notas wprm-recipe-ingredients-notes-faded \">  en cubes <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  deux <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  tasses <\/span> <span class=\"wp rm-recipe-ingrediente-name \">  pois chiches cuits ou en conserve <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded \">  drain\u00e9 <\/span> <\/li>\n<p>  <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/2 <\/span> <span class=\"wprm -recipe-nombre-ingrediente \">  oignon rouge moyen <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded \">  en d\u00e9s <\/span>\n<\/p>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/3 <\/span> <span class=\"wprm-recipe -ingredient-unit \">  tasse <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingrediente-name \">  jus de citron ou de lime frais <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" estilo=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  dix <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  feuilles <\/span>  menthe fra\u00eeche hach\u00e9e (voir note 2)  <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe- ingrediente-cantidad \">  une <\/span>  cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&#8217;huile d&#8217;olive  <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/8 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  pinc\u00e9e de sel casher <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm- receta-ingrediente \" estilo=\" tipo-estilo-lista: disco; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  poivre noir fra\u00eechement concass\u00e9 <\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\" wp_automatic_readability=\"4.5\">\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal; \" wp_automatic_readability=\"0\">\n<p>  Coupez la tomate, le concombre et l&#8217;oignon en petits morceaux.  (Voir note 3) <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"-1\">\n<p>  Dans un bol, m\u00e9langer les l\u00e9gumes hach\u00e9s avec les pois chiches.  Mettre de c\u00f4t\u00e9. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"3\">\n<p>  M\u00e9langer le jus d&#8217;agrumes, l&#8217;huile d&#8217;olive, la menthe, le sel casher et le poivre noir fra\u00eechement concass\u00e9. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list -style-type: decimal; \" wp_automatic_readability=\"-1\">\n<p>  Verser la vinaigrette sur les l\u00e9gumes et m\u00e9langer pour couvrir compl\u00e8tement. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\" wp_automatic_readability=\"-1\">\n<p>  R\u00e9frig\u00e9rer et laisser mariner 30 minutes et servir.  (Voir note 4) <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>  1. Remplacez 2 concombres anglais si vous ne trouvez pas le plus petit persan, utilisez simplement des concombres sans p\u00e9pins.  N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 peler le concombre, mais la peau est si fine en persan qu&#8217;elle ne l&#8217;est pas.  2. Remplacez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de menthe s\u00e9ch\u00e9e 3. Assurez-vous de garder les d\u00e9s m\u00eame en taille, \u00e0 des fins visuelles et texturales.  4. Plus la salade est longue, plus les saveurs cuisent.  Servir avec n&#8217;importe quelle viande grill\u00e9e ou seul. <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-container \"> <span class=\" wprm-nutrition-label- texto-nutrici\u00f3n-etiqueta wprm-bloque-texto-normal \" estilo=\" color: # 777777 \">  Portion: <\/span>  une <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span>  <span style=\" color : # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Calories: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  174 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  kcal <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Les glucides: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  25,7 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Prot\u00e9ine: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  7,5 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisse: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  6 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sodium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  412,7 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sucre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  4.5 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Shirazi%20-Salad-with-Chickpeas-long-180x180.jpg%20\" data-pin-media=\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Shirazi-Salad-with-Chickpeas-long. jpg \" data-pin-description=\" La ensalada Shirazi es una ensalada refrescante, saludable y simple de tomate, pepino, c\u00edtricos y hierbas. De origen persa, un acompa\u00f1amiento perfecto o por s\u00ed solo. \"\/> <\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/salade-de-shirazi-aux-pois-chiches\/#Salade_de_Shirazi_aux_pois_chiches\" >Salade de Shirazi aux pois chiches<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La bonne chose \u00e0 propos de cette salade de pois chiches rafra\u00eechissante Shirazi est qu&#8217;elle se m\u00e9lange en 10 minutes et se refroidit pendant que vous pr\u00e9parez le plat principal. 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