{"id":22632,"date":"2020-06-30T15:54:23","date_gmt":"2020-06-30T15:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/poitrine-de-poulet-frite-au-four-poulet-frit-au-four-video\/"},"modified":"2020-06-30T15:54:23","modified_gmt":"2020-06-30T15:54:23","slug":"poitrine-de-poulet-frite-au-four-poulet-frit-au-four-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/poitrine-de-poulet-frite-au-four-poulet-frit-au-four-video\/","title":{"rendered":"Poitrine de poulet frite au four (poulet frit au four) (VIDEO)"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"977\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"The Cookie Rookie\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Pechuga-de-pollo-frito-al-horno-pollo-frito-al-horno.jpg\"\/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Le poulet frit au four est l&#8217;une de nos recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de poitrine de poulet au four!  C&#8217;est tellement sain, juteux, savoureux et croquant!  Vous ne devineriez jamais que cette recette est cuite et non frite.  L&#8217;assaisonnement aux \u00e9pices est comme votre KFC pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.  BEAUCOUP DE GO\u00dbT!  C&#8217;est l&#8217;une de nos pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 faire toute l&#8217;ann\u00e9e.<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30664 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"\u00a1El pollo frito al horno, o la pechuga de pollo frita al horno, es tan saludable, jugosa, sabrosa y crujiente! Nunca adivinar\u00edas que esta pechuga de pollo frita al horno est\u00e1 horneada y no frita. El toque de especias en este pollo frito al horno es como su pollo frito KFC favorito. \u00a1MUCHO SABOR! \u00a1Esta es una de nuestras recetas favoritas de pechuga de pollo!\" alt=\"Pollo frito al horno en una cesta adornada con perejil\" height=\"977\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Pechuga-de-pollo-frito-al-horno-pollo-frito-al-horno.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poulet_frit_au_four_le_plus_croustillant\"><\/span><strong>Poulet frit au four le plus croustillant<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le poulet frit au four est le type de recette parfait pour notre famille et l&#8217;une de nos recettes faciles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es!  J&#8217;ai un th\u00e8me courant dans The Cookie Rookie.  Simple et d\u00e9licieux.  Lors de ce voyage pour apprendre \u00e0 cuisiner, j&#8217;ai d\u00e9couvert que mes aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s sont ceux qui contiennent les ingr\u00e9dients les plus simples, la pr\u00e9paration la plus simple et les saveurs les plus brillantes.<\/p>\n<p>Je suis toujours \u00e0 la recherche de recettes faites en un instant et propres encore plus vite!  Parfois, des repas simples sont tout simplement les meilleurs.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ceci est ma nouvelle recette pour prouver mon point.  Cette recette est si rapide, si facile et si d\u00e9licieuse!<\/p>\n<p>Vous jurez que vous avez couru dans la rue et obtenu du poulet frit KFC, mais vous avez vraiment fait une version secr\u00e8tement saine.  VICTORIEUX!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30661 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"\u00a1El pollo frito al horno, o la pechuga de pollo frita al horno, es tan saludable, jugosa, sabrosa y crujiente! Nunca adivinar\u00edas que esta pechuga de pollo frita al horno est\u00e1 horneada y no frita. El toque de especias en este pollo frito al horno es como su pollo frito KFC favorito. \u00a1MUCHO SABOR! \u00a1Esta es una de nuestras recetas favoritas de pechuga de pollo!\" alt=\"Pollo frito al horno en una canasta con gajos de papa y salsa de tomate\" height=\"941\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576842483_964_Pechuga-de-pollo-frito-al-horno-pollo-frito-al-horno.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30662 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"\u00a1El pollo frito al horno, o la pechuga de pollo frita al horno, es tan saludable, jugosa, sabrosa y crujiente! Nunca adivinar\u00edas que esta pechuga de pollo frita al horno est\u00e1 horneada y no frita. El toque de especias en este pollo frito al horno es como su pollo frito KFC favorito. \u00a1MUCHO SABOR! \u00a1Esta es una de nuestras recetas favoritas de pechuga de pollo!\" alt=\"pollo frito al horno en una canasta \" height=\"1053\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576842483_720_Pechuga-de-pollo-frito-al-horno-pollo-frito-al-horno.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_alternative_plus_saine_a_la_friture\"><\/span><strong>Une alternative plus saine \u00e0 la friture.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>J&#8217;essaie de pr\u00e9parer des repas plus sains depuis deux mois.  Comme je l&#8217;ai d\u00e9j\u00e0 dit, Pat et moi sommes tomb\u00e9s du train de r\u00e9gime apr\u00e8s le mariage.  Nous \u00e9tions bons depuis si longtemps;  Apr\u00e8s notre s\u00e9jour, nous avons eu du fromage et du chocolat pendant quelques mois.<\/p>\n<p>Derni\u00e8rement, j&#8217;ai r\u00e9alis\u00e9 que l&#8217;\u00e9t\u00e9 est l\u00e0 et que la saison des maillots de bain est \u00e0 nos portes.  Nous sommes de retour!  Cette poitrine de poulet frite au four nous a redonn\u00e9 le moral.  Certaines de nos autres recettes sant\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es sont le saumon avec sauce \u00e0 l&#8217;avocat, les poivrons farcis Enchilada et la soupe de tortilla Crockpot saine.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_poulet_cuit_au_four_peut-il_vraiment_etre_croustillant\"><\/span><strong>Le poulet cuit au four peut-il vraiment \u00eatre croustillant?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>OUI!  J&#8217;ai \u00e9t\u00e9 ravi d&#8217;apprendre le c\u00f4t\u00e9 plus l\u00e9ger de la cuisine.  Je ne vais pas crier sur les toits que je ne pr\u00e9pare que des recettes saines, mais c&#8217;est vraiment sympa de trouver des options saines pour continuer \u00e0 apporter les favoris de la famille \u00e0 la table.  C&#8217;est un moyen si simple d&#8217;all\u00e9ger un vrai classique, le poulet frit au babeurre.  Tout le confort de la maison, en version r\u00e9duite.<\/p>\n<p>Une autre variante pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de cette recette est notre poulet en cro\u00fbte de parmesan frit au four.  OBS\u00c9D\u00c9.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30663 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"\u00a1El pollo frito al horno, o la pechuga de pollo frita al horno, es tan saludable, jugosa, sabrosa y crujiente! Nunca adivinar\u00edas que esta pechuga de pollo frita al horno est\u00e1 horneada y no frita. El toque de especias en este pollo frito al horno es como su pollo frito KFC favorito. \u00a1MUCHO SABOR! \u00a1Esta es una de nuestras recetas favoritas de pechuga de pollo!\" alt=\"pollo frito al horno con gajos de papa\" height=\"1020\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576842483_815_Pechuga-de-pollo-frito-al-horno-pollo-frito-al-horno.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30665 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"\u00a1El pollo frito al horno, o la pechuga de pollo frita al horno, es tan saludable, jugosa, sabrosa y crujiente! Nunca adivinar\u00edas que esta pechuga de pollo frita al horno est\u00e1 horneada y no frita. El toque de especias en este pollo frito al horno es como su pollo frito KFC favorito. \u00a1MUCHO SABOR! \u00a1Esta es una de nuestras recetas favoritas de pechuga de pollo!\" alt=\"Pollo frito al horno en un plato con gruesas rodajas de papa\" height=\"960\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576842484_901_Pechuga-de-pollo-frito-al-horno-pollo-frito-al-horno.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poulet_au_four_que_vous_pouvez_faire_toute_lannee\"><\/span><strong>Poulet au four que vous pouvez faire toute l&#8217;ann\u00e9e<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cette recette est tr\u00e8s polyvalente et est une recette indispensable \u00e0 avoir sous la main.  Je pense que ce serait une base fabuleuse pour le poulet piccata, le poulet marsala et surtout le poulet parmesan.<\/p>\n<p>Vous devrez peut-\u00eatre essayer les trois!  N&#8217;est-ce pas merveilleux quand les recettes l\u00e9g\u00e8res sont aussi savoureuses que les p\u00e9ch\u00e9s?  Ce sont les recettes \u00e0 conserver et \u00e0 transmettre depuis des g\u00e9n\u00e9rations.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_meilleurs_conseils_pour_faire_du_poulet_au_four_croustillant\"><\/span>Les meilleurs conseils pour faire du poulet au four croustillant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cette poitrine de poulet frite au four est SI FACILE, saine (euh) et d\u00e9licieuse.  Les instructions \u00e9tape par \u00e9tape de la vid\u00e9o montrent \u00e0 quel point cette recette est simple et infaillible.  Vous feriez mieux de l&#8217;essayer et faites-moi savoir comment vous l&#8217;aimez!  L&#8217;ext\u00e9rieur est net et l&#8217;int\u00e9rieur est juteux.  Que demander de plus au poulet frit au four?<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>LIVRE \u00c9LECTRONIQUE DE POULET GRATUIT<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Cookie Rookie est pratiquement c\u00e9l\u00e8bre pour ses incroyables recettes de poulet, principalement \u00e0 cause de cette recette.  Nous avons tellement d&#8217;autres favoris de poulet que j&#8217;esp\u00e8re que vous jetez un oeil, et m\u00eame avoir un EBOOK abonn\u00e9 GRATUIT (cliquez pour plus d&#8217;informations).  Je suis ici pour toutes vos recettes de poulet faciles!<\/p>\n<\/blockquote>\n<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-30666 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"\u00a1El pollo frito al horno, o la pechuga de pollo frita al horno, es tan saludable, jugosa, sabrosa y crujiente! Nunca adivinar\u00edas que esta pechuga de pollo frita al horno est\u00e1 horneada y no frita. El toque de especias en este pollo frito al horno es como su pollo frito KFC favorito. \u00a1MUCHO SABOR! \u00a1Esta es una de nuestras recetas favoritas de pechuga de pollo!\" alt=\"Pollo frito al horno con papas fritas\" height=\"961\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576842484_94_Pechuga-de-pollo-frito-al-horno-pollo-frito-al-horno.jpg\"\/><\/h4>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_du_poulet_frit_au_four\"><\/span><strong>Comment faire du poulet frit au four<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pouvez-vous_mettre_du_poulet_farine_au_four\"><\/span><strong>Pouvez-vous mettre du poulet farin\u00e9 au four?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bien s\u00fbr qu&#8217;il le peut!  Honn\u00eatet\u00e9 totale &#8230; la peau sort croustillante du four, mais elle n&#8217;est pas aussi \u00e9paisse que la peau croustillante du poulet vraiment frit.  Vous voulez toujours couvrir la farine et toutes les \u00e9pices pour cr\u00e9er une d\u00e9licieuse peau croustillante sur votre poulet.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_temperature_interne_quand_cest_fait\"><\/span><strong>Quelle est la temp\u00e9rature interne quand c&#8217;est fait?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le poulet doit lire la temp\u00e9rature interne de 165F lorsqu&#8217;il est pr\u00eat \u00e0 manger.  Il est toujours bon de v\u00e9rifier avec un thermom\u00e8tre \u00e0 viande lorsque vous \u00eates sur le point de les sortir du four!  Vous ne voulez pas faire cuire le poulet trop peu, dangereux!  Il est toujours bon d&#8217;avoir un thermom\u00e8tre \u00e0 viande sous la main.  Consultez notre guide de temp\u00e9rature de la viande pour plus d&#8217;informations!<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avez-vous_dautres_recettes_de_poitrine_de_poulet_cuites_au_four_et_non_frites_que_vous_aimez\"><\/span><strong>Avez-vous d&#8217;autres recettes de poitrine de poulet cuites au four et non frites que vous aimez?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>OH OUI!  J&#8217;adore la polyvalence de la cuisson du poulet au lieu de la friture.  J&#8217;ai toutes sortes d&#8217;id\u00e9es pour vous!<\/p>\n<p>Nous avons un guide complet des meilleures recettes de poulet au four, mais voici quelques favoris:<\/p>\n<p>Tant d&#8217;options incroyables lors de la cuisson au lieu de la friture!  Recettes de poulet pour la victoire!<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Regardez la vid\u00e9o et regardez la fiche de recette ci-dessous pour plus de d\u00e9tails sur la fa\u00e7on de faire cette recette.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img style = \"border-width: 10px; border-style: solid; border-color: #ffffff;\" clase = \"accesorio-200\u00d7200 tama\u00f1o-200\u00d7200 sp-no-webp\u201d alt=\u201d\u00a1El pollo frito al horno, o la pechuga de pollo frita al horno, es tan saludable, jugosa, sabrosa y crujiente! Nunca adivinar\u00edas que esta pechuga de pollo frita al horno est\u00e1 horneada y no frita. El toque de especias en este pollo frito al horno es como su pollo frito KFC favorito. \u00a1MUCHO SABOR! Una vez que pruebe estas chuletas de pollo al horno, nunca volver\u00e1 a comer pollo frito.\u201d height=\u201d200\u2033 width=\u201d200\u2033  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/www.thecookierookie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/baked-fried-chicken-recipe-4-of-6-200\u00d7200.jpg\u201d\/><\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poulet_frit_au_four_poitrine_de_poulet_frit_au_four\"><\/span>Poulet frit au four (poitrine de poulet frit au four)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Cours: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-uppercase\">Plat principal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cuisine: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-uppercase\">am\u00e9ricain<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Temps de pr\u00e9paration: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">25<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Il est temps de cuisiner: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">40<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Temps total: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-hours\">heure<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">5 5<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-servings-label\">Portions: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-30562 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-uppercase\" data-recipe=\"30562\">4 4<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-uppercase\">302<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-uppercase\">kcal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-author-label\">Auteur: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-uppercase\">Becky Hardin &#8211; La novice des cookies<\/span><\/p>\n<p><span style=\"display: block;\">Le poulet frit au four est l&#8217;une de nos recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de poitrine de poulet au four!  C&#8217;est tellement sain, juteux, savoureux et croquant!  Vous ne devineriez jamais que cette recette est cuite et non frite.  L&#8217;assaisonnement aux \u00e9pices est comme votre KFC pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.  BEAUCOUP DE GO\u00dbT!  C&#8217;est l&#8217;une de nos pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 faire toute l&#8217;ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">grosses poitrines de poulet<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">d\u00e9soss\u00e9 sans peau<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">3<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tasses<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Babeurre<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">farine tout usage<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poivrons<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">assaisonnement tout usage<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">cliquez sur le lien par exemple<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Sel<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poivre noir<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/2<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">une barre de beurre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">Fondu<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/4<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">verre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">persil plat frais<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">Optionnel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>COUPER les poitrines de poulet en deux, dans le sens de la longueur, pour cr\u00e9er 4 portions uniformes.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>PLACER le poulet dans un grand bol et laisser mariner dans le lait pendant environ 20 minutes.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>M\u00c9LANGER la farine, le paprika, les \u00e9pices tout usage, le sel et le poivre dans un bol moyen.  Laisser de c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>PR\u00c9CHAUFFER le four \u00e0 400 \u00b0 F.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Placer le papier parchemin sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie 9 \u00d7 13.  FAIRE FONDRE le beurre et verser sur le parchemin, en recouvrant le fond du moule \/ parchemin.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-5\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Tapotez l\u00e9g\u00e8rement chaque poitrine de poulet avec une serviette en papier pour retirer l&#8217;exc\u00e9dent de lait avant de tremper.  Trempez chaque poitrine de poulet, une \u00e0 la fois, dans le m\u00e9lange de farine.  COUVREZ g\u00e9n\u00e9reusement les deux c\u00f4t\u00e9s.  PLACER dans une po\u00eale.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-6\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>R\u00c9P\u00c9TEZ avec les quatre poitrines de poulet, en vous assurant qu&#8217;il y a un petit espace entre chaque poitrine dans la po\u00eale.  Cela leur permettra de grincer pendant la cuisson.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-7\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>CUIRE au four \u00e0 400 \u00b0 F pendant 35 \u00e0 40 minutes (ou jusqu&#8217;\u00e0 ce que la panure soit dor\u00e9e et que le jus soit clair), en retournant chaque poitrine apr\u00e8s 20 minutes.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30562-step-0-8\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Retirer du four et transf\u00e9rer dans une assiette de service.  Garnir de persil si d\u00e9sir\u00e9.  Prendre plaisir!<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calories <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">302<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Les glucides: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">35<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prot\u00e9ine: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">vingt et un<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gros: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">8<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisses satur\u00e9es: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Cholest\u00e9rol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">54<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sodium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">731<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Potassium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">560<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">deux<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sucre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">9 9<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1490<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">6.3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calcium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">233<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Repasser: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">2.5<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 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C&#8217;est tellement sain, juteux, savoureux et croquant! Vous ne devineriez jamais que cette recette est cuite et non frite. L&#8217;assaisonnement aux \u00e9pices est comme votre KFC pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. BEAUCOUP DE GO\u00dbT! 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