{"id":22471,"date":"2020-06-30T15:33:23","date_gmt":"2020-06-30T15:33:23","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix\/"},"modified":"2020-06-30T15:33:23","modified_gmt":"2020-06-30T15:33:23","slug":"recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix\/","title":{"rendered":"Recette de choux de Bruxelles saut\u00e9s aux poires, fromage bleu et noix"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"1020\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"The Cookie Rookie\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Receta-de-coles-de-Bruselas-salteadas-con-peras-queso-azul.jpg\"\/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <em>Cette recette de choux de Bruxelles aux poires, au fromage bleu et aux noix est notre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire un c\u00f4t\u00e9 sain.  Ces choux de Bruxelles saut\u00e9s sont uniques et pleins de saveur.  La poire se marie \u00e0 merveille avec le fromage bleu et les noix grill\u00e9es, ce qui garantit que m\u00eame le mangeur le plus difficile veut manger ses l\u00e9gumes.  Une superbe garniture des F\u00eates!<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29428 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"Esta receta de coles de Bruselas con peras, queso azul y nueces es nuestra forma favorita de preparar un acompa\u00f1amiento saludable. Estas coles de Bruselas salteadas son \u00fanicas y est\u00e1n llenas de sabor. La pera se combina maravillosamente con el queso azul y las nueces tostadas, asegur\u00e1ndose de que incluso el comensal m\u00e1s quisquilloso quiera comer sus verduras. \u00a1Una gran guarnici\u00f3n de vacaciones!\" alt=\"coles de Bruselas cocinando en una sart\u00e9n\" height=\"1020\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Receta-de-coles-de-Bruselas-salteadas-con-peras-queso-azul.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recette_de_choux_de_Bruxelles_sautes\"><\/span><strong>Recette de choux de Bruxelles saut\u00e9s<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Il est temps que vous trouviez une recette de choux de Bruxelles que vous aimez vraiment.  J&#8217;ai eu du mal \u00e0 les essayer pendant si longtemps \u00e0 cause de cette id\u00e9e que &#8220;personne n&#8217;aime les choux de Bruxelles&#8221;.  Ils ne m&#8217;ont jamais fait les manger quand j&#8217;\u00e9tais enfant!  Mais alors que je creuse de plus en plus profond\u00e9ment dans le monde des blogs culinaires, ces petites beaut\u00e9s saines sont difficiles \u00e0 ignorer.  Les gens sont tout simplement excit\u00e9s \u00e0 leur sujet, j&#8217;ai donc d\u00fb essayer.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Bien s\u00fbr, si je vais essayer quelque chose, je vais ajouter du fromage.  C&#8217;est un fait!  Pour moi, go\u00fbter les choux de Bruxelles signifiait m\u00e9langer la chapelure bleue, les poires fra\u00eechement coup\u00e9es et les noix grill\u00e9es.  Je ne pouvais pas simplement les essayer avec du sel et du poivre.  J&#8217;avais besoin de les habiller et je n&#8217;ai PAS \u00e9t\u00e9 d\u00e9\u00e7u.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Cette recette de choux de Bruxelles saut\u00e9s est rapidement devenue l&#8217;une de nos garnitures pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour les vacances de Thanksgiving, de No\u00ebl et de P\u00e2ques!  C&#8217;est tellement bon, je vous promets que cela vous fera changer d&#8217;avis sur ce l\u00e9gume.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Arr\u00eatez d&#8217;\u00e9viter les choux de Bruxelles et commencez \u00e0 ajouter cet incroyable l\u00e9gume \u00e0 votre table.  Cette recette est pleine de fromage, de poires, de noix et de mon nouveau l\u00e9gume pr\u00e9f\u00e9r\u00e9!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29430 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"Esta receta de coles de Bruselas con peras, queso azul y nueces es nuestra forma favorita de preparar un acompa\u00f1amiento saludable. Estas coles de Bruselas salteadas son \u00fanicas y est\u00e1n llenas de sabor. La pera se combina maravillosamente con el queso azul y las nueces tostadas, asegur\u00e1ndose de que incluso el comensal m\u00e1s quisquilloso quiera comer sus verduras. \u00a1Una gran guarnici\u00f3n de vacaciones!\" alt=\"coles de Bruselas, queso azul y nueces, en una sart\u00e9n\" height=\"1020\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576935904_364_Receta-de-coles-de-Bruselas-salteadas-con-peras-queso-azul.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29431 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"Esta receta de coles de Bruselas con peras, queso azul y nueces es nuestra forma favorita de preparar un acompa\u00f1amiento saludable. Estas coles de Bruselas salteadas son \u00fanicas y est\u00e1n llenas de sabor. La pera se combina maravillosamente con el queso azul y las nueces tostadas, asegur\u00e1ndose de que incluso el comensal m\u00e1s quisquilloso quiera comer sus verduras. \u00a1Una gran guarnici\u00f3n de vacaciones!\" alt=\"coles de Bruselas salteadas en una sart\u00e9n\" height=\"998\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576935904_134_Receta-de-coles-de-Bruselas-salteadas-con-peras-queso-azul.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_meilleure_facon_de_cuisiner_les_choux_de_Bruxelles\"><\/span>Quelle est la meilleure fa\u00e7on de cuisiner les choux de Bruxelles?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de cuisiner les choux de Bruxelles, mais je pense que les choux de Bruxelles saut\u00e9s pourraient \u00eatre mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9!  Vous pouvez les r\u00f4tir au four, les faire frire, les cuire \u00e0 la vapeur ou m\u00eame les faire bouillir.  Vous pouvez m\u00eame obtenir des choux de Bruxelles ras\u00e9s et les manger crus.  Mais pour moi, le po\u00eale est le meilleur moyen de les faire cuire.<\/p>\n<p>Ils sont rapides, faciles et tellement d\u00e9licieux.  J&#8217;aime particuli\u00e8rement la combinaison de saveurs dans cette recette de garniture simple.  Le croquant des noix grill\u00e9es se marie \u00e0 merveille avec le fromage bleu cr\u00e9meux et la poire fra\u00eeche et brillante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_sauter_les_choux_de_Bruxelles\"><\/span><strong>Comment faire sauter les choux de Bruxelles<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cette recette de choux de Bruxelles est tr\u00e8s simple!  Vous pouvez les pr\u00e9parer, les faire sauter et les pr\u00e9parer en seulement 15 minutes.  Cela en fait un accompagnement incroyable \u00e0 n&#8217;importe quel repas.<\/p>\n<ol>\n<li>Commencez par griller les noix dans la po\u00eale \u00e0 feu moyen, puis r\u00e9servez-les.<\/li>\n<li>Faites chauffer l&#8217;huile dans cette m\u00eame po\u00eale, puis ajoutez les choux de Bruxelles et assaisonnez de sel et de poivre.  Couvrir la casserole et laisser cuire 7 minutes.<\/li>\n<li>Ajoutez ensuite les noix, les poires et le jus de citron et faites cuire \u00e0 d\u00e9couvert pendant environ 3 minutes.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Maintenant, retirez-les du feu, ajoutez les miettes de fromage bleu et servez pendant qu&#8217;elles sont encore chaudes.  Aussi simple que \u00e7a!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29427 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"Esta receta de coles de Bruselas con peras, queso azul y nueces es nuestra forma favorita de preparar un acompa\u00f1amiento saludable. Estas coles de Bruselas salteadas son \u00fanicas y est\u00e1n llenas de sabor. La pera se combina maravillosamente con el queso azul y las nueces tostadas, asegur\u00e1ndose de que incluso el comensal m\u00e1s quisquilloso quiera comer sus verduras. \u00a1Una gran guarnici\u00f3n de vacaciones!\" alt=\"de cerca en las coles de Bruselas en una sart\u00e9n\" height=\"1020\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576935904_8_Receta-de-coles-de-Bruselas-salteadas-con-peras-queso-azul.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29432 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"Esta receta de coles de Bruselas con peras, queso azul y nueces es nuestra forma favorita de preparar un acompa\u00f1amiento saludable. Estas coles de Bruselas salteadas son \u00fanicas y est\u00e1n llenas de sabor. La pera se combina maravillosamente con el queso azul y las nueces tostadas, asegur\u00e1ndose de que incluso el comensal m\u00e1s quisquilloso quiera comer sus verduras. \u00a1Una gran guarnici\u00f3n de vacaciones!\" alt=\"sart\u00e9n llena de coles de Bruselas\" height=\"1020\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576935904_29_Receta-de-coles-de-Bruselas-salteadas-con-peras-queso-azul.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choux_de_Bruxelles_au_fromage_bleu_poire_et_noix_grillees\"><\/span>Choux de Bruxelles au fromage bleu, poire et noix grill\u00e9es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Il y a beaucoup \u00e0 aimer dans cette recette de chou de Bruxelles saut\u00e9.  D&#8217;une part, c&#8217;est probablement la garniture la plus simple que j&#8217;ai jamais faite.  J&#8217;AIME des recettes faciles.  C&#8217;est une chose \u00e0 moi.  Je ne pouvais pas croire que faire cela signifiait litt\u00e9ralement les couper en deux et les mettre dans une casserole.  Voil\u00e0.  Vraiment?  Eh bien, je suppose que vous devez couper les poires et faire griller les noix\u2026 mais ce sont aussi des \u00e9tapes simples.  Si je peux faire cette recette, vous le pouvez aussi!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ils sont \u00e9galement en bonne sant\u00e9.  Ce n&#8217;est jamais mauvais quand une recette d\u00e9licieuse et facile s&#8217;av\u00e8re bonne pour vous.  Bruxelles pousse pour la victoire!  Qui sait?  J&#8217;ai l&#8217;impression que vous le ferez souvent une fois que vous l&#8217;essayerez.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-29429 size-full sp-no-webp lazy\" title=\"Esta receta de coles de Bruselas con peras, queso azul y nueces es nuestra forma favorita de preparar un acompa\u00f1amiento saludable. Estas coles de Bruselas salteadas son \u00fanicas y est\u00e1n llenas de sabor. La pera se combina maravillosamente con el queso azul y las nueces tostadas, asegur\u00e1ndose de que incluso el comensal m\u00e1s quisquilloso quiera comer sus verduras. \u00a1Una gran guarnici\u00f3n de vacaciones!\" alt=\"saltea la sart\u00e9n con coles de Bruselas, nueces y queso\" height=\"1020\" width=\"680\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1576935904_555_Receta-de-coles-de-Bruselas-salteadas-con-peras-queso-azul.jpg\"\/><\/p>\n<p>Merci d&#8217;avoir essay\u00e9 le vert le plus d\u00e9test\u00e9 de tous avec cette recette de chou de Bruxelles saut\u00e9.  Donnons \u00e0 Bruxelles une nouvelle r\u00e9putation!  Il y a tellement de choses \u00e0 aimer chez eux!<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Voir la fiche de recette ci-dessous pour plus de d\u00e9tails sur la fa\u00e7on de faire des choux de Bruxelles avec de la poire, du fromage bleu et des noix.  Prendre plaisir!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Vous allez adorer ces autres recettes de choux de Bruxelles!<\/strong><\/p>\n<p><img style = \"border-width: 10px; border-style: solid; border-color: #ffffff;\" clase = \"accesorio-200\u00d7200 tama\u00f1o-200\u00d7200 sp-no-webp\u201d alt=\u201d Esta receta de coles de Bruselas con peras, queso azul y nueces Las coles de Bruselas asadas con pera y queso azul es nuestra forma favorita de preparar un acompa\u00f1amiento saludable. Estas coles de Bruselas son \u00fanicas y est\u00e1n llenas de sabor. La pera combina (\u00a1ja!) Maravillosamente con el queso azul y las nueces tostadas, asegur\u00e1ndose de que incluso el m\u00e1s quisquilloso quiera comer sus verduras. \u00a1Una gran guarnici\u00f3n de vacaciones!\u201d height=\u201d200\u2033 width=\u201d200\u2033  data-lazy- src=\u201dhttps:\/\/www.thecookierookie.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/brussels-sprouts-recipe-pear-blue-cheese-walnuts-2-of-6-200\u00d7200.jpg\u201d\/><\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choux_de_Bruxelles_a_la_poire_au_fromage_bleu_et_aux_noix\"><\/span>Choux de Bruxelles \u00e0 la poire, au fromage bleu et aux noix<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Cours: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-uppercase\">Garnison<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cuisine: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-uppercase\">am\u00e9ricain<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Temps de pr\u00e9paration: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">5 5<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Il est temps de cuisiner: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">dix<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Temps total: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">quinze<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-servings-label\">Portions: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-30243 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-uppercase\" data-recipe=\"30243\">4 4<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-uppercase\">253<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-uppercase\">kcal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-author-label\">Auteur: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-uppercase\">Becky Hardin &#8211; La novice des cookies<\/span><\/p>\n<p><span style=\"display: block;\">Cette recette de choux de Bruxelles aux poires, au fromage bleu et aux noix est notre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire un c\u00f4t\u00e9 sain.  Ces choux de Bruxelles sont uniques et pleins de saveurs.  Les paires de poires (ha!) Magnifiquement avec du fromage bleu et des noix r\u00f4ties, en veillant \u00e0 ce que m\u00eame le mangeur le plus difficile veuille manger ses l\u00e9gumes.  Une superbe garniture des F\u00eates!<\/span><\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">noix<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">hach\u00e9<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">huile d&#8217;olive<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">livre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">choux de Bruxelles<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">r\u00e9duit de moiti\u00e9<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">pincer<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sel et poivre<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">1\/2<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">tasse<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">fromage bleu s&#8217;effrite<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poires<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">tranch\u00e9 et hach\u00e9<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">jus de citron<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-30243-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Faire chauffer les noix dans une grande po\u00eale \u00e0 feu moyen jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;elles soient l\u00e9g\u00e8rement grill\u00e9es.  Laisser de c\u00f4t\u00e9.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30243-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Faire chauffer l&#8217;huile dans une grande po\u00eale \u00e0 feu moyen.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30243-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Ajouter les choux de Bruxelles et assaisonner de sel et de poivre au go\u00fbt.  Sans remuer, cuire \u00e0 couvert environ 7 minutes.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30243-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">D\u00e9couvrir et ajouter les noix, les poires et le jus de citron;  en remuant pour r\u00e9v\u00e9ler les choux de Bruxelles caram\u00e9lis\u00e9s.  Poursuivre la cuisson environ 3 minutes de plus.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-30243-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p><span style=\"display: block;\">Retirer du feu et ajouter les miettes de fromage bleu.  Servir chaud.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calories <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">253<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Les glucides: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">24<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prot\u00e9ine: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">8<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gros: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">quinze<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisses satur\u00e9es: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">4 4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Cholest\u00e9rol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">12<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sodium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">264<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Potassium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">609<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">7 7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sucre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">Onze<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1005<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">100,7<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calcium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">150<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Repasser: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1,9<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p>AUTOUR DU WEB: Vous cherchez des plats de P\u00e2ques plus sains?  Nos amis blogueurs ont la bonne id\u00e9e avec ces recettes;  Casserole de haricots verts v\u00e9g\u00e9taliens, brocoli, bouch\u00e9es de cheddar et de quinoa et frites en spirale.<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix\/#Recette_de_choux_de_Bruxelles_sautes\" >Recette de choux de Bruxelles saut\u00e9s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix\/#Quelle_est_la_meilleure_facon_de_cuisiner_les_choux_de_Bruxelles\" >Quelle est la meilleure fa\u00e7on de cuisiner les choux de Bruxelles?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix\/#Comment_faire_sauter_les_choux_de_Bruxelles\" >Comment faire sauter les choux de Bruxelles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix\/#Choux_de_Bruxelles_au_fromage_bleu_poire_et_noix_grillees\" >Choux de Bruxelles au fromage bleu, poire et noix grill\u00e9es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-choux-de-bruxelles-sautes-aux-poires-fromage-bleu-et-noix\/#Choux_de_Bruxelles_a_la_poire_au_fromage_bleu_et_aux_noix\" >Choux de Bruxelles \u00e0 la poire, au fromage bleu et aux noix<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette recette de choux de Bruxelles aux poires, au fromage bleu et aux noix est notre fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de faire un c\u00f4t\u00e9 sain. Ces choux de Bruxelles saut\u00e9s sont uniques et pleins de saveur. La poire se marie \u00e0 merveille avec le fromage bleu et les noix grill\u00e9es, ce qui garantit que m\u00eame le mangeur &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[25,2929,729,728,174,371,96,23,194],"class_list":["post-22471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espagnol-typique","tag-aux","tag-bleu","tag-bruxelles","tag-choux","tag-fromage","tag-noix","tag-poires","tag-recette","tag-sautes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}