{"id":22437,"date":"2020-06-30T15:29:20","date_gmt":"2020-06-30T15:29:20","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/pasteur-de-cotelettes-de-porc-grillees\/"},"modified":"2020-06-30T15:29:20","modified_gmt":"2020-06-30T15:29:20","slug":"pasteur-de-cotelettes-de-porc-grillees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/pasteur-de-cotelettes-de-porc-grillees\/","title":{"rendered":"Pasteur de c\u00f4telettes de porc grill\u00e9es"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Pasteur<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"C\u00f4telette<\/p>\n

Le 4 juillet arrive, et des familles du monde entier feront un raid. La cuisson sur le gril est l’une de mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, surtout pendant les mois chauds d’\u00e9t\u00e9 quand il fait trop chaud pour cuisiner \u00e0 l’int\u00e9rieur. J’adore une marinade charg\u00e9e d’herbes, un condiment \u00e9pic\u00e9 ou m\u00eame un bon m\u00e9lange de condiments pour fouetter le poulet, le porc, le poisson ou le b\u0153uf avant qu’il ne soit grill\u00e9.<\/p>\n

\"prix-mazola-\u00e0<\/p>\n

Certains d’entre vous savent peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 que je me suis cass\u00e9 la cheville il y a quelques semaines, surtout si vous me suivez sur Instagram. Juste avant cela, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 regarder de plus pr\u00e8s ce que je mangeais et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 faire de l’exercice. Alors que le tapis roulant devra attendre quelques semaines de plus pour mon retour, je peux toujours faire attention \u00e0 ce qui se passe dans mon corps, et manger de la viande et des l\u00e9gumes sains pour le c\u0153ur est vraiment important pour moi. J’ai perdu ma belle m\u00e8re \u00e0 l’\u00e2ge de 45 ans \u00e0 cause d’une insuffisance cardiaque. Maintenant, j’ai 46 ans et il ne se passe pas un jour sans qu’on me rappelle d’avoir un c\u0153ur en bonne sant\u00e9. J’ai \u00e9galement re\u00e7u un diagnostic d’hypertension il y a quelques ann\u00e9es, mieux connue sous le nom d’hypertension art\u00e9rielle. Il y a environ 4 ans, mon m\u00e9decin m’a dit que mon taux de sucre dans le sang \u00e9tait sup\u00e9rieur \u00e0 la limite pour \u00eatre diab\u00e9tique de type 2.<\/p>\n

Bien que je sois toujours en surpoids et que j’y travaille, je mange beaucoup mieux qu’avant. Je fais beaucoup plus attention aux ingr\u00e9dients que j’utilise et regarde les \u00e9tiquettes maintenant, je ne l’ai jamais fait! Saviez-vous que si les huiles \u00e0 la mode comme l’huile de coco et l’huile de palme sont sans cholest\u00e9rol, elles sont en fait assez riches en graisses satur\u00e9es? Le simple fait de remplacer les graisses satur\u00e9es par des graisses satur\u00e9es peut aider \u00e0 r\u00e9duire votre risque de maladie cardiaque. Musique pour mes oreilles.<\/p>\n

\"Capture<\/p>\n

L’huile de cuisson Mazola utilise des st\u00e9rols v\u00e9g\u00e9taux, ce qui en fait une source de graisses insatur\u00e9es 100% sans cholest\u00e9rol! L’huile de ma\u00efs Mazola ne contient que 2 grammes de gras satur\u00e9s par portion, ce qui est loin des autres huiles. Choisir des graisses et des huiles contenant 2 g ou moins de graisses satur\u00e9es par cuill\u00e8re \u00e0 soupe peut vous aider \u00e0 maintenir une alimentation saine. Alors, soyez prudent lorsque vous lisez des \u00e9tiquettes ou suivez les tendances alimentaires sans r\u00e9ellement marquer cette \u00e9tiquette au dos. La section Sant\u00e9 et bien-\u00eatre de Mazola regorge d’informations sur les st\u00e9rols v\u00e9g\u00e9taux, une alimentation saine, les substitutions, etc.<\/p>\n

Si vous \u00eates sur Facebook, visitez la page Facebook Mazola o\u00f9 ils partagent des nouvelles sur la sant\u00e9, des conseils de cuisine et de nombreuses recettes.<\/p>\n

Quant au 4, je songe s\u00e9rieusement \u00e0 cette fabuleuse recette de c\u00f4telettes de porc al pastor. \u00c9pic\u00e9 et sucr\u00e9 et plein de saveur mexicaine! Si vous voulez l’essayer, cliquez simplement sur le petit bouton de l’imprimante ci-dessous.<\/p>\n

Qu’allez-vous faire cuire sur le grill pour le 4\u00e8me? Essayez-vous toujours de d\u00e9cider?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/span>Pasteur de c\u00f4telettes de porc grill\u00e9es<\/span><\/h2>\n

Vitesse d’impression<\/p>\n

Temps de pr\u00e9paration: <\/span>35<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Il est temps de cuisiner: <\/span>quinze<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Temps total: <\/span>cinquante<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Portions: <\/span>4 4<\/span> portions<\/span><\/p>\n

<\/span>sauce<\/span><\/h4>\n