{"id":21602,"date":"2020-06-30T13:44:51","date_gmt":"2020-06-30T13:44:51","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/tarte-au-brocoli-avec-boeuf-et-fromage-cheddar-en-sauce-bechamel-au-curry\/"},"modified":"2020-06-30T13:44:51","modified_gmt":"2020-06-30T13:44:51","slug":"tarte-au-brocoli-avec-boeuf-et-fromage-cheddar-en-sauce-bechamel-au-curry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/tarte-au-brocoli-avec-boeuf-et-fromage-cheddar-en-sauce-bechamel-au-curry\/","title":{"rendered":"Tarte au brocoli avec boeuf et fromage cheddar en sauce b\u00e9chamel au curry"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"478\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Tarte au brocoli avec boeuf et fromage cheddar en sauce b\u00e9chamel au curry\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/77435\/empanada-de-brocoli-con-carne-de-res-y-queso-cheddar-en-salsa-de-curry-de-bechamel.jpg\"\/><\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15031 lazy\" alt=\"  Tarte au brocoli au b\u0153uf et au cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry1 \" width=\"681\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content \/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Broccoli-Beef-and- Cheddar-Cheese-Pie-in-a-Curry-B-C3-A9chamel-Sauce1-681x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Voulez-vous une meilleure fa\u00e7on d&#8217;utiliser les restes?  Faire un g\u00e2teau!  Cette tarte au brocoli avec du b\u0153uf et du cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry est le r\u00e9sultat d&#8217;un reste de bifteck de flanc grill\u00e9 qui avait besoin d&#8217;un peu de CCM. <\/p>\n<p>  Derni\u00e8rement, j&#8217;ai \u00e9t\u00e9 un peu \u00e0 la mode et je me sens comme un g\u00e2teau pour le d\u00eener.  En voyant le bifteck de flanc que j&#8217;allais utiliser pour des sandwichs dans le r\u00e9frig\u00e9rateur, j&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 de le couper en tranches avec des fleurons de brocoli blanchis, du fromage cheddar et une sauce qui se verserait dans une belle cro\u00fbte \u00e0 tarte. <\/p>\n<p>  Maintenant, vous pouvez suivre la voie rapide et facile et utiliser du brocoli congel\u00e9, des miettes de tarte pr\u00e9par\u00e9es et du fromage r\u00e2p\u00e9, et vous aurez ce repas en moins de 30 minutes.  J&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9, puisque j&#8217;avais fait des tartes et des empanadas ce week-end, d&#8217;en faire une derni\u00e8re, \u00e0 partir de z\u00e9ro, une cro\u00fbte de tarte au beurre.  MAIS je veux un dessus et un dessus de d\u00eener qui enveloppent et permettent \u00e0 la belle garniture d&#8217;abandonner et de devenir collante \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur.  Un \u0153uf battu rapidement a \u00e9t\u00e9 bross\u00e9 sur le dessus et dans le four c&#8217;\u00e9tait. <\/p>\n<p>  Permettez-moi de vous donner la ventilation &#8230; <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15032 lazy\" alt=\"  G\u00e2teau de brocoli au cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry2 \" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Broccoli-Beef-and-Cheddar-Cheese -Pie-in-a-Curry-B-C3-A9chamel-Sauce2-1024x681.jpg \"\/> <\/p>\n<p> <span class=\"s1\">  Pr\u00e9chauffez votre four \u00e0 400 \u00b0 F. <\/span> <span class=\"s1\">  Placer une cro\u00fbte de tarte roul\u00e9e sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie de 9 pouces ou une pierre \u00e0 p\u00e2tisserie non graiss\u00e9e.  Appuyez la p\u00e2te vers le bas et contre les c\u00f4t\u00e9s.  Piquez le fond de la p\u00e2te avec une fourchette pour permettre \u00e0 la vapeur de s&#8217;\u00e9chapper pendant la cuisson.  Cuire la p\u00e2te \u00e0 tarte 12 minutes.  Je pr\u00e9cuit la cro\u00fbte inf\u00e9rieure afin que le r\u00e9sultat final ne soit pas d\u00e9tremp\u00e9 au fond. <\/span> <\/p>\n<p>    Pendant ce temps, couper le brocoli en petits fleurons et le mettre dans de l&#8217;eau bouillante pendant 2 minutes.  Retirez-le de l&#8217;eau bouillante et placez-le dans un bain de glace pour secouer, garder la couleur et refroidir.  Hacher le bifteck de flanc restant en petits morceaux.  \u00c9craser le cheddar fort.  Hacher la coriandre.  Mettez le tout dans un bol moyen et m\u00e9langez.  Mettre de c\u00f4t\u00e9.  <\/p>\n<p> <span class=\"s1\">  Pr\u00e9parez le roux pour \u00e9paissir votre sauce en faisant fondre le beurre dans une po\u00eale \u00e0 feu moyen puis ajoutez la farine.  Remuer au fouet et poursuivre la cuisson 2 minutes.  Ajouter le lait et les assaisonnements et continuer \u00e0 mijoter pendant 3-4 minutes, ou jusqu&#8217;\u00e0 \u00e9paississement.  J&#8217;ai opt\u00e9 pour la poudre de curry car j&#8217;avais une marinade similaire dans mon steak de boeuf que j&#8217;utilisais lors d&#8217;un repas pr\u00e9c\u00e9dent.  Je pense que le r\u00e9sultat final d&#8217;une sauce au curry b\u00e9chamel \u00e9tait brillant en saveur et parfait pour cela. <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"s1\">  Versez la sauce b\u00e9chamel au curry sur la viande, le fromage et le brocoli.  M\u00e9langer pour tout couvrir et verser le m\u00e9lange de brocoli de boeuf dans la cro\u00fbte de tarte au four. <\/span> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15033 lazy\" alt=\"  G\u00e2teau au brocoli et cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry3 \" width=\"681\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Broccoli-Beef-and-Cheddar-Cheese -Pie-in-a-Curry-B-C3-A9chamel-Sauce3-681x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  M\u00e9langer avec une autre p\u00e2te \u00e0 g\u00e2teau crue.  Presser les bords de la p\u00e2te avec le dessus de la four cuit au four. <\/p>\n<p>  Battre un \u0153uf dans un petit bol avec une fourchette.  Badigeonner la p\u00e2te \u00e0 g\u00e2teau sup\u00e9rieure avec l&#8217;\u0153uf, couper les fentes sur le dessus pour lib\u00e9rer la vapeur et cuire au four pendant 15 minutes. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15034 lazy\" alt=\"  G\u00e2teau de brocoli au cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry4 \" width=\"681\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Broccoli-Beef-and-Cheddar-Cheese -Pie-in-a-Curry-B-C3-A9chamel-Sauce4-681x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Maintenant, regardez cette beaut\u00e9! <\/p>\n<p>  Retirer du four et laisser refroidir sur une grille pendant 15 minutes, puis couper et servir. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15035 lazy\" alt=\"  G\u00e2teau au brocoli avec fromage cheddar et viande dans une sauce b\u00e9chamel au curry5 \" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Broccoli-Beef-and-Cheddar-Cheese -Pie-in-a-Curry-B-C3-A9chamel-Sauce5-1024x681.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  La saveur subtile du curry est parfaite avec le fromage cheddar fondu, qui est en fait une combinaison fantastique. <\/p>\n<p>  \u00c9coutez, j&#8217;allais juste faire un sandwich avec le reste du steak de flanc que j&#8217;avais et c&#8217;est arriv\u00e9.  Une belle et savoureuse tarte qui conserve encore le brocoli, le fromage et la viande al dente bouch\u00e9e apr\u00e8s bouch\u00e9e. <\/p>\n<p>  La cro\u00fbte de tarte au beurre et feuillet\u00e9e est tr\u00e8s d\u00e9licate et je pense que tout va mieux avec du cheddar!  Prendre plaisir. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15036 lazy\" alt=\"  G\u00e2teau de brocoli au cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry6 \" width=\"672\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Broccoli-Beef-and-Cheddar-Cheese -Pie-in-a-Curry-B-C3-A9chamel-Sauce6-672x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px; border-style: solid; border-color: # 666666;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Broccoli-Beef-and-Cheddar-Cheese-Pie-in-a-Curry%20-BC3A9chamel-Sauce1-681x1024-180x180.jpg%20\" class=\" attachment-150x150 size-150x150 \" alt=\" \"\/> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\">      <\/span>  Imprimer la recette  <\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tarte_au_brocoli_avec_viande_de_fromage_et_fromage_cheddar_dans_une_sauce_bechamel_au_curry\"><\/span>  Tarte au brocoli avec viande de fromage et fromage cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser des bouquets de brocoli congel\u00e9s, du cheddar r\u00e2p\u00e9 et une cro\u00fbte de tarte r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e pour faire un repas vraiment rapide et d\u00e9licieux avec le reste du bifteck de flanc. <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm- label-time-label wprm-recipe-prep-label-label \">  Temps de pr\u00e9paration <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-recipe- detalles wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes \">  dix <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe- unidad prep_wprm-recipe-prep_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm- block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label \">  temps de cuisson <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">  27 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe- detalles-minutos wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">  Temps total <\/span> <span class=\"wprm -recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-r ecipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes \">  37 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm- recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details- label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label \">  Cours: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-course wprm-block-text-normal \">  D\u00eener, d\u00e9jeuner <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label \">  Cuisine: <\/span>  Am\u00e9ricain, occidental  <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-servings-label \">  Portions: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-convites wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-42297 wprm-recipe-recipe-ajustables -tooltip wprm-block-text-normal \" data-recipe=\" 42297 \">  6 <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm -recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calor\u00edas-label \">  Calories: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal \">  880 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calor\u00edas-unit wprm-block-text -normal \">  kcal <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-author-label \">  Auteur: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal \">  Kevin cuisine <\/span> <\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  tasses <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients -name \">  bifteck de flanc hach\u00e9 <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients- cantidad \">  1 1\/2 <\/span>  tasses de cheddar r\u00e2p\u00e9 r\u00e2p\u00e9  <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  deux <\/span>  tasses  <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\"> brocoli cuit \u00e0 la vapeur hach\u00e9 <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  deux <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  cuill\u00e8res \u00e0 soupe <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  coriandre hach\u00e9e <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/4 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  tasse <\/span> <span class=\"wprm-recipe-component-name\">  beurre <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/4 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  tasse <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients -name \">  farine <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  1 1\/2 <\/span>  tasse de lait  <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"lis t-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  1\/2 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-component-name\">  sel casher <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  deux <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  poudre de curry <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  une <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  poudre d&#8217;ail <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/2 <\/span> <span class=\"wprm-recipe- ingrediente-unidad \">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span>  poivre de Cayenne  <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list- tipo de estilo: disco; \">    1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin  <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  une <\/span>  Oeuf  <span class=\"wprm-recipe-ingredients-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded\"> smoothie <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  deux <\/span> <span class=\"wprm- receta-nombre-ingrediente \">  cro\u00fbte de fourrure <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-notes wprm-recipe-ingredients-notes-faded \">  ou \u00e0 partir de z\u00e9ro, voir ci-dessous <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  P\u00e2te <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  2 1\/4 <\/span> <span class=\"wprm- receta-ingrediente-unidad \">  c ups <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingrediente-name\">  farine tout usage non blanchie <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style- type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\" wprm -recipe-nombre-ingrediente \">  sel casher <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe -ingredient-amount \">  1\/4 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  levure <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1 1\/2 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-component-unit\">  tasses <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  plus 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de beurre non sal\u00e9 froid <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-notes wprm-recipe-component-notes-faded \">  couper en cubes de 1\/2 pouce <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list- estilete ype: disco; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  7 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span> <span class=\" wprm -recipe-ingrediente-nombre \">  l&#8217;eau glac\u00e9e <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe -ingredient-amount \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-component-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  vinaigre de cidre <\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal; \">\n<p>  Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 400 \u00b0 F <\/p>\n<\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-instruction \" style=\" list-style-type: decimal; \">\n<p>  Placer une cro\u00fbte de tarte roul\u00e9e dans un moule \u00e0 tarte non graiss\u00e9 de 9 pouces ou une pierre \u00e0 p\u00e2tisserie.  Appuyez la p\u00e2te vers le bas et contre les c\u00f4t\u00e9s.  Piquez le fond de la p\u00e2te avec une fourchette pour permettre \u00e0 la vapeur de s&#8217;\u00e9chapper pendant la cuisson.  Cuire la cro\u00fbte de la tarte 12 minutes. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Pendant ce temps, couper le brocoli en petits fleurons et blanchir dans l&#8217;eau bouillante pendant 2 minutes.  Retirez-le de l&#8217;eau bouillante et placez-le dans un bain de glace pour secouer, garder la couleur et refroidir.  Hacher le bifteck de flanc restant en petits morceaux.  \u00c9craser le cheddar fort.  Hacher la coriandre.  Mettez le tout dans un bol moyen et m\u00e9langez.  Mettre de c\u00f4t\u00e9. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Pr\u00e9parez le roux en faisant fondre le beurre dans une po\u00eale \u00e0 feu moyen puis ajoutez la farine.  Remuer au fouet et cuire 2 minutes.  Fouetter ensemble le lait et les assaisonnements et continuer \u00e0 mijoter pendant 3-4 minutes, ou jusqu&#8217;\u00e0 \u00e9paississement. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal ; \">\n<p>  Versez la sauce b\u00e9chamel au curry sur la viande, le fromage et le brocoli.  M\u00e9langer pour tout recouvrir et verser le m\u00e9lange de brocoli de boeuf dans le fond de tarte cuit au four. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Garnir de l&#8217;autre couche de g\u00e2teau cru.  Appuyez sur les bords de la p\u00e2te \u00e0 tarte sur le dessus de l&#8217;autre coquille cuite avec des dents de fourche.  Badigeonner le dessus avec l&#8217;oeuf, couper les rainures en haut pour lib\u00e9rer la vapeur et cuire 15 minutes.  Retirer du four et laisser refroidir sur une grille pendant 15 minutes, puis servir. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style- type: decimal; \">\n<p> <strong>  P\u00e2te: <\/strong> <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"estilo\" decimal=\"\">\n<p>  Presser la farine, le sel et la poudre cuite dans un robot culinaire pour combiner. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Ajouter le beurre;  Pulse jusqu&#8217;\u00e0 ce que le m\u00e9lange ressemble \u00e0 de la farine de ma\u00efs grossi\u00e8re.  Avec le moteur en marche, vaporisez lentement 1\/2 tasse d&#8217;eau glac\u00e9e et de vinaigre \u00e0 travers le tube d&#8217;alimentation.  Appuyez sur jusqu&#8217;\u00e0 ce que la p\u00e2te commence \u00e0 se rassembler. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Divisez la p\u00e2te en deux.  Formez chaque moiti\u00e9 en boule;  aplatir en disques. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Enveloppez chaque disque herm\u00e9tiquement dans du plastique.  R\u00e9frig\u00e9rer pendant au moins 2 heures.  GO AHEAD &#8211; La p\u00e2te peut \u00eatre faite 2 jours avant.  Reste calme. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Prenez 1 disque de p\u00e2te froide du r\u00e9frig\u00e9rateur \u00e0 la fois et laissez-le \u00e0 temp\u00e9rature ambiante pendant 15-20 minutes afin qu&#8217;il ramollisse un peu avant de l&#8217;\u00e9taler. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-container \"> <span class=\" wprm-nutrition-label- texto-nutrici\u00f3n-etiqueta wprm-bloque-texto-normal \" estilo=\" color: # 777777 \">  Calories: <\/span>  880 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  kcal <\/span>  <span style=\" color : # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Les glucides: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  46 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Prot\u00e9ine: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  32 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisse: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  62 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisses satur\u00e9es: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  38 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Cholest\u00e9rol: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  226 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sodium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  915 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Potassium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  563 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Fibre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sucre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  4 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Vitamine A: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  42,2 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Vitamine C: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  32,8 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Calcium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  25,5 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Fer: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  24,2 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/tarte-au-brocoli-avec-boeuf-et-fromage-cheddar-en-sauce-bechamel-au-curry\/#Tarte_au_brocoli_avec_viande_de_fromage_et_fromage_cheddar_dans_une_sauce_bechamel_au_curry\" >Tarte au brocoli avec viande de fromage et fromage cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voulez-vous une meilleure fa\u00e7on d&#8217;utiliser les restes? Faire un g\u00e2teau! Cette tarte au brocoli avec du b\u0153uf et du cheddar dans une sauce b\u00e9chamel au curry est le r\u00e9sultat d&#8217;un reste de bifteck de flanc grill\u00e9 qui avait besoin d&#8217;un peu de CCM. 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