{"id":20229,"date":"2020-06-30T10:52:19","date_gmt":"2020-06-30T10:52:19","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/epicards-au-pesto-manicotti\/"},"modified":"2020-06-30T10:52:19","modified_gmt":"2020-06-30T10:52:19","slug":"epicards-au-pesto-manicotti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/epicards-au-pesto-manicotti\/","title":{"rendered":"\u00c9picards au pesto manicotti"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"318\" height=\"424\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"\u00c9picards au pesto manicotti\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/78714\/espinacas-pesto-manicotti.jpg\"\/><\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"tama\u00f1o del centro de alineaci\u00f3n wp-image-7389 lazy\" alt=\"  Lasagne aux \u00e9pinards et au pesto1 \" width=\"768\" height=\"1024\" src=\" https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna1-768x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Mon meilleur ami \u00e9tait en visite pendant quelques jours et, comme il n&#8217;est pas un gros mangeur, je pensais que des p\u00e2tes et un plat de poulet seraient un bon d\u00eener.  J&#8217;\u00e9tais au march\u00e9 en train de ramasser des articles et j&#8217;ai vu ces magnifiques feuilles de p\u00e2tes, pr\u00e9cuites et pr\u00eates \u00e0 l&#8217;emploi.  J&#8217;y ai pens\u00e9 et j&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 qu&#8217;un manicotti roul\u00e9 avec de la ricotta fra\u00eeche, du poulet poch\u00e9 et des \u00e9pinards serait la voie \u00e0 suivre. <\/p>\n<p>  J&#8217;ai pu ramasser du basilic frais et j&#8217;ai \u00e9galement d\u00e9cid\u00e9 de faire un pesto frais.  De cette fa\u00e7on, il n&#8217;avait pas besoin d&#8217;une sauce marinara et n&#8217;avait pas mang\u00e9 de pesto frais depuis un moment. <\/p>\n<p>  En pensant \u00e0 la fa\u00e7on de le faire cuire, j&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 d&#8217;aller chercher ces merveilleux plats \u00e0 gratin individuels d&#8217;Emile Henry Oval que j&#8217;ai vu en vente dans un magasin de cuisine pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 et que j&#8217;ai conduit.  Ils \u00e9taient toujours l\u00e0, mais au lieu d&#8217;en attraper quatre, il n&#8217;en restait que trois.  Au moins, ils \u00e9taient de la couleur rouge qu&#8217;il voulait!  Parfait, alors je les ai achet\u00e9s et je suis rentr\u00e9 chez moi pour commencer la cuisine et la cuisson. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7392 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards2 \" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna2-683x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Je voulais pocher les poitrines de poulet et les incarner avec beaucoup de saveur avant de les broyer puis de les m\u00e9langer avec de la ricotta, des \u00e9pinards et une sauce b\u00e9chamel.  Traditionnellement, le bouillon de la cour se compose d&#8217;eau, de sel, de vin blanc, de mirepoix (oignon, c\u00e9leri et carotte) et est assaisonn\u00e9 de bouquet garni et de poivre noir.  Pour ce faire, j&#8217;ai utilis\u00e9 mon bouillon de poulet fait maison au lieu d&#8217;eau et poch\u00e9 les poitrines de poulet pendant environ 8 minutes, \u00e9teint le feu et laiss\u00e9 atteindre la temp\u00e9rature ambiante avant de les broyer. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7393 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards3 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna3-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Ensuite, j&#8217;ai fait une sauce b\u00e9chamel rapide, qui est simplement un roux de farine et de beurre avec du lait incorpor\u00e9 pour cr\u00e9er une sauce blanche \u00e9paisse.  L&#8217;une des sauces de base que vous pouvez ajouter \u00e0 n&#8217;importe quel plat savoureux.  J&#8217;ai ajout\u00e9 de la noix de muscade fra\u00eeche et l&#8217;ai mise de c\u00f4t\u00e9, recouverte de sorte qu&#8217;elle ne re\u00e7oive pas de film et la garde au chaud. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7395 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards4 \" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna4-768x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Dans une grande po\u00eale, j&#8217;ai saut\u00e9 des poivrons rouges dans l&#8217;huile d&#8217;olive et ajout\u00e9 de l&#8217;ail frais hach\u00e9 et hach\u00e9.  Sautant ceci pendant plusieurs minutes, j&#8217;ai ajout\u00e9 les \u00e9pinards frais lav\u00e9s et s\u00e9ch\u00e9s.  La teneur en eau fera \u00e9clabousser et \u00e9clater, alors soyez prudent.Les deux livres d&#8217;\u00e9pinards frais semblent beaucoup, mais apr\u00e8s quelques minutes, les jeter dans la po\u00eale pour faire sauter r\u00e9v\u00e8le \u00e0 quelle vitesse il casse.  \u00c9goutter l&#8217;exc\u00e9dent d&#8217;eau et laisser refroidir, r\u00e9server. <\/p>\n<p>  Dans un grand bol, ajouter le fromage ricotta, l&#8217;oeuf battu, les \u00e9pinards frits hach\u00e9s et le poulet hach\u00e9.  Bien m\u00e9langer pour incorporer compl\u00e8tement avec une spatule. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7396 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards5 \" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna5-768x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Ensuite, j&#8217;ai plac\u00e9 les feuilles de p\u00e2tes, plac\u00e9 le m\u00e9lange de ricotta au poulet dans un tiers des p\u00e2tes et l&#8217;ai form\u00e9 longitudinalement pour rouler les p\u00e2tes. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7394 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards6 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna6-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  J&#8217;ai coup\u00e9 tous les bords en exc\u00e8s pour m&#8217;assurer que le rouleau de manicotti allait bien.  J&#8217;ai attrap\u00e9 une partie de la sauce b\u00e9chamel r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e et je l&#8217;ai plac\u00e9e juste assez pour couvrir le fond de chaque plat de cuisson en c\u00e9ramique graiss\u00e9. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7397 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards7 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna7-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Quel que soit le reste et coupez des morceaux de farce, je les mets dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique et les mets au r\u00e9frig\u00e9rateur pour une autre utilisation. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7391 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards8 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna8-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Ensuite, j&#8217;ai fait le pesto frais et j&#8217;ai plac\u00e9 une ligne de cette belle sauce sur chaque rouleau de manicotti dans le sens de la longueur et je l&#8217;ai garni de parmesan frais. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7400 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards9 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna9-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Terminez chaque rouleau avec le reste de la sauce b\u00e9chamel et un peu de bonne huile d&#8217;olive et au four c&#8217;est parti! <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7403 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards13 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna13-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Ces bons et poivrons frais au basilic ont vraiment fait la diff\u00e9rence.  La sauce au fromage b\u00e9chamel \u00e9tait d&#8217;une belle couleur brun dor\u00e9 et les manicottis tendres \u00e9taient un succ\u00e8s. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7399 lazy\" alt=\"  Lasagne aux \u00e9pinards Pesto10 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna10-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  L&#8217;int\u00e9rieur de la ricotta, des \u00e9pinards et du poulet \u00e9tait un m\u00e9lange magnifique, tendre et d\u00e9licieux, et servi dans des plats en c\u00e9ramique individuels con\u00e7us pour un repas familial chaleureux. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7398 lazy\" alt=\"  Lasagne au pesto d'\u00e9pinards11 \" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna11-750x500.jpg \"\/> <\/p>\n<p>  Apr\u00e8s les avoir un peu refroidis, ils ont disparu en quelques minutes.  La partie amusante d&#8217;un bon repas qui a beaucoup d&#8217;amour et de pr\u00e9paration est qu&#8217;il est g\u00e9n\u00e9ralement consomm\u00e9 en quelques minutes.  La bonne nourriture et les amis font que l&#8217;effort en vaut la peine. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7401 lazy\" alt=\"  12 lasagnes au pesto d'\u00e9pinards \" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna12-683x1024.jpg \"\/> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border-width: 0px; border-style: solid; border-color: # 666666;\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Spinach-Pesto-Lasagna1-150x150.jpg\" class=\"implemento-150x150 tama\u00f1o -150x150 \" alt=\" \"\/> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon\">      <\/span>  Imprimer la recette  <\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-bold\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Epicards_au_pesto_manicotti\"><\/span>  \u00c9picards au pesto manicotti <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>  Ces manicottis roul\u00e9s ont des poitrines de poulet cuites et sont m\u00e9lang\u00e9s avec de la ricotta, des \u00e9pinards et de la sauce b\u00e9chamel.  Pesto frais et plus de sauce b\u00e9chamel enrober ces derniers avant la cuisson. <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm- label-time-label wprm-recipe-prep-label-label \">  Temps de pr\u00e9paration <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-recipe- detalles wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes \">  25 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe- unidad prep_wprm-recipe-prep_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm- block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label \">  temps de cuisson <\/span> <span class=\" wprm-recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">  35 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe- detalles-minutos wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes \">  min <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">  Temps total <\/span> <span class=\"wprm -recipe-time wprm-block-text-normal \"> <span class=\" wprm-r ecipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-hours \">  heure <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details- label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label \">  Cours: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-course wprm-block-text-normal \">  D\u00eener, principal <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\" wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label \">  Cuisine: <\/span>  italien  <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-servings-label \">  Portions: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-convites wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-43741 wprm-recipe-recipe-ajustables -tooltip wprm-block-text-normal \" data-recipe=\" 43741 \">  4 <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm -recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calor\u00edas-label \">  Calories: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal \">  1189 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calor\u00edas-unit wprm-block-text -normal \">  kcal <\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"wprm-recipe-details-label wprm -block-text-faded wprm-recipe-author-label \">  Auteur: <\/span> <span class=\" wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-normal \">  Kevin cuisine <\/span> <\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  kg <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients -name \">  poitrines de poulet <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  une <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  tasse <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  bouillon de poule <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  une <\/span> <span class=\"wprm- receta-ingrediente-unidad \">  tasse <\/span>  vin blanc  <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" sty=\"\" le=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  une <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  carotte <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  une <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  branche de c\u00e9leri <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  1\/2 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  Oignon moyen <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe- ingrediente \" estilo=\" tipo de estilo de lista: disco; \">    thym  <\/li>\n<p>  style de <\/p>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" disc=\"\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  persil <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list -style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  Origan <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style- type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  sel casher <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  4 <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  beurre <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  4 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span> <span class=\" wprm-recipe-component-name \">  farine <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disco; \"> <span class=\" wprm-recipe-component-amount \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  tasses <\/span> <span class=\" wprm-recipe -ingredient-name \">  Lait <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients- cantidad \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  Noix de muscade <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-st yle-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  Kg <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  \u00e9pinards frais <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm -recipe-ingrediente-cantidad \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingrediente-name \">  gousses d&#8217;ail <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-notes wprm-recipe-ingredients -notes-faded \">  broy\u00e9 et hach\u00e9 <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe- ingrediente-unidad \">  pincer <\/span>  flocons de piment rouge  <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list -style-type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-amount \">  deux <\/span> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-unit \">  cuill\u00e8re \u00e0 soupe <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  huile d&#8217;olive <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\" wprm-receta- ingrediente-cantidad \">  une <\/span>  tasse de pesto frais  <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  deux <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-unit\">  Kg <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  fromage ricotta <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style-type: disc;\"> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-amount\">  une <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredients-name\">  Oeuf <\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingrediente-notes wprm-recipe-component-notes-faded\">  smoothie <\/span> <\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredients\" style=\"list-style -type: disco; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingredients-name \">  p\u00e2tes en feuilles de lasagne <\/span> <\/li>\n<li class=\" wprm-recipe-ingredients \" style=\" list-style- type: disc; \"> <span class=\" wprm-recipe-ingrediente-name \">  parmesan <\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal; \">\n<p>  Pocher les poitrines de poulet pendant 8 minutes dans le vin blanc, le bouillon de poulet, le mirepoix de c\u00e9leri hach\u00e9, la carotte et l&#8217;oignon.  Ajoutez les herbes fra\u00eeches envelopp\u00e9es dans de la ficelle de cuisine pour les remuer facilement.  \u00c9teignez le feu et laissez-le atteindre la temp\u00e9rature ambiante.  Retirer et \u00e9craser le poulet, jeter le liquide de braconnage et les l\u00e9gumes. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Pour faire la sauce b\u00e9chamel, dans un saut\u00e9, ajouter la farine et le beurre, laisser cuire plusieurs minutes pour qu&#8217;elle prenne une couleur dor\u00e9e et retirer la farine.  .  Ajouter lentement le lait au fouet pour \u00e9viter les grumeaux et laisser mijoter quelques minutes jusqu&#8217;\u00e0 \u00e9paississement.  Ajouter la muscade et remuer.  Laisser refroidir et couvrir.  Mettre de c\u00f4t\u00e9. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Dans une autre po\u00eale, ajoutez l&#8217;huile d&#8217;olive, le poivron rouge et l&#8217;ail.  Faire sauter plusieurs minutes et ajouter les \u00e9pinards.  Apr\u00e8s la pause, continuez de m\u00e9langer et laissez cuire plusieurs minutes apr\u00e8s cuisson.  \u00c9goutter l&#8217;exc\u00e8s d&#8217;eau et r\u00e9server. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>  Faites ou achetez le ravageur et mettez-le de c\u00f4t\u00e9.  Dans un grand bol, ajouter le fromage ricotta, l&#8217;oeuf, le poulet hach\u00e9, les \u00e9pinards et assaisonner avec du sel casher.  Disposez les feuilles de p\u00e2tes, placez le m\u00e9lange de poulet ricotta dans un tiers des p\u00e2tes et formez une forme longitudinale pour rouler les p\u00e2tes.  Coupez tous les bords en exc\u00e8s pour vous assurer que les manicotti s&#8217;ins\u00e8rent dans le plat de cuisson.  Couvrir le fond de chaque plat de cuisson en c\u00e9ramique graiss\u00e9 avec la sauce b\u00e9chamel et placer deux manicotti sur le dessus. <\/p>\n<\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal; \">\n<p>  Garnir chaque rouleau de pesto frais, de parmesan et du reste de la sauce b\u00e9chamel.  Arroser d&#8217;huile d&#8217;olive et cuire au four \u00e0 450 \u00b0 pendant 20 minutes recouvert de papier d&#8217;aluminium.  Retirer le papier d&#8217;aluminium et cuire encore 15 minutes jusqu&#8217;\u00e0 ce que la sauce au fromage et \u00e0 la b\u00e9chamel soit dor\u00e9e.  Retirer du four et laisser reposer 10 minutes avant de servir. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-container \"> <span class=\" wprm-nutrition-label- texto-nutrici\u00f3n-etiqueta wprm-bloque-texto-normal \" estilo=\" color: # 777777 \">  Calories: <\/span>  1189 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  kcal <\/span>  <span style=\" color : # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Les glucides: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  39 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Prot\u00e9ine: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  67 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisse: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  80 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Graisses satur\u00e9es: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  3. 4 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Cholest\u00e9rol: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  278 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sodium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  1158 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Potassium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  2299 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  mg <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Fibre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  7 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Sucre: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  13 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">  g <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Vitamine A: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  535,3 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Vitamine C: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  82,2 <\/span> <span class=\" wprm- nutrition-label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Calcium: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  96,7 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <span style=\" color: # 777777 \">  | <\/span> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"> <span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color : # 777777 \">  Fer: <\/span> <span class=\" wprm-nutrition-label-text-nutrition-value \" style=\" color: # 333333 \">  48,1 <\/span> <span class=\" wprm-nutrition -label-text-nutrition-unit \" style=\" color: # 333333 \">% <\/span> <\/span> <\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/epicards-au-pesto-manicotti\/#Epicards_au_pesto_manicotti\" >\u00c9picards au pesto manicotti<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mon meilleur ami \u00e9tait en visite pendant quelques jours et, comme il n&#8217;est pas un gros mangeur, je pensais que des p\u00e2tes et un plat de poulet seraient un bon d\u00eener. J&#8217;\u00e9tais au march\u00e9 en train de ramasser des articles et j&#8217;ai vu ces magnifiques feuilles de p\u00e2tes, pr\u00e9cuites et pr\u00eates \u00e0 l&#8217;emploi. 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