![\"Citrouille](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/78852\/calabaza-para-el-corazon-y-el-alma-barras-de-especias-de-calabaza.jpg\"\/)
<\/p>\n<\/p>\n
\t\t\t<\/p>\n
Favori<\/span> <\/p>\n Je suis s\u00fbr que c’est une chose saisonni\u00e8re\u2026 mais j’ai \u00e9t\u00e9 absolument souhaitant<\/em> de la citrouille depuis, eh bien, le 1er ao\u00fbt.<\/span> <\/p>\n J’adore toutes nos belles saisons.<\/span> Mais il y a quelque chose de si sp\u00e9cial \u00e0 l’automne que j’ai tendance \u00e0 me d\u00e9p\u00eacher un peu.<\/span> Et ce n’est pas toujours une id\u00e9e populaire dans notre maison pour ceux qui aiment encore le dernier souffle de l’\u00e9t\u00e9.<\/span> <\/p>\n Vous voyez, ao\u00fbt est le mois o\u00f9 certaines choses ish<\/em> tomber pr\u00e9matur\u00e9ment- commencer \u00e0 faire une apparition dans notre maison.<\/span> Comme – une citrouille ici ou l\u00e0 – des feuilles “tomb\u00e9es” jonchent les livres de cuisine, la t\u00e9l\u00e9commande de la t\u00e9l\u00e9vision … Pas grand-chose.<\/span> Juste un r\u00e9gal.<\/span> <\/p>\n Mais une fois l’\u00e9cole commenc\u00e9e … il est juste de noter que des citrouilles, des glands, des \u00e9carlates et des feuilles d’or de toutes sortes appara\u00eetront dans presque toutes les pi\u00e8ces de notre maison.<\/span> <\/p>\n Mes menus commencent aussi \u00e0 changer.<\/span> M\u00eame si c’est la fin de l’\u00e9t\u00e9, les saveurs chaudes et savoureuses de l’automne commencent \u00e0 appara\u00eetre dans toute ma cuisine.<\/span> <\/p>\n Et il n’y a rien de plus savoureux que la citrouille, inspir\u00e9 par l’automne.<\/span> Il existe de nombreuses fa\u00e7ons d’incorporer la citrouille dans nos plats de saison pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s;<\/span> Soupes, sauces, casseroles, bonbons … et m\u00eame nos boissons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es: latte citrouille \u00e9pic\u00e9e!<\/span> <\/p>\n Et tandis que nous aimons nos douces indulgences, comme la tarte \u00e0 la citrouille, la racine de l’assiette, la citrouille, c’est une v\u00e9ritable force nutritive.<\/span> La citrouille est un aliment complet, regorge de nutriments incroyables, et lorsqu’il est combin\u00e9 avec des \u00e9pices riches en nutriments comme la cannelle, c’est un super aliment avec de grandes quantit\u00e9s de b\u00eata-carot\u00e8ne, de vitamine A, de potassium et plus encore.<\/span> <\/p>\n Comme la plupart des jeunes mamans, j’\u00e9tais obs\u00e9d\u00e9e par la recherche de moyens pour mon fils de manger des l\u00e9gumes.<\/span> J’ai d\u00e9couvert, par accident, qu’il aimait le pain \u00e0 la citrouille dans l’un de nos restaurants locaux de restauration rapide.<\/span> <\/p>\n Bient\u00f4t, j’exp\u00e9rimentais chez moi, essayant de recr\u00e9er ce petit pain \u00e0 la citrouille, seul le mien serait plein de l\u00e9gumes.<\/span> Voici la recette que j’ai faite encore et encore.<\/span> Je l’ai congel\u00e9 en portions individuelles, sachant qu’\u00e0 chaque portion, il a obtenu au moins 2-3 portions de l\u00e9gumes.<\/span> <\/p>\n Aujourd’hui, nous fabriquons encore ces barres de citrouille.<\/span> Et ils sont tout aussi d\u00e9licieux!<\/span> <\/p>\n 1 tasse de farine tout usage non blanchie<\/span> 1 tasse de farine de bl\u00e9 entier<\/span> 1 1\/4 tasse de sucre<\/span> 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique<\/span> 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de cannelle<\/span> 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de bicarbonate de soude<\/span> 1\/4 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de clous de girofle<\/span> 1\/4 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de gingembre moulu<\/span> 1\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel<\/span> 1 petite courgette r\u00e2p\u00e9e – environ 1 tasse<\/span> 2 carottes, pel\u00e9es et r\u00e2p\u00e9es – environ 1 tasse<\/span> 4 \u0153ufs battus<\/span> 1 bo\u00eete de 16 onces de citrouille (ma pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e est Libby)<\/span> 1 tasse d’huile de canola<\/span> <\/p>\n Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 350 degr\u00e9s.<\/span> <\/p>\n M\u00e9langer les ingr\u00e9dients secs dans un bol s\u00e9par\u00e9.<\/span> Ajouter les courgettes et les carottes r\u00e2p\u00e9es aux ingr\u00e9dients secs.<\/span> M\u00e9langer les \u0153ufs, l’huile et la citrouille dans un bol s\u00e9par\u00e9.<\/span> Ajouter progressivement le m\u00e9lange de citrouille aux ingr\u00e9dients secs.<\/span> \u00c9talez la p\u00e2te sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie non graiss\u00e9e de 15x10x1.<\/span> Cuire au four \u00e0 350 degr\u00e9s pendant 30 \u00e0 35 minutes.<\/span> Selon votre four, je le v\u00e9rifie toujours en 25 minutes environ.<\/span> Cela se fait lorsqu’un cure-dent ins\u00e9r\u00e9 pr\u00e8s du centre en ressort propre.<\/span> <\/p>\n Parce que je les cong\u00e8le, je ne mets souvent pas de garniture.<\/span> Cependant, lorsque je les sers, je tamise du sucre en poudre sur chaque portion.<\/span> Un gla\u00e7age au fromage \u00e0 la cr\u00e8me est \u00e9galement un merveilleux ajout et j’ai inclus une garniture de miettes que j’aime aussi.<\/span> <\/p>\n Laisser refroidir compl\u00e8tement et couper en 48 barres.<\/span> <\/p>\n 2 tasses de farine<\/span> 1 tasse de cassonade<\/span> 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de cannelle<\/span> 2 tasses de beurre (2 b\u00e2tons) fondu<\/span> 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de vanille<\/span> <\/p>\n M\u00e9langer dans un bol moyen avec une spatule, m\u00e9langer jusqu’\u00e0 ce que des grumeaux commencent \u00e0 se former.<\/span> Saupoudrer sur les b\u00e2tons de citrouille et cuire comme indiqu\u00e9.<\/span> <\/p>\n <\/p>\n![\"Recette](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/Pin-Pumpkin-Spice-Bars-Recipe.jpg5cab23fdefc40.jpg\"\/)
<\/p>\n<\/span> Les ingr\u00e9dients<\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Instructions<\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Garniture de miettes<\/span> <\/span><\/h3>\n