Une collation parfaite \u00e0 emporter, le m\u00e9lange \u00e9pic\u00e9 aux bleuets est un choix sain, vous gardera rassasi\u00e9 et est rempli de fibres et d’antioxydants.<\/p>\n
\u201dData-medium-file =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix-690 ancla400.jpg \u201ddata-large-file =\u201d https : \/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix.jpg \u201dclass =\u201d aligncenter wp-image-3913 size-full \u201dsrc =\u201d https: \/\/ cookrecetasdepostres .net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/04 \/ wordpressomatic \/ md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix.jpg5cac839a42bb9.jpg \u201dalt =\u201d Une collation parfaite pour accompagner, Spicy Blueberry Trail Mix est une option saine, vous vous sentirez rassasi\u00e9 et il est plein de fibres et d’antioxydants. ” largeur = \u201d690 \u2033 hauteur =\u201d 460 \u2033 srcset = \u201dhttps:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix.jpg 690w, https: \/\/ cookrecetasdepostres. net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/04 \/ wordpressomatic \/ md_Spicy-Blueberry-Trail-Mix-500 \u00d7 333.jpg 500w \u201dtailles =\u201d (largeur max: 690px) 100vw, 690px \u201d> <\/p>\n
Une collation parfaite pour accompagner, Spicy Blueberry Trail Mix, est une option saine, elle vous fera vous sentir rassasi\u00e9 et elle est pleine de fibres et d’antioxydants.<\/span> <\/p>\n L’ajout de bleuets frais de Driscoll \u00e0 ce m\u00e9lange montagnard fait en fait le m\u00e9lange parfait de saveurs et de textures, sans parler de l’am\u00e9lioration de vos statistiques nutritionnelles.<\/span> Pr\u00e9parez la base du m\u00e9lange montagnard \u00e0 l’avance, puis ajoutez les baies au moment de servir.<\/span> <\/p>\n 1 tasse d’amandes enti\u00e8res crues<\/span> 1\/2 tasse de noix d\u00e9cortiqu\u00e9es<\/span> 1\/4 tasse de pistaches crues<\/span> 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe plus 1 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel<\/span> 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’huile de canola<\/span> 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poudre de chipotle<\/span> 1\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poivre de Cayenne moulu<\/span> 1\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cannelle moulue<\/span> 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel casher<\/span> 1 tasse de vos c\u00e9r\u00e9ales pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es (sugg\u00e9rez Multifrain Puffins Cereal\u00ae, Barbara’s Chex\u00ae, Kelloggs Cracklin Oat Bran ou Cheerios\u00ae)<\/span> 1 paquet (6 onces ou 1 1\/4 tasse) de canneberges Driscoll<\/span> <\/p>\n Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 300 \u00b0 F.<\/span> Couvrir une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie de papier parchemin.<\/span> <\/p>\n Dans un grand bol, m\u00e9langer les amandes, les noix et les pistaches.<\/span> Dans une petite casserole, m\u00e9langer le miel, l’huile, la poudre de chipotle, le poivre de Cayenne et la cannelle.<\/span> Chauffer le m\u00e9lange \u00e0 feu doux en remuant bien jusqu’\u00e0 ce qu’il soit bien chaud.<\/span> Verser le m\u00e9lange de miel sur les noix et remuer avec une spatule en caoutchouc jusqu’\u00e0 ce qu’il soit couvert.<\/span> Saupoudrer de sel sur les noix et m\u00e9langer pour combiner.<\/span> <\/p>\n \u00c9talez le m\u00e9lange en une seule couche sur une plaque \u00e0 p\u00e2tisserie pr\u00e9par\u00e9e.<\/span> Cuire jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient dor\u00e9s, de 20 \u00e0 25 minutes.<\/span> Laissez compl\u00e8tement refroidir avant de servir.<\/span> <\/p>\n Transf\u00e9rer le m\u00e9lange de noix au four dans un grand bol.<\/span> Ajouter les c\u00e9r\u00e9ales et m\u00e9langer pour combiner.<\/span> Pour servir, m\u00e9langer 1\/4 tasse de m\u00e9lange de noix avec 1\/4 tasse de bleuets frais.<\/span> <\/p>\n Conservez le m\u00e9lange de noix dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique jusqu’\u00e0 1 semaine.<\/span> <\/p>\n <\/p>\n<\/span> INGR\u00c9DIENTS<\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> ADRESSES<\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> NUTRITION<\/span> <\/span><\/h3>\n