![\"Soupe](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/79915\/sopa-de-tortilla-de-pollo-una-sopa-sudoeste-mas-ligera-y-saludabl.jpg\"\/)
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Favori<\/span> <\/p>\n \u201dData-medium-file =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/tb_chickentortillasoup1.jpg5cb23a1590c8b.jpg \u201ddata-large-file =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp -content \/ uploads \/ 2019\/04 \/ wordpressomatic \/ tb_chickentortillasoup1.jpg5cb23a1590c8b.jpg \u201dclass =\u201d aligncenter wp-image-1066 size-full \u201dsrc =\u201d https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04 \/wordpressomatic\/tb_chickentortillasoup1.jpg5cb23a15d2ea1.jpg \u201dalt =\u201d Soupe d’omelette au poulet: une soupe du sud-ouest plus l\u00e9g\u00e8re et plus saine chez 31Daily.com \u201dwidth =\u201d 500 \u2033 height = \u201d333 \u2033 srcset =\u201d https: \/\/ cookrecipesposters. net \/ wp-content \/ uploads \/ 2019\/04 \/ wordpressomatic \/ tb_chickentortillasoup1.jpg5cb23a1590c8b.jpg 500w, https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/wordpressomatic\/tb_chickentortillasoup1-272..182.jpg 272w \u201dtailles =\u201d (largeur max: 500px) 100vw, 500px \u201d><\/p>\n C’est une journ\u00e9e tremp\u00e9e dans le Pacifique Nord-Ouest, en particulier \u00e0 Seattle.<\/span> Mais le printemps est l\u00e0 et l’\u00e9t\u00e9 approche \u00e0 grands pas, avec ces aper\u00e7us ensoleill\u00e9s qui nous laissent sans app\u00e9tit pour les mois chauds \u00e0 venir.<\/span> Je suis impatient de fruits et l\u00e9gumes frais, \u00e0 quelques minutes du jardin.<\/span> Et bien qu’ils ne viendront pas du jardin de ma famille pendant un certain temps, pour le moment je peux g\u00e9rer avec des produits locaux.<\/span> <\/p>\n Cette recette est celle que nous appr\u00e9cions, et elle fonctionne bien pour mes affectations quotidiennes en mati\u00e8res grasses, en calories et en sodium.<\/span> Il est particuli\u00e8rement utile lorsque j’ai r\u00e9cemment r\u00f4ti un poulet entier et des restes, ou si j’ai achet\u00e9 un poulet r\u00f4ti de Costco.<\/span> Bien que j’aime la soupe de tortilla \u00e0 base de cr\u00e8me au restaurant, c’est un bon substitut.<\/span> <\/p>\n J’ai r\u00f4ti mes \u00e9pis de ma\u00efs et mes poivrons jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient l\u00e9g\u00e8rement carbonis\u00e9s.<\/span> Vous \u00eates press\u00e9 par le temps?<\/span> Utilisez du ma\u00efs congel\u00e9 et des poivrons coup\u00e9s sans r\u00f4tir, bien que la torr\u00e9faction donne \u00e0 la soupe une saveur unique.<\/span> Et pour pr\u00e9parer les \u00e9pices, ajoutez votre piment pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 avec le piment vert, quelques flocons de piment rouge, et vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 partir.<\/span> <\/p>\n 1 oignon;<\/span> hach\u00e9<\/span> 3 carottes;<\/span> hach\u00e9<\/span> 3 branches de c\u00e9leri;<\/span> hach\u00e9<\/span> 3 gousses d’ail;<\/span> hach\u00e9<\/span> 1 gros poivron vert;<\/span> r\u00f4ti et hach\u00e9<\/span> 4 tasses de bouillon de poulet;<\/span> Fait maison (environ 2 canettes si vous n’en avez pas sous la main)<\/span> 3 tasses d’eau<\/span> 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poudre de chili<\/span> 3\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin moulu<\/span> 4 tortillas de ma\u00efs;<\/span> couper en bandes de 1 pouce<\/span> 2 tomates;<\/span> en d\u00e9s<\/span> 1 avocat;<\/span> en d\u00e9s<\/span> 3 ciboulette;<\/span> couper en diagonale<\/span> 1 ma\u00efs sucr\u00e9 en \u00e9pi;<\/span> Faire griller et couper les grains en \u00e9pi.<\/span> 1 1\/2 tasse de poulet r\u00f4ti;<\/span> broy\u00e9 en gros morceaux<\/span> 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sel<\/span> 3\/4 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poivre<\/span> 3 brins d’origan frais<\/span> 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de coriandre fra\u00eeche hach\u00e9e<\/span> <\/p>\n Faire revenir l’oignon, les carottes, le c\u00e9leri, l’ail et le poivre dans 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’huile d’olive jusqu’\u00e0 transparence.<\/span> Ajouter la poudre de chili et le cumin et faire revenir jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient parfum\u00e9s.<\/span> Ajouter le bouillon de poulet et l’eau.<\/span> Porter \u00e0 \u00e9bullition.<\/span> <\/p>\n Une fois que la soupe commence \u00e0 bouillir, ajoutez les lani\u00e8res de tortilla de ma\u00efs et continuez \u00e0 mijoter pendant environ 10-15 minutes, ou jusqu’\u00e0 ce que les tortillas aient commenc\u00e9 \u00e0 moudre ou \u00e0 \u00e9craser.<\/span> <\/p>\n Ajoutez ensuite le poulet r\u00f4ti, les grains de ma\u00efs r\u00f4tis, les tomates, la ciboulette, l’avocat et les sources fra\u00eeches d’origan et de coriandre hach\u00e9e.<\/span> Assaisonnez avec du sel et du poivre \u00e0 votre go\u00fbt.<\/span> Cuire 2 \u00e0 3 minutes ou jusqu’\u00e0 ce que le tout soit chaud.<\/span> <\/p>\n Pour garnir chaque assiette individuelle de soupe fumante;<\/span> Garnir d’environ 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de cheddar r\u00e2p\u00e9, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de cr\u00e8me sure l\u00e9g\u00e8re, de coriandre et de tranches de tortilla frites ou 3 croustilles de tortilla.<\/span> <\/p>\n <\/p>\nSoupe de tortilla au poulet sur 31Daily.com<\/p>\n
\n<\/span> Soupe au poulet et omelette<\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> Ingr\u00e9dients:<\/span> <\/span><\/h3>\n
<\/span> Instructions:<\/span> <\/span><\/h3>\n