{"id":17490,"date":"2020-06-30T04:55:14","date_gmt":"2020-06-30T04:55:14","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/cupcakes-de-gloire-du-matin\/"},"modified":"2020-06-30T04:55:14","modified_gmt":"2020-06-30T04:55:14","slug":"cupcakes-de-gloire-du-matin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/cupcakes-de-gloire-du-matin\/","title":{"rendered":"Cupcakes de gloire du matin"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Muffins<\/p>\n

<\/p>\n

\"Muffins<\/p>\n

\u00c0 quoi pensez-vous imm\u00e9diatement quand je dis “petits pains plus sains”? Est-ce quelque chose comme un pain au son \/ fibres, qui ressemble beaucoup au carton, avec une texture dense et s\u00e8che? Oui moi aussi. Donc, aujourd’hui, je suis ici pour \u00e9liminer cela de votre cerveau et vous donner une nouvelle perspective sur un “bagel plus sain” qui a beaucoup de saveur, beaucoup d’humidit\u00e9 et beaucoup de fruits et l\u00e9gumes pour soutenir votre ventre et votre syst\u00e8me digestif. heureux. Vous en bas?<\/p>\n

Aujourd’hui c’est Muffin du mois de mai! Un bagel de bl\u00e9 entier de base avec des \u00e9pices, des graines de lin riches en prot\u00e9ines, des noix, la sauce aux pommes que nous avons pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 InstantPot la semaine derni\u00e8re, des raisins secs, des carottes et plus de pommes. Oh, et un petit punch aux agrumes sous forme de jus d’orange ou d’ananas, peu importe comment vous vous sentez.<\/p>\n

Ils sont similaires aux muffins pour tout-petits que j’ai sortis l’ann\u00e9e derni\u00e8re, mais un peu plus pour les adultes. Il y a un peu plus de sucre et un peu plus de sens des \u00e9pices (parce que les petits ventres sont parfois sensibles \u00e0 ce genre de chose), mais ils ont le m\u00eame genre de punch nutritionnel et apportent des tonnes de texture.<\/p>\n

\"Muffins<\/p>\n

Je vous pr\u00e9sente ce que l’on appelle les cupcakes de gloire du matin. Et oui, j’ai fait beaucoup de recherches sur ce nom pour voir si je pouvais trouver l’origine, et il s’av\u00e8re que … je ne peux pas. Beaucoup de sp\u00e9culations, mais rien de pr\u00e9vu ni de confirm\u00e9, alors sachez simplement que ce combo est normalement connu comme tel et que les gens du roi Arthur Flour ont la recette que j’ai adapt\u00e9e pour ma propre version de FAF.<\/p>\n

Maintenant, ne vous m\u00e9prenez pas, je n’appelle pas \u00e7a en bonne sant\u00e9<\/strong> muffin. Je l’appelle la sant\u00e9ier<\/strong>. Parce que s’il y a 3 ou 4 types de fruits et l\u00e9gumes dans mon produit de boulangerie, je l’appelle un coup de pouce nutritionnel et il n’y a aucun moyen de l’\u00e9viter. Et cette 1\/2 tasse de cassonade \u00e9tait divis\u00e9e par 18 muffins? Ce n’est presque rien. D’un autre c\u00f4t\u00e9, \u00absain\u00bb signifie quelque chose de diff\u00e9rent pour tout le monde, donc si vous \u00eates en bonne sant\u00e9 dans votre livre, gardez cela \u00e0 l’esprit. Vous pouvez \u00e9galement doubler le lot pendant que vous y \u00eates.<\/p>\n

Vous verrez dans la recette que je demande du jus d’orange ou d’ananas. Ce sera le cas, car vous n’avez besoin que d’une certaine forme d’acide pour \u00e9quilibrer et activer le bicarbonate de soude. Vous verrez \u00e9galement que le l\u00e9gume, le canola ou l’huile de noix de coco fondue feront l’affaire. Il n’y a pas de beurre chez ces mauvais gar\u00e7ons: nous tirons toute notre humidit\u00e9 de l’huile et des fruits et l\u00e9gumes qui l’accompagnent.<\/p>\n

\"Muffins<\/p>\n

Et comme je l’ai dit, vous pouvez mettre cette sauce aux pommes en pot instantan\u00e9e \u00e0 travailler sur cela, c’est ce que j’ai fait. Bien s\u00fbr, faire du shopping au magasin est tout \u00e0 fait correct, mais si vous avez des restes, jetez-le dans vos gloires du matin!<\/p>\n

Quant aux raisins secs, dor\u00e9s ou r\u00e9guliers fonctionneront bien. Ou changez tout et changez-le pour les canneberges s\u00e9ch\u00e9es!<\/p>\n

Ces muffins gloire du matin semblent assez adaptables, alors n’h\u00e9sitez pas \u00e0 changer les ingr\u00e9dients qui vous conviennent le mieux. J’ai des suggestions dans les notes de recette.<\/p>\n

\"Muffins<\/p>\n

La partie la plus importante de ces muffins est que tout le monde les a aim\u00e9s dans notre maison. Et c’\u00e9tait g\u00e9nial d’en donner un au gar\u00e7on. Des p\u00e9pites de chocolat de style boulangerie? Environ 1\/4 de l’un d’entre eux a \u00e9t\u00e9 autoris\u00e9 apr\u00e8s avoir mang\u00e9 tout son d\u00eener. Mais ceux-ci, il a pris un petit-d\u00e9jeuner entier ou une collation en milieu de matin\u00e9e pendant environ une semaine. \u00c9tonnamment, le gamin aime les \u00e9pinards dans leurs \u0153ufs ou les asperges, mais je ne refuserai jamais une opportunit\u00e9 suppl\u00e9mentaire d’y mettre des l\u00e9gumes! Yayyy, des l\u00e9gumes secrets!<\/p>\n

\"Muffins<\/p>\n

J’ai m\u00eame \u00e9tal\u00e9 du beurre d’arachide sur un et c’\u00e9tait tr\u00e8s lisse. Cela a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 une chose \u00e9trange pendant la grossesse, mais je sugg\u00e8re d’essayer. De plus, il n’y a jamais de mauvais moment pour le beurre d’arachide.<\/p>\n

<\/span>Cupcakes de gloire du matin<\/span><\/h2>\n

De d\u00e9licieux petits pains de bl\u00e9 entier remplis de fruits, de l\u00e9gumes, de noix et de graines de lin pour vous remplir pour le petit d\u00e9jeuner.<\/p>\n

Temps de pr\u00e9paration<\/span>quinze<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Il est temps de cuisiner<\/span>vingt<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Temps total<\/span>35<\/span> minutes<\/span><\/span><\/p>\n

Portions: <\/span>18<\/span> muffin<\/span><\/p>\n