![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694541_299_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
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Le riz et les haricots de Porto Rico CON VIDEO, \u00e9galement connu sous le nom de haricots rouges, sont les haricots les plus savoureux mijot\u00e9s dans un bouillon \u00e0 base de tomates et saut\u00e9s avec des pommes de terre et des olives. Servis avec du riz, ils sont un repas pour eux-m\u00eames ou un aliment de base classique \u00e0 chaque d\u00eener portoricain.<\/em><\/p>\n Mise \u00e0 jour: nouvelles photos ajout\u00e9es en juillet 2017. VIDEO ajout\u00e9e en ao\u00fbt 2017 (faites d\u00e9filer vers le bas). Recette originale publi\u00e9e en d\u00e9cembre 2013.<\/em><\/p>\n J’ai d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9 que je suis \u00e0 moiti\u00e9 polonaise, \u00e0 moiti\u00e9 mexicaine et que j’ai partag\u00e9 diff\u00e9rentes recettes de mes influences culturelles.<\/p>\n Mais cette recette dit qui je suis et ce que je dis: je suis portoricain!<\/p>\n J’avais l’habitude de r\u00e9p\u00e9ter cette phrase avec fiert\u00e9 quand j’\u00e9tais enfant quand on me demandait quels \u00e9taient mes ant\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n (C’\u00e9tait beaucoup plus comique car je ne pouvais pas prononcer mon R quand j’\u00e9tais jeune).<\/p>\n J’ai avanc\u00e9 quelques ann\u00e9es et r\u00e9alis\u00e9. ce n’\u00e9tait pas<\/strong> Portoricain en fait tout le monde! <\/p>\n Que puis-je dire? Les jeunes enfants sont le produit de leur environnement et les nombreux amis et famille portoricains qui m’entouraient m’ont fait une grande impression\u2026 tout comme cette recette de riz et de haricots portoricains!<\/p>\n C’est ma nourriture portoricaine pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e et elle est tr\u00e8s rapide et facile \u00e0 pr\u00e9parer.<\/p>\n Je pr\u00e9f\u00e8re les haricots rouges ou rouges, mais vous pouvez \u00e9galement utiliser des haricots si vous le souhaitez.<\/p>\n Les haricots sont mijot\u00e9s dans un bouillon \u00e0 base de tomates et saut\u00e9s.<\/p>\n Les pommes de terre absorbent toutes les saveurs vibrantes et les olives ajoutent une touche de sauces.<\/p>\n Au lieu de pommes de terre, vous pouvez \u00e9galement utiliser la citrouille qui est la citrouille des Cara\u00efbes.<\/p>\n Servie sur du riz pour absorber toute la sauce, cette recette est imbattable. Je pourrais manger \u00e7a tous les jours!<\/p>\n Pour certains, il peut \u00eatre difficile de trouver un sofrito, qui est une pur\u00e9e de l\u00e9gumes qui constitue la base de la plupart des recettes portoricaines.<\/p>\n J’ai inclus quelques options ci-dessous pour trouver ou faire vos propres saut\u00e9s, et j’ai inclus les marques que j’utilise pour les autres ingr\u00e9dients qui ne sont peut-\u00eatre pas familiers.<\/p>\n De nos jours, de nombreuses \u00e9piceries portent la marque Goya, elles ne devraient donc pas \u00eatre difficiles \u00e0 trouver.<\/p>\n Regarde moi Ressources portoricaines<\/span> Page pour plus d’informations!<\/p>\n Ceci est le pot (chaudron) que j’utilise pour cuisiner.<\/p>\n PS Ces grains sont incroyables avec Tostones<\/span> – Bananes frites croustillantes!<\/p>\n MISE \u00c0 JOUR: ici vous pouvez trouver une recette plus d\u00e9taill\u00e9e sur la fa\u00e7on de faire du sofrito.<\/em><\/strong><\/p>\n Performance: <\/em> 4 \u00e0 6 portions<\/span><\/p>\n Temps de pr\u00e9paration: <\/em> 10 minutes<\/span> <\/span><\/p>\n Il est temps de cuisiner: <\/em> 30 minutes<\/span> <\/span><\/p>\n Temps total: <\/em> 40 minutes<\/span> <\/span><\/p>\n Haricots portoricains \u00e0 cuisson lente dans un savoureux bouillon de sofrito et de tomates.<\/p>\n Si le saut\u00e9 n’est pas quelque chose que vous connaissez, il existe quelques options. Le Sofrito est la base de nombreux plats portoricains.<\/p>\n En tant qu’associ\u00e9 Amazon et membre d’autres programmes d’affiliation, je gagne sur des achats \u00e9ligibles.<\/p>\n Performance:<\/span> 6<\/span> Taille de portion:<\/span> une<\/span> Montant par proportion:<\/em><\/span>Calories:<\/span> 177<\/span>\t\t\t\t\tGraisse totale:<\/span> 4g<\/span>\t\t\t\t\tGraisses satur\u00e9es:<\/span> 0g<\/span>\t\t\t\t\tGras trans:<\/span> 0g<\/span>\t\t\t\t\tGraisses insatur\u00e9es:<\/span> 3g<\/span>\t\t\t\t\tCholest\u00e9rol:<\/span> 14 mg<\/span>\t\t\t\t\tSodium:<\/span> 490 mg<\/span>\t\t\t\t\tLes glucides:<\/span> 26 g<\/span>\t\t\t\t\tFibre:<\/span> 3g<\/span>\t\t\t\t\tSucre:<\/span> 2 g<\/span>\t\t\t\t\tProt\u00e9ine:<\/span> 10g<\/span><\/p>\n Les informations nutritionnelles fournies ne sont qu’une estimation. V\u00e9rifiez les \u00e9tiquettes des ingr\u00e9dients que vous utilisez pour obtenir les r\u00e9sultats les plus pr\u00e9cis.<\/em><\/p>\n * Voir la page des ressources de Porto Rico pour plus d’informations sur les produits et ingr\u00e9dients.<\/em><\/p>\n Ce message contient des liens d’affiliation. Cela signifie que si vous choisissez d’effectuer un achat, vous pouvez recevoir un petit pourcentage du prix d’achat, sans frais suppl\u00e9mentaires pour vous. Merci d’avoir aid\u00e9 \u00e0 soutenir ce site Web!<\/em><\/p>\n <\/p>\n![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
<\/p>\n<\/span>Riz et haricots de Porto Rico (haricots rouges)<\/span><\/h2>\n
<\/p>\n![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694541_777_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
<\/p>\n![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694541_823_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
<\/p>\n<\/span>\u00c9pinglez ceci \u00e0 votre tableau de recettes portoricain!<\/span><\/h4>\n
![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694541_568_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
<\/p>\n![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694541_340_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\")
<\/p>\n<\/span>Les ingr\u00e9dients<\/span><\/h2>\n
\n
<\/span>Instructions<\/span><\/h2>\n
\n
<\/span>Remarques<\/span><\/h2>\n
\n
<\/span>produits recommand\u00e9s<\/span><\/h2>\n
<\/span>Information nutritionnelle:<\/span><\/span><\/h6>\n
![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694541_896_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
<\/p>\n![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694542_769_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
<\/p>\n![\"Riz](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694542_791_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
<\/p>\n![\"Haricots](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1555694542_31_Arroz-y-Frijoles-Puertorriquenos-Habichuelas-Guisadas.jpg\"\/)
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