{"id":15606,"date":"2020-06-30T00:57:09","date_gmt":"2020-06-30T00:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse\/"},"modified":"2020-06-30T00:57:09","modified_gmt":"2020-06-30T00:57:09","slug":"recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse\/","title":{"rendered":"Recette de haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"1020\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"The Cookie Rookie\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1582982174_34_Receta-de-judias-verdes-salteadas-con-melaza.jpg\"\/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Les haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse sont un accompagnement l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9 mais sal\u00e9 parfait pour Thanksgiving ou tout d\u00eener toute l&#8217;ann\u00e9e.  Cette recette de haricots verts simple et fra\u00eeche est si d\u00e9licieuse et r\u00e9confortante, et a un petit charme m\u00e9ridional.  Commencez par blanchir les haricots verts, puis faites-les cuire dans une casserole avec de la m\u00e9lasse, du miel et de la sauce Worcestershire.  Cette recette est si simple et si savoureuse! <\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38974 size-full lazy\" title=\"Las jud\u00edas verdes salteadas con melaza son un acompa\u00f1amiento ligeramente dulce pero salado perfecto para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias o cualquier cena durante todo el a\u00f1o. \u00a1Esta receta de jud\u00edas verdes es simple!\" alt=\"Jud\u00edas verdes salteadas con melaza y miel\" width=\"680\" height=\"1020\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Receta-de-judias-verdes-salteadas-con-melaza.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haricots_verts_sautes_a_la_melasse\"><\/span><strong>Haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Les haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse sont une garniture d\u00e9licieusement sucr\u00e9e mais sal\u00e9e au charme m\u00e9ridional!<\/em><\/p>\n<p>Les haricots verts sont une grande partie de la cuisine de No\u00ebl pour moi.  Je ne peux pas imaginer un d\u00eener de Thanksgiving sans une sorte de recette de haricots verts sur la table.  Cela ne semble pas juste!<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, au fil des ans, j&#8217;ai appris \u00e0 aimer les haricots verts frais, et maintenant j&#8217;aime les ajouter comme accompagnement sain et simple \u00e0 n&#8217;importe quel d\u00eener toute l&#8217;ann\u00e9e.  Et les haricots verts saut\u00e9s semblent toujours \u00eatre la meilleure option!  Il y a quelque chose d&#8217;assez r\u00e9confortant et rustique en eux.  Ils se marient tr\u00e8s bien avec la cuisine maison du sud, avec du porc, du poulet, voire du steak.  Et bien s\u00fbr, je les mangerais avec une belle dinde r\u00f4tie, que ce soit en novembre ou juillet.<\/p>\n<p>Ces haricots verts simples saut\u00e9s avec de la m\u00e9lasse, du miel et de la sauce Worcestershire sont tendres, croquants et pleins de saveur.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Ces haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse sont parfaits pour un repas de f\u00eate ou tout d\u00eener toute l&#8217;ann\u00e9e!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38973 size-full lazy\" title=\"Las jud\u00edas verdes salteadas con melaza son un acompa\u00f1amiento ligeramente dulce pero salado perfecto para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias o cualquier cena durante todo el a\u00f1o. \u00a1Esta receta de jud\u00edas verdes es simple!\" alt=\"Jud\u00edas verdes en una sart\u00e9n\" width=\"680\" height=\"1020\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1582982173_359_Receta-de-judias-verdes-salteadas-con-melaza.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38977 size-full lazy\" title=\"Las jud\u00edas verdes salteadas con melaza son un acompa\u00f1amiento ligeramente dulce pero salado perfecto para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias o cualquier cena durante todo el a\u00f1o. \u00a1Esta receta de jud\u00edas verdes es simple!\" alt=\"Jud\u00edas verdes salteadas en una sart\u00e9n, sobre una mesa de madera\" width=\"680\" height=\"1023\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1582982173_273_Receta-de-judias-verdes-salteadas-con-melaza.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haricots_verts\"><\/span><strong>Haricots verts<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Blanchir les haricots verts est une \u00e9tape importante de cette recette.  Il aide \u00e0 nettoyer les haricots, \u00e0 les faire cuire et, en fin de compte, offre une texture meilleure et plus croustillante et plus de saveur une fois termin\u00e9 avant la cuisson.  Ce processus doit \u00e9galement \u00eatre effectu\u00e9 avant de congeler ou de stocker des haricots verts frais.<\/p>\n<p><strong>Comment blanchir les haricots verts:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Faire un grand bol ou une casserole d&#8217;eau glac\u00e9e<\/li>\n<li>Remplissez une casserole s\u00e9par\u00e9e avec 2 litres d&#8217;eau et portez \u00e0 \u00e9bullition<\/li>\n<li>Ajouter d\u00e9licatement les haricots \u00e0 l&#8217;eau bouillante et cuire environ 2 minutes<\/li>\n<li>Vous voulez les faire cuire rapidement, pendant tr\u00e8s peu de temps, jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;ils deviennent vert vif.<\/li>\n<li>Transf\u00e9rez-les imm\u00e9diatement dans le r\u00e9cipient avec de l&#8217;eau glac\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ce processus de blanchiment des haricots verts cuit les haricots rapidement et l&#8217;eau glac\u00e9e est cens\u00e9e arr\u00eater rapidement le processus de cuisson.  Il est important que l&#8217;eau glac\u00e9e soit tr\u00e8s froide (donc ne la laissez pas reposer avant ce processus), et que les grains soient transf\u00e9r\u00e9s et immerg\u00e9s imm\u00e9diatement afin de ne pas trop cuire.  Apr\u00e8s le blanchiment, s\u00e9chez les haricots verts sur une serviette en papier avant de sauter.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38975 size-full lazy\" title=\"Las jud\u00edas verdes salteadas con melaza son un acompa\u00f1amiento ligeramente dulce pero salado perfecto para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias o cualquier cena durante todo el a\u00f1o. \u00a1Esta receta de jud\u00edas verdes es simple!\" alt=\"Melaza jud\u00edas verdes\" width=\"680\" height=\"1020\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1582982174_111_Receta-de-judias-verdes-salteadas-con-melaza.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38978 size-full lazy\" title=\"Las jud\u00edas verdes salteadas con melaza son un acompa\u00f1amiento ligeramente dulce pero salado perfecto para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias o cualquier cena durante todo el a\u00f1o. \u00a1Esta receta de jud\u00edas verdes es simple!\" alt=\"Sart\u00e9n jud\u00edas verdes\" width=\"680\" height=\"1020\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1582982174_34_Receta-de-judias-verdes-salteadas-con-melaza.jpg\"\/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pouvez-vous_faire_cuire_des_haricots_verts_dans_une_casserole\"><\/span><strong>Pouvez-vous faire cuire des haricots verts dans une casserole?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui!  Les haricots verts frais peuvent \u00eatre cuits sur la cuisini\u00e8re dans une po\u00eale ou une po\u00eale.  Les haricots verts saut\u00e9s sont une fa\u00e7on savoureuse, facile et populaire de les faire cuire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_faites-vous_cuire_les_haricots_verts_sur_la_cuisiniere\"><\/span><strong>Combien de temps faites-vous cuire les haricots verts sur la cuisini\u00e8re?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les haricots verts saut\u00e9s ne prennent aucun temps.  Apr\u00e8s avoir blanchi les haricots verts, les faire cuire dans la po\u00eale dans une po\u00eale ne prend que 3 \u00e0 5 minutes.  Laissez-les simplement croustillants et ils deviennent tendres et verts.  C&#8217;est un processus rapide.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_sautez-vous_les_haricots_verts\"><\/span><strong>Comment sautez-vous les haricots verts?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ajouter le beurre ou l&#8217;huile dans une po\u00eale \u00e0 feu moyen.  Ajouter les haricots verts frais \u00e0 la po\u00eale et cuire quelques minutes.  Ajoutez les assaisonnements ou les ingr\u00e9dients que vous souhaitez et m\u00e9langez plusieurs fois.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_difference_entre_un_haricot_vert_et_un_haricot_vert\"><\/span><strong>Quelle est la diff\u00e9rence entre un haricot vert et un haricot vert?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ce ne sont en fait que deux noms diff\u00e9rents pour la m\u00eame chose.  Que vous les appeliez haricots verts ou haricots verts, nous parlons des m\u00eames haricots!<\/p>\n<p>Pour entrer dans les d\u00e9tails: les haricots verts sont un terme g\u00e9n\u00e9ral pour de nombreuses vari\u00e9t\u00e9s diff\u00e9rentes de haricots, mais ils sont tous du m\u00eame type de jeune haricot, o\u00f9 nous cuisinons et mangeons toute la cosse ou l&#8217;enveloppe.  Ils sont connus sous le nom de haricots verts en raison de la cha\u00eene filandreuse qui parcourt la longueur de la couture de la gousse (bien que la plupart des haricots n&#8217;aient plus cette &#8220;cha\u00eene&#8221;).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-38976 size-full lazy\" title=\"Las jud\u00edas verdes salteadas con melaza son un acompa\u00f1amiento ligeramente dulce pero salado perfecto para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias o cualquier cena durante todo el a\u00f1o. \u00a1Esta receta de jud\u00edas verdes es simple!\" alt=\"Receta de jud\u00edas verdes salteadas\" width=\"680\" height=\"1020\" data-lazy-=\"\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1582982174_271_Receta-de-judias-verdes-salteadas-con-melaza.jpg\"\/><\/p>\n<p>Ces haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse sont l&#8217;accompagnement parfait d&#8217;inspiration m\u00e9ridionale pour Thanksgiving, No\u00ebl ou n&#8217;importe quel soir de l&#8217;ann\u00e9e!  Cette recette de haricots verts frais est si simple mais d\u00e9licieuse, et elle est facile \u00e0 pr\u00e9parer en quelques \u00e9tapes seulement.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Voir la fiche de recette ci-dessous pour plus de d\u00e9tails sur la fa\u00e7on de faire des haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse.  Prendre plaisir!<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Si vous aimez cette recette de haricots verts saut\u00e9s, essayez ces autres plats d&#8217;accompagnement aux l\u00e9gumes:<\/strong><\/p>\n<p><img style = \"border-width: 10px; border-style: solid; border-color: #ffffff;\" ancho = \"200\" altura = \"200\" clase = \"accesorio-200\u00d7200 tama\u00f1o-200\u00d7200\u2033 alt=\u201dLas jud\u00edas verdes salteadas con melaza son un acompa\u00f1amiento ligeramente dulce pero salado perfecto para el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias o cualquier cena durante todo el a\u00f1o. \u00a1Esta receta de jud\u00edas verdes es simple!\u201d src=\u201dhttps:\/\/www.thecookierookie.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/green-beans-molasses-2-of-6-500\u00d7500.jpg\u201d\/><\/p>\n<h2 class=\"wprm-recipe-name wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haricots_verts_sautes_a_la_melasse-2\"><\/span>Haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label\">Cours: <\/span><span class=\"wprm-recipe-course wprm-block-text-uppercase\">Garnison<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label\">Cuisine: <\/span><span class=\"wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-uppercase\">am\u00e9ricain<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label\">Temps de pr\u00e9paration: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes\">5 5<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label\">Il est temps de cuisiner: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes\">5 5<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label\">Temps total: <\/span><span class=\"wprm-recipe-time wprm-block-text-uppercase\"><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes\">dix<\/span> <span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes\">minutes<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-servings-label\">Portions: <\/span><span class=\"wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-38979 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-uppercase\" data-recipe=\"38979\" aria-label=\"Adjust recipe servings\">4 4<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label\">Calories <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-uppercase\">119<\/span><span class=\"wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-uppercase\">kcal<\/span><\/p>\n<p><span class=\"wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-author-label\">Auteur: <\/span><span class=\"wprm-recipe-details wprm-recipe-author wprm-block-text-uppercase\">Becky Hardin &#8211; La novice des cookies<\/span><\/p>\n<p>Les haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse sont un accompagnement l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9 mais sal\u00e9 parfait pour Thanksgiving ou tout d\u00eener toute l&#8217;ann\u00e9e.<\/p>\n<ul class=\"wprm-recipe-ingredients\">\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">deux<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8res \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">Beurre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">sans sel<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">livre<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">haricots verts<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded\">garni et blanchi<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8res \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">m\u00e9lasse<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">mon ch\u00e9ri<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">une<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuiller\u00e9e \u00e0 soupe<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sauce Worcestershire<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">\u00bd<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">sel casher<\/span><\/li>\n<li class=\"wprm-recipe-ingredient\" style=\"list-style-type: none;\"><span class=\"wprm-checkbox-container\"><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-empty\"\/><span class=\"wprm-checkbox wprm-checkbox-checked\"\/><\/span><span class=\"wprm-recipe-ingredient-amount\">\u00bc<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-unit\">cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9<\/span> <span class=\"wprm-recipe-ingredient-name\">poivre noir fraichement moulu<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wprm-recipe-instructions\">\n<li id=\"wprm-recipe-38979-step-0-0\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Pour blanchir les haricots: faites un grand bol d&#8217;eau glac\u00e9e et r\u00e9servez.  Porter \u00e0 \u00e9bullition 2 litres d&#8217;eau et ajouter les haricots.  Cuire 2 minutes jusqu&#8217;\u00e0 ce que les haricots deviennent vert vif, puis transf\u00e9rez-les imm\u00e9diatement dans l&#8217;eau glac\u00e9e, en vous assurant qu&#8217;ils sont tous frits.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-38979-step-0-1\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Dans une grande po\u00eale, \u00e0 feu moyen, faire fondre 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de beurre.  Ajouter les haricots verts et cuire jusqu&#8217;\u00e0 tendret\u00e9 et croustillant.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-38979-step-0-2\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Ajouter la m\u00e9lasse, le miel, la sauce Worcestershire, le sel et le poivre;  remuer jusqu&#8217;\u00e0 ce que les haricots soient glac\u00e9s.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-38979-step-0-3\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Sers imm\u00e9diatement.<\/p>\n<\/li>\n<li id=\"wprm-recipe-38979-step-0-4\" class=\"wprm-recipe-instruction\" style=\"list-style-type: decimal;\">\n<p>Prendre plaisir!<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calories <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">119<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">kcal<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Les glucides: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">seize<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Prot\u00e9ine: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">deux<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Gros: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">5 5<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Graisses satur\u00e9es: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Cholest\u00e9rol: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">quinze<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sodium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">391<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Potassium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">346<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fibre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">3<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Sucre: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">12<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">Soleil<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine A: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">955<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">UI<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Vitamine C: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">14,4<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Calcium: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">57<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><span style=\"color: #777777\">    Le | <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-container\"><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-label wprm-block-text-normal\" style=\"color: #777777\">Fer: <\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-value\" style=\"color: #333333\">1,6<\/span><span class=\"wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit\" style=\"color: #333333\">mg<\/span><\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 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href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse\/#Pouvez-vous_faire_cuire_des_haricots_verts_dans_une_casserole\" >Pouvez-vous faire cuire des haricots verts dans une casserole?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse\/#Combien_de_temps_faites-vous_cuire_les_haricots_verts_sur_la_cuisiniere\" >Combien de temps faites-vous cuire les haricots verts sur la cuisini\u00e8re?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse\/#Comment_sautez-vous_les_haricots_verts\" >Comment sautez-vous les haricots verts?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse\/#Quelle_est_la_difference_entre_un_haricot_vert_et_un_haricot_vert\" >Quelle est la diff\u00e9rence entre un haricot vert et un haricot vert?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/recette-de-haricots-verts-sautes-a-la-melasse\/#Haricots_verts_sautes_a_la_melasse-2\" >Haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les haricots verts saut\u00e9s \u00e0 la m\u00e9lasse sont un accompagnement l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9 mais sal\u00e9 parfait pour Thanksgiving ou tout d\u00eener toute l&#8217;ann\u00e9e. Cette recette de haricots verts simple et fra\u00eeche est si d\u00e9licieuse et r\u00e9confortante, et a un petit charme m\u00e9ridional. Commencez par blanchir les haricots verts, puis faites-les cuire dans une casserole avec de &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[695,1698,23,194,2414],"class_list":["post-15606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espagnol-typique","tag-haricots","tag-melasse","tag-recette","tag-sautes","tag-verts"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}