{"id":14110,"date":"2020-06-29T20:27:44","date_gmt":"2020-06-29T20:27:44","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/bols-a-tacos-au-poisson-entier30\/"},"modified":"2020-06-29T20:27:44","modified_gmt":"2020-06-29T20:27:44","slug":"bols-a-tacos-au-poisson-entier30","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/bols-a-tacos-au-poisson-entier30\/","title":{"rendered":"Bols \u00e0 tacos au poisson (entier30)"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Bols<\/p>\n

Des poissons Taco Bowls pour deux! Morue au four facile avec un chou \u00e9pic\u00e9 et une vinaigrette ranch \u00e9pic\u00e9e si facile \u00e0 faire pour Whole30. <\/em> <\/p>\n

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Dans ma qu\u00eate sans fin pour r\u00e9duire la viande pendant le r\u00e9gime Whole30, je me suis rendu \u00e0 la section poisson de l’\u00e9picerie. Bien s\u00fbr, je l’adore mon saumon <\/strong> <\/span> et G\u00e2teaux de saumon <\/strong> <\/span> autant que la prochaine personne suivant un r\u00e9gime, mais qu’en est-il d’une prot\u00e9ine au go\u00fbt neutre? Celui qui pourrait barbouiller sur un frottement \u00e9pic\u00e9 et empiler sur une salade fra\u00eeche et cr\u00e9meuse? <\/p>\n

Entrez dans la bonne \u00e9tape: la morue pour les tacos au poisson! <\/p>\n

La morue sauvage est arriv\u00e9e dans un emballage propre d\u00e9j\u00e0 divis\u00e9 en deux filets parfaits dans mon magasin. Que c’\u00e9tait cens\u00e9 \u00eatre. De plus, j’ai d\u00fb utiliser le reste du sac \u00e0 chou pour faire mon Bols \u00e0 \u0153ufs <\/strong> <\/span>, tu sais? Je vous promets de ne jamais vous faire acheter un sac de 12 onces de chou et je ne vous donnerai qu’une seule recette \u00e0 utiliser \u00e0 moiti\u00e9. Les restes de nourriture qui pourraient \u00eatre gaspill\u00e9s me tiennent \u00e9veill\u00e9 la nuit. Je d\u00e9teste vraiment les restes, c’est pourquoi je fais toute cette cuisine pour deux choses! <\/p>\n

<\/span> Alors, qu’est-ce qu’il y a dans un bol de Fish Taco? <\/span><\/h2>\n

Je suis content que tu aies demand\u00e9! Les bols \u00e0 tacos au poisson contiennent tout ce qu’un taco au poisson a normalement, moins la coquille ou l’omelette! <\/p>\n

: poisson tr\u00e8s assaisonn\u00e9 (j’ai utilis\u00e9 de la morue avec une marinade de chipotle fum\u00e9) <\/p>\n

– Salade brillante et croustillante (imite le croquant de la coque de taco) <\/p>\n

vinaigrette \u00e9pic\u00e9e au ranch <\/p>\n

Accompagnements au brandy: quartiers de lime, brins de coriandre, avocat cr\u00e9meux et tomates cerises. Jalape\u00f1os crus si vous l’aimez \u00e9pic\u00e9! <\/p>\n

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Les lecteurs tr\u00e8s astucieux remarqueront les similitudes entre cette marinade de poisson dans la marinade de poulet dans mon Recette de poulet au bacon <\/strong> <\/span>. Je n’ai pas d’autre preuve que mes propres papilles, mais cette marinade a exactement le m\u00eame go\u00fbt que la marinade au poulet chipotle. J’ai mang\u00e9 de nombreux bols de burrito dans mes jours pour essayer de deviner les ingr\u00e9dients, et il y a quelques ann\u00e9es, je suis tomb\u00e9 sur cette combinaison de saveurs. <\/p>\n

Pour ces tacos au poisson, si vous les voulez \u00e9pic\u00e9s, utilisez des chipotles hach\u00e9s au lieu de la p\u00e2te de tomate. C’est ce que j’ai utilis\u00e9 sur la photo ci-dessous, mais un substitut plus doux et moins \u00e9pic\u00e9 est la p\u00e2te de tomate. <\/p>\n

Je tiens \u00e9galement \u00e0 souligner que nous comptons \u00e0 nouveau sur un assaisonnement Whole30 achet\u00e9 en magasin: Paleo Ranch Dressing. Je l’ach\u00e8te dans March\u00e9 prosp\u00e8re <\/strong> <\/span> (car ils sont livr\u00e9s \u00e0 ma porte et sont beaucoup moins chers!), et cela aide beaucoup pendant Whole30. Il est fait avec de l’huile d’avocat pour \u00eatre compatible avec Whole30; Il n’y a pas de produits laitiers ici! <\/p>\n

\"fish-taco-bowls <\/p>\n

L’objectif de l’offre Whole30 est de manger autant de plats d\u00e9licieux que possible pour limiter les collations et le temps que nous passons \u00e0 penser aux aliments que nous ne pouvons pas manger. Les collations sur Whole30 sont particuli\u00e8rement difficiles. Je suis quelqu’un qui aspire \u00e0 des collations sal\u00e9es et croquantes, alors je choisis mon Fagots d’asperges et bacon <\/strong> <\/span> en remplacement des frites. Si vous \u00eates quelqu’un qui veut du sucr\u00e9, je vous envoie des pens\u00e9es de force et de solidarit\u00e9. On m’a dit que les envies de sucre se dissipent avec le temps; OMG mes amis! <\/p>\n

Si je n’\u00e9tais pas sur ce r\u00e9gime bizarre pour le mois de janvier, je ferais quand m\u00eame cette recette. Sauf que j’ajouterais une poign\u00e9e de croustilles de tortilla \u00e9cras\u00e9es sur le dessus pour imiter le d\u00e9licieux croquant d’un taco de poisson. Mon mari est originaire du sud de la Californie et l’homme conna\u00eet ses tacos au poisson comme si vous n’y croyiez pas. Pour le moment, une compression suppl\u00e9mentaire de citron vert imite le go\u00fbt sal\u00e9, et nous pr\u00e9tendrons que le chou croquant dans la salade est une puce, d’accord? <\/p>\n

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<\/span> Des inqui\u00e9tudes au milieu de Whole30, les amis? <\/span><\/h2>\n

Maintenant que nous sommes \u00e0 mi-chemin, j’esp\u00e8re que des envies et des pens\u00e9es destructrices vous ont travers\u00e9. Je l’ai mentionn\u00e9 dans mon post Recette de poulet au bacon <\/strong> <\/span> que j’ai mang\u00e9 un morceau de g\u00e2teau aux carottes dans une situation extr\u00eamement stressante. Je suis heureux de ne pas signaler d’autres rechutes. <\/p>\n

Je devrais \u00e9galement m’excuser de ne pas vous avoir apport\u00e9 beaucoup de recettes comme promis; J’esp\u00e8re que vous avez pu scanner mon Collection de recettes Whole30 <\/strong> <\/span> pour trouver les choses dont vous avez besoin. Il y a tellement de bonnes ressources l\u00e0-bas! Je veux juste vous aider \u00e0 faire des recettes Whole30 pour 2-3 personnes afin que vous ne vous lassiez pas des restes le jour 6. La plupart de mes recettes ont servi jusqu’\u00e0 2-3 personnes, ou assez pour un d\u00eener pour deux avec un d\u00e9jeuner en partie. J’esp\u00e8re que cela vous sera utile! <\/p>\n

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Pr\u00e9parez-vous pour une autre semaine incroyable, les amis! Au fait, cela a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s amusant de d\u00e9velopper des recettes de d\u00eener pour vous, en particulier ces d\u00e9licieux tacos au poisson! Pendant longtemps, mon trafic a \u00e9t\u00e9 sensiblement plus \u00e9lev\u00e9 le week-end, et je ne savais pas pourquoi. Mais maintenant je comprends que vous cuisinez le week-end. Cela me r\u00e9chauffe tellement le c\u0153ur! Maintenant que je partage rapidement et facilement d\u00eeners pour deux <\/strong> <\/span>Je suis \u00e9galement ravi de vous voir en semaine! <\/p>\n

Si vous ne l’avez pas d\u00e9j\u00e0 fait, inscrivez-vous \u00e0 ma newsletter hebdomadaire ici <\/strong> <\/span>, o\u00f9 je vous donne 2 nouvelles recettes chaque semaine. <\/p>\n

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Temps de pr\u00e9paration <\/strong> 30 minutes <\/span> <\/span> <\/p>\n

temps de cuisson <\/strong> 12 minutes <\/span> <\/span> <\/p>\n

Temps total <\/strong> 42 minutes <\/span> <\/span> <\/p>\n

<\/span> Ingr\u00e9dients <\/span><\/h2>\n