![\"Cr\u00eapes](\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Tortitas-de-prote\u00ednas-veganas-Estos-panqueques-veganos-de-prote\u00ednas-de.png\"\/)
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Ces cr\u00eapes prot\u00e9in\u00e9es v\u00e9g\u00e9taliennes de Nutristrength sont faciles \u00e0 pr\u00e9parer. Parfait pour un week-end facile, jetez simplement tous les ingr\u00e9dients dans un m\u00e9langeur pour commencer.<\/p>\n
Ces cr\u00eapes prot\u00e9in\u00e9es v\u00e9g\u00e9taliennes Nutristrength sont \u00e9galement riches en prot\u00e9ines. Donc, que vous cherchiez \u00e0 augmenter votre volume ou simplement \u00e0 rester rassasi\u00e9 plus longtemps, ils sont une alternative saine et copieuse aux cr\u00eapes classiques.<\/p>\n
L’avocat est l’ingr\u00e9dient principal de ces d\u00e9licieuses cr\u00eapes prot\u00e9in\u00e9es v\u00e9g\u00e9taliennes. En combinaison avec les \u00e9pinards, ils sont pleins de fer et de vitamines. Une excellente fa\u00e7on d’obtenir certains de vos 5 par jour!<\/p>\n
Pourquoi ne pas \u00eatre aventureux avec ses ingr\u00e9dients? Optez pour le sirop d’\u00e9rable et les boyaux de fruits, ou essayez la compote de baies. Ne laissez pas les ingr\u00e9dients savoureux vous tromper; Ces cr\u00eapes prot\u00e9in\u00e9es sal\u00e9es accompagneront parfaitement toute garniture sucr\u00e9e ou sal\u00e9e.<\/p>\n
Ajouter tous les ingr\u00e9dients (sauf l’huile de coco) dans un m\u00e9langeur. M\u00e9langer jusqu’\u00e0 consistance lisse.<\/p>\n<\/li>\n
Faites chauffer l’huile de noix de coco dans une po\u00eale et versez 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de p\u00e2te dans la po\u00eale et roulez en cercle.<\/p>\n<\/li>\n
Cuire 5 minutes de chaque c\u00f4t\u00e9 ou jusqu’\u00e0 ce qu’une spatule glisse facilement en dessous pour retourner.<\/p>\n<\/li>\n
R\u00e9p\u00e9tez jusqu’\u00e0 ce que toute la p\u00e2te soit \u00e9puis\u00e9e.<\/p>\n<\/li>\n
Garnir de sirop d’\u00e9rable, de fruits ou de votre garniture de cr\u00eapes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Prendre plaisir!<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Si le centre de vos cr\u00eapes ne cuit pas compl\u00e8tement, abaissez la temp\u00e9rature et laissez-les cuire plus longtemps de chaque c\u00f4t\u00e9<\/p>\n
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