{"id":12101,"date":"2020-06-29T16:13:09","date_gmt":"2020-06-29T16:13:09","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/les-meilleurs-muffins-aux-bleuets-et-aux-bleuets-faits-maison\/"},"modified":"2020-06-29T16:13:09","modified_gmt":"2020-06-29T16:13:09","slug":"les-meilleurs-muffins-aux-bleuets-et-aux-bleuets-faits-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/les-meilleurs-muffins-aux-bleuets-et-aux-bleuets-faits-maison\/","title":{"rendered":"Les meilleurs muffins aux bleuets et aux bleuets faits maison."},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Deux<\/p>\n

\u00c9vitez le m\u00e9lange de bo\u00eetes et faites-les frais! Les Les meilleurs muffins aux bleuets et aux bananes faits maison.<\/strong> Cela vaut 100% des 5 minutes suppl\u00e9mentaires que cela prendra!<\/span><\/p>\n

\"GrilleSautez la bo\u00eete et faites-les frais! Les muffins aux bleuets et aux myrtilles faits maison ont un meilleur go\u00fbt et sont meilleurs pour vous.<\/figure>\n

Lorsque vous avez sous la main des bananes trop m\u00fbres et que les bleuets sont frais et de saison, pr\u00e9parer un lot de muffins aux bananes et aux bleuets est une t\u00e2che facile! <\/span><\/p>\n

De plus, ils sont une option de petit-d\u00e9jeuner ou de collation saine qui plaira s\u00fbrement \u00e0 toute la famille.<\/span><\/p>\n

*<\/em><\/span>* Veuillez noter – Le carte de recette imprimable<\/strong><\/span> Avec des instructions d\u00e9taill\u00e9es, des mesures compl\u00e8tes des ingr\u00e9dients et des informations nutritionnelles. <\/em>pour faire Muffins aux bleuets et aux bananes <\/strong>Il est disponible vers la fin de ce post. <\/span><\/em><\/p>\n

\"Longue<\/p>\n

<\/span>La liste des ingr\u00e9dients pour faire des muffins aux bananes et aux bleuets;<\/span><\/h2>\n
    \n
  • Myrtilles fra\u00eeches <\/span><\/li>\n
  • Bananes trop m\u00fbres <\/span><\/li>\n
  • Lait ou lactos\u00e9rum<\/span><\/li>\n
  • Jus de citron ou vinaigre de cidre (\u00e0 supprimer si vous utilisez du babeurre)<\/span><\/li>\n
  • P\u00e9trole <\/span><\/li>\n
  • cassonade <\/span><\/li>\n
  • Extrait de vanille pur<\/span><\/li>\n
  • Citron r\u00e2p\u00e9<\/span><\/li>\n
  • Farine tout usage <\/span><\/li>\n
  • Levure en poudre<\/span><\/li>\n
  • Bicarbonate de sodium<\/span><\/li>\n
  • Sel<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
    \"MainD\u00e9couvrez toute cette saveur de myrtille fra\u00eeche!<\/figure>\n

    <\/span>Conseils pour faire des muffins aux bleuets et aux bananes \u00e0 partir de z\u00e9ro?<\/span><\/h2>\n
      \n
    • Jeter les myrtilles fra\u00eeches dans une touche de farine avant de les ajouter \u00e0 la p\u00e2te garantira que les myrtilles restent en suspension dans la p\u00e2te et ne coulent pas au fond des muffins.<\/span><\/li>\n
    • L’utilisation de babeurre (ou d’un substitut de babeurre maison, comme moi) donnera \u00e0 vos muffins une mie tendre et une saveur tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re qui compl\u00e8teront la saveur fra\u00eeche des bleuets et des bananes.<\/span><\/li>\n
    • L’utilisation d’une boule de cr\u00e8me glac\u00e9e aidera \u00e0 rendre vos muffins de la m\u00eame taille.<\/span><\/li>\n
    • Tamiser d’abord les ingr\u00e9dients secs puis les ajouter aux ingr\u00e9dients humides gardera vos muffins l\u00e9gers et a\u00e9r\u00e9s dans leur texture.<\/span><\/li>\n
    • Secouant doucement les myrtilles dans la p\u00e2te \u00e0 frire emp\u00eachera les baies de se casser et de devenir bleues.<\/span><\/li>\n
    • Remuer seulement jusqu’\u00e0 ce que la p\u00e2te se rapproche. L’exc\u00e8s de p\u00e2te donnera aux cupcakes une texture plus dure.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      <\/span>Les muffins au four peuvent-ils \u00eatre congel\u00e9s? <\/span><\/h2>\n

      OUI! Vous pouvez emballer vos muffins individuellement ou dans des sacs \u00e0 fermeture \u00e9clair. <\/span><\/p>\n

      Assurez-vous que les muffins sont compl\u00e8tement froids avant de les emballer et de les congeler. <\/span><\/p>\n

      Ils peuvent \u00eatre congel\u00e9s jusqu’\u00e0 2 mois.<\/span><\/p>\n

      \"Image<\/p>\n

      <\/span>Les muffins aux bananes et aux bleuets faits maison sont-ils bons pour vous?<\/span><\/h2>\n

      Les aliments faits maison sont TOUJOURS meilleurs pour vous que la vari\u00e9t\u00e9 d’aliments emball\u00e9s que vous pouvez acheter \u00e0 l’\u00e9picerie.<\/span><\/p>\n

      En faisant des muffins aux bleuets et aux bananes \u00e0 la maison, vous contr\u00f4lerez la fra\u00eecheur des ingr\u00e9dients et il n’est pas n\u00e9cessaire d’utiliser des conservateurs ou des additifs pour les rendre plus stables.<\/span><\/p>\n

      <\/span>Avantages pour la sant\u00e9 des bleuets;<\/span><\/h2>\n
        \n
      • Les myrtilles sont faibles en calories et riches en nutriments. Une tasse enti\u00e8re ne contient que 85 calories et 15 grammes de glucides.<\/span><\/li>\n
      • Les bleuets sont consid\u00e9r\u00e9s comme le roi des antioxydants.<\/span><\/li>\n
      • Les bleuets r\u00e9duisent les dommages \u00e0 l’ADN qui peuvent aider \u00e0 prot\u00e9ger contre le cancer et le vieillissement.<\/span><\/li>\n
      • Les myrtilles peuvent abaisser la tension art\u00e9rielle.<\/span><\/li>\n
      • Les bleuets peuvent aider \u00e0 maintenir la fonction c\u00e9r\u00e9brale et \u00e0 prot\u00e9ger la m\u00e9moire.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Pour en savoir plus sur les bienfaits pour la sant\u00e9 des bleuets, cliquez sur ICI<\/strong> pour plus d’informations.<\/span><\/p>\n

        <\/span>Avantages pour la sant\u00e9 des bananes;<\/span><\/h2>\n