{"id":10612,"date":"2020-06-29T12:58:56","date_gmt":"2020-06-29T12:58:56","guid":{"rendered":"http:\/\/recetasdecocina.online\/cocixfr\/rouleaux-de-printemps-thailandais-legers-et-rafraichissants-en-seulement-30-minutes\/"},"modified":"2020-06-29T12:58:56","modified_gmt":"2020-06-29T12:58:56","slug":"rouleaux-de-printemps-thailandais-legers-et-rafraichissants-en-seulement-30-minutes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/rouleaux-de-printemps-thailandais-legers-et-rafraichissants-en-seulement-30-minutes\/","title":{"rendered":"Rouleaux de printemps tha\u00eflandais l\u00e9gers et rafra\u00eechissants en seulement 30 minutes."},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>            \t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"467\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Rouleaux de printemps tha\u00eflandais\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656336_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\"\/><\/p>\n<p><em>Ces rouleaux de printemps tha\u00eflandais sont rapides et savoureux et pleins de l\u00e9gumes frais.<\/em><\/p>\n<p><img class=\"aligncenter size-full wp-image-6171 lazy\" alt=\"Rouleaux de printemps tha\u00eflandais \" width=\" 700 \" height=\" 1050 \" srcset=\" https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Thai-Spring-Rolls-3-of-6.jpg 700w, https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Thai-Spring-Rolls-3-of-6-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp -content \/ uploads \/ 2018\/08 \/ Thai-Spring-Rolls-3-of-6-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Thai-Spring- Rolls-3-of-6-400x600.jpg 400w \" tama=\"\" m=\"\" https:=\"\" www.simplyhealthyish.com=\"\" rollos=\"\" de=\"\" primavera=\"\" tailandeses=\"\" http:=\"\"\/><\/p>\n<p>Bonjour et bienvenue sur le blog Simply Healthyish.  C&#8217;est une grande \u00e9tape pour passer du brunch \u00e0 la sant\u00e9, mais je dois admettre que mon style de vie a \u00e9galement l\u00e9g\u00e8rement chang\u00e9.  Pour le mieux, bien s\u00fbr.  Tout a commenc\u00e9 il y a quelques ann\u00e9es, lorsque les centres et moi avons commenc\u00e9 \u00e0 partager la voiture pour travailler.  Avec le long trajet entre le domicile et le travail, il n&#8217;y a aucun moyen de d\u00eener \u00e0 l&#8217;heure (sept heures) \u00e0 la maison.  Presque impossible.  Je dois donc \u00eatre intelligent et pr\u00e9parer un d\u00eener rapide.  Je parle moins de 30 minutes.  Cependant, le d\u00e9fi n&#8217;est pas seulement cela.  Il doit s&#8217;agir d&#8217;ingr\u00e9dients frais et de peu ou pas de conserves.  Et une fois que j&#8217;ai commenc\u00e9 cette routine, j&#8217;ai commenc\u00e9 \u00e0 en tomber amoureux.  J&#8217;ai encore un brunch le week-end, mais j&#8217;esp\u00e8re avoir le d\u00eener et les restes pour le d\u00e9jeuner le lendemain.<\/p>\n<p>Voil\u00e0 donc un aper\u00e7u de la fa\u00e7on dont tout a commenc\u00e9;  et j&#8217;esp\u00e8re que vous l&#8217;appr\u00e9cierez autant que moi.  Soyez assur\u00e9 que je publierai toujours des recettes autres que pour le d\u00eener, et m\u00eame un ou deux stands de voyage.  Et s&#8217;il vous pla\u00eet, saluez-moi sur les r\u00e9seaux sociaux \u00e0 @simplyhealthyishyrecipes<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6184 lazy\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"960\" data-jpibfi-post-excerpt=\"\" data-jpibfi-post-url=\"https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/thai-spring-rolls\/\" data-jpibfi-post-title=\"Thai Spring Rolls\" data-jpibfi-src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656330_152_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656330_152_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\"\/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6185 lazy\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"960\" data-jpibfi-post-excerpt=\"\" data-jpibfi-post-url=\"https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/thai-spring-rolls\/\" data-jpibfi-post-title=\"Thai Spring Rolls\" data-jpibfi-src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656331_244_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656331_244_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\"\/><\/p>\n<p>J&#8217;ai eu l&#8217;occasion de visiter Safeway Kitchen lors de la tourn\u00e9e Blogger il y a un mois.  Et je me suis \u00e9vanoui!  J&#8217;ai non seulement appris \u00e0 quel point leurs produits sont incroyables, mais aussi comment chaque produit est soigneusement test\u00e9.  J&#8217;ai eu l&#8217;occasion de voir leur cuisine lorsqu&#8217;ils ont essay\u00e9 chacune des recettes sur diff\u00e9rents ordinateurs, v\u00e9rifi\u00e9 la qualit\u00e9 de leur viande, pr\u00e9par\u00e9 des glaces &#8230; que vous devriez d&#8217;ailleurs essayer avec Scandal Less Ice Cream (quel nom sexy! ) Et la cr\u00e8me glac\u00e9e indienne \u00e0 la cardamome et aux pistaches, et bien plus encore, y compris les produits Open Nature.  Je suis litt\u00e9ralement revenu en toute confiance pour utiliser leurs produits et j&#8217;ai \u00e9vang\u00e9lis\u00e9 secr\u00e8tement mes amis \u00e0 leur sujet.  Vous devez partager la bonne nouvelle, non?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6177 lazy\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"512\" data-jpibfi-post-excerpt=\"\" data-jpibfi-post-url=\"https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/thai-spring-rolls\/\" data-jpibfi-post-title=\"Thai Spring Rolls\" data-jpibfi-src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656332_891_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656332_891_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\"\/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6172 lazy\" alt=\"Rouleaux de printemps tha\u00eflandais \" width=\" 700 \" height=\" 1050 \" srcset=\" https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Thai-Spring-Rolls-1-of-6.jpg 700w, https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Thai-Spring-Rolls-1-of-6-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp -content \/ uploads \/ 2018\/08 \/ Thai-Spring-Rolls-1-of-6-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.simplyhealthyish.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Thai-Spring- Rolls-1-of-6-400x600.jpg 400w \" tama=\"\" m=\"\" https:=\"\" www.simplyhealthyish.com=\"\" rollos=\"\" de=\"\" primavera=\"\" tailandeses=\"\" http:=\"\" estos=\"\" rollitos=\"\" tailandeses.=\"\" me=\"\" encanta=\"\" tener=\"\" esto=\"\" para=\"\" cenar=\"\" porque=\"\" como=\"\" los=\"\" tacos=\"\" puedes=\"\" construir=\"\" tuyos=\"\" en=\"\" la=\"\" mesa=\"\" mientras=\"\" te=\"\" re=\"\" con=\"\" tu=\"\" familia.=\"\" receta=\"\" aqu=\"\" es=\"\" muy=\"\" f=\"\" seguir=\"\" estoy=\"\" usando=\"\" ingredientes=\"\" frescos.=\"\" tambi=\"\" puede=\"\" incorporar=\"\" sus=\"\" favoritos=\"\" esta=\"\" fideos=\"\" arroz=\"\" no=\"\" uso=\"\" el=\"\" pollo=\"\" a=\"\" parrilla=\"\" o=\"\" incluso=\"\" las=\"\" vieiras=\"\" sart=\"\" posibilidades=\"\" son=\"\" infinitas.=\"\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1560656333_761_Rollitos-de-primavera-tailandeses-ligeros-y-refrescantes-en-solo-30.jpg\"\/> \t\t<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rouleaux_de_printemps_thailandais\"><\/span>Rouleaux de printemps tha\u00eflandais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr\/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_description\"><\/span>La description<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><em>Ces rouleaux de printemps tha\u00eflandais sont rapides et savoureux et pleins de l\u00e9gumes frais.<\/em><\/p>\n<hr\/>\n<p> \t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tasty-recipes-scale-container\"> \t\t\t\t\t<span class=\"tasty-recipes-scale-label\">\u00c9chelle<\/span> \t\t\t\t\t1x2x3x\t\t\t\t<\/span> \t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_ingredients\"><\/span>Les ingr\u00e9dients<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span data-amount=\"1\">une<\/span> boeuf Angus nourri \u00e0 l&#8217;herbe Chus d\u00e9soss\u00e9 r\u00f4ti, tranch\u00e9 finement<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"tablespoon\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe<\/span> huile d&#8217;olive<\/li>\n<li><span data-amount=\"2\">deux<\/span> gousses d&#8217;ail hach\u00e9es<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"tablespoon\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe<\/span> sauce de soja<\/li>\n<li>poivre blanc<\/li>\n<li>Papier de riz<\/li>\n<li>Laitue au beurre<\/li>\n<li>Poivrons, tranch\u00e9s finement<\/li>\n<li>Concombre, allumette<\/li>\n<li>Feuilles de menthe<\/li>\n<li>Citron vert, coup\u00e9 en morceaux<\/li>\n<li>Sauce tha\u00eflandaise achet\u00e9e en magasin<\/li>\n<\/ul>\n<hr\/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Instructions\"><\/span>Instructions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Ajouter l&#8217;huile dans une po\u00eale \u00e0 feu moyen-\u00e9lev\u00e9.  Ajouter l&#8217;ail et cuire 2 minutes.  Ajouter la viande et cuire 3 \u00e0 5 minutes.  Ajouter la sauce soja et cuire jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;il n&#8217;y ait plus de viande rose \/ rare.  Ajouter le poivre blanc et r\u00e9server.<\/li>\n<li>Remplissez un grand r\u00e9cipient d&#8217;eau ti\u00e8de.  Faire tremper un morceau de papier de riz pendant 5 \u00e0 10 secondes jusqu&#8217;\u00e0 ce que le papier devienne lisse et facile \u00e0 mouler.<\/li>\n<li>Disposez la laitue au beurre, les l\u00e9gumes, une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de boeuf et les feuilles de menthe en ligne sur un c\u00f4t\u00e9 de l&#8217;emballage, en laissant un pouce de chaque c\u00f4t\u00e9 de l&#8217;emballage.  Pliez le fond sur les l\u00e9gumes, pliez des deux c\u00f4t\u00e9s du papier de riz.  Puis roulez fermement.  R\u00e9p\u00e9tez jusqu&#8217;\u00e0 ce que tous les ingr\u00e9dients aient \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s.<\/li>\n<li>Servir avec de la sauce tha\u00ef et saupoudrer de jus de citron.<\/li>\n<\/ul>\n<hr\/>\n<p> \t    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Crispy-Crispy-Air-Fryer-%C2%A1Los-garbanzos-son-un-bocadillo-maravilloso.png\"\/>\n<\/p>\n<p><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<div class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/div>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/rouleaux-de-printemps-thailandais-legers-et-rafraichissants-en-seulement-30-minutes\/#Rouleaux_de_printemps_thailandais\" >Rouleaux de printemps tha\u00eflandais<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/rouleaux-de-printemps-thailandais-legers-et-rafraichissants-en-seulement-30-minutes\/#La_description\" >La description<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/rouleaux-de-printemps-thailandais-legers-et-rafraichissants-en-seulement-30-minutes\/#Les_ingredients\" >Les ingr\u00e9dients<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cocinarrecetasdepostres.net\/fr\/rouleaux-de-printemps-thailandais-legers-et-rafraichissants-en-seulement-30-minutes\/#Instructions\" >Instructions<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces rouleaux de printemps tha\u00eflandais sont rapides et savoureux et pleins de l\u00e9gumes frais. 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